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“人到中年，就是一部西游记。悟空的压力，八戒的身材，老沙的发型，唐僧的絮叨，还离西天越来越近了。”
年轻的时候，我们总以为人生很长，未来可期。
行至中年才发现，人生弹指刹那，转眼即是半生。
回首过往，我们为了生活、家庭，奔波劳碌半辈子，忙老人、忙孩子，却唯独忘了忙自己。
人生过半，余生珍贵，请不要再一味地为他人付出。
学会留点时间给自己，好好生活，富养自己。
“民生在勤，勤则不匮。”
勤劳，是幸福的源头；努力，是人生的态度。
通往财富的道路，要靠自己一步一步走出来。
富兰克林说：
我从未见过一个早起、勤奋、谨慎、诚实的人抱怨命运不好。
一个人，只要勤奋好学、踏实肯干，就能积累财富，过上幸福无忧的生活。
勤劳是一把神奇的钥匙，打开了通往幸福的大门。
人生最大的幸福，莫过于通过努力奋斗，创造梦想中的人生。
“健康的身体是灵魂的客厅，病弱的身体是灵魂的监狱。”
健康的身体，是立世之本，只有管理好身体的人，才能更好地管理人生。
“人类最好的医生就是空气、阳光和运动，它治疗的不止是身体，还有内心。”
运动，不是灵丹妙药，但它可以带走阴霾的心情。
运动，不是锦囊妙计，但它可以带来健康的生活。
人到中年，一个好身体，胜过万千补药。
运动和不运动的人，过的将是截然不同的人生。
“在读书上花的任何时间，都会在某一个时刻给予回报。虽然生活朴素，但我们内心丰富；即使深陷泥泞，也依然可以仰望星空。”
人生低谷时，静下心来读书，从书中汲取力量，书的世界，就是一座最安全的避难所。
鲁达基曾说：“知识是抵御一切灾祸的盾牌。”
人生的开始无法选择，但是，人生的结尾却可以通过学识改变。
人到中年，以书为友。
当我们安静读书时，才能活出更加优雅丰盈的自已。
丰子恺说：“心小了，所有的小事就大了；心大了，所有的大事都小了，看淡世事沧桑，内心安然无恙”。
做人，只有把心放宽，海纳百川，人生之路才会越走越顺。
刘墉曾说：“平常心也是心常平，让你的心总保持在平静的状态，才能以不变应万变。”
很多时候，一个人的不快乐，往往来自于无谓的比较；一个家庭的不和谐，常常来自于盲目的攀比。
人生在世，无论是失意还是得意，我们唯有保持一颗平常心，才能安然地过好自己的小日子。
中年之后，最好的活法就是六个字：想开，看开，放开。
别再为难自己，人生短短几十年，保持最好的心情。
不羡慕别人辉煌，不喟叹世态炎凉，用平常的心态，经营最美好的生活。
中年，是人生上半场和下半场的分水岭。
上半场活给别人，下半场活好自己。
爱家人，爱生活，更要好好爱自己。
勤劳肯干，生活无忧；坚持运动，保持健康；增长学识，内心丰盈；平和心态，安宁幸福。
愿往后余生，我们都能心中有爱，眼中有光，在变老的路上越来越好。
“人到中年，就是一部西游记。悟空的压力，八戒的身材，老沙的发型，唐僧的絮叨，还离西天越来越近了。”
年轻的时候，我们总以为人生很长，未来可期。
行至中年才发现，人生弹指刹那，转眼即是半生。
回首过往，我们为了生活、家庭，奔波劳碌半辈子，忙老人、忙孩子，却唯独忘了忙自己。
人生过半，余生珍贵，请不要再一味地为他人付出。
学会留点时间给自己，好好生活，富养自己。
“民生在勤，勤则不匮。”
