《黄帝内经》【灵枢经脉篇第十】黄帝曰：“经脉者，所以能决死生，处百病，调虚实，不可不通 ”。
心理学上把焦虑、紧张、愤怒、沮丧、悲伤、痛苦等情绪统称为负面情绪，人们之所以此类情绪体验会造成情绪障碍和心理困扰，而引发身体有不适感，甚至影响工作和生活的顺利进行，进而有可能引起身心的伤害。
十二经络所主负面情绪
每个脏器都主一种自然的正向能量，如果外界环境打破了身心平衡，就会产生相对应的负面情绪。负面情绪过多，就会堵塞本脏器的经络。通过疏通这些堵塞的经络，就可以消除由于不良情绪对人体产生的垃圾，进而改善或消除不良情绪。
01 胆：负面情绪主焦虑
胆：正向能量是主中正、决断；负面情绪主焦虑。胆的功能强健，决断力强，中正无私；若胆经淤堵，就会出现焦虑不安，优柔寡断，左右摇摆。
02 肝：负面情绪主愤怒、指责
肝：肝的正向能量是主计谋、谋虑。负面情绪主愤怒、指责。肝经淤堵的人，容易愤怒，好攻击指责。疏通肝经，可以降肝火、平和情绪。
03肺：负面情绪主悲伤
肺：正向能量是主一身之气。负面情绪主悲伤。肺经淤堵的人容易悲伤。疏通此经络，可以减低悲伤情绪，找回正向能量。
04大肠经：负面情绪主懊悔、烦恼
大肠经：正向能量主传导、排毒、存污。负面情绪主懊恼（懊悔、烦恼）。大肠不通容易烦恼、无名火；大肠泻下容易对过去的事情懊悔不已。疏通大肠经、改善大肠功能，可以消除这类负面情绪。
05胃：负面情绪主急躁
胃：正向能量主接纳、豁达。负面情绪主急躁。胃经淤堵的人做事容易着急，容易躁动，语言、行为均容易急躁。容易面部痤疮、粉刺、或身体容易出现痈脓。疏通胃经，可以缓和急躁的情绪，排出体内的毒素。
06脾：负面情绪主抱怨、委屈
脾：正向能量主思考、思维。负面情绪主抱怨、委屈。五行当中，脾主土，属于大地坤土之性，能承载一切的好与坏。若脾的功能正常，可以接纳一切寒热温良、酸苦甘辛。若脾的经络淤堵，就会对它的无私接纳产生抱怨、委屈。
07心：负面情绪主怨恨、仇恨
心：正向能量主欢喜、喜欢。负面情绪主怨恨、仇恨。怨恨比抱怨更强烈，，有恨之入骨的势头，恨是由内心的最深处升起来的。生恨日久，耗伤心气、心血，导致心经淤堵。心脑血管问题及爆死，多来源于心经淤堵。
08小肠：负面情绪主哀愍
小肠：正向能量主悲悯、怜悯。负面情绪主哀愍。怜悯之心人皆该有，若怜悯过度及成哀愍。哀愍过度及成哀伤。容易出现消化道溃疡的人多数怜悯心过重。哀愍过度及容易产生溃疡，容易堵塞小肠经。疏通小肠经，纠正偏颇，可以平和的对待一切哀伤之事。
09膀胱：负面情绪主消沉
膀胱：正向能量主积极、向上、阳光，微笑。负面情绪主消沉。膀胱经为一身阳气之所，为阳中之阳，之所以如此，是因为膀胱经的位置正好迎向太阳。若膀胱经不通，人体阳气就无法升腾、部散；人体缺少阳气，就像天上缺少太阳，晴天的时候，我们的心情就会积极向上，阴雨天的时候我们的心情就容易郁闷、消极。
10肾：负面情绪主恐惧
肾：正向能量主智慧；负面情绪主恐惧。肾精充沛，智慧、勇敢。若肾精亏损、肾经淤堵，就容易生不出智慧，遇事恐惧、恐慌、害怕、惊恐。孩子经常看恐怖电影，玩一些血腥的电子游戏，均容易损耗肾精，影响智慧。
