快收盘了！A股又V回来了！简单聊聊接下来的思路！
2.8股市收盘总结！
板块方面：
1、新能源方面，继昨日反弹之后，今天整体板块偏震荡，走势比较胶着，主要也和市场情绪脱不开关系，从细分来看，氢能源和核电属于比较抗跌的，板块内部没有太多的跌幅，而光伏设备则是领跌状态，原因不用多说，跌的多的是因为前期涨的多，抗跌的则是前期并没有太大的炒作，所以接下来思路也很情绪，短线重点还是看氢能源和核电为主，另外新能源电站在估值上也有一定的安全性，至于其他细分则继续看震荡不变，跌多了也会反弹，但短线空间不大，因此注意节奏。
2、元宇宙，今天整体也比较抗跌，只是还没有形成反弹效应，但从盘面来看，其实已经有止跌迹象了，开盘前也讲过，外围元宇宙是有利空的，但开盘后咱们元宇宙概念并没有过度下行，相反开始横盘震荡，其原因主要还是节前已经调整过了，再者就是市场也有预期，只是这个方向暂时是看不到业绩的，本身就是概念炒作，更重要的还是看未来；因此这个方向的思路也就很清晰了，目前短线可以适当低吸，但前期妖股就不要过多留恋了，板块范围很广，没必要死磕哪些已经透支涨幅的个股，并且板块内部本身也是一直走轮动的，所以依旧只做调整到位的低吸机会。
3、数字经济，今天盘面也是再度走强，前面也反复讲过了，实在不知道怎么下手就看数字货币和数据中心，这两者是确定性比较强的，今天盘面都很强势，但操作上还是注意节奏，不要追太狠，并不是方向不好，而是市场情绪一般，短线持续性都不是很强，所以有冲高都可以T出，逢回踩再看，怕T飞就拿住底仓即可；还有一点，可能不少人喜欢追人气龙头，这是个人风格，就不过多去讲，但要提醒大家一点，没有永远的强势，龙头也是会被卡位的，因此盘面一旦不强，那么该离场也要果断，过人气龙头一定要有这方面觉悟。
4、新能源车方面，分化比较严重，上游锂电相关继续大跌，宁王凭一己之力带崩了创业板指，前期也讲过了，暂时不要对锂电抱有预期，涨多了都是要调整的，个人后期看法还是一样，锂电继续维持观望，稳一点的年中再看，最快也要等二季度；至于新能源车现在能看的还是下游零部件和充电桩，车子销量依旧是在增长的，对下游也会有持续性利好，并且下游估值都不高，因此可以继续去看，今天盘面下游也是比较抗跌的；而思路还是一样，零部件只做板块内部的轮动，因此高抛低吸要积极一点，且放弃追涨的想法，充电桩按正常节奏做就行，但尽量回避前期因锂电大幅炒作过的。
5、消费类，今天旅游酒店相关是属于领涨的，还是前期利好消息推动的，后期还会有持续性，不过也要注意节奏，别追太狠，因为整体市场也就这样，没在车上的就等回踩再看，在车上的也要积极做T；食品饮料相关也是一样，虽然力度不强，但后期也会有持续，其中预制菜近期也在支撑附近，逢低都是可以低吸的；简单聊聊白酒，这个方向我一般很少做，这一点前期也讲过，近期板块走的很差，今天不少个股又创了新低，说到原因还是和机构离不开关系，仔细看今天跌的多的方向就知道了，都是机构重仓的，目前白酒下方空间并不大，喜欢做这个方向的可以花点耐心等等，这种位置没必要被洗下车。
6、基建类，昨天是涨的最好的，但今天持续性也不强，一是整体市场影响，二是本身股性的原因，但总体来看这个方向是属于低估值的，后期持续性不会差，也可以持续看，细分方向我还是比较喜欢看水泥，当然了，其他细分也一样有机会的，只是个人喜欢而已，水泥我是做中线放着的，偶尔有机会就会T一下。
接下来的思路：
今天整体市场继续走分歧，而这个分歧主要还是集中在机构重仓股方向，今天砸的都比较狠，尤其是锂电领跌，把创业板指又带崩创了新低，相比之下沪指还算比较坚挺的，盘中一跌跌超40个点还能V回来，主要原因还是金融在护盘，其次是小盘股相对活跃并且抗跌，因此造就了今天的局面，而总体来看市场并不算太差，唯一不好的就是没有持续性，但这些都是可以自己调整的，如果你还是觉得市场很差，那么可能只是自己没有选对方向或者节奏没有掌握好而已，还有可能就是心态问题，就说个很简单的现象，每天都有人在骂，一是骂市场，二是骂自己的票，为什么会这样，可能是推卸责任，也可能是自己预期太高了，总想着自己的票每天都能大涨，但现实吗？真的不现实，炒股还是要静下心来，脚踏实地，同时要敬畏市场，有情绪是很正常的，是人都会有，但要试着去控制，能炒股的人，说明生活都不差，既然生活不差，说明自身是有能力的，那就说明是可以做好的，而关键在于自身的态度，这些就不多说了，再聊聊接下来的思路，目前整体市场可以理解为筑底阶段，盘面有反复是正常的，现在唯一缺少的还是信心，需要一点时间去拾起，但不会太久，因此目前短线把握好节奏就行，底仓拿住，少量仓位去逢低做T，保持仓位的灵活性，但记住前提是方向没问题。最后送大家一句话，敬畏市场！赚时不狂，亏时不畏！炒股就像打仗，要做好充分的准备，进退有度！