勤劳，是幸福的源头；努力，是人生的态度。
通往财富的道路，要靠自己一步一步走出来。
富兰克林说：
我从未见过一个早起、勤奋、谨慎、诚实的人抱怨命运不好。
一个人，只要勤奋好学、踏实肯干，就能积累财富，过上幸福无忧的生活。
勤劳是一把神奇的钥匙，打开了通往幸福的大门。
人生最大的幸福，莫过于通过努力奋斗，创造梦想中的人生。
“健康的身体是灵魂的客厅，病弱的身体是灵魂的监狱。”
健康的身体，是立世之本，只有管理好身体的人，才能更好地管理人生。
“人类最好的医生就是空气、阳光和运动，它治疗的不止是身体，还有内心。”
运动，不是灵丹妙药，但它可以带走阴霾的心情。
运动，不是锦囊妙计，但它可以带来健康的生活。
人到中年，一个好身体，胜过万千补药。
运动和不运动的人，过的将是截然不同的人生。
“在读书上花的任何时间，都会在某一个时刻给予回报。虽然生活朴素，但我们内心丰富；即使深陷泥泞，也依然可以仰望星空。”
人生低谷时，静下心来读书，从书中汲取力量，书的世界，就是一座最安全的避难所。
鲁达基曾说：“知识是抵御一切灾祸的盾牌。”
人生的开始无法选择，但是，人生的结尾却可以通过学识改变。
人到中年，以书为友。
当我们安静读书时，才能活出更加优雅丰盈的自已。
丰子恺说：“心小了，所有的小事就大了；心大了，所有的大事都小了，看淡世事沧桑，内心安然无恙”。
做人，只有把心放宽，海纳百川，人生之路才会越走越顺。
刘墉曾说：“平常心也是心常平，让你的心总保持在平静的状态，才能以不变应万变。”
很多时候，一个人的不快乐，往往来自于无谓的比较；一个家庭的不和谐，常常来自于盲目的攀比。
人生在世，无论是失意还是得意，我们唯有保持一颗平常心，才能安然地过好自己的小日子。
中年之后，最好的活法就是六个字：想开，看开，放开。
别再为难自己，人生短短几十年，保持最好的心情。
不羡慕别人辉煌，不喟叹世态炎凉，用平常的心态，经营最美好的生活。
中年，是人生上半场和下半场的分水岭。
上半场活给别人，下半场活好自己。
爱家人，爱生活，更要好好爱自己。
勤劳肯干，生活无忧；坚持运动，保持健康；增长学识，内心丰盈；平和心态，安宁幸福。
愿往后余生，我们都能心中有爱，眼中有光，在变老的路上越来越好。
人生中，没有人的生活能达到尽善尽美，了无遗憾。
于是，在感觉不尽人意时，总会有一些人对别人的优越和幸福产生羡慕心理。
如果用羡慕别人作为促使自己奋斗的动力，倒是件好事。
但羡慕心过盛，就会破坏自己的心情，还会阻碍自己的进步。
与其整天蹲在自己的角落，满眼羡慕地仰望别人的幸福，不如这样做：
与其羡慕别人，不如提升自已
关于羡慕，《汉书》里有句格言说得好：“临渊羡鱼，不如退而结网。”
在生活中，有很多喜欢羡慕别人的人，他们往往只瞩目别人成功的荣耀，却不去注意别人成功背后的艰辛与努力。
其实，任何人的成功都不是一蹴而就的。
与其盯着别人的光鲜，然后为自己的落差而长吁短叹，不如去想想别人的成功从何而来，然后以别人为榜样，奋起直追。
古希腊有个雄辩家，叫达摩斯梯尼。他小的时候，看到那些雄辩家在演讲台上口若悬河地演讲时，非常羡慕。于是他暗暗立志：长大也要当一名雄辩家。
遗憾的是，他从小就有口吃的毛病。但他并没有因此而气馁和放弃，而是努力提升自己，向着自己的理想迈进。