11心包：负面情绪主压抑
心包：正向能量主欢乐，愉快。负面情绪主压抑。心包经为臣使之官，喜乐出焉，是帮助君主（心）传达快乐心情的，若心包经堵塞，心的快乐的信号就无法传达出来。有些人没有快乐细胞，或别人一说笑，他就烦，或自己内心高兴却不能从面部表达出来，都有可能是心包经淤堵。因此经常疏通心包经是可以有效排解压抑，提高快乐指数。
12三焦：负面情绪主紧张
三焦：正向能量主轻松、心乐；负面情绪主紧张。若三焦功能不够协调就会生出紧张的情绪。学生考试前的紧张、员工面试前的紧张等都有可能是三焦功能不相协调所致。通过疏通三焦经，协调三焦的功能，可以有效缓解紧张情绪。
心理学上把焦虑、紧张、愤怒、沮丧、悲伤、痛苦等情绪统称为负面情绪，人们之所以此类情绪体验会造成情绪障碍和心理困扰，而引发身体有不适感，甚至影响工作和生活的顺利进行，进而有可能引起身心的伤害。
十二经络所主负面情绪
每个脏器都主一种自然的正向能量，如果外界环境打破了身心平衡，就会产生相对应的负面情绪。负面情绪过多，就会堵塞本脏器的经络。通过疏通这些堵塞的经络，就可以消除由于不良情绪对人体产生的垃圾，进而改善或消除不良情绪。
01 胆：负面情绪主焦虑
胆：正向能量是主中正、决断；负面情绪主焦虑。胆的功能强健，决断力强，中正无私；若胆经淤堵，就会出现焦虑不安，优柔寡断，左右摇摆。
02 肝：负面情绪主愤怒、指责
肝：肝的正向能量是主计谋、谋虑。负面情绪主愤怒、指责。肝经淤堵的人，容易愤怒，好攻击指责。疏通肝经，可以降肝火、平和情绪。
03肺：负面情绪主悲伤
肺：正向能量是主一身之气。负面情绪主悲伤。肺经淤堵的人容易悲伤。疏通此经络，可以减低悲伤情绪，找回正向能量。
04大肠经：负面情绪主懊悔、烦恼
大肠经：正向能量主传导、排毒、存污。负面情绪主懊恼（懊悔、烦恼）。大肠不通容易烦恼、无名火；大肠泻下容易对过去的事情懊悔不已。疏通大肠经、改善大肠功能，可以消除这类负面情绪。
05胃：负面情绪主急躁
胃：正向能量主接纳、豁达。负面情绪主急躁。胃经淤堵的人做事容易着急，容易躁动，语言、行为均容易急躁。容易面部痤疮、粉刺、或身体容易出现痈脓。疏通胃经，可以缓和急躁的情绪，排出体内的毒素。
06脾：负面情绪主抱怨、委屈
脾：正向能量主思考、思维。负面情绪主抱怨、委屈。五行当中，脾主土，属于大地坤土之性，能承载一切的好与坏。若脾的功能正常，可以接纳一切寒热温良、酸苦甘辛。若脾的经络淤堵，就会对它的无私接纳产生抱怨、委屈。
07心：负面情绪主怨恨、仇恨
心：正向能量主欢喜、喜欢。负面情绪主怨恨、仇恨。怨恨比抱怨更强烈，，有恨之入骨的势头，恨是由内心的最深处升起来的。生恨日久，耗伤心气、心血，导致心经淤堵。心脑血管问题及爆死，多来源于心经淤堵。
08小肠：负面情绪主哀愍
小肠：正向能量主悲悯、怜悯。负面情绪主哀愍。怜悯之心人皆该有，若怜悯过度及成哀愍。哀愍过度及成哀伤。容易出现消化道溃疡的人多数怜悯心过重。哀愍过度及容易产生溃疡，容易堵塞小肠经。疏通小肠经，纠正偏颇，可以平和的对待一切哀伤之事。
