明天参加训练，今天回来了。送小娃整腰，特意入去同李医生交流了一下，一来说声谢谢，二来也想看看这个医生是何模样，三来，他也想认识一下小可呢。哈哈。之后接小娃一起回。今早由于小雨，没往河边了，特意走山边，另有一番风景！回到店近，一个七十二岁的老人能做十个引体，哇，真的太棒了。希望自己也能有那一天！

#二十四节气##二十四节气歌# 【今日， #芒种#】

芒种， 公元 6 月 6 日 至 7 日， 三候：螳螂生 、鹏始鸣 、反舌无声 。

芒种， 是二十四节气的第九个节气，也是夏季的第三个节气，是一个反映农业物候现象的节气。

《月令七十二候集解》中提到：“五月节，谓有芒之种谷可稼种矣。”表明一切作物都在“忙种”了。所以，“芒种”也称为“忙种”，农民间也称其为“忙着种”。

芒种节气意蕴丰富，一“收”一“种”，道出了芒种的节气内涵。陆游《时雨》诗中也云：时雨及芒种，四野皆插秧。家家麦饭美，处处菱歌长。”

芒种是收获，芒种也是希望。“芒种”一词所象征的这种希望和生命力赋予了芒种时节独特的魅力。

有关描写芒种节气的经典古诗，“芒种”诗词诗句欣赏：

《咏廿四气诗·芒种五月节》
【唐】元稹
芒种看今日，螳螂应节生。
彤云高下影，鴳鸟往来声。
渌沼莲花放，炎风暑雨情。
相逢问蚕麦，幸得称人情。

《芒种》
【南北朝】长卿
河阴荠麦芒愈长，梅子黄时水涨江。
王孙但知闲煮酒，村夫不忘禾豆忙。

《芒种后经旬无日不雨偶得长句》
【宋】 陆游
芒种初过雨及时，纱厨睡起角巾欹。
痴云不散常遮塔，野水无声自入池。
绿树晚凉鸠语闹，画梁昼寂燕归迟。
闲身自喜浑无事，衣覆熏笼独诵诗。

《时雨》
【宋】 陆游
时雨及芒种，四野皆插秧。
家家麦饭美，处处菱歌长。
老我成惰农，永日付竹床。
衰发短不栉，爱此一雨凉。
庭木集奇声，架藤发幽香。
莺衣湿不去，劝我持一觞。
即今幸无事，际海皆农桑；
野老固不穷，击壤歌虞唐。

《梅雨五绝》
【宋】范成大
乙酉甲申雷雨惊，乘除却贺芒种晴。
插秧先插蚤籼稻，少忍数旬蒸米成。

（文中图片来源于网络）致谢

晚上好呀～今天芒种啦

为什么叫芒种呢？《月令七十二候集解》里这样说：“五月节，谓有芒之种谷可稼种矣。”这个时节，有芒的作物（麦）应收，有芒的作物（稻）当种。

这个时候，天地的阳气逐渐盛大至极，同时湿气也随之而来或更加壮大，我们人体的阳气也逐渐充盈，同时偏于走向上焦、卫表层面，相对来说，我们的中下焦、内在的阳气就少一些，身体健康的人会感觉气血畅通，神清气爽，虽然炎热，但是也享受夏天的挥汗如雨、热情洋溢，而有两类人却会感觉煎熬难耐，一种是阴虚之人，一种是中下焦虚寒之人。

我们分别来聊聊。

阴虚之人逢夏季阳气更旺，相对阴虚就更突出，体质的偏颇更加表现出来，所以相应的不舒服也会被放大，黄帝内经讲，阴虚者，能冬不能夏，什么意思呢，阴虚的人冬天会比较舒服，夏天就会出现各种不舒服的症状。比如入睡困难、烦躁、早醒、手脚心发热、月经提前等。

而中下焦虚寒之人，往往纯虚寒者比较少，经常伴随着中焦淤堵和上焦火旺，所以在夏天阳气往上往外走的时候，中下焦更加空虚上焦更加火旺，经常出现食欲差、消化不良、腹胀、小腹凉、口干、口腔溃疡、冒痘等症状。

针对以上情况，阴虚之人当滋阴养血益气，中下焦虚寒者温阳补虚健脾疏通中焦，同时可以配合适当的艾灸。

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