静下来的力量
古语有言：“心动，则万物动；心静，则万物静。”
动与静本就是相对的，唯有心才是两者的参照物。
心静则心净，心中无尘则心自安。不论世事如何变化，当你静下来时，便会拥有万千力量。正如《菜根谭》所说：性躁心粗者，一事无成，沉着冷静者，百福自集。心浮气躁者，终难成事；遇事沉着冷静、宠辱不惊，自有百福之至。
01
静能生慧，慧能生智
俗话说：水静极则形象明，心静极则智慧生。
波光粼粼的河面上，很难看清倒影；心内安静，才会明辨是非。水如此，人亦如此。人很容易被世间欲望蒙蔽双眼，忽略了本心，看不清到底什么才是自己想要的。所以，与其在世事纷扰中迷失方向，停滞不前，不如让内心归于平静，找到迷雾深入的破局之法。有一个木匠，每天和徒弟们在院子里干活，由于生意不错，所以院子里堆满了锯末和刨花。
一天，他在锯木头时不小心将手腕的表链隔断，手表掉进了刨花和锯末中。那是木匠最贵重的手表，他心急如焚，便让徒弟们赶紧一块去找，直到天黑也没找到。最后，他心灰意冷地说道：算了吧，大家收拾一下锁上门，明天再找吧。过了一会，他儿子兴奋地跑过来说：手表找到了。木匠不解：我们这么多大人，打着灯笼都没找到手表，你是怎么找到的？他儿子说：你们都走了，院子里很安静，我听到手表滴答滴答的声音，顺着声音就找到了。安静，是一种无声而强大的力量。有时候，我们越是想要得到一个结果，却总是事与愿违。与其愤愤不平，心烦气躁，不如让心静下来，清除内心的多思杂念。不被外界的声音所迷惑，放慢脚步，镇定自若，方能拨开云雾找到破解之法。
02
静能除躁，平心定气《道德经》中曾写：“重为轻根，静为躁君。”厚重是轻率的根本，静气是躁动的君王。原来“静”才是去“躁”的良方。遇事切忌自乱阵脚，情绪暴躁，这会让事情越变越糟，一发不可收拾。很多时候，击败自己的并不是对手，而是心浮气躁。
记得看过一个故事：有一个年轻的牧师，去参加牧师考试，其中最重要一项是公开演讲。为此，他提前去准备演讲稿，还特别在考试附近租了一间房子，每天不停地朗读，直至考试前一天，才将演讲稿倒背如流。他对这场考试志在必得，却不想在等待演讲时，发生了意想不到的事。在他前面的一位选手，演讲稿竟然和自己一模一样，原来，那位选手偷听了他的演讲稿，并在他之前登场。控制不住的怒火和紧张涌入脑海，他努力让自己冷静下来，并寻找最好的解决办法。冷静片刻，年轻人不慌不忙地走上台说道：作为一名牧师，最重要的就是要懂得倾听别人，并拥有好的记忆力，我来为大家示范一下，比如重复上一位选手的演讲内容。他开始朗诵自己精心准备的演讲，比上一位选手更加完美，甚至别出心裁的方式也得到了一致好评，并且顺利通过考试。每个人都曾有过类似慌乱的经历，越是着急就越是慌成一团，最后不知所措。这位年轻的牧师，不慌不乱，保持冷静，才让大脑有了思考的空间，从而想出应对之道。正如曾国藩所说：凡遇事须安详和缓处之，若一慌忙，便恐有错。盖天下何事不从忙中错了。故从容安详，为处事第一法。 遇事平心定气，保持冷静，是人生路上最重要的一笔财富这世上没有白费的努力，也没有一蹴而就的成功，所有日积月累的沉淀，都是日后成功路上的基石。
03
静能修心，安然自若
很喜欢林清玄的一句话：
“当我们的心静下来，烦恼喧哗，彷彿生命中的污泥，但我们也等待着，或者会有一朵莲花，一些清淳的智慧，从无明的、未名的角落，开起。”正如池塘中的莲花出淤泥而不染，当你心如止水，平静淡然，烦恼都将被冲刷干净。不被身外之物所累，不被欲望意念所牵，才能获得身心的释然和自在。有一个佛陀，带着几个弟子去村落化缘。经过一条河的时候，佛陀对一个弟子说：走得匆忙有些口渴，烦请你帮我去舀一碗水。弟子拿着钵去河边打水，抬头看到河流上游有人在洗衣服，心想这河水一定没办法喝。这时几个骑马的商人路过，一时间，河水都是泥沙掺杂。于是，弟子回去对佛陀说：河水浑浊不堪，不适合饮用。佛陀说：那就休息片刻，过一会再过去吧。过了不久，弟子端着一钵干净的水回来，佛陀接水说道：“你看，如果不去碰水，无需用力，泥土自会沉淀，河水清澈见底。我们的心识也是同样的道理。所以，水静则清，心静则明。”弟子恍然大悟。世间一切纷扰与杂质，与其净土，不如静心。只有让自己的心安静下来，保持平和的心态，才能更从容地面对生活。只有让自己的心沉淀下来，不争不怨不气馁，才能更好地去迎接挑战。
世事浮沉，人生不易，唯有内心保持冷静，才能在人生的迷雾之林中找到出路。 诸葛亮在《诫子书》中曾教育后代：“夫君子之行，静以修身，俭以养德，非淡泊无以明志,非宁静无以致远。”往后余生，愿你懂得适时放慢脚步，懂得静下来思考，不被人言所惑，不为成见所扰，守一颗静心，等一株花开。
做一个心静如水，处事淡然，遇事坦然的人。

