被誉为“不老丹”的中药,为你留住青春的脚步!
我们年轻的时候,可能会任意挥霍青春,因为我们除了青春一无所有;但是当我们年纪渐长阅历渐深的时候,我们拥有了其他,就会开始怀念曾经肆无忌惮如流水一般花出去的青春,但是想要回去过去的时光却是不可能了。
不要伤心,不要难过,假如你不愿意再如此一日日苍老过去,不妨试着开始留着这一刻的脚步吧。推荐几味中药,辩证使用,帮助适当抗击衰老。
不要以为长生不老的“仙丹”都是像灵芝这样名贵的中草药,它们也许平常得在你家旁边的小药铺就能买到,而且价格便宜到让你咋舌。
一、甘草
甘草为多年生草本植物甘草的根及根茎,性味甘平,归心、肺、脾、胃经,具补脾益气、润肺止咳、缓急止痛、缓和药性之功。
特点:甘草不仅止咳,它的抗衰老作用也是很强的。现代女性工作压力大,饮食生活不规律,思虑过度,很容易出现疲劳、乏力、失眠多梦等症状。
针对这些心脾两虚的症状,炙甘草可谓是一味良药。
此外,甘草还有降血压、降血脂、抗基因突变、抗癌的作用,是非常好的抗衰中草药。
注意:如果你有时间,可以将从药店中买来的甘草稍微加工一下:混合一些蜂蜜再稍微加热一下,就可以制成“炙甘草”,别小看这个简单的制作过程,它益气补中的抗衰老作用会更加有效。
二、玉竹
玉竹的功效与作用是养阴润燥,生津止渴,主要用于肺阴不足、燥热咳嗽、胃阴不足、咽干口渴、内热消渴等病证的治疗。
特点:玉竹是滋阴的佳品,对于那些常吃辛辣的人来说,是最适合不过的抗衰老补品了。
由于辛辣食物会损伤胃阴,出现烦热口渴、口舌干燥等症状,如果将玉竹与沙参、麦冬、甘草同用,则养阴润燥、生津止渴。
现代研究发现玉竹具有抗氧化作用,可以调节免疫功能、清除自由基,从而减轻对机体组织的损伤,以延缓衰老。
注意:玉竹可以药食同用,如玉竹瘦肉汤,可以养阴、润肺、止咳;同时,玉竹还含有丰富的黏液质及维生素A类物质,可以使肌肤更加润泽、细腻。
三、三七
中药三七是一种名贵的中药材,具有活血化瘀、消肿止痛、止血等作用,主要是用于治疗气滞血瘀引起的疾病。
特点:人参是好东西,这个大家都知道。人参好就好在它是补气的最佳补品,但它并不太适合普通的女性。
而和人参相比,三七无论从性价比和适用性来说,都是更佳的选择。
三七的抗衰老作用可谓是内外兼有。
在内:三七可扩张血管,降低血管阻力,增加心输出量,减慢心率,降低心肌耗氧量和毛细血管的通透性,可以有效预防心血管方面的问题。
在外:三七可以补血脉祛淤,对于因气虚而引起的面部色斑有相当好的疗效。
注意:如果你买的是三七粉,可以与适量蜂蜜调和成糊状,直接敷面10~20分钟,具有活血润肤、抗衰老的功用。
长期敷面可使皮肤光洁、细嫩。如果在敷面期间,再用蜂蜜水内服三七粉则效果更佳。
四、黄芪
黄芪是中医传统的补气、补虚的中药,它的功能具有补气升阳、固表止汗、脱毒排脓、利水消肿等等。
特点:对于女性而言,补气血几乎要算是一生的任务。要想气血足,补脾才是重中之重,而黄芪就是补脾最好的中草药,如果能配合当归使用,效果则更好。
研究表明,它能全面提高人体免疫力,促进人体代谢,调节血糖,降低血脂,还可提升身体中抗氧化物质SOD的水平,有较好的抗衰老作用。
注意:服用黄芪,应在医生的指导下,针对个人体质适量服用;容易上火的人不宜服用。黄芪的服用方法有很多,可以代茶饮用,也可以熬粥,同时还可以煲汤。
五、茯苓
茯苓是真菌茯苓的菌核,它具有利水渗湿,健脾安神的作用。
特点:减龄可不单单指的是皮肤,肠胃也同样需要抗衰老。
