两日份午餐
昨日份：椰奶坚果麦片配杂菜沙拉
图一二三四
杂菜沙拉：
把喜欢的蔬菜切成喜欢的形状用盐水白灼至熟透
本次用青菜：春芥菜，绿豆苗，西葫芦瓜

椰奶坚果水果麦片：
把喜欢的杂锦坚果，提子干，蔓越莓干，新鲜蓝莓新鲜无花果，火龙果切块后和喜欢的麦片用椰汁和牛奶泡好开吃

今日份：清汤麻辣烫
图五
把喜欢的杂菜和杂锦丸子洗净后用盐水煮熟透
本次用青菜：春芥菜，菠菜，秋葵切段；白洋葱和青彩椒切小块，番茄切片～
本次用丸子：牛筋丸，墨鱼丸，鱼豆腐，咖喱鱼蛋，波波肠，甜辣肠～ https://t.cn/R2WxELY

#丸子lu打卡店铺# ——印度咖喱了解一下嘛？
咖喱状态～
印度咖喱不同于日式咖喱，更加的浓厚，而且感觉吃完后口不渴
更喜欢椰奶杂素咖喱，微微的辣，比起奶油鸡肉咖喱味道更浓郁些[舔屏][舔屏][舔屏]
嘻嘻，手手洗干净，直接上手撕烤饼蘸上咖喱味道绝了～喜欢他们家烤饼的口感特别有嚼劲[太开心][太开心][太开心]
甜辣薯条[good][good][good][good][good][舔屏][舔屏][舔屏][舔屏][舔屏]外观特别的诱人！！！吃过后绝对不后悔[哈哈][哈哈][哈哈]薯条特别的厚，外皮上面浸的甜辣酱刚刚好不会腻，咬下去脆脆的皮里面是糯糯的土豆，是土豆狂爱者不能错过的美味[太开心][太开心][太开心]
看上去量不多，但是两份套餐加一份小食，好满足[哈哈][哈哈][哈哈]

#ZIA’S DIET#
*20200607* 13m3d
早餐：红薯大小米粥、黑芝麻核桃馒头、鸡蛋、李子
午餐：米饭、番茄、河虾、玉米、南瓜可乐饼（南瓜、土豆、鸡肉、洋葱）、葡萄、蓝莓
晚餐：杂蔬鲜虾燕麦烩面片（番茄、茄子、杭白菜、香菇）、银耳椰奶水果羹（香蕉、芒果、火龙果）

20200608* 13m4d
早餐：杂粮红枣粥、黑芝麻核桃馒头、鹌鹑蛋、芦笋、香菇、李子
午餐：番茄白菜金针菇鸡肝烩面、红薯、鸡腿、猕猴桃、无糖酸奶
晚餐：胚芽谷物米软饭、西葫芦炒肉末、红薯叶、紫甘蓝、火龙果、番茄青菜香菇豆腐羹
⭐️新加：金针菇

昨天早餐馒头吃了两个，鸡蛋一个基本吃完，粥喝了大半碗，李子吃了。情绪6食量7
中午在太太家随便吃了些，还吃了半块我带去的可乐饼。情绪7食量6
下午还乱七八糟吃了不少水果、姨妈做的蛋卷啥的。
晚上面片吃了大半，水果羹基本没吃。情绪5食量5

今天早上鹌鹑蛋和蔬菜基本吃了，馒头和粥都吃了几口，还吃了两片猕猴桃。情绪4食量4
中午很困，烩面吃了一大半，鸡腿啃了一小半，红薯嚼嚼吐出来，酸奶喝了两口。情绪4食量6
下午吃了两块饼。晚上一开始不愿意吃，后来奶奶切了点西瓜伴着饭菜一起吃了大部分，还剩两三口。情绪4食量8

#婴幼儿喂养[超话]#