2022.5.28(星期六)
开启第二阶段:减肥塑形
减肥的第153天!
身高:160cm
初始体重:60.1kg
昨日体重:53.50kg
今日体重:52.95kg
目标体重:52kg
早餐:无
午餐:奶油蛋糕1块,焖菜1盘,薯片1桶
晚餐:酸奶0.5碗,锅巴1包
运动:步行10000步,早晚各1组40分钟健身操
天天劝自己别和sb生气
#减肥打卡[超话]##减肥打卡[超话]##减肥打卡[超话]##减肥打卡[超话]# ​​​#减肥打卡[超话]##减肥打卡[超话]##减肥打卡[超话]#

2022.5.9(星期一)
开启第二阶段:减肥塑形
减肥的第133天!
身高:160cm
初始体重:60.1kg
昨日体重:55.50kg
今日体重:55.30kg
目标体重:52kg
早餐:黑咖啡1杯,面包1片,鸡蛋1个
午餐:盒饭1份
晚餐:无
运动:步行11000步,椭圆机60分钟
#减肥打卡[超话]##减肥打卡[超话]##减肥打卡[超话]##减肥打卡[超话]# ​​​#减肥打卡[超话]##减肥打卡[超话]##减肥打卡[超话]#

2022.4.29(星期五)
开启第二阶段:减肥塑形
减肥的第123天!
身高:160cm
初始体重:60.1kg
昨日体重:55.50kg
今日体重:55.45kg
目标体重:52kg
早餐:面包1片,油饼1个,挂面1碗,黄瓜2条
午餐:炒冬瓜若干,炒油麦菜若干,鱼香肉丝若干,炒圆白菜若干
晚餐:麻辣烫1碗
运动:步行9000步
困#减肥打卡[超话]##减肥打卡[超话]##减肥打卡[超话]##减肥打卡[超话]# ​​​#减肥打卡[超话]##减肥打卡[超话]##减肥打卡[超话]#


发布     👍 0 举报 写留言 🖊   
✋热门推荐
  • 当你选择做多的时候 , 就好比选择了“开心” , 你未来的预期就是让开心越来越多 , 专业说法称为上涨;当你选择做空的时候 , 就好比选择了“烦恼” , 你未来
  • 当然我也清楚,我做了那么多年咨询太明白了分手就是一次完整的被否定的过程,我们很难去控制自己不去死缠烂打。其实,我压根就没有想过自己的生活一定是个什么样的模式,只
  • 终于有一天,一个常去公园的大老板对原一平的微笑发生了兴趣,他不明白一个吃不饱饭的人为什么总是那么快乐,于是便和他交谈起来,最终被原一平的微笑所感动,愉快地答应买
  • [爱你](纯属个人观点,不喜勿喷)#防控疫情 天津在行动#【11月18日天津新增阳性感染者活动轨迹公布】记者从市疫情防控指挥部获悉,经多方流调,2022年11月
  • 这件事儿让我感到恶心 疑惑 不满和失望我是自封的理想主义者 在进入大学之前读过红楼梦 明白象牙塔里会有蜘蛛网和一指头厚的灰 但是一直觉得在这里会有知识 理想 纯
  • 蓝天白云间,茫茫的云海浮动山腰,将雄浑的山脉分成上下两部份,上面是野花缤纷的高山草甸,下面是神秘幽深的原始森林,巴郎山的上下山路和垭口地区,海拔超过4000米,
  • 真的好好磕啊就是那种最特殊的同伴的感觉,我好舍不得啊啊啊啊啊啊啊啊啊(自我调理一下,虽然说不是女的但也没有明确说是男的对吧对吧对吧!那就是无性别,无性别所以我二
  • 嗯、如果缘分安排我们要走这一段,只能走这一段,也好,我知足了,也做到了,其实任何关系走到最后,无论是血浓于水的亲情,还是一面之缘的巧合,不过相识一场,有心者有所
  • 为贯彻落实省委、省政府关于传承弘扬“晋江经验”支持泉州建设21世纪“海丝名城”的意见,日前,省工业和信息化厅、省教育厅、省科学技术厅等部门联合印发《福建省工业和
  • (在当年的官网可以查到是田自己讲的,贴吧有粉丝搬运之前的官网资料,也可以查看餐厅具体开业时间,如图5-6所示)补一句:好巧不巧,昨天哥友会正好也唱了【晴天】[太
  • 所以在销售的攻势下,很快D先生就支付了两万定金,而且还依照销售要求签了认购书,全程都是销售怎么说就怎么做。后来没过几天,D先生告诉小编,事情处理好了,楼盘同意退
  • 不知道该如何形容这种情愫,初遇你之时是看陈情令,前几集的时候就让人眼前一亮,当时心想:好多年没看到过这么标致的演员了,当时还推荐给几个朋友看,说发现一个很好看的
  • 21、玫瑰丢进篝火 浪漫浴火重生.22、花季少女请给予一朵玫瑰陪衬23、拥抱一朵玫瑰需要耐心与勇气24、玫瑰送谁都浪漫 烟花和谁看都好看 但和你就是双倍浪漫25
  • 就这样,从他因年少时的好奇撤下的种子里缓慢萌生出一种可怕的“慢性病”:渴望去看世界,一直看到需要的那么多或者只是为了简单的愉悦,以满足自己的精神需求。最近有买卡
  • #泰国疫情#【泰国今日新增23834例确诊病例,ATK检测新增31571例】泰国网报道,据泰国疫管中心3月4日消息,泰国今日新增新冠确诊病例23,834例,其中
  • @任嘉伦Allen ✨ 星耀吾嘉,共守此任 ✨ 有情相伴,约定一生   #任嘉伦[超话]# #任嘉伦乌鸦小姐与蜥蜴先生# #任嘉伦顾川# #任嘉伦新专辑三十
  • 如果股价跌破7元,那么这波反弹也就接近尾声了,如果突破13.33元这个前高,那么该股价格还会继续上涨。如果股价跌破7元,那么这波反弹也就接近尾声了,如果突破13
  • 我通过多年从事商品期货的短线 , 趋势交易给大家做个分解 , 其中道理你懂得!我们每个人都知道 , 谈恋爱必须得有对象 , 也就是说你想找朋友 , 首先要明白你
  • ”【白话译文】:释迦牟尼佛对弥勒菩萨说:“如果人们听到阿弥陀佛的名号,相信,心喜,一心不疑,执持其名号,那个人就可以得到无可比拟的大利益,这也是一项功德。”《观
  • 今天下午走在公司的走廊上,我摸了摸自己毛茸茸的衣服,脑中浮现出一个表情包,经过一个转角的时候,我就不自主学了一下这个表情包……转角处一个小姐姐迎面走来,本来她很