#喝白粥真的能养胃吗#对于胃不好的人来讲，都会想到经常喝粥可以养胃，这样感觉不仅可以养胃，而且能够有助于消化减轻肠胃的负担，对于胃比较好。
但是喝粥真的可以养胃吗？
粥中含有大量的水分，会非常容易消化的，如果经常性的喝粥，那么就会导致胃的消化功能和蠕动功能出现缓慢，从而造成以后的进食困难，并且经常性的喝粥还会导致胃酸的分泌旺盛，从而出现胃病的加重。
胃好的人常做这3事
1、细嚼慢咽
在生活中，建议采用清淡的饮食和细嚼慢咽，不仅有利于肠胃的消化，而且会减少胃酸的分泌，从而有助于胃病的恢复。
2、常喝绣杆菌粉
其中的绣球多糖促进胃部蠕动，对胃部粘膜有比较好的修复作用，保护胃部免受食物、细菌的伤害，所以平时喝点是比较滋养脾胃的。
3、多进行运动
运动对于肠胃的氧化也是非常重要的，经常性的运动，不仅有利于体内的血液循环加速，而且有利于体内毒素的排出。

慢性胆囊炎饮食调养原则 ：
(1)“择食而进”， “胃喜为补” 叶天士首先提倡“胃喜为补”的饮食原则，指出饮食应该顺其“胃喜”择食而进，强调喜食之物，即是“补胃”之品。
(2)“寒温适中”，以温为宜 。慢性胆囊炎患者，消化功能减退，属虚属寒者居多，饮食最忌“沧沧寒物”，宜“寒温适中”，以温为宜。
(3)“不用重肉”，偏素为佳 。因重肉食物可加重消化不良症状，甚至可致急性发做。
(4)“食次欲数”，“不欲顿多” 少吃多餐，量少利于摄纳，次多易于运化。
(5)“食勿令饱”，“多则不消” 进食五成、六成或七成，使进食量适中，不会加重胃肠负担。
(6)“常宜轻清”，“质重难化” 质浊味重的饮食，往往长时间停留胃肠之中，使胃肠蠕动迟滞缓慢，影响消化液分泌，加重消化道负担，而诱发、加重慢性胆囊炎症状。
(7)“灭强厚味”，“务尚淡薄” 滋味浓烈稠厚的饮食，对消化道有强烈而持久的刺激作用，可造成脏腑功能偏激，阴阳偏盛，加重临床症状。
(8)“食余有时”，“暮无饮食” 脾胃功能有张有弛，顺应它们对食时与食量的要求，则消化诸病自会同愈。#中医##中医养生##医学科普##健康##健康养生##健康小知识##慢性胆囊炎##健康饮食#

产后便秘是什么原因，怎么办？
产后便秘一般是这些原因引起的。
1、腹肌和盆底肌肉松弛，腹压减低；排便时腹肌使不上劲；
2、体质虚弱，卧床多活动少，胃肠功能恢复中，导致肠蠕动缓慢
3、个别产妇饮食盲目忌口，导致膳食单调，缺乏膳食纤维。
改善办法：1、适当活动；2、多喝水，吃粗粮，新鲜蔬菜水果；3、定时排便 ​​​​，4多湿润肛门