另外作业等晚上的复盘！
声明：本文只是个人操作日记，文中所有观点，只代表个人立场以及个人操作，不具有任何指导作用！据此操作，风险自负！
创作不易，望支持原创；喜欢的朋友还请双击关注并点赞，祝您股市长虹！
更多干货内容及复盘作业，可关注公众号：胜利路鹏哥！
#股票[超话]##今日看盘##财经##股票##微博股票##股票[超话]#
2.8股市收盘总结！
板块方面：
1、新能源方面，继昨日反弹之后，今天整体板块偏震荡，走势比较胶着，主要也和市场情绪脱不开关系，从细分来看，氢能源和核电属于比较抗跌的，板块内部没有太多的跌幅，而光伏设备则是领跌状态，原因不用多说，跌的多的是因为前期涨的多，抗跌的则是前期并没有太大的炒作，所以接下来思路也很情绪，短线重点还是看氢能源和核电为主，另外新能源电站在估值上也有一定的安全性，至于其他细分则继续看震荡不变，跌多了也会反弹，但短线空间不大，因此注意节奏。
2、元宇宙，今天整体也比较抗跌，只是还没有形成反弹效应，但从盘面来看，其实已经有止跌迹象了，开盘前也讲过，外围元宇宙是有利空的，但开盘后咱们元宇宙概念并没有过度下行，相反开始横盘震荡，其原因主要还是节前已经调整过了，再者就是市场也有预期，只是这个方向暂时是看不到业绩的，本身就是概念炒作，更重要的还是看未来；因此这个方向的思路也就很清晰了，目前短线可以适当低吸，但前期妖股就不要过多留恋了，板块范围很广，没必要死磕哪些已经透支涨幅的个股，并且板块内部本身也是一直走轮动的，所以依旧只做调整到位的低吸机会。
3、数字经济，今天盘面也是再度走强，前面也反复讲过了，实在不知道怎么下手就看数字货币和数据中心，这两者是确定性比较强的，今天盘面都很强势，但操作上还是注意节奏，不要追太狠，并不是方向不好，而是市场情绪一般，短线持续性都不是很强，所以有冲高都可以T出，逢回踩再看，怕T飞就拿住底仓即可；还有一点，可能不少人喜欢追人气龙头，这是个人风格，就不过多去讲，但要提醒大家一点，没有永远的强势，龙头也是会被卡位的，因此盘面一旦不强，那么该离场也要果断，过人气龙头一定要有这方面觉悟。
4、新能源车方面，分化比较严重，上游锂电相关继续大跌，宁王凭一己之力带崩了创业板指，前期也讲过了，暂时不要对锂电抱有预期，涨多了都是要调整的，个人后期看法还是一样，锂电继续维持观望，稳一点的年中再看，最快也要等二季度；至于新能源车现在能看的还是下游零部件和充电桩，车子销量依旧是在增长的，对下游也会有持续性利好，并且下游估值都不高，因此可以继续去看，今天盘面下游也是比较抗跌的；而思路还是一样，零部件只做板块内部的轮动，因此高抛低吸要积极一点，且放弃追涨的想法，充电桩按正常节奏做就行，但尽量回避前期因锂电大幅炒作过的。
5、消费类，今天旅游酒店相关是属于领涨的，还是前期利好消息推动的，后期还会有持续性，不过也要注意节奏，别追太狠，因为整体市场也就这样，没在车上的就等回踩再看，在车上的也要积极做T；食品饮料相关也是一样，虽然力度不强，但后期也会有持续，其中预制菜近期也在支撑附近，逢低都是可以低吸的；简单聊聊白酒，这个方向我一般很少做，这一点前期也讲过，近期板块走的很差，今天不少个股又创了新低，说到原因还是和机构离不开关系，仔细看今天跌的多的方向就知道了，都是机构重仓的，目前白酒下方空间并不大，喜欢做这个方向的可以花点耐心等等，这种位置没必要被洗下车。
6、基建类，昨天是涨的最好的，但今天持续性也不强，一是整体市场影响，二是本身股性的原因，但总体来看这个方向是属于低估值的，后期持续性不会差，也可以持续看，细分方向我还是比较喜欢看水泥，当然了，其他细分也一样有机会的，只是个人喜欢而已，水泥我是做中线放着的，偶尔有机会就会T一下。
接下来的思路：