为了使自己声音洪亮，他每天早晨对着大海大声朗读；为了克服口吃的毛病，他口含小石子说话；为了增加肺活量，他坚持每天登山。他还对着镜子训练演讲时的神态、动作。
经过不懈的努力，他终于成为了一名雄辩家。
所以说，与其羡慕别人，不如提升自己。
聪明的人，都是把对别人的羡慕作为促使自己奋斗的动力。而愚蠢的人，只会用自己跟别人的落差来为自己添堵，顾影自怜，长吁短叹。
与其在那里唉声叹气，空羡别人，不如回到自己不尽人意的处境当中，脚踏实地地去奋斗，努力提升自己，才有望赶上别人，甚至超越别人。
与其羡慕别人，不如珍惜拥有
漫画家几米说过：
“一个人总是仰望和羡慕着别人的幸福，一回头，却发现自己正被仰望和羡慕着。”
可是生活中有很多人往往是“身在福中不知福”。他们之所以活得不开心，就是因为总在羡慕别人的幸福，却忽略了自己拥有的幸福。
有这么一则寓言：
猪说:假如让我再活一次，我要做一头牛，工作虽然累点，但名声好，让人喜爱；
牛说:假如让我再活一次，我要做一头猪，吃罢睡，睡罢吃，不出力，不流汗，活得赛神仙；
鹰说:假如让我再活一次，我要做一只鸡，渴有水，饿有米，住有房，还受人保护；
鸡说:假如让我再活一次，我要做一只鹰，可以翱翔天空，云游四海，任意捕兔杀鸡。
这则寓言告诉我们:不同的人站在不同的角度，对于“幸福”的看法也各不相同。
所以说：忽略了自己的幸福，盲目地羡慕别人所谓的“优势”其实毫无意义。
生活中这样的例子不胜枚举。例如：在我们身边，有些老人总是羡慕别人的孩子很出色，有出息，然后嗟叹自己的孩子不是上学的材料，混得庸庸碌碌。
可是他们却忽视了自己正拥有的幸福:别人的孩子虽然给父母大把的金钱，却落户大城市，甚至定居国外，常年不回来看望二老。而自己的孩子虽然做着最平凡的工作，工资微薄，却能经常在自己身边照应……
正如莫言在一篇文章中所说：
“或许，我们都是远视眼，总是活在对别人的仰视里;或许，我们都是近视眼，往往忽略了身边的幸福。”
所以，人啊，别做“远视眼”，也别做“近视眼”。
要正视别人，更要正视自己。没必要总和别人比较，更别站在自己的烦恼当中去仰望别人的幸福。
别人拥有的，你再怎么羡慕也不属于你。倒不如把已拥有的幸福好好珍惜，内心才可以得到安慰与快乐。
与其羡慕别人，不如欣赏自己
诸葛亮说：“恢弘志士之气，不宜妄自菲薄。”
告诫我们要有自信心，不要轻看了自己。
总是羡慕别人，从心理学角度来讲，就是一种自卑的心理。
因为当一个人对别人产生羡慕之心的时候，他的内心深处就会有种自惭形秽的感觉。
其实，与其羡慕别人，不如从自己身上发现优点，展现自己的长处。
我有个同事江涛长得其貌不扬，但干工作踏实，业务能力也很强。可是他却看不到自己的优点，总为自己个子太低长相普通而自卑。
公司要办年庆活动，同事们都踊跃参加，争着展示才艺，江涛却躲在一边，拉都拉不上舞台。
他羞惭地说：“你们一个个不是长相英俊，就是身材高大，上了舞台都是亮丽的风景线。我只有羡慕的份，自己就不上去出丑了！”
我安慰他：“不要妄自菲薄嘛！每个人都各有各的优点和长处。你不是笛子吹得特别棒吗，全公司有哪个人像你懂乐器呢？所以不要只顾羡慕别人的优势而忽略了自己的长处啊！”
在我的鼓励下，他不仅勇敢地走上了舞台，性格也变得越来越自信开朗了。
后来由于他为人和善、工作出色，不仅升职加薪了，还凭自己的内在魅力，征服了一位漂亮女同事的芳心。
