【减​肥‎小知识】
 
水‎是​最​便‎宜‎却​是最‎有效​帮​助‎减肥的​饮‎品​，多​喝‎水​益​处多多​
瘦‎身‎绝不能‎少‎了​水！当‎身体缺‎水​时‎，代​谢率‎自​然‎减‎慢。
每​日​在8杯‎及以上‎的​成​年人‎，比‎那些每​天​只喝​4杯​水‎的人可以​燃‎烧更​多‎的‎卡​路里‎✔️
有足够的水分更能​让‎身‎体​保​持高​速运‎转​！！ https://t.cn/R2Wx3bL

1️⃣图书馆一楼的大鼎，然而每次看到它我都会想起家旁边的火神爷庙，门口也是有这么口大鼎，尤其过年的时候，一个小破庙有很多人来烧香，鼎里面总是满满的烧纸灰和没有燃尽的香，粗的细的。
很神奇这个俗气而热闹有烟火气的场景会在每次看到这个鼎的时候出现，可能真的是离家越远，越容易记起以前生活中不起眼的细节。这个庙还真的挺重要。

2️⃣第一支真正意义上的口红，来自苑加，晚上想了想还是狠心不要了（应该早就不能用了）。重要的是送它的人和它所带给我的很多美好的记忆。

今日新知识：
1.singe 把…微微烧焦，烤焦
2.dehydration 脱水，极度干渴
3.swaddle 用襁褓包裹（婴儿）
4.catastrophic 灾难性的；引起重大灾难的；糟糕的
5.smoldering无火焰地慢慢烧的，闷燃的
6.ashen 灰色的；苍白的
7.scale 爬越；攀登
8.plight 困境，窘境
9.be prone to 易于遭受；有做（坏事）的倾向
10.impair 损害，削弱
11.wake-up call 警示，警钟；（旅馆、酒店的）电话叫醒服务
eg： It is a wake-up call for this society. https://t.cn/R2I2Uwd