如果你经常出现消化不良,动辄就没食欲、腹胀、肚子还总咕咕作响,这些说明你的肠胃衰老了,而茯苓则是最好的减龄良药。
如果再搭配党参、山药、莲子等一同服用,效果极佳。
研究还发现,茯苓有调节神经系统功能,可有效延长脑细胞寿命,改善听力和视力,提高智力和记忆力。
注意:茯苓是一种药食兼具的真菌菇类,常被用于药膳中,如茯苓糕、茯苓饼、茯苓茶等都是有名的滋补食品。
我们年轻的时候,可能会任意挥霍青春,因为我们除了青春一无所有;但是当我们年纪渐长阅历渐深的时候,我们拥有了其他,就会开始怀念曾经肆无忌惮如流水一般花出去的青春,但是想要回去过去的时光却是不可能了。
不要伤心,不要难过,假如你不愿意再如此一日日苍老过去,不妨试着开始留着这一刻的脚步吧。推荐几味中药,辩证使用,帮助适当抗击衰老。
不要以为长生不老的“仙丹”都是像灵芝这样名贵的中草药,它们也许平常得在你家旁边的小药铺就能买到,而且价格便宜到让你咋舌。
一、甘草
甘草为多年生草本植物甘草的根及根茎,性味甘平,归心、肺、脾、胃经,具补脾益气、润肺止咳、缓急止痛、缓和药性之功。
特点:甘草不仅止咳,它的抗衰老作用也是很强的。现代女性工作压力大,饮食生活不规律,思虑过度,很容易出现疲劳、乏力、失眠多梦等症状。
针对这些心脾两虚的症状,炙甘草可谓是一味良药。
此外,甘草还有降血压、降血脂、抗基因突变、抗癌的作用,是非常好的抗衰中草药。
注意:如果你有时间,可以将从药店中买来的甘草稍微加工一下:混合一些蜂蜜再稍微加热一下,就可以制成“炙甘草”,别小看这个简单的制作过程,它益气补中的抗衰老作用会更加有效。
二、玉竹
玉竹的功效与作用是养阴润燥,生津止渴,主要用于肺阴不足、燥热咳嗽、胃阴不足、咽干口渴、内热消渴等病证的治疗。
特点:玉竹是滋阴的佳品,对于那些常吃辛辣的人来说,是最适合不过的抗衰老补品了。
由于辛辣食物会损伤胃阴,出现烦热口渴、口舌干燥等症状,如果将玉竹与沙参、麦冬、甘草同用,则养阴润燥、生津止渴。
现代研究发现玉竹具有抗氧化作用,可以调节免疫功能、清除自由基,从而减轻对机体组织的损伤,以延缓衰老。
注意:玉竹可以药食同用,如玉竹瘦肉汤,可以养阴、润肺、止咳;同时,玉竹还含有丰富的黏液质及维生素A类物质,可以使肌肤更加润泽、细腻。
三、三七
中药三七是一种名贵的中药材,具有活血化瘀、消肿止痛、止血等作用,主要是用于治疗气滞血瘀引起的疾病。
特点:人参是好东西,这个大家都知道。人参好就好在它是补气的最佳补品,但它并不太适合普通的女性。
而和人参相比,三七无论从性价比和适用性来说,都是更佳的选择。
三七的抗衰老作用可谓是内外兼有。
在内:三七可扩张血管,降低血管阻力,增加心输出量,减慢心率,降低心肌耗氧量和毛细血管的通透性,可以有效预防心血管方面的问题。
在外:三七可以补血脉祛淤,对于因气虚而引起的面部色斑有相当好的疗效。
注意:如果你买的是三七粉,可以与适量蜂蜜调和成糊状,直接敷面10~20分钟,具有活血润肤、抗衰老的功用。
长期敷面可使皮肤光洁、细嫩。如果在敷面期间,再用蜂蜜水内服三七粉则效果更佳。
四、黄芪
黄芪是中医传统的补气、补虚的中药,它的功能具有补气升阳、固表止汗、脱毒排脓、利水消肿等等。
特点:对于女性而言,补气血几乎要算是一生的任务。要想气血足,补脾才是重中之重,而黄芪就是补脾最好的中草药,如果能配合当归使用,效果则更好。
研究表明,它能全面提高人体免疫力,促进人体代谢,调节血糖,降低血脂,还可提升身体中抗氧化物质SOD的水平,有较好的抗衰老作用。
