2022.5.23 Day2015
今天在张老师的帮助下，Miumiu姐姐学会了编麻花辫儿，看样子，家里的娃娃们马上就要被Miumiu姐姐临幸啦哈哈[嘻嘻][嘻嘻]

因为妈咪明早单位有事，需要很早到单位，所以今晚不能陪小朋友睡觉了，小朋友视频里眼泪汪汪说想妈咪，真的好可怜，短短两天，妈咪被耨耨的“想妈咪”搞哭了2次，小可怜[泪][悲伤][泪][悲伤]
爸比妈咪爱你哟 ​​​LOVE U Forever ​​​ ​​ ​​​

很多人都想要来一场“说走就走”的旅行，我最早是受杭州博物馆李馆长的启发，他跟我比较投缘，开会时总爱凑一起说些小话，他告诉我，他经常一个人开个车出去逛个三五天。我得启：这不是狼行么？不过我从没走过三五天的，最少的一次是半个月，一千公里之内没有兴趣，一般出门就一俩个月。不去城市（路过除外）不去景点，就爱深山草原戈壁高原雪山沙漠的无人区，不然旅行就成旅游了。有时一个人开个车就走了，有时背个登山包火车汽车徒步加搭车……我对“说走就走”的定义是：不做任何准备，今晚想走明早出发，呼伦贝尔去不了，那就去喜马拉雅山……有事自己给自己开个会，一个人，咋都好商量！（如果二人行，你必须行，我把脑子搁包包里）

D122 7公里
我回来啦，10天没跑了，9月初开始膝盖不舒服，几乎都是忍着疼跑的，看着体重一点一点降下去，越跑越想跑
26号开始休息4天依旧不见好，心里开始慌了，担心膝盖真的出了不可逆的损伤，上班的时候找医生开单子做检查，医生给我开了核磁共振
后来医院里的跑马大神告诉我没必要做检查，休息的不够，再多休息几天就恢复了，实在不行再做核磁
我也不太想花这个钱就去退款了
神奇的是退款第二天就发现腿好了大半，欣喜若狂，继续休息大概2天就完全没感觉了，但是因为有事加上也想多休息巩固下，一直拖到今天才去跑步，跑起来几乎没有不适，等明早起床看看，如果不舒服就继续休息，反之就慢慢跑起来
最后，真的，只要我跑起来就很容易控制饮食，一旦停下来就跟60年代要饭的似的，看见啥都想吃，这10天没跑，肚子明显大了，9月份的20多天努力白费，淦