由此可见：一个人只有学会欣赏自己，才能在羡慕别人的同时找到自己的平衡点，少一些落差感，增强一些自信心。
而且花有千姿百态，人有各自风采，我们每个人都是独一无二，不可复制的孤本。要善于发现自己的独特之处，积极展现自己的风采，这样才能有机会成为众人瞩目的焦点。
杨绛先生写过这样一段话: “无论人生上到哪一层台阶，阶下有人在仰望你，阶上亦有人在俯视你，你抬头自卑，低头自得，唯有平视，才能看见真实的自己。"
所以，专注地走自己的路，看自己的风景，想自己的问题。不要总盯着别人的生活，仰望别人的辉煌，羡慕别人的光鲜。莫让“羡慕”阴暗了自己的心情，耗费了自己的光阴。




于是，在感觉不尽人意时，总会有一些人对别人的优越和幸福产生羡慕心理。
如果用羡慕别人作为促使自己奋斗的动力，倒是件好事。
但羡慕心过盛，就会破坏自己的心情，还会阻碍自己的进步。
与其整天蹲在自己的角落，满眼羡慕地仰望别人的幸福，不如这样做：
与其羡慕别人，不如提升自已
关于羡慕，《汉书》里有句格言说得好：“临渊羡鱼，不如退而结网。”
在生活中，有很多喜欢羡慕别人的人，他们往往只瞩目别人成功的荣耀，却不去注意别人成功背后的艰辛与努力。
其实，任何人的成功都不是一蹴而就的。
与其盯着别人的光鲜，然后为自己的落差而长吁短叹，不如去想想别人的成功从何而来，然后以别人为榜样，奋起直追。
古希腊有个雄辩家，叫达摩斯梯尼。他小的时候，看到那些雄辩家在演讲台上口若悬河地演讲时，非常羡慕。于是他暗暗立志：长大也要当一名雄辩家。
遗憾的是，他从小就有口吃的毛病。但他并没有因此而气馁和放弃，而是努力提升自己，向着自己的理想迈进。
为了使自己声音洪亮，他每天早晨对着大海大声朗读；为了克服口吃的毛病，他口含小石子说话；为了增加肺活量，他坚持每天登山。他还对着镜子训练演讲时的神态、动作。
经过不懈的努力，他终于成为了一名雄辩家。
所以说，与其羡慕别人，不如提升自己。
聪明的人，都是把对别人的羡慕作为促使自己奋斗的动力。而愚蠢的人，只会用自己跟别人的落差来为自己添堵，顾影自怜，长吁短叹。
与其在那里唉声叹气，空羡别人，不如回到自己不尽人意的处境当中，脚踏实地地去奋斗，努力提升自己，才有望赶上别人，甚至超越别人。
与其羡慕别人，不如珍惜拥有
漫画家几米说过：
“一个人总是仰望和羡慕着别人的幸福，一回头，却发现自己正被仰望和羡慕着。”
可是生活中有很多人往往是“身在福中不知福”。他们之所以活得不开心，就是因为总在羡慕别人的幸福，却忽略了自己拥有的幸福。
有这么一则寓言：
猪说:假如让我再活一次，我要做一头牛，工作虽然累点，但名声好，让人喜爱；
牛说:假如让我再活一次，我要做一头猪，吃罢睡，睡罢吃，不出力，不流汗，活得赛神仙；
鹰说:假如让我再活一次，我要做一只鸡，渴有水，饿有米，住有房，还受人保护；
鸡说:假如让我再活一次，我要做一只鹰，可以翱翔天空，云游四海，任意捕兔杀鸡。
这则寓言告诉我们:不同的人站在不同的角度，对于“幸福”的看法也各不相同。
所以说：忽略了自己的幸福，盲目地羡慕别人所谓的“优势”其实毫无意义。
生活中这样的例子不胜枚举。例如：在我们身边，有些老人总是羡慕别人的孩子很出色，有出息，然后嗟叹自己的孩子不是上学的材料，混得庸庸碌碌。
