#运动打卡[超话]#
臀腹有氧｜坚持运动的第75天
今天臀腹有氧循环一小时打卡完成✅
以前最喜欢做的就是平板支撑，因为可以紧致小腹，我刚开始做的时候一分钟都撑不下来，那会我家老大还笑话我，看下面掉着一大坨肉，至少有五斤我最胖的地方就是腰腹部，所以去年都在拼命练小腹的动作，最高记录可以撑到五分钟。今年光跳绳了，最近要慢慢把无氧继续练起来，平板支撑撑起来，三分钟已经能咬着牙撑下来了[耶][耶][耶]#运动就是坚持##我的vlog生活#

#摩登兄弟[超话]##刘宇宁说英雄谁是英雄##刘宇宁白愁飞# 老大，早上好呀！一早刷到了你凌晨四点下班的视频，突然就绷不住了，好心疼我家老大，不过你的辛苦肯定会有回报的，刘下来真的好棒哦，不知道要说什么，只是希望在工作的同时一定一定照顾好自己，我最想看到的是一个健康快乐的老大@摩登兄弟刘宇宁

上个星期某天中午去帮别人做点事情，两个有娃的人一路上聊的最多的话题就是娃，照例先羡慕一番她有女儿[单身狗]她问我家老大是不是快过生日了，我刚准备惊讶于她怎么记得的，就立即想起来她的生日和老大就隔了一天，所以她一直能记得…
她说我家两个娃以后一定受小女生的欢迎，我说老大性格比较温柔，我老婆给老大收拾书包的时候还翻出过班上小女生写给他的东西，我也撞见过女同学和他一起放学，以后老大肯定受小女生喜欢，而老二钢铁直男一个，以后才不会有小女生喜欢，她说那可不一定[哈哈]然后真的双休日两天就推翻了我对老二的刻板印象，星期六写字课下课，经过几个教室都有小女生跟老二打招呼，大概是他星期天唱歌课的同学，星期天晚上先带今天过生日的老大在外面吃了一顿，老二看到包间墙上民国时期的上海歌女画像（图一）对着外婆说“阿婆，我觉得她好像你，好像你年轻的时候”把他阿婆听的乐开了花，所以虽然老二是个钢铁直男，但他的嘴巴比老大甜多了，特别会哄人开心[磕到了]