今天整体市场继续走分歧，而这个分歧主要还是集中在机构重仓股方向，今天砸的都比较狠，尤其是锂电领跌，把创业板指又带崩创了新低，相比之下沪指还算比较坚挺的，盘中一跌跌超40个点还能V回来，主要原因还是金融在护盘，其次是小盘股相对活跃并且抗跌，因此造就了今天的局面，而总体来看市场并不算太差，唯一不好的就是没有持续性，但这些都是可以自己调整的，如果你还是觉得市场很差，那么可能只是自己没有选对方向或者节奏没有掌握好而已，还有可能就是心态问题，就说个很简单的现象，每天都有人在骂，一是骂市场，二是骂自己的票，为什么会这样，可能是推卸责任，也可能是自己预期太高了，总想着自己的票每天都能大涨，但现实吗？真的不现实，炒股还是要静下心来，脚踏实地，同时要敬畏市场，有情绪是很正常的，是人都会有，但要试着去控制，能炒股的人，说明生活都不差，既然生活不差，说明自身是有能力的，那就说明是可以做好的，而关键在于自身的态度，这些就不多说了，再聊聊接下来的思路，目前整体市场可以理解为筑底阶段，盘面有反复是正常的，现在唯一缺少的还是信心，需要一点时间去拾起，但不会太久，因此目前短线把握好节奏就行，底仓拿住，少量仓位去逢低做T，保持仓位的灵活性，但记住前提是方向没问题。最后送大家一句话，敬畏市场！赚时不狂，亏时不畏！炒股就像打仗，要做好充分的准备，进退有度！
另外作业等晚上的复盘！
声明：本文只是个人操作日记，文中所有观点，只代表个人立场以及个人操作，不具有任何指导作用！据此操作，风险自负！
创作不易，望支持原创；喜欢的朋友还请双击关注并点赞，祝您股市长虹！
更多干货内容及复盘作业，可关注公众号：胜利路鹏哥！
#股票[超话]##今日看盘##财经##股票##微博股票##股票[超话]#
#历史[超话]#1944年，朱安登报拍卖鲁迅藏书。许广平得知后，大为震惊。她立刻写信劝阻，无果后，马上邀请律师刊发声明，并找关系切断出售渠道。但许广平不知道，此时的朱安，已经欠债4000多元。
朱安，是鲁迅的发妻，但鲁迅从没承认过她，只当她是“母亲的礼物”。
鲁迅一生都没碰过朱安，但他在世时，也没让朱安过一天苦日子。
他按期寄钱，请了2个女佣，一个照顾母亲，一个照顾朱安。
从现有记载来看，鲁迅生前，每月单独给朱安的零花钱，就有10元之多。
许广平，是鲁迅的真爱。
在遇见许广平之前，鲁迅甚至做好了一生不婚的准备。
但爱情，总是不期而遇。《两地书》里的字字句句，藏着鲁迅对许广平纯粹的爱。
1937年，鲁迅溘然长逝，朱安给许广平送去了一封信：“许妹择期整装，早日归来......总之许妹与余同一宗旨同一际遇，同甘共苦扶持堂上，教养遗孤。”
这封信，俨然将许广平当作“二房”。
朱安让她带着儿子一同来北京，一家团聚。
许广平没有去北京，但她接替了鲁迅赡养母亲和朱安的义务，开始给两人汇钱。
严格来说，许广平根本没有赡养她们的义务，因为她和鲁迅之间，并没有走入婚姻。
当年，鲁迅想让朱安以周家女儿的身份出嫁，可朱安当着亲朋好友的面，当众下跪，并称：“生是周家的人，死是周家的鬼。“
此时，鲁迅再提离婚，无异于杀死朱安。
他不想逼死朱安，便没有给许广平名分。
1944年，朱安突然登报拍卖鲁迅藏书，原因是物价疯涨，根本吃不起饭。
这个建议，是鲁迅弟弟周作人给她出的。
远在上海的许广平，大为震惊。
她立刻给朱安写信，说：“……望你千万不要卖书，好好保存他的东西，给大家做个纪念，也是我们对鲁迅先生死后应尽的责任......我要尽我最大的力量照料你，请你相信我的诚意……“
但是，朱安不信。
当时，有记者曾去拜访朱安，想看看，她着急卖鲁迅藏书，到底过的什么日子。
结果，记者过去，大为吃惊：朱安和老女佣一起，坐在桌上吃饭，只有“汤水似的稀粥，桌上碟子里有几块酱萝卜”。
朱安悲凄地说：“生活是飞也似的高涨，我的债务也一天天地加高到四千余元，这真使我无法周转！”
为了阻拦朱安卖鲁迅藏书，在给朱安写信的第10天，许广平联系律师，登报刊发了律师声明。
在声明中，许广平称鲁迅藏书是共同财产，并没有被分割，朱安拍卖此举无效，她绝不会认可这个拍卖的效力。
此外，她还托朋友断了销售渠道。
做完这些事，她才放下心来，开始委托朋友宋紫佩去北京，劝说朱安。
看见宋紫佩的瞬间，朱安喊出了那句最经典的怨言：“你们总说鲁迅遗物，要保存，要保存！我也是鲁迅遗物，你也得保存保存我呀！”
此时，宋紫佩忽然意识到，有血有肉的朱安，可能比鲁迅藏书更有意义。
因为，朱安确实是鲁迅承认的礼物。
宋紫佩耐着性子和朱安交谈，才发现，朱安对许广平的怨气非常深，误会也非常深。
朱安以为，许广平是故意不给她寄钱的。
朱安以为，许广平靠着鲁迅版税过着非常优渥的生活。
然而，朱安并不知道。
