北宋密教密法直讲
第二讲
东坡居士
观想修法并不是为观想而观想，观想只是达到心空，达到入定，达到天人合一的手段。观想就是念力，观想能产生禅定力，观想的深入，观想的极致，就能“入定”。观想的过程就是凝神，身心皆空，融合和变身。观想首先要凝神，既精神集中，将所有杂念收摄成一念，借用观想达到以念止念。止念才能观空，身空心空而一切皆空，这样一刹那就会有大自然的灵力流入体内，这叫做“入我”，一刹那我体融入宇宙虚空，这叫做“我入”。融合就是小我与大我合一，也即是自己与宇宙合一，人天合一。融合之后就产生清净和光明，因为心空常寂之时就是真性光明之际。这种境界就是三密清净，就是“入定”。
观想上师在对面空中，再移到头顶面向前放光照定修持者，后来上师缩小成一粒米大之光点，移入修持者的顶窍，顺着中脉降于心中，坐在修持者心中莲花之上。然后再观想这一粒米大的上师，慢慢增大如修持者的身体一样大为止，上师放光即修持者放光，修持者与上师完全融合为一，修持者“变”为上师。
密教有观想本尊佛之法。学密者均需选定自己的本尊佛，这种选择完全依修持者的心性和投缘而定。修持者结本尊手印，念本尊真言，观想本尊于对面虚空，放光罩住自己，再移住在自己头顶之上，放大光明，光中流出甘露水，充满自己全身，黑气从全身诸孔排出，随着也像观想上师一样，最后本尊完全与修持者融合为一，修持者就“变身”成为本尊。密教的最大原理就是“你就是本尊，你就是佛”。

脾虚会表现在哪里
1会肥胖
脾虚导致运化能力下降，代谢困难，食物的能量过多地积存在体内就会出现肥胖。这些人往往因为脾虚导致食物无法运化，出现体弱乏力，精神不振，血虚，面色蜡黄或苍白。

2脾不摄津
就是夜里睡觉老流口水。脾不能收摄这些津液，它自己流出来了。脾失去运化功能，导致食欲不佳；湿阻中焦，导致口角生疮。胖舌头是脾胃虚弱导致体内湿气太重的典型表现。

3怕冷怕热
中医中的虚分为阳虚和阴虚，阳虚则怕冷，阴虚则怕热。脾虚会导致气阴双虚，即使是冬天生病也还是手脚发热，喜冷。

4拉肚子或者女性月经量多
拉肚子主要由于脾阳虚，造成食物无法运化，湿气入侵，大便溏稀。脾是气血生化之源，脾虚则不统血，导致血液不按正常的血管运行，出现慢性出血，月经量过多和其他的一些脾虚症状。还会导致身体虚弱，出现血虚、血亏的情况。
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脾虚会表现在哪里
1会肥胖
脾虚导致运化能力下降，代谢困难，食物的能量过多地积存在体内就会出现肥胖。这些人往往因为脾虚导致食物无法运化，出现体弱乏力，精神不振，血虚，面色蜡黄或苍白。

2脾不摄津
就是夜里睡觉老流口水。脾不能收摄这些津液，它自己流出来了。脾失去运化功能，导致食欲不佳；湿阻中焦，导致口角生疮。胖舌头是脾胃虚弱导致体内湿气太重的典型表现。

3怕冷怕热
中医中的虚分为阳虚和阴虚，阳虚则怕冷，阴虚则怕热。脾虚会导致气阴双虚，即使是冬天生病也还是手脚发热，喜冷。

4拉肚子或者女性月经量多
拉肚子主要由于脾阳虚，造成食物无法运化，湿气入侵，大便溏稀。脾是气血生化之源，脾虚则不统血，导致血液不按正常的血管运行，出现慢性出血，月经量过多和其他的一些脾虚症状。还会导致身体虚弱，出现血虚、血亏的情况。
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