可是他们却忽视了自己正拥有的幸福:别人的孩子虽然给父母大把的金钱，却落户大城市，甚至定居国外，常年不回来看望二老。而自己的孩子虽然做着最平凡的工作，工资微薄，却能经常在自己身边照应……
正如莫言在一篇文章中所说：
“或许，我们都是远视眼，总是活在对别人的仰视里;或许，我们都是近视眼，往往忽略了身边的幸福。”
所以，人啊，别做“远视眼”，也别做“近视眼”。
要正视别人，更要正视自己。没必要总和别人比较，更别站在自己的烦恼当中去仰望别人的幸福。
别人拥有的，你再怎么羡慕也不属于你。倒不如把已拥有的幸福好好珍惜，内心才可以得到安慰与快乐。
与其羡慕别人，不如欣赏自己
诸葛亮说：“恢弘志士之气，不宜妄自菲薄。”
告诫我们要有自信心，不要轻看了自己。
总是羡慕别人，从心理学角度来讲，就是一种自卑的心理。
因为当一个人对别人产生羡慕之心的时候，他的内心深处就会有种自惭形秽的感觉。
其实，与其羡慕别人，不如从自己身上发现优点，展现自己的长处。
我有个同事江涛长得其貌不扬，但干工作踏实，业务能力也很强。可是他却看不到自己的优点，总为自己个子太低长相普通而自卑。
公司要办年庆活动，同事们都踊跃参加，争着展示才艺，江涛却躲在一边，拉都拉不上舞台。
他羞惭地说：“你们一个个不是长相英俊，就是身材高大，上了舞台都是亮丽的风景线。我只有羡慕的份，自己就不上去出丑了！”
我安慰他：“不要妄自菲薄嘛！每个人都各有各的优点和长处。你不是笛子吹得特别棒吗，全公司有哪个人像你懂乐器呢？所以不要只顾羡慕别人的优势而忽略了自己的长处啊！”
在我的鼓励下，他不仅勇敢地走上了舞台，性格也变得越来越自信开朗了。
后来由于他为人和善、工作出色，不仅升职加薪了，还凭自己的内在魅力，征服了一位漂亮女同事的芳心。
由此可见：一个人只有学会欣赏自己，才能在羡慕别人的同时找到自己的平衡点，少一些落差感，增强一些自信心。
而且花有千姿百态，人有各自风采，我们每个人都是独一无二，不可复制的孤本。要善于发现自己的独特之处，积极展现自己的风采，这样才能有机会成为众人瞩目的焦点。
杨绛先生写过这样一段话: “无论人生上到哪一层台阶，阶下有人在仰望你，阶上亦有人在俯视你，你抬头自卑，低头自得，唯有平视，才能看见真实的自己。"
所以，专注地走自己的路，看自己的风景，想自己的问题。不要总盯着别人的生活，仰望别人的辉煌，羡慕别人的光鲜。莫让“羡慕”阴暗了自己的心情，耗费了自己的光阴。




#松山随笔##松山医话# 法国托里德定律告诉我们！
你的思想深度、事业高度和幸福指数取决于你的认知，那么如何判断自己的认知层级呢？法国托利得定律把认知从低到高分为三层：
第一个层级，一元思维模式，其表现就是以自我为中心，几乎听不见其他人的声音，和外界思维无法兼容，也不能正常交流，又叫婴儿模式，特点就是我认为对的就是对，其他的都是错的。
第二个层级，二元思维模式，属于认知的中极阶段，这个阶段能够兼容两种不同的人和观点，具备基本的理性和共情，其表现就是我不同意你，但是我尊重你。
第三个层级，认知的多元思维模式。这个认知层级的人能够兼容外界所有的思想和观点，可以圆融吸收并随时提炼使用，外界所有的信息对于他们来讲都是有益的，他们的大脑就像一个虚空的黑洞，虚极静笃，源源不断的吸收和消化着外界的信息，达到这一层级的人都属于上等认知，所以你会发现万法归一。