许广平少有的几个月没给她寄生活费，是因为她被日本宪兵逮捕，坐了3个月的牢。
朱安不知道，为了给她汇钱，许广平几乎跑遍了银行、商店、邮局……
朱安不知道，因为战乱，鲁迅版税根本没有什么钱……
得知许广平的真实状况，朱安她同意不再卖书。
实际上，朱安也不想卖书。
只是，这一年，她66岁，债务缠身，连基本生活费也没有，只能出此下策。
后来，鲁迅的朋友们都开始给朱安汇钱，但朱安只接受了很少的一部分。
只有许广平点头，她才会接受这些钱，生怕影响了鲁迅的名声。
“宁自苦，不愿苟取。”
这是朱安给许广平的信里，写的一句话。
许广平非常赞叹朱安的做法，她说：“社会要救助的人很多，我们不应叫人费心。”
而不让社会费心，代价是许广平承担这些压力。
当年，许广平全权负责鲁迅版税，并答应用版税来供养鲁老太太和朱安的生活。但战火连绵，版税收入并没有多少，所以，许广平一直过得不轻松，但她却从未有过抱怨。
值得一提的，是朱安一直没辞退照顾她的女佣，哪怕女佣年事已高。
在最困难的日子里，朱安和老女佣一起相伴生活。
用朱安的话说，她若是辞退了女佣，或许女佣也没办法活下去。
朱安给许广平的最后一封信里，朱安写道：“您对我的关照使我终身难忘。”
这一句话，胜过千言万语。
你怎么看待许广平？欢迎留言。 https://t.cn/Rp7gyPQ
朱安，是鲁迅的发妻，但鲁迅从没承认过她，只当她是“母亲的礼物”。
鲁迅一生都没碰过朱安，但他在世时，也没让朱安过一天苦日子。
他按期寄钱，请了2个女佣，一个照顾母亲，一个照顾朱安。
从现有记载来看，鲁迅生前，每月单独给朱安的零花钱，就有10元之多。
许广平，是鲁迅的真爱。
在遇见许广平之前，鲁迅甚至做好了一生不婚的准备。
但爱情，总是不期而遇。《两地书》里的字字句句，藏着鲁迅对许广平纯粹的爱。
1937年，鲁迅溘然长逝，朱安给许广平送去了一封信：“许妹择期整装，早日归来......总之许妹与余同一宗旨同一际遇，同甘共苦扶持堂上，教养遗孤。”
这封信，俨然将许广平当作“二房”。
朱安让她带着儿子一同来北京，一家团聚。
许广平没有去北京，但她接替了鲁迅赡养母亲和朱安的义务，开始给两人汇钱。
严格来说，许广平根本没有赡养她们的义务，因为她和鲁迅之间，并没有走入婚姻。
当年，鲁迅想让朱安以周家女儿的身份出嫁，可朱安当着亲朋好友的面，当众下跪，并称：“生是周家的人，死是周家的鬼。“
此时，鲁迅再提离婚，无异于杀死朱安。
他不想逼死朱安，便没有给许广平名分。
1944年，朱安突然登报拍卖鲁迅藏书，原因是物价疯涨，根本吃不起饭。
这个建议，是鲁迅弟弟周作人给她出的。
远在上海的许广平，大为震惊。
她立刻给朱安写信，说：“……望你千万不要卖书，好好保存他的东西，给大家做个纪念，也是我们对鲁迅先生死后应尽的责任......我要尽我最大的力量照料你，请你相信我的诚意……“
但是，朱安不信。
当时，有记者曾去拜访朱安，想看看，她着急卖鲁迅藏书，到底过的什么日子。
结果，记者过去，大为吃惊：朱安和老女佣一起，坐在桌上吃饭，只有“汤水似的稀粥，桌上碟子里有几块酱萝卜”。
朱安悲凄地说：“生活是飞也似的高涨，我的债务也一天天地加高到四千余元，这真使我无法周转！”
为了阻拦朱安卖鲁迅藏书，在给朱安写信的第10天，许广平联系律师，登报刊发了律师声明。
在声明中，许广平称鲁迅藏书是共同财产，并没有被分割，朱安拍卖此举无效，她绝不会认可这个拍卖的效力。
此外，她还托朋友断了销售渠道。
做完这些事，她才放下心来，开始委托朋友宋紫佩去北京，劝说朱安。
看见宋紫佩的瞬间，朱安喊出了那句最经典的怨言：“你们总说鲁迅遗物，要保存，要保存！我也是鲁迅遗物，你也得保存保存我呀！”
此时，宋紫佩忽然意识到，有血有肉的朱安，可能比鲁迅藏书更有意义。
因为，朱安确实是鲁迅承认的礼物。
宋紫佩耐着性子和朱安交谈，才发现，朱安对许广平的怨气非常深，误会也非常深。
朱安以为，许广平是故意不给她寄钱的。
朱安以为，许广平靠着鲁迅版税过着非常优渥的生活。
然而，朱安并不知道。
许广平少有的几个月没给她寄生活费，是因为她被日本宪兵逮捕，坐了3个月的牢。
朱安不知道，为了给她汇钱，许广平几乎跑遍了银行、商店、邮局……
朱安不知道，因为战乱，鲁迅版税根本没有什么钱……
得知许广平的真实状况，朱安她同意不再卖书。
实际上，朱安也不想卖书。
只是，这一年，她66岁，债务缠身，连基本生活费也没有，只能出此下策。
