我这两天真是深刻地被他迷上了！
犹然记得他刚染蓝色头发的时候我就嗷嗷大喊着要嫁给他最终也没个结果，时隔这么久后终于又开始想念。
这个人形容起来就是“感觉被他抱在怀里会很舒服既想把他当哥哥依赖他又想把他当弟弟给他亲亲听他撒娇”
感觉可爱性感这种形容词不足以形容你！
脆生车不是蛊，是站在那里对你张开怀抱说来呀来呀我在这里等你抱我[抓狂]

【普通人练肩有啥好处？】
圆肩和肱骨前移的发生，都和肩部肌肉中的三角肌后束“失灵”有关。上肢水平太差，肩背无力，就算有些动作真香，你也玩不转，省钱+有效的路子想走都走不通。能做俯卧撑的姐妹有多少？窄距宽距都可以！

简单热身：后搓手皮
1、起始位，像图中美少女一样坐在瑜伽毯上，在背后放一个瑜伽球（或者换成表皮特别光滑的书、废旧dvd光盘、镜子等）2、双手放在瑜伽球上，同步向后搓，充分的感受肩膀的拉伸。3、来回搓20次为一组，共3组。

拒绝背锅
1、起始位，如图所示，左右手各持1个矿泉水瓶，放在肩上。2、想象你的同事工作出了岔子，在会议上公然飞锅，你振臂一推，把锅抛了起来，安全着陆。3、甩锅15次为1组，共3组。

左拥右抱
1、起始位，如图所示，双手各持1个矿泉水瓶，放在体侧。2、抬手张开怀抱，大方迎接每一个主动扑进你怀里的王一博、王嘉尔、杨洋、吴彦祖……张得越宽，越能吸纳更多美少男，但注意，手心一直是冲下的。3、每侧20个为1组，共3组。

吃我一拳
1、起始位，左右手各持1个矿泉水瓶，像鬼畜动图中这样，双脚开立。2、抬起左侧手臂至与肩平齐，想象手背指节最坚硬的部位，刚好击中前男友的下颌骨。没错，这货现在跟你一样高。3、每侧20个为1组，共3组。

硬核守卫者
1、起始位，如图所示，像大爷一样岔开双腿坐着，胳膊肘放在膝盖头上。可以赤手空拳，也可以拿个矿泉水瓶子。2、对镜骄傲的抬起手，展示自己的肱二头肌，同时嘴角露出一丝谜之微笑，预示着你强壮的臂膀能将帮闺蜜抵抗渣男。3、每侧30个为1组，共3组。

书摘224

“除了先天的亲人，我们后半生的许多福祉，需要来自后天的亲人。你得张开怀抱，在茫茫人海找到他们。有了他们，挫折来的时候，你会比一个人时多出许多力量。”

via王潇《按自己的意愿过一生》

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