2022.5.28(星期六)
开启第二阶段:减肥塑形
减肥的第153天!
身高:160cm
初始体重:60.1kg
昨日体重:53.50kg
今日体重:52.95kg
目标体重:52kg
早餐:无
午餐:奶油蛋糕1块,焖菜1盘,薯片1桶
晚餐:酸奶0.5碗,锅巴1包
运动:步行10000步,早晚各1组40分钟健身操
天天劝自己别和sb生气
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2022.5.9(星期一)
开启第二阶段:减肥塑形
减肥的第133天!
身高:160cm
初始体重:60.1kg
昨日体重:55.50kg
今日体重:55.30kg
目标体重:52kg
早餐:黑咖啡1杯,面包1片,鸡蛋1个
午餐:盒饭1份
晚餐:无
运动:步行11000步,椭圆机60分钟
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2022.4.29(星期五)
开启第二阶段:减肥塑形
减肥的第123天!
身高:160cm
初始体重:60.1kg
昨日体重:55.50kg
今日体重:55.45kg
目标体重:52kg
早餐:面包1片,油饼1个,挂面1碗,黄瓜2条
午餐:炒冬瓜若干,炒油麦菜若干,鱼香肉丝若干,炒圆白菜若干
晚餐:麻辣烫1碗
运动:步行9000步
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