后来，鲁迅的朋友们都开始给朱安汇钱，但朱安只接受了很少的一部分。
只有许广平点头，她才会接受这些钱，生怕影响了鲁迅的名声。
“宁自苦，不愿苟取。”
这是朱安给许广平的信里，写的一句话。
许广平非常赞叹朱安的做法，她说：“社会要救助的人很多，我们不应叫人费心。”
而不让社会费心，代价是许广平承担这些压力。
当年，许广平全权负责鲁迅版税，并答应用版税来供养鲁老太太和朱安的生活。但战火连绵，版税收入并没有多少，所以，许广平一直过得不轻松，但她却从未有过抱怨。
值得一提的，是朱安一直没辞退照顾她的女佣，哪怕女佣年事已高。
在最困难的日子里，朱安和老女佣一起相伴生活。
用朱安的话说，她若是辞退了女佣，或许女佣也没办法活下去。
朱安给许广平的最后一封信里，朱安写道：“您对我的关照使我终身难忘。”
这一句话，胜过千言万语。
你怎么看待许广平？欢迎留言。 https://t.cn/Rp7gyPQ
孩子长高的秘密，你知道吗？想让孩子长高，别躺平，可以做四件事
#育儿知识##比智高##让孩子科学长高#
家长们对于孩子的身高，几乎都有一个美好的愿望：长高一点，再长高一点！
可是愿望再美好，不尊重科学规律也是白搭。
那么你知道孩子身高的秘密吗？
其实，身高焦虑一直在家长群中存在，谁不想让孩子长得快一点、高一点？儿童医院看生长发育的门诊一号难求。最近媒体曝得比较火的生长激素针，也经常是大家讨论的热门话题。
要想让孩子长高，有什么好方法？
01
孩子的身高主要靠基因吗？
Q1：遗传说了算？
答案是肯定的。
身高的80%取决于遗传因素。
孩子的样貌由遗传决定，身高也不例外。比如姚明的女儿，出生就赢在了起跑线上。如果父母的身高有绝对优势，恭喜你，大概率孩子的身高也不会很矮。
孩子的未来成年最终身高，通常可以通过父母的身高来进行一个粗略的计算预测，医学上称之为“遗传靶身高”。
公式如下：
女孩靶身高=【父亲身高+母亲身高-13cm】/2
男孩靶身高=【父亲身高+母亲身高+13cm】/2
比如爸爸178cm, 妈妈158cm, 女同事的靶身高是161.5cm, 实际女同事是163cm, 还算听准确。想知道自己孩子靶身高的，也可以用这个公式测来玩。
不过，预期身高在上述计算结果上下浮动8.5cm的范围内都是正常的。也就是说，一切皆有可能……
所以，孩子的身高存在一定变数。但是，总的来说，父母先天的遗传因素起了很重要的作用。
Q2：爸高高一个，妈高高一窝？
经常听人说，妈妈的身高对孩子的影响更大，矮个子的妈妈，孩子身高矮的概率更高。
其实，这是误传。
从我们上面的身高公式也可以看出来，父母的共同身高，才是孩子身高的影响因素。
只不过一般情况下，爸爸们身高相差范围相对较小，妈妈们的身高相差相对较多，比如170cm+的妈妈和150cm+的妈妈都很多见，所以，妈妈身高的影响因素显得更突出了一些。
Q3：后天干预有用吗？
孩子的身高，除了受到先天遗传影响的因素之外，剩下的部分取决于营养、运动、睡眠、情绪、疾病等后天因素。充分利用这些因素，还是可以挑战遗传，帮助孩子长成大高个儿的。
这20%的后天因素看起来所占的比例较少，但是它能够发挥的作用可不小。
如果充分激发了这20%的因素，那么即使爸爸妈妈身高都较矮，孩子未来身高也很可能超过父母，达到中上等身高。
如果因为某些因素耽误了，即使爸爸妈妈身高都高，孩子身高甚至低于平均值。
可以肯定的一点是：家长们也放低自己的预期值，比如自己身高一般的话，当然不要盲目希望孩子的身高赶上姚明，但是也不必气馁，不妨努力在这20%的影响因素上去激发孩子的生长潜能。
02
想让孩子长高一点，怎样做才科学？
所以，虽然身高主要靠遗传因素，并不意味着我们做什么都也没用了。
身高占优势的父母亲，也别轻松躺平；身高不占优势的父母亲，更要奋起直追。
想让孩子尽可能长高点，可以从以下几个方面着手，对孩子的身高都是有积极正向的作用的。
营养：喝奶有用吗？
是的！
孩子长高离不开骨骼的生长，钙质的摄入是骨骼生长的关键因素。含钙高的食物必不可少，维生素D也不可少，可以促进钙吸收。
因此，给孩子提供充足的含钙高的奶制品和维生素D，是非常有利的长高“秘密武器”！所以，每天喝牛奶是有帮助的。
除了钙，营养均衡也必不可少，包括铁、锌等微量元素，各种膳食纤维，还有优质的蛋白等，这些营养也要均衡摄入。