09膀胱：负面情绪主消沉
膀胱：正向能量主积极、向上、阳光，微笑。负面情绪主消沉。膀胱经为一身阳气之所，为阳中之阳，之所以如此，是因为膀胱经的位置正好迎向太阳。若膀胱经不通，人体阳气就无法升腾、部散；人体缺少阳气，就像天上缺少太阳，晴天的时候，我们的心情就会积极向上，阴雨天的时候我们的心情就容易郁闷、消极。
10肾：负面情绪主恐惧
肾：正向能量主智慧；负面情绪主恐惧。肾精充沛，智慧、勇敢。若肾精亏损、肾经淤堵，就容易生不出智慧，遇事恐惧、恐慌、害怕、惊恐。孩子经常看恐怖电影，玩一些血腥的电子游戏，均容易损耗肾精，影响智慧。
11心包：负面情绪主压抑
心包：正向能量主欢乐，愉快。负面情绪主压抑。心包经为臣使之官，喜乐出焉，是帮助君主（心）传达快乐心情的，若心包经堵塞，心的快乐的信号就无法传达出来。有些人没有快乐细胞，或别人一说笑，他就烦，或自己内心高兴却不能从面部表达出来，都有可能是心包经淤堵。因此经常疏通心包经是可以有效排解压抑，提高快乐指数。
12三焦：负面情绪主紧张
三焦：正向能量主轻松、心乐；负面情绪主紧张。若三焦功能不够协调就会生出紧张的情绪。学生考试前的紧张、员工面试前的紧张等都有可能是三焦功能不相协调所致。通过疏通三焦经，协调三焦的功能，可以有效缓解紧张情绪。
【如何判断阳气已被湿气给“憋住”了？看这3个信号就够了】
外湿是空气中的湿气。内湿是脾胃不能运化水湿，困阻于中焦，二者会相互交织成病，伤及我们阳气。
要如何判断阳气已被湿气给“憋住”了？3个信号就能判断
一、看消化状态
小便不多，不口渴，大便不成形，排便也没什么规律，身子沉，舌边有齿痕，形体较为肥胖，眼泡有些肿，肠鸣
二、看呼吸道
咳嗽，吐白痰，痰量大，质地或粘稠或清稀，同时还伴有胸闷
三、看双下肢
尿量减少，下肢就容易浮肿，腰部坠胀疼痛，怕凉。而还有的人则是排尿困难，小便淋漓不尽。
夏季是阳气最旺的时候，对于脾虚寒湿重的人，金桂姜茶+早餐粥的搭配能够很好的借助天时来健脾利湿、温阳散寒，改善肢体困重、四肢乏力、大便溏泻等症状。
金桂姜茶就是在千古名方姜枣茶的基础上，改良升级，能温通生发脾胃之气，祛寒的同时还能温暖子宫，让血液通畅。女性经期间服用也能改善痛经、手脚冰凉等症状。待在空调房间的人常喝，也能改善因寒邪入侵后引发的症状。
早餐粥一直是大家公认的健脾除湿“明星”养生单品，《景岳全书》中记载“山药能健脾补虚，滋精固肾，治诸虚百损，疗五劳七伤。”大米性味甘平，具有补中益气、健脾和脾胃的功效；鸡内金不仅能消脾胃之积，为脾胃减负，还能疏通经络淤堵，祛痰湿浊之气。
外湿是空气中的湿气。内湿是脾胃不能运化水湿，困阻于中焦，二者会相互交织成病，伤及我们阳气。
要如何判断阳气已被湿气给“憋住”了？3个信号就能判断
一、看消化状态
小便不多，不口渴，大便不成形，排便也没什么规律，身子沉，舌边有齿痕，形体较为肥胖，眼泡有些肿，肠鸣
二、看呼吸道
