#减肥#第96天
今日体重：57.1公斤
昨晚睡眠：12-5点40分（近6小时）
喝水量：1L多
运动消耗：133千卡+0.8万步
今天中午去蓝田了，所以喝水量一个大概的。中午因为在外面吃的饭，所以估计明早的体重会增加一点。
最近天热了，虚汗出的哗哗的。应该是气虚icon导致的。
又有一周没有更新。倒不是没有锻炼，没有吃减脂餐，就是懒，玩手机多快乐啊！
今日体重：57.1公斤
昨晚睡眠：12-5点40分（近6小时）
喝水量：1L多
运动消耗：133千卡+0.8万步
今天中午去蓝田了，所以喝水量一个大概的。中午因为在外面吃的饭，所以估计明早的体重会增加一点。
最近天热了，虚汗出的哗哗的。应该是气虚icon导致的。
又有一周没有更新。倒不是没有锻炼，没有吃减脂餐，就是懒，玩手机多快乐啊！
怎么人家吃药都很馋呢
今天医生给我提了几个要求，我马上就答应了，也不知道能不能做到，1.早点睡觉别熬夜2.少吃冰的甜的3.多喝水 4.运动。药是开的挺多的，晚上吃了一次，有点饱了。。。
开了盲盒笔，一个很可爱一个很丑陋
我真的很爱买杯子，昨儿又买了两个，垚哥非要买这么可爱的，给他用真是浪费了[嘻嘻]
睡觉噜，明天下乡，希望能给小六找个伴
今天医生给我提了几个要求，我马上就答应了，也不知道能不能做到，1.早点睡觉别熬夜2.少吃冰的甜的3.多喝水 4.运动。药是开的挺多的，晚上吃了一次，有点饱了。。。
开了盲盒笔，一个很可爱一个很丑陋
我真的很爱买杯子，昨儿又买了两个，垚哥非要买这么可爱的，给他用真是浪费了[嘻嘻]
睡觉噜，明天下乡，希望能给小六找个伴
ᴅ̆̈ᴀ̆̈ʏ̆̈5⃣️9⃣️日饮食：
早餐：冷萃 |全麦吐司扁桃仁酱香蕉吐司
午餐：凉拌魔芋结
晚餐：豆角土豆|米饭
加餐：吃太多
喝水量：1200ml
运动量：原地10000步燃脂
️️：️
犯了猪瘾了今天 撑死我了 青团还是得豆沙的 好好吃 不敢再买了 两天吃了5个[泪]蛋白全麦吐司吃起来口感还是怪怪的 扁桃仁酱还行吧 可以回购一下 冷萃瓶昨天收到还是小震惊了一下的 好大的一个 可以囤一些魔芋丝了 还不错
早餐：冷萃 |全麦吐司扁桃仁酱香蕉吐司
午餐：凉拌魔芋结
晚餐：豆角土豆|米饭
加餐：吃太多
喝水量：1200ml
运动量：原地10000步燃脂
️️：️
犯了猪瘾了今天 撑死我了 青团还是得豆沙的 好好吃 不敢再买了 两天吃了5个[泪]蛋白全麦吐司吃起来口感还是怪怪的 扁桃仁酱还行吧 可以回购一下 冷萃瓶昨天收到还是小震惊了一下的 好大的一个 可以囤一些魔芋丝了 还不错
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