均衡的营养才可以给孩子提供长个子的多种“材料”，想让孩子长高的家长，保证孩子营养均衡，做饭花些心思让孩子不挑食，从这些方面做起吧。
家长用心保障饮食的营养，对孩子长个儿有帮助，是真的。
运动：对长高有帮助吗？
是的！
运动能够刺激骨骼的生长发育，增进新陈代谢，促进生长激素的分泌。
而且运动还能增进孩子的食欲、改善睡眠质量、让心情愉悦，就是我们说的——带孩子撒欢，也能帮助孩子长高。
至于选择哪种运动，大家或许会有些纠结。其实不限运动种类，几乎所有的运动都能起到促进生长激素分泌的作用。
运动除了本身可以促进生长激素分泌，运动的同时还能够增强抵抗力，减少疾病的发生概率，少生病也是让孩子长个子的重要保障哦。
所以，多带孩子一起运动吧！
睡眠：睡不好觉可能影响长个吗？
有可能！
睡眠时间、睡眠质量也是影响因素，研究发现，睡眠时的生长激素分泌要高于清醒状态，所以保证睡眠时间充分，让孩子晚上睡个好觉吧。
情绪：心情不好也影响长个儿？
有可能！
研究表明，心情总是抑郁的孩子身高往往比乐观开朗的孩子个矮，这是因为情绪低落时，生长激素的分泌会减少。
也有研究显示，缺少母爱的孩子，身高也会受影响。
可见，孩子心情愉悦，也可以促进长高哦。为孩子营造平和愉悦的家庭环境，对孩子挺重要。
国家的双减政策正好也帮了我们一把，帮孩子减减负，让孩子开开心心长高！
03
我怎么知道孩子是长得晚，还是长不高？
“我家孩子比同龄孩子矮好多，是不是以后也长不高？”
你有没有过这样的焦虑？
但是也有人会问：有些孩子长得早，有些孩子长得晚？我怎么知道我的孩子是长得晚还是长不高呢？
要想解除孩子的身高焦虑，我们先来了解孩子的身高发展规律。
孩子的身高发育在不同的时期有不同规律，主要分为婴幼儿时期、儿童期和青春期：
0~2岁，孩子每年的身高增长会大于10cm；
2~4岁每年的增长速度在5.5~9cm；
4~6岁为5~8.5cm；
6岁以后到青春期之前则会长得稍慢一些，男孩大约为4~6cm，女孩为4.5~6.5cm；
而当孩子到了青春期，就开始了一个生长高峰，在性激素和生长激素的协同作用下，一年可以长高8~14cm。
我们除了参考以上这些平均值，更重要的是要关注自己孩子的个体生长规律。怎么知道孩子的个体规律呢？需要借助”生长曲线“这个有力的工具。
孩子的身高发育有严格的标准值和曲线值参照，家长们可以定期测量并记录孩子的身高，绘制成曲线图，以此和参考曲线进行对比，观察孩子的生长速度是不是正常。
有的孩子虽然身高比同龄人矮，但是每年的生长速度并不慢，符合生长规律，那么这种孩子可能属于长得晚，并不属于身材矮小，就不必过于担心。
如果孩子的生长曲线突然出现了明显的上升或者下滑，最好带孩子找专业的医生进行全面的评估，早发现问题才能早干预。04
测不测骨龄？打不打增高针？
“测骨龄”，也是现在被滥用的一种检查了。
好像一说身高，家长都会带着孩子去做骨龄检测，想看看孩子的骨龄发育状况，以此来判断孩子未来身高还有多大的发展空间。
其实，骨龄检测在医学上被用于两种疾病的筛查：矮小症和性早熟，而这两种疾病都需要医生做出充分的判断，才来考虑是不是需要检测骨龄。单次骨龄对身高预测的作用实际上被夸大了。
关于”增高针“的传闻，就更多了。
增高针，也就是生长激素。
最近生长激素滥用的新闻比较多。有些家长会因为自己身高没有优势，担心孩子个子长得矮，想用打增高针的方式助力孩子长个。
还有人说生长激素可以实现“定制身高”，想长几厘米就长几厘米……
事实是，孩子的身材矮小有多种复杂的情况，如果孩子属于生长激素缺乏导致的矮小症，那么可以通过注射生长激素来改善孩子的身高发育。
但是，由于孩子的身高增长是一个受到多方面综合因素作用的结果，所以即使注射生长激素也不能够达到“精准”定制目标。
如果孩子个子矮小，并不是由于生长激素缺乏导致的，即对于体内生长激素正常的孩子，如果只是单纯想长高而使用生长激素，效果也有限。
不是所有矮小的孩子都需要生长激素，要去寻找矮小的真正原因。不能够盲目使用医学干预的手段来改善身高。
滥用生长激素，不但不科学，甚至会有副作用哦！
总之，虽然身高靠遗传，但是我们也要重视这些影响孩子身高的因素，激发孩子的生长潜能，发现问题，“对症下药”。
最后，祝愿每个孩子都能吃得好、睡得香，长的更高更壮更聪明。
声明：转载此文是出于传递更多信息之目的。文章内的文字、图片、视频、音频等资料均来自互联网，若无意侵犯到您的合法权益，请及时与小编联系更正删除!
