#饮食养生#当归枸杞粥

【材料及用法】

用当归15克，枸杞10克，白米适量。将当归放入带盖的容器内，注入热水、使之膨胀，然后取出切成薄片。共同放入慢炖锅中，煮至烂熟。

【功效】

当归性味甘、辛温，归肝、心、脾经，有补血活血的作用。枸杞的性味甘平，能够滋补肝肾、益精明目，还能增强人们的免疫力。二者与白米共煮为粥，不仅香浓味美，而且营养丰富。

【转载】王开岭说：“多识草木少识人”。

“草木润心，人生淡然。”面对繁杂，不如与草木在一起比较适合，多一个人拥有了草木心，喜欢、清欢，就会有云淡风轻的样子，颇有点，“不畏浮云遮望眼，乱云飞渡仍从容。”的意境，不为名利，不尚虚华的格局。

花草树木往往比人更容易接触，更容易相处，尊从于大自然，感受最自然的生命，从中发现人生的意义，少和人心险恶的江湖勾心斗角。

人生适宜走近草木，聆听自然的声音。亲近草木，寻得清香清欢意。

诗意人生，需要多识草木少识人，怀一颗纯澈善良的草木之心，保持着最初的热爱和本真，方能抵挡这岁月的琐碎漫长。

多识草木少识人，远离尘世喧嚣，放慢脚步，慢赏人间风景，慢煮生活，一草一木皆是风景，一茶一饭淡品人生。

“多识草木少识人，常守自信清净心。”人间繁杂，人心难测，唯有大自然才是纯粹，坚守住草木心，做好自己，便是人生清欢境界。

可谓是：“万物静观皆自得，人生宁静方致远。” https://t.cn/A6itu3E9

人生苦短，生活无常。执念太多总会有所累，得失之间，若不平衡，人生容易被禁锢。
只有顺从内心，人生才会从容；只有淡然的心境，余生才会安好。
从容亦是静气。其实，平淡生活，更需要静气，我们每天面对不同的人和物，谁的生活中都有不同的喜怒哀乐。
我们应该学会平静地对待，从容的应对，接受岁月的赐予，也调整自己的心态，让自己面对现实，在风云变幻的世界里，可以从容不迫。
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张爱玲说：“哪有现世安稳，不过谋生亦谋爱。”
平淡生活既有烟火俗常，也有诗意清欢。一半烟火以谋生，一半诗意以谋爱，才是最好的安稳。
谋生，谋爱，或许，只有到了一定的年纪才会真正懂得，生命成熟，应该就是一个逐渐剔除和逐渐懂得的过程，知道什么是重要的，什么是不重要的，而后，人间烟火为底色，浪漫情怀为意趣，做一个简单的人。
不会生活的人，边懂爱，不懂爱的人也不会生活，不沉溺幻想，平和执着，知道唯好好有活着与爱可抵岁月绵长。
年纪越大越懂得让自己简单纯真，有赤子之心，有活着的能力，有爱的资本。保持这份对生活最真诚的热爱，则可以随时可以奔赴余生的星辰大海。
生活，需要的就是这样一种生命的活力，热情，热爱，愿我们都能在谋生的过程中，获得更多的爱。
恰如汪曾祺在《慢煮生活》中所写：“我以为，最美的日子，当是晨起侍花，闲来煮茶，阳光下打盹，细雨中漫步，夜灯下读书，在这清浅时光里，一手烟火一手诗意，任窗外花开花落，云来云往，自是余味无尽，万般惬意。” https://t.cn/RJPse79