#日常[超话]#
06.12学生党记录|好好吃饭|佛系Day112
02.21—05.31体脂⬇️9.1%体重⬇️17.8
巅峰体重:172.0
初始目标:141.0
上次体重:122.2
今日体重:121.8
变化体重:⬇️0.4
已瘦体重:19.2
——————————————————
✅
运动❌
—————————饮食记录—————————
◾️早餐
生椰咖啡➕紫米面包➕鸡胸肉➕黄桃
▪️中餐
洋葱炒蛋➕凉拌牛肉➕凉拌刀削面
▪️晚餐
️
▪️加餐
上午:3颗红枣➕脱脂牛奶➕苏打饼干
—————————♀️运动记录—————————
️
06.12学生党记录|好好吃饭|佛系Day112
02.21—05.31体脂⬇️9.1%体重⬇️17.8
巅峰体重:172.0
初始目标:141.0
上次体重:122.2
今日体重:121.8
变化体重:⬇️0.4
已瘦体重:19.2
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运动❌
—————————饮食记录—————————
◾️早餐
生椰咖啡➕紫米面包➕鸡胸肉➕黄桃
▪️中餐
洋葱炒蛋➕凉拌牛肉➕凉拌刀削面
▪️晚餐
️
▪️加餐
上午:3颗红枣➕脱脂牛奶➕苏打饼干
—————————♀️运动记录—————————
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#了尘书坊[超话]#
【我相我执,是痛苦的来源】
南无阿弥陀佛
人之所以痛苦就是执着有个“我”,
把四大五蕴和合的肉身执为我身,
把念念迁变不停的意识心执为我心,因而产生强烈的自我,
生起我见、我爱、我慢等分别心。
我见就是自以为是;
我爱就是关心自己胜于一切;
我慢就是自视甚高。
——无量光莲社#我的佛系生活# @一江两岸----杏花村 @莲花妙音amtf @乐乐的天空1886 #日常碎片plog#
【我相我执,是痛苦的来源】
南无阿弥陀佛
人之所以痛苦就是执着有个“我”,
把四大五蕴和合的肉身执为我身,
把念念迁变不停的意识心执为我心,因而产生强烈的自我,
生起我见、我爱、我慢等分别心。
我见就是自以为是;
我爱就是关心自己胜于一切;
我慢就是自视甚高。
——无量光莲社#我的佛系生活# @一江两岸----杏花村 @莲花妙音amtf @乐乐的天空1886 #日常碎片plog#
#日常[超话]#
06.11学生党记录|好好吃饭|佛系Day111
02.21—05.31体脂⬇️9.1%体重⬇️17.8
巅峰体重:172.0
初始目标:141.0
上次体重:122.4
今日体重:122.2
变化体重:⬇️0.2
已瘦体重:18.8
——————————————————
✅
运动❌
—————————饮食记录—————————
◾️早餐
意式咖啡➕黑芝麻麻糍➕花生麻糍➕芒果蛋糕毛巾卷
▪️中餐
苹果➕蟹柳滑蛋花生酱拌荞麦面
▪️晚餐
嗦了几口干拌螺狮粉(7点多)
—————————♀️运动记录—————————
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06.11学生党记录|好好吃饭|佛系Day111
02.21—05.31体脂⬇️9.1%体重⬇️17.8
巅峰体重:172.0
初始目标:141.0
上次体重:122.4
今日体重:122.2
变化体重:⬇️0.2
已瘦体重:18.8
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运动❌
—————————饮食记录—————————
◾️早餐
意式咖啡➕黑芝麻麻糍➕花生麻糍➕芒果蛋糕毛巾卷
▪️中餐
苹果➕蟹柳滑蛋花生酱拌荞麦面
▪️晚餐
嗦了几口干拌螺狮粉(7点多)
—————————♀️运动记录—————————
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