#育儿知识##比智高##让孩子科学长高#
家长们对于孩子的身高，几乎都有一个美好的愿望：长高一点，再长高一点！
可是愿望再美好，不尊重科学规律也是白搭。
那么你知道孩子身高的秘密吗？
其实，身高焦虑一直在家长群中存在，谁不想让孩子长得快一点、高一点？儿童医院看生长发育的门诊一号难求。最近媒体曝得比较火的生长激素针，也经常是大家讨论的热门话题。
要想让孩子长高，有什么好方法？
01
孩子的身高主要靠基因吗？
Q1：遗传说了算？
答案是肯定的。
身高的80%取决于遗传因素。
孩子的样貌由遗传决定，身高也不例外。比如姚明的女儿，出生就赢在了起跑线上。如果父母的身高有绝对优势，恭喜你，大概率孩子的身高也不会很矮。
孩子的未来成年最终身高，通常可以通过父母的身高来进行一个粗略的计算预测，医学上称之为“遗传靶身高”。
公式如下：
女孩靶身高=【父亲身高+母亲身高-13cm】/2
男孩靶身高=【父亲身高+母亲身高+13cm】/2
比如爸爸178cm, 妈妈158cm, 女同事的靶身高是161.5cm, 实际女同事是163cm, 还算听准确。想知道自己孩子靶身高的，也可以用这个公式测来玩。
不过，预期身高在上述计算结果上下浮动8.5cm的范围内都是正常的。也就是说，一切皆有可能……
所以，孩子的身高存在一定变数。但是，总的来说，父母先天的遗传因素起了很重要的作用。
Q2：爸高高一个，妈高高一窝？
经常听人说，妈妈的身高对孩子的影响更大，矮个子的妈妈，孩子身高矮的概率更高。
其实，这是误传。
从我们上面的身高公式也可以看出来，父母的共同身高，才是孩子身高的影响因素。
只不过一般情况下，爸爸们身高相差范围相对较小，妈妈们的身高相差相对较多，比如170cm+的妈妈和150cm+的妈妈都很多见，所以，妈妈身高的影响因素显得更突出了一些。
Q3：后天干预有用吗？
孩子的身高，除了受到先天遗传影响的因素之外，剩下的部分取决于营养、运动、睡眠、情绪、疾病等后天因素。充分利用这些因素，还是可以挑战遗传，帮助孩子长成大高个儿的。
这20%的后天因素看起来所占的比例较少，但是它能够发挥的作用可不小。
如果充分激发了这20%的因素，那么即使爸爸妈妈身高都较矮，孩子未来身高也很可能超过父母，达到中上等身高。
如果因为某些因素耽误了，即使爸爸妈妈身高都高，孩子身高甚至低于平均值。
可以肯定的一点是：家长们也放低自己的预期值，比如自己身高一般的话，当然不要盲目希望孩子的身高赶上姚明，但是也不必气馁，不妨努力在这20%的影响因素上去激发孩子的生长潜能。
02
想让孩子长高一点，怎样做才科学？
所以，虽然身高主要靠遗传因素，并不意味着我们做什么都也没用了。
身高占优势的父母亲，也别轻松躺平；身高不占优势的父母亲，更要奋起直追。
想让孩子尽可能长高点，可以从以下几个方面着手，对孩子的身高都是有积极正向的作用的。
营养：喝奶有用吗？
是的！
孩子长高离不开骨骼的生长，钙质的摄入是骨骼生长的关键因素。含钙高的食物必不可少，维生素D也不可少，可以促进钙吸收。
因此，给孩子提供充足的含钙高的奶制品和维生素D，是非常有利的长高“秘密武器”！所以，每天喝牛奶是有帮助的。
除了钙，营养均衡也必不可少，包括铁、锌等微量元素，各种膳食纤维，还有优质的蛋白等，这些营养也要均衡摄入。
均衡的营养才可以给孩子提供长个子的多种“材料”，想让孩子长高的家长，保证孩子营养均衡，做饭花些心思让孩子不挑食，从这些方面做起吧。
家长用心保障饮食的营养，对孩子长个儿有帮助，是真的。
运动：对长高有帮助吗？
是的！
运动能够刺激骨骼的生长发育，增进新陈代谢，促进生长激素的分泌。
而且运动还能增进孩子的食欲、改善睡眠质量、让心情愉悦，就是我们说的——带孩子撒欢，也能帮助孩子长高。
至于选择哪种运动，大家或许会有些纠结。其实不限运动种类，几乎所有的运动都能起到促进生长激素分泌的作用。
