#老照片#NO.144——18年前在台湾参加学术交流。2002年11月11日,我应邀参加由台湾“中央研究院”民族学研究所和台湾大学本土心理学研究追求卓越计划办公室主办的第四届华人心理学家国际学术研讨会和第六届华人心理与行为科际学术研讨会,并在会议上做学术讲演。我早期从事心理学研究,在中国心理学史和管理心理学、咨询心理学等领域有比较丰富的研究成果,与台湾地区的老一辈心理学家杨国枢、黄光国、张春兴等都是忘年交。
【世界#骨质疏松日# 骨质疏松症可防可治】10月20日是世界骨质疏松日。专家表示,骨质疏松症是可防可治的慢性病,应该坚持从生活方式入手早做预防,中老年人应早诊断、早治疗。
骨质疏松症是中老年人最常见的骨骼疾病。“疼痛、驼背、身高降低和骨折是骨质疏松症的特征性表现,但有许多骨质疏松症患者在疾病早期常无明显的感觉。骨折是骨质疏松症的直接后果,轻者影响机体功能,重则致残甚至致死,常见的骨折部位是胸腰椎、髋部和手臂。”白求恩国际和平医院骨科主任医师步建立说。
专家表示,骨质疏松症可防可治的。北京协和医院内分泌科主任夏维波建议,首先要均衡饮食,增加饮食中钙及适量蛋白质的摄入,低盐饮食。“钙质的摄入对于预防骨质疏松症具有不可替代的作用。嗜烟、酗酒、过量摄入咖啡因和碳酸饮料会增加骨质疏松的发病危险。”
其次要适量运动。夏维波表示,运动可以使骨骼更强壮,还有助于增强机体的反应性,改善平衡功能,减少跌倒的风险。中老年人群也需要适当进行体育锻炼,有助于肌力的提高和骨质疏松的预防。
再者要增加日光照射。“在我国饮食结构中,所含维生素D非常有限,经常接受阳光照射会对维生素D的生成及钙质吸收起到非常关键的作用。”夏维波建议,正常人平均每天至少需要20分钟日照。
“相对于不治疗而言,骨质疏松症任何阶段开始治疗都不晚,但早诊断和早治疗会大大受益。高危人群应尽早到正规医院进行骨质疏松检测诊断治疗。”步建立表示。(记者王秉阳)
骨质疏松症是中老年人最常见的骨骼疾病。“疼痛、驼背、身高降低和骨折是骨质疏松症的特征性表现,但有许多骨质疏松症患者在疾病早期常无明显的感觉。骨折是骨质疏松症的直接后果,轻者影响机体功能,重则致残甚至致死,常见的骨折部位是胸腰椎、髋部和手臂。”白求恩国际和平医院骨科主任医师步建立说。
专家表示,骨质疏松症可防可治的。北京协和医院内分泌科主任夏维波建议,首先要均衡饮食,增加饮食中钙及适量蛋白质的摄入,低盐饮食。“钙质的摄入对于预防骨质疏松症具有不可替代的作用。嗜烟、酗酒、过量摄入咖啡因和碳酸饮料会增加骨质疏松的发病危险。”
其次要适量运动。夏维波表示,运动可以使骨骼更强壮,还有助于增强机体的反应性,改善平衡功能,减少跌倒的风险。中老年人群也需要适当进行体育锻炼,有助于肌力的提高和骨质疏松的预防。
再者要增加日光照射。“在我国饮食结构中,所含维生素D非常有限,经常接受阳光照射会对维生素D的生成及钙质吸收起到非常关键的作用。”夏维波建议,正常人平均每天至少需要20分钟日照。
“相对于不治疗而言,骨质疏松症任何阶段开始治疗都不晚,但早诊断和早治疗会大大受益。高危人群应尽早到正规医院进行骨质疏松检测诊断治疗。”步建立表示。(记者王秉阳)
【FI】莱泽成离职前曾计划出售凯西和恰球王后引进巴雷拉
莱昂纳多计划以4000万欧元签下巴雷拉
一份报告声称,前米兰技术主管莱昂纳多曾制定了了一个计划,在他离开之前从国际米兰的鼻子下抢夺尼科洛巴雷拉。
米兰在夏天与一些中场球员有联系,在转会窗口早期多次出现的一个名字是巴雷拉。
Sky Italia甚至报道称米兰已经与卡利亚里就意大利国脚开展了会谈,并且在竞争中处于领先地位。
来自SportMediaset的报道随后声称米兰正准备与卡利亚里签订巴雷拉的交换协议,涉及库特罗内(加现金) - 尽管后者最终转会到狼队,巴雷拉加盟国际米兰。
根据FcInterNews.it的一份报告,前米兰体育总监莱昂纳多当时已经制定了一项计划,试图签下这位22岁的球员。
巴西人想出售凯西和恰尔汗奥卢,以便为巴雷拉提供4000万欧元的报价,但他最终在赛季末离开米兰并重返PSG,他的离职似乎扼杀了米兰的转会。
莱昂纳多计划以4000万欧元签下巴雷拉
一份报告声称,前米兰技术主管莱昂纳多曾制定了了一个计划,在他离开之前从国际米兰的鼻子下抢夺尼科洛巴雷拉。
米兰在夏天与一些中场球员有联系,在转会窗口早期多次出现的一个名字是巴雷拉。
Sky Italia甚至报道称米兰已经与卡利亚里就意大利国脚开展了会谈,并且在竞争中处于领先地位。
来自SportMediaset的报道随后声称米兰正准备与卡利亚里签订巴雷拉的交换协议,涉及库特罗内(加现金) - 尽管后者最终转会到狼队,巴雷拉加盟国际米兰。
根据FcInterNews.it的一份报告,前米兰体育总监莱昂纳多当时已经制定了一项计划,试图签下这位22岁的球员。
巴西人想出售凯西和恰尔汗奥卢,以便为巴雷拉提供4000万欧元的报价,但他最终在赛季末离开米兰并重返PSG,他的离职似乎扼杀了米兰的转会。
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