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思想：
[报税][交税]《现代全营养新观念》第52天读书笔记～
第三部分：服用量的问题

～～中国专家共识～～

由中华医学会组织著名专家参与编著的《 维生素矿物质补充剂在疾病防治中的临床应用：专家共识》中指出——

不仅仅是在明显缺乏时才需要补充。
许多慢性疾病（如癌症、冠心病、焼尿病、白内障等）需要更大剂量。

随着体内氧自由基的剧增，[思考]中老年人更需要维生素的补充。

[思考]保健剂量要高很多。

对[酷]动物研究也表明：维生素摄入量处于最佳需求量，才能使动物具有最佳抗腻能力，减少发病几率，提高家禽产品质量。

更多的维生素c，会与肾脏的草酸结石和铁复合过量的毒性报告是[闭嘴]没有根据的。

[感冒]氧化应激是一百多种慢性疾病的根源。
因而对各类抗氧化营养素有强劲需求。

目前几乎各家有名营养公司的量都超过RNA量，但一般都低于我国最高限量。[开学季]不必担心。

#萬寶竹林[超话]# 【平常语·甘露味】人际之间很多的争端，都是由不同的是非对错标准引发。其实，每个人都只能从自我感觉和经验出发作判断。自我感觉中，夹杂了太多的主观臆断和未经证实的猜测。经验虽有一定的事实根据，但毕竟还是片面的。对自己的感觉和经验保持审视，避免执著其上，能够减少很多不必要的争执和烦恼。

电影和电视的艺术家全权支配着观众的视角和视点，观众的自由选择性减少了，分散注意力的可能性也随之降低。再也不必让那些应该处于注意圈之外的演员背转身去、形若木雕了，电影、电视导演们根本不让观众看到他们。对于处于注意中心的人物，电影、电视可以给他们以细部特写，甚至对于在舞台上很难表现的某些重要而细小的道具，电影、电视也有足够的办法使它们成为观众注意的重点。但是，正因为电影、电视的这种特长，也带来了与之有关的种种局限。例如，正因为把观众注意力的选择性都剥夺了，一部枯燥、沉闷的电影比同样枯燥、沉闷的舞台剧更难以忍受。‖余秋雨