#师生健康# 【#低、中、高强度运动分别是什么感觉#】国家体育总局公布的《全民健身指南》建议，健康人每天最好能运动30~60分钟，每周最好能够积累150~300分钟中等强度运动，或者每周积累75~150分钟高强度运动。

[星星]低强度运动：运动时心率保持在每分钟100~120次，感觉身体轻微发热。散步、遛狗、做家务等都属于低强度运动，适合初期参加体育活动或体质较弱的人。

[星星]中等强度运动：运动时心率为每分钟130~150次，活动时能感觉到出汗，呼吸比较急促，略感吃力，例如健步走、慢跑、骑自行车、太极拳等。

[星星]高强度运动：心率是每分钟160~170次，感觉大汗淋漓、气喘吁吁。今天你运动了吗？ （生命时报）

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采购入库微博2022年6月9日，采购胡萝卜：5斤*2.2计11元，西红柿：8斤*1.5计12元，长豆角：18斤*3.1计55.8元，花菜：18斤*1.7计30.6元，蒜薹：15斤*3.8计57元，青辣椒：15斤*2计30元，馒头：150个*0.5计75元，冷鲜肉：15斤*13.3计199.5元，麒麟西瓜：98斤*2.5计245元，农家腊肉：16斤*19.8计316.8元，合计支出：1032.7元.(其中营改支出625元<125人*5元*1天>，免费午餐支出407.7元）