很多姑娘说，这个世界上没有好男人，再也没有好男人，好男人死绝了，这句话就是你因为自己没有胃口而去责备食物，因为你没有做好准备，因为你没有想去探索，因为你没有准备好走出门，迈开步子，去真正的看看这个世界上的每一个人，你只等着这个世界给你某一种馈赠，只等着天下掉下某一种东西来。——《飞鸟集》#陆琪读书会#

回归路上✌ 了解自己的体质，还是比较重要的，每个人都不一样，不是所有人晚上不吃饭都会瘦，但是一般不吃完晚饭有一点是肯定的，就是你会变虚 测测自己的代谢啥的或者有精力做个基因检测看看自己真正适合什么方法，如果说这样太复杂或者装X，那就拿自己做做实验看看适合吃啥…“科学运动，合理膳食”送给健身的童鞋们～

每当你遇到过不去的痛苦的时候，

一定是你的气胚封的你太紧了，

也就是你太狭隘了，

思考个人，计较个人，计较的太多了，

自己陷在这里头才会让你痛苦。

而当你的心可以为天下的时候，

孔夫子说：君子心系天下，此为君子。

什么叫君子？

君，就是心中有天下的人，

如果你心中只有自己，

那你很小，叫做“小人”·····

所以我们中国几千年来的繁荣和昌盛，

是因为我们致力于把自己的一切

服务于这个社会，服务于这个世界，

我们去创造，去努力，去发展，

所以我们中国的国运始终不衰，

我们像雄狮一样，历经了几次历史的辉煌，

然后臣服着，等着新一次的爆发。

这一次，

我们还会致力于投身在我们这个国家

物质的建设和精神的升扬中。

我们仍然是最团结最强大的礼仪之邦，

就是因为我们心系天下！

天下好了，个人自然会好。

当你的心可以承载的更多的时候，

那个“你”安适的不得了。

当你的心很窄的时候，

那个“你”时时刻刻都在撞头，

撞得自己头破血流，很痛！

所以归根结底就是让自己的气量扩大。

把自己的身和心交给天下，

不但自己的人生会获得质的飞跃，

身边的人也会受到你的恩典产生飞跃········

———Rama