运动除了本身可以促进生长激素分泌，运动的同时还能够增强抵抗力，减少疾病的发生概率，少生病也是让孩子长个子的重要保障哦。
所以，多带孩子一起运动吧！
睡眠：睡不好觉可能影响长个吗？
有可能！
睡眠时间、睡眠质量也是影响因素，研究发现，睡眠时的生长激素分泌要高于清醒状态，所以保证睡眠时间充分，让孩子晚上睡个好觉吧。
情绪：心情不好也影响长个儿？
有可能！
研究表明，心情总是抑郁的孩子身高往往比乐观开朗的孩子个矮，这是因为情绪低落时，生长激素的分泌会减少。
也有研究显示，缺少母爱的孩子，身高也会受影响。
可见，孩子心情愉悦，也可以促进长高哦。为孩子营造平和愉悦的家庭环境，对孩子挺重要。
国家的双减政策正好也帮了我们一把，帮孩子减减负，让孩子开开心心长高！
03
我怎么知道孩子是长得晚，还是长不高？
“我家孩子比同龄孩子矮好多，是不是以后也长不高？”
你有没有过这样的焦虑？
但是也有人会问：有些孩子长得早，有些孩子长得晚？我怎么知道我的孩子是长得晚还是长不高呢？
要想解除孩子的身高焦虑，我们先来了解孩子的身高发展规律。
孩子的身高发育在不同的时期有不同规律，主要分为婴幼儿时期、儿童期和青春期：
0~2岁，孩子每年的身高增长会大于10cm；
2~4岁每年的增长速度在5.5~9cm；
4~6岁为5~8.5cm；
6岁以后到青春期之前则会长得稍慢一些，男孩大约为4~6cm，女孩为4.5~6.5cm；
而当孩子到了青春期，就开始了一个生长高峰，在性激素和生长激素的协同作用下，一年可以长高8~14cm。
我们除了参考以上这些平均值，更重要的是要关注自己孩子的个体生长规律。怎么知道孩子的个体规律呢？需要借助”生长曲线“这个有力的工具。
孩子的身高发育有严格的标准值和曲线值参照，家长们可以定期测量并记录孩子的身高，绘制成曲线图，以此和参考曲线进行对比，观察孩子的生长速度是不是正常。
有的孩子虽然身高比同龄人矮，但是每年的生长速度并不慢，符合生长规律，那么这种孩子可能属于长得晚，并不属于身材矮小，就不必过于担心。
如果孩子的生长曲线突然出现了明显的上升或者下滑，最好带孩子找专业的医生进行全面的评估，早发现问题才能早干预。04
测不测骨龄？打不打增高针？
“测骨龄”，也是现在被滥用的一种检查了。
好像一说身高，家长都会带着孩子去做骨龄检测，想看看孩子的骨龄发育状况，以此来判断孩子未来身高还有多大的发展空间。
其实，骨龄检测在医学上被用于两种疾病的筛查：矮小症和性早熟，而这两种疾病都需要医生做出充分的判断，才来考虑是不是需要检测骨龄。单次骨龄对身高预测的作用实际上被夸大了。
关于”增高针“的传闻，就更多了。
增高针，也就是生长激素。
最近生长激素滥用的新闻比较多。有些家长会因为自己身高没有优势，担心孩子个子长得矮，想用打增高针的方式助力孩子长个。
还有人说生长激素可以实现“定制身高”，想长几厘米就长几厘米……
事实是，孩子的身材矮小有多种复杂的情况，如果孩子属于生长激素缺乏导致的矮小症，那么可以通过注射生长激素来改善孩子的身高发育。
但是，由于孩子的身高增长是一个受到多方面综合因素作用的结果，所以即使注射生长激素也不能够达到“精准”定制目标。
如果孩子个子矮小，并不是由于生长激素缺乏导致的，即对于体内生长激素正常的孩子，如果只是单纯想长高而使用生长激素，效果也有限。
不是所有矮小的孩子都需要生长激素，要去寻找矮小的真正原因。不能够盲目使用医学干预的手段来改善身高。
滥用生长激素，不但不科学，甚至会有副作用哦！
总之，虽然身高靠遗传，但是我们也要重视这些影响孩子身高的因素，激发孩子的生长潜能，发现问题，“对症下药”。
最后，祝愿每个孩子都能吃得好、睡得香，长的更高更壮更聪明。
声明：转载此文是出于传递更多信息之目的。文章内的文字、图片、视频、音频等资料均来自互联网，若无意侵犯到您的合法权益，请及时与小编联系更正删除!
✋热门推荐