#66爱眼日##爱眼护眼小课堂##微博健康公开课#
眼睛也需要防晒吗？大部分人都没有注意给眼睛防晒。
☀夏日炎炎，除了皮肤防晒，眼睛也需要防晒，它也很容易受到紫外线的伤害。

紫外线是一种波长10-400纳米的辐射线，室外主要来自太阳光，是种温柔的杀手。如果眼睛长时间暴露在强烈阳光下，眼睛是会发生变化的哦。
[微风]常见的几种紫外线眼部疾病有:
1⃣️白内障
紫外线穿过角膜到达晶状体，日积月累的紫外线，被晶体蛋白吸收后会产生自由基，破坏晶体细胞，导致晶体蛋白变性，长此以往就会导致白内障。
2⃣️黄斑
紫外线穿过晶状体后，到达眼底黄斑，与感光细胞发生光化学反应，形成自由基，对细胞产生破坏，引起黄斑慢性损伤。
3⃣️翼状胬肉
翼状胬肉是眼科常见病和多发病，俗称鱼肉，是指眼白处肥厚。长期紫外线照射极易引起翼状胬肉。
4⃣️紫外线尤其是长波紫外线UVR可穿透到眼内深部，直达眼底，引起黄斑变性等视网膜病变。黄斑是视网膜上视觉最敏锐的部分，此处的病变会严重影响视力。眼睛也需要防晒哦！
♥️如何预防？
☑️紫外线强时，戴上墨镜出门
☑️多吃新鲜蔬菜水果，提高免疫力

#日常[超话]#2022.6.12(回家的第一天)
1⃣浅盗一下叮猴的图(这个角度学校确实很大)
2⃣昨天坐车回家醒来时发现的这蓬松度没谁了
(汽车睡觉＝免费发型制作哈哈哈哈哈)
3⃣感觉在太阳光☀️下我的小头发就是偏黄黄的
(暑假高低让它变变样)
4⃣5⃣6⃣归家第一天人设:做饭小妹[悲伤][汗][黑线]
出发给老妈送饭饭 P4是出发时的景象 P5就是回家时的景象(没错！有时候倒霉不分时候[苦涩]刚打算回家就下雨了，没带伞跑了一路[顶])
7⃣可能这就是小县城的情趣吧～
一群平凡的人经营着不平淡的生活
8⃣晚上陪小妹妹畅聊了高中生活，有听到了一些大神的故事哈哈哈哈哈高中生活真的蛮让人怀念的，可看着她又要开学了就真心为她感到开心[坏笑]
9⃣拉肚真的有利于减肥[坏笑] 是公园里电动的小花还蛮可爱的 https://t.cn/RCcmgD7

我发现我越来越会在live找位置站了[嘻嘻]

这一次直接站到最后一排，甚至运气很好的有个小哥哥送我一个应援的手幅

去年在星巢，第一次去音乐节，大太阳站在台下，那是我第一次知道散人，主唱蒙眼、光脚在台上蹦哒就算了，操着四川话唱歌，唱的还有点好听。于是老老实实站在下面听完了全程。

散人乐队的现场才是真正的散人！