ʙᴇ ʜᴀᴘᴘʏ '◡'♡
#努力奔跑悄悄拔尖[超话]##日常[超话]##小许的减肥日记# 百日减脂7/100
早：欧包 拿铁
中：西红柿炖牛肉 全麦面包 气泡水
晚：咖啡
运动‍♀️
✔️美丽芭蕾天鹅臂
胃真是越来越小 吃的也少了 感觉没有啥吃的欲望哈哈哈哈哈哈 保持住要的就是这个感觉呢这个味道的元气森林太难喝了！

#减肥[超话]#
169斤大基数减肥瘦到98斤要多久｜ DAY 3

2022.04.29 星期五
初始体重：168.9斤
晨重: 165.2 斤
晚重: 166.3 斤
⏳第一阶段15斤小目标：155斤（4.27-5.17）
已减-3.7斤
减肥方法: 21天减肥法

—— —— ♡—— —— ♡ —— —— ♡—— ——

便便:➖
:白开水1500ml
:250ml
早中餐:无
加餐:无
晚餐:吃了一碗炒面

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小鱼减肥感悟：
昨天又忘记打卡了，今天补上[污]
五一了想给自己放个假‍♀️
#减肥打卡##小鱼の减肥日记##小鱼の瘦到98斤需要多少天#

ʙᴇ ʜᴀᴘᴘʏ '◡'♡
#努力奔跑悄悄拔尖[超话]##日常[超话]##小许的减肥日记# 百日减脂7/100
早：贝果
中：面条｜芹菜
晚：欧包
|最近爱上了羽毛球感觉比吭哧吭哧有氧舒服多了 最近体重很满意 我就知道我想做成的事准能成之前一定是心里不想成 一年的平台我几天就下来啦这次我不会再让自己长胖了 其中多苦就我自己知道
|妈妈给我做了欧包我好爱呀 还是更喜欢有碎碎念这个环节 https://t.cn/RxmhQma