早餐：全麦面包，花生酱，黑咖啡，蔓越莓干
午餐：啥豆蒸仔鸡，咸蛋黄豆腐汤，蛋花汤，紫米饭
晚餐：水果，牛奶，一包干脆面
十一月运动打卡｜️运动
／加班，到家快十点了，休息日。
今天最开心的事工作上把广东大省份的问题调成了青海省，问题简直少了一大半。我宣布我又快乐了，一定积极下班，把时间留给运动！hhhhhhhhhhhh好开心
#婴幼儿喂养[超话]#
皮皮的辅食记录✍️9m+29d
午餐： 玉米 虾仁 车厘子 紫薯馒头 鸡蛋 花生酱米粉
晚餐：紫薯红枣胚芽米粥 谷物圈 西蓝花 车厘子 苹果片
近期应该都搞不出花样 以方便快速为主[摊手]
爸爸买了一盒车厘子 近期应该都有它的身影[允悲]
天气凉了赶紧把衣服拿出来穿 囤小了好气[微笑]
#皮皮的辅食# #宝宝辅食分享##婴儿辅食分享#
皮皮的辅食记录✍️9m+29d
午餐： 玉米 虾仁 车厘子 紫薯馒头 鸡蛋 花生酱米粉
晚餐：紫薯红枣胚芽米粥 谷物圈 西蓝花 车厘子 苹果片
近期应该都搞不出花样 以方便快速为主[摊手]
爸爸买了一盒车厘子 近期应该都有它的身影[允悲]
天气凉了赶紧把衣服拿出来穿 囤小了好气[微笑]
#皮皮的辅食# #宝宝辅食分享##婴儿辅食分享#
#寻秘绿洲#【巧克力坚果香蕉派】
食材：海盐花生酱、香蕉、黑巧克力、南瓜仁、开心果、可可粉、干玫瑰花
[ 做法 ]
1.开心果剥去外壳，与南瓜仁混合切碎；香蕉去皮切成两段
2.将黑巧克力放到小锅中，加入适量椰子油，隔水融化
3.待其完全融化后关火；在香蕉底下铺一层锡纸，趁热将巧克力浇到香蕉
表面
4.待黑巧克力冷却变硬后，小心地取下香蕉，摆入盘中（如果想要节省时间的话，可以放冰箱冷藏哟）
5.表面淋上几勺海盐花生酱，撒上适量可可粉（这里大家做的时候先撒可可粉再淋酱会比较好）
6.最后撒上坚果碎和几瓣玫瑰，再浇上一勺海盐花生酱，享用！
食材：海盐花生酱、香蕉、黑巧克力、南瓜仁、开心果、可可粉、干玫瑰花
[ 做法 ]
1.开心果剥去外壳，与南瓜仁混合切碎；香蕉去皮切成两段
2.将黑巧克力放到小锅中，加入适量椰子油，隔水融化
3.待其完全融化后关火；在香蕉底下铺一层锡纸，趁热将巧克力浇到香蕉
表面
4.待黑巧克力冷却变硬后，小心地取下香蕉，摆入盘中（如果想要节省时间的话，可以放冰箱冷藏哟）
5.表面淋上几勺海盐花生酱，撒上适量可可粉（这里大家做的时候先撒可可粉再淋酱会比较好）
6.最后撒上坚果碎和几瓣玫瑰，再浇上一勺海盐花生酱，享用！
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