注意:服用黄芪,应在医生的指导下,针对个人体质适量服用;容易上火的人不宜服用。黄芪的服用方法有很多,可以代茶饮用,也可以熬粥,同时还可以煲汤。
五、茯苓
茯苓是真菌茯苓的菌核,它具有利水渗湿,健脾安神的作用。
特点:减龄可不单单指的是皮肤,肠胃也同样需要抗衰老。
如果你经常出现消化不良,动辄就没食欲、腹胀、肚子还总咕咕作响,这些说明你的肠胃衰老了,而茯苓则是最好的减龄良药。
如果再搭配党参、山药、莲子等一同服用,效果极佳。
研究还发现,茯苓有调节神经系统功能,可有效延长脑细胞寿命,改善听力和视力,提高智力和记忆力。
注意:茯苓是一种药食兼具的真菌菇类,常被用于药膳中,如茯苓糕、茯苓饼、茯苓茶等都是有名的滋补食品。
#阳光信用[超话]#[微笑]#每日一善# [熊猫]#熊猫守护者# 命运不是一个机遇问题,而是一个选择问题;不是我们要等待的东西,而是我们要实现的东西。把弯路走直的人是聪明的,因为找到了捷径;把直路走弯的人是豁达的,因为可多看几道风景。路不在脚下,路在心里。如果你不给自己烦恼,别人也永远不可能给你烦恼。
【早安】[太阳]
生活中如果你还有想要抓住的东西,就不要轻易放弃,只要你不停止努力,没有什么事情能难倒你自然法则不可违,三六九等才是真。千般一律不可能,顺其自然方是道。如果生活一定要加点什么东西的话 ,
那就加点健康和好运吧。
亲们早安好心态、好脾气,才会有好福气。人活一世,需要有一个好心态。好的人生,是要保持一份好心态,不骄不躁,也不忘自菲薄,接受平凡的自己,学会享受平凡的人生。你若芬芳,蝴蝶自来。一个性格坦然、心态豁达、脾气温和的人,可以面对曲折复杂的人生,可以结交真心实意的朋友,不惧风霜,也不怕磨难,就会拥有一个积极而温暖的磁场。在磁场的吸引下,好朋友愿意靠拢,好工作也会给你机会,能给你心境平和的好福气自然会来。业创的路上,你坚持了三天,那是心血来潮!你持坚了三个月,那是刚刚上场!你坚持了一年以上,才那算得上事业开始!如果你做什么事都要求立马有回报,那定注这辈子只能是一事无成!成功的果结人人想要,成功的路人人想走,但不是人人都能坚持走完,成功上路并不拥挤,因为坚持的人很少,致在正努力拼搏的你!
生活中如果你还有想要抓住的东西,就不要轻易放弃,只要你不停止努力,没有什么事情能难倒你自然法则不可违,三六九等才是真。千般一律不可能,顺其自然方是道。如果生活一定要加点什么东西的话 ,
那就加点健康和好运吧。
亲们早安好心态、好脾气,才会有好福气。人活一世,需要有一个好心态。好的人生,是要保持一份好心态,不骄不躁,也不忘自菲薄,接受平凡的自己,学会享受平凡的人生。你若芬芳,蝴蝶自来。一个性格坦然、心态豁达、脾气温和的人,可以面对曲折复杂的人生,可以结交真心实意的朋友,不惧风霜,也不怕磨难,就会拥有一个积极而温暖的磁场。在磁场的吸引下,好朋友愿意靠拢,好工作也会给你机会,能给你心境平和的好福气自然会来。业创的路上,你坚持了三天,那是心血来潮!你持坚了三个月,那是刚刚上场!你坚持了一年以上,才那算得上事业开始!如果你做什么事都要求立马有回报,那定注这辈子只能是一事无成!成功的果结人人想要,成功的路人人想走,但不是人人都能坚持走完,成功上路并不拥挤,因为坚持的人很少,致在正努力拼搏的你!
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