#twins[超话]#“你为她做过最浪漫的事是什么？”
“是大风大浪里的永远忠贞，约定好六十岁一起打侧手翻，八十岁一起优雅地老。”

twins不是我的童年。我不是粤语区出身，初中之前对流行元素懵懵懂懂，电影电视剧全跟着爹妈看，认识的明星都数不出几个来。
但是人就是会在不同的年龄爱上不同阶段的她们。
在我的眼里，不存在什么“爷青回”的情怀，仅仅是她们历经21年还能一起出现在舞台上齐声说着“我们是twins”这件事，就足以让人热泪盈眶了。
在我20多年的人生里，还没有可以长伴21年的朋友，最长的虽然接近20年了，却不曾像她们那样，可以永远保持默契与知心。没有利益纠缠的普通人尚且如此，走在灿烂星途上的两个人，只会面对更多的阻碍。这些天考古时我也看到一些烜赫一时的组合，一个个打着对标或是接班twins的旗号，有的还是真正的twins，最后要么被时代的潮流淹没，要么走着走着散落天涯，甚而反目成仇者，也是历历在目的。凡事沾染上利益纠葛，就难以随心而为，组合里尤甚，你红我没那么红，你漂亮我没那么漂亮，你唱得好我没那么好……这些大事小事，其实都是一个个的芥蒂，在日复一日年复一年的积累中，一定会从哽在喉头的刺，逐渐变化成无法逾越的鸿沟。
21年不变的相伴，背后是21年不变的真诚。我是一个没有追过偶像团体的人，她们能让我放下对大vocal的执念，就算抢拍也能开心地听下去，我想正是因为她们的歌声里充满了真诚。twins是一个养成企划做得非常好的组合，她们先是在青葱学园里唱着“恋爱大过天”，风波过后领悟到“方知恋爱并未大过天”，再到后来回顾过去，问着“那些愿望实现了吧”，一时不知道是听者在陪着她们成长，还是她们在陪着听者成长。twins的歌曲没有一首不好听的，全是大佬操刀，但词曲归词曲，歌里的那份真诚却似乎只有由她们唱出来才足够感染人。她们总是很真诚地唱着成长的历程，爱情的甜苦，细声讲着“男生们是非”，对望唱着“我肯交换去做你”，大声喊着“更好的爱前面等”，真诚到似乎不是歌曲虚构的故事，好像是在讲她们，又好像是在讲我们。
我不是那么喜欢她们最经典的那首《下一站天后》，她们当年的“最大理想”，或许真的是“跟他归家为他唱”，但这么多年过去，成熟起来的“小小女人”不会再执念于找到那个虚无缥缈的“他”，她们的最大理想，应该是“六十岁还要一起打侧手翻”，应该是“共你八十时，着起新一季时装，优雅地老”。
如果只能选一首能够代表她们的歌，我会选择《风筝与风》，如把里面的“他”全都替换成“她”，那便是她们一路走来不曾离散的秘诀——世纪一对必然得是“天生一对”，“即使手挽手出了错”，也要一起走下去，就像“风筝遇上风”，不管是微风还是狂风，都要“爱得英勇”，这一路走来也难免低谷，却是“哭过，更欢容”，不怕痛，是因为“有她支撑跌不痛”。——“偶尔她是风，偶尔我是风。”
我想我们也不必去定义她们之间到底是怎样的感情了，友情也有断义割席，亲情也有兄弟阋墙，爱情也有劳燕分飞，说不上谁比谁牢固，谁比谁肤浅。她们常用“爱”来形容这种剪不断的羁绊，我很喜欢《康熙字典》里对“爱”的解释：“亲也，恩也，惠也，怜也，宠也，好乐也，吝惜也，慕也，隐也。”我想，这就是她们之间最好的注解。

“你为她做过最浪漫的事是什么？”
“是即便各自有殊途，难免各自有幸福，依然不会放开紧握的那双手。”
“我们从来没有分开过，我们会一直在一起。”

【每日深扒少了一颗牙齿会怎么样？】[吃瓜][吃瓜]

缺一颗后牙，最先出现的感受应该是咀嚼不便。牙齿是成对工作的，少了一颗，这一侧的咬合就会出现一个漏洞。时间再久一些，缺牙处的牙槽骨会自行吸收萎缩，而且在牙周病的参与下这个过程会加速。这将是一个不可逆的过程，可能导致将来想做种植牙修复时，失去了必需的生理条件，修复效果差或无法修复。

牙齿就像一个团队，缺席几颗时，剩余牙齿可以分担失牙的工作，所以当事人可能并不会感觉到不便，这也是很多人忽视缺牙问题的原因之一。但是，从长远角度来看，缺牙不去尽早修复，其实是非常“不划算”的。因为拖得越久问题越复杂，整治的成本上升了，修复的效果反而更差，对健康的损害也逐渐升级#缺牙怎么办# #种植牙#