咳嗽，吐白痰，痰量大，质地或粘稠或清稀，同时还伴有胸闷
三、看双下肢
尿量减少，下肢就容易浮肿，腰部坠胀疼痛，怕凉。而还有的人则是排尿困难，小便淋漓不尽。
夏季是阳气最旺的时候，对于脾虚寒湿重的人，金桂姜茶+早餐粥的搭配能够很好的借助天时来健脾利湿、温阳散寒，改善肢体困重、四肢乏力、大便溏泻等症状。
金桂姜茶就是在千古名方姜枣茶的基础上，改良升级，能温通生发脾胃之气，祛寒的同时还能温暖子宫，让血液通畅。女性经期间服用也能改善痛经、手脚冰凉等症状。待在空调房间的人常喝，也能改善因寒邪入侵后引发的症状。
早餐粥一直是大家公认的健脾除湿“明星”养生单品，《景岳全书》中记载“山药能健脾补虚，滋精固肾，治诸虚百损，疗五劳七伤。”大米性味甘平，具有补中益气、健脾和脾胃的功效；鸡内金不仅能消脾胃之积，为脾胃减负，还能疏通经络淤堵，祛痰湿浊之气。
这位朋友46岁女。最近孩子要中考，焦虑爱发火（易怒易爆，爱发脾气）尿频，脖子上好多小肉粒。头皮上有瘊子 疙瘩。容易上火，嘴唇易起泡，口渴尿黄，每天早起鼻子都有干鼻屎。月经量少，有血块。
从舌象上看脾胃虚 湿气重 肝郁气滞 肝气不舒 湿热下注 肾气不足。
舌下静脉发黑 气滞血瘀 经络淤堵。
肝气不舒引起的情志不调 郁闷 想的多 急躁易怒 总感觉高兴不起来。
容易生气，气大伤肝，肝气不舒，导致气滞血瘀，淤堵在乳腺就像形成乳腺增生，结节，淤堵在卵巢就形成卵巢囊肿，淤堵在子宫就形成子宫肌瘤囊肿，淤堵在淋巴就形成淋巴现结节。
气不顺则心不安 气顺了情绪稳定 心情也会好。
脾胃是人的后天之本 气血生化之源 脾胃虚 气血不足人就会容易累 没精神 五脏六腑得不到气血的荣养 时间长就会引起很多的问题。
尿频是肾气亏虚 膀胱锁不住尿导致的。
气滞血瘀 经络淤堵 气血运行不畅导致的。
阴虚生内热 脾又虚 水湿运化不利 身体得不到水分的滋养 就会容易上火。
总结:需要健脾祛湿 调和胃气 疏肝理气 滋阴清热 补气养血 活血化瘀综合性的调理一段时间
#焦虑# #尿频# #月经不调# #月经量少# #中医舌诊#
从舌象上看脾胃虚 湿气重 肝郁气滞 肝气不舒 湿热下注 肾气不足。
舌下静脉发黑 气滞血瘀 经络淤堵。
肝气不舒引起的情志不调 郁闷 想的多 急躁易怒 总感觉高兴不起来。
容易生气，气大伤肝，肝气不舒，导致气滞血瘀，淤堵在乳腺就像形成乳腺增生，结节，淤堵在卵巢就形成卵巢囊肿，淤堵在子宫就形成子宫肌瘤囊肿，淤堵在淋巴就形成淋巴现结节。
气不顺则心不安 气顺了情绪稳定 心情也会好。
脾胃是人的后天之本 气血生化之源 脾胃虚 气血不足人就会容易累 没精神 五脏六腑得不到气血的荣养 时间长就会引起很多的问题。
尿频是肾气亏虚 膀胱锁不住尿导致的。
气滞血瘀 经络淤堵 气血运行不畅导致的。
阴虚生内热 脾又虚 水湿运化不利 身体得不到水分的滋养 就会容易上火。
总结:需要健脾祛湿 调和胃气 疏肝理气 滋阴清热 补气养血 活血化瘀综合性的调理一段时间
#焦虑# #尿频# #月经不调# #月经量少# #中医舌诊#
✋热门推荐