宿舍潮湿 加上最近好像连续下了一个月的雨
不得不入手了除湿机
看着除湿机的手满起来我就想到这些水在我手上我怕是真的会是水做的姑娘了[苦涩][苦涩]
早睡晚起让一个不会熬夜怕死的人来说太难了
每天的愿望就是睡觉了！
又是快手泡面的长胖
还真是胖并快乐着[允悲]
熬不住的时候就想想倒计时
倒计时19天[航天员][航天员]
不得不入手了除湿机
看着除湿机的手满起来我就想到这些水在我手上我怕是真的会是水做的姑娘了[苦涩][苦涩]
早睡晚起让一个不会熬夜怕死的人来说太难了
每天的愿望就是睡觉了！
又是快手泡面的长胖
还真是胖并快乐着[允悲]
熬不住的时候就想想倒计时
倒计时19天[航天员][航天员]
中医养生：
睡眠时间与养生的关系：
春夏宜晚睡早起（每天大约需睡5～7个小时）；
秋季宜早睡早起（每天大约需睡7～8个小时）；
冬季宜早睡晚起（每天大约需睡8～9个小时）。
如此以合四时生长化收藏规律。
阳光充足的日子一般人睡眠时间短，气候恶劣的天气里一般人的睡眠时间长。
随地区海拔增高，一般人的睡眠时间稍稍减少。
随纬度增加，一般人的睡眠时间稍要延长。
睡眠时间与养生的关系：
春夏宜晚睡早起（每天大约需睡5～7个小时）；
秋季宜早睡早起（每天大约需睡7～8个小时）；
冬季宜早睡晚起（每天大约需睡8～9个小时）。
如此以合四时生长化收藏规律。
阳光充足的日子一般人睡眠时间短，气候恶劣的天气里一般人的睡眠时间长。
随地区海拔增高，一般人的睡眠时间稍稍减少。
随纬度增加，一般人的睡眠时间稍要延长。
【#晚睡晚起比早睡早起的人差在哪#？科学家告诉你真相】网友分享#早睡早起身体会有哪些变化#：皮肤肉眼可见的变好、情绪变得更加稳定，一点小事就可以开心一整天。如果睡眠时长固定，“晚睡晚起”和“早睡早起”真的有区别吗？常上夜班的人怎么提高睡眠质量？《生命时报》采访专家，为你一一解答↓
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