如果想要实现认知的提升，核心的要义就是去我执，除边界，万物通达于心而圆融无碍，来去自由，通用无滞，方能获无量无边上等智慧。
现在的医学界，所有重要的专业学会，其思维模式基本就是一元思维模式、婴儿思维模式。不要看这样的学术组织表面上多么的高大上，其实完全就是掩耳盗铃般的一元思维模式，不听外界的声音、听不见外界的声音、反对外界的声音而与外界不同的声音无法交流，以为学术世界就只有自已的声音、自已的声音就是最伟光正的声音，结果把专业学术带向了岐途与偏见。如果是社会学科还不至于影响巨大，那么对于生命科学，这样的巨婴思维模式，就是对生命的犯罪与邪恶。这种庸人自娱的思维模式与生存模式，只有聪明人、智慧人、灵性人，才能够看清、辨明、摆脱这样的思维模式与束缚，从而走向真正的自由与光明，并且让那些在学术囚牢中的人们惊诧莫名又哑口无言，并且在一直装睡中受到良心与内心的煎熬与鞭打，在心灵之泉干枯中渐至枯萎。
看看我们周围，是不是这样的婴儿思维模式离我们很近很近还很真实。当它的光环和能量强于你的时候，你就在它的笼罩之下，当你的能量和光辉压过它的时候，你就会摒弃它。 https://t.cn/R2WxuoH
你的思想深度、事业高度和幸福指数取决于你的认知，那么如何判断自己的认知层级呢？法国托利得定律把认知从低到高分为三层：
第一个层级，一元思维模式，其表现就是以自我为中心，几乎听不见其他人的声音，和外界思维无法兼容，也不能正常交流，又叫婴儿模式，特点就是我认为对的就是对，其他的都是错的。
第二个层级，二元思维模式，属于认知的中极阶段，这个阶段能够兼容两种不同的人和观点，具备基本的理性和共情，其表现就是我不同意你，但是我尊重你。
第三个层级，认知的多元思维模式。这个认知层级的人能够兼容外界所有的思想和观点，可以圆融吸收并随时提炼使用，外界所有的信息对于他们来讲都是有益的，他们的大脑就像一个虚空的黑洞，虚极静笃，源源不断的吸收和消化着外界的信息，达到这一层级的人都属于上等认知，所以你会发现万法归一。
如果想要实现认知的提升，核心的要义就是去我执，除边界，万物通达于心而圆融无碍，来去自由，通用无滞，方能获无量无边上等智慧。
现在的医学界，所有重要的专业学会，其思维模式基本就是一元思维模式、婴儿思维模式。不要看这样的学术组织表面上多么的高大上，其实完全就是掩耳盗铃般的一元思维模式，不听外界的声音、听不见外界的声音、反对外界的声音而与外界不同的声音无法交流，以为学术世界就只有自已的声音、自已的声音就是最伟光正的声音，结果把专业学术带向了岐途与偏见。如果是社会学科还不至于影响巨大，那么对于生命科学，这样的巨婴思维模式，就是对生命的犯罪与邪恶。这种庸人自娱的思维模式与生存模式，只有聪明人、智慧人、灵性人，才能够看清、辨明、摆脱这样的思维模式与束缚，从而走向真正的自由与光明，并且让那些在学术囚牢中的人们惊诧莫名又哑口无言，并且在一直装睡中受到良心与内心的煎熬与鞭打，在心灵之泉干枯中渐至枯萎。
看看我们周围，是不是这样的婴儿思维模式离我们很近很近还很真实。当它的光环和能量强于你的时候，你就在它的笼罩之下，当你的能量和光辉压过它的时候，你就会摒弃它。 https://t.cn/R2WxuoH
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