#学会爬行对婴儿来说有多重要#
非常重要，而且不仅对婴儿对成人也很重要。
爬行是我们学着活动的第一种方式，同时爬也是每个人最基本的动作模式。
从功能性上来说，爬需要一定的身体灵活性、协调性、稳定性，在训练当中爬可以放大对灵活性和稳定性的要求，帮助你提高走和跑的功能。同时爬也可以作为提高和检测躯干转动的对称稳定性的手段。爬行看似只是手脚运动，但爬行对于肩胛骨的稳定以及下肢骨盆稳定和伸髋力量都非常强调，对于婴儿来说是个很好的训练动作。
当婴儿可以抬头的时候，建议可以适当地进行爬行训练。
熊爬。最基本的爬行，要求膝盖不着地，这样就对腿部力量提出较高要求，在伸出左手时，迈出右脚，交替协调前进。需要注意腰背挺直，头部中立，核心收紧。
同手同脚爬，在伸出左手同时迈出左脚，需要保持核心稳定，防止身体偏转。
低水平爬，可以同手同脚，也可以交替进行
在爬行的时候，注意周边的安全，同时要观察婴儿的兴致，注意控制运动强度，循序渐进即可。

【湖人独行侠裁判报告】
常规时间内漏判湖人三次，加时赛漏判双方各一次！

1、第四节还剩1分38秒时，漏判威少防守三秒违例；

2、第四节还剩19秒时，布伦森突破，漏吹威少防守犯规；

3、第四节还剩11秒时，詹姆斯出手三分前轴心脚发生变化，应被吹罚走步；

4、加时赛还剩25秒时，漏吹波尔津吉斯防守三秒违例；

5、加时赛还剩5秒时，威少在接艾灵顿传球后，送给里夫斯绝杀启动时先迈出了右脚，漏吹威少走步违例。
#湖人独行侠裁判报告##篮球年末狂欢月#

“就这样一直跑吧。”

当炽热的阳光泼洒大地，一条笔直的黑色柏油路上挂天际，不必热身，不必纠结多长或终点何处，只是左脚迈出，右脚超越后重重踏在地上，昂首挺立，双臂摆动，直到身子被掷向远方，以恒定的速度与决绝的心态成为路上的风景之一。

“就这样一直跑吧。”

当月夜的浮尘在房间盘旋，掀开被子一切已经准备就绪。孤星高枕，玻璃窗碎了一地。飞跃的身影掠过收缩羽翼的枭。或许有白衣加身的男人阻拦去路，只需一拳轰击大腿，一手比出中指，向一旁的高更致以崇高问候。奔跑如飞的弧线必将青史留名。

“就这样一直跑吧。”

曾经太累了，肺像数十年紧绷在鼓上的人皮，无数次敲击引发沉重的叹息。每一次，鼓槌降落时都在期待破裂的声音，水汽与阳光从缝隙挤入，给予清白的空气。如今，每一步都是最后一次锤击，落在大地驱散尘埃，敲开胸膛让风雨满灌。在冰冷的呼吸中，眼耳鼻舌身全都敏感起来。一目所及，万物尽收眼底。

“就这样一直跑吧。”

我一生的身在此，心已与夸父比肩。