打卡刘畊宏day35
先来反思，昨天摸鱼摆烂了一天，但是还是蛮开心的其实哈哈哈哈哈，今天的运动很快乐，平板支撑一分半，今天还蛮有趣的，下午在美团薅了个屈臣氏的电动牙刷羊毛，开开心心和鲜肉分享结果发现她给我买了同款，哈哈哈哈真的很巧，然后我就把我的那个给弟弟啦～但是这种被惦记的感觉真的很好
下午和爸妈视频了，全程我爸都是皱着眉，从从小到大，可能我都一直是胖胖的，结果我爸看见我现在的样子说脸上瘦的都没肉了[允悲]这一刻相信了家长的滤镜哈哈哈哈哈，但是我还是想要瘦下来，青春没几年，想看看瘦下来的样子。
这两天说实话有点松懈，昨天稍微开了荤，这两天一直蠢蠢欲动想打开美团，下午还看了炸鸡外卖，再过两天又有理由放纵，但是这样真的非常不好，所以还是要降低食欲，饮食干净，运动不能断，慢慢的加油往前走，明天想要补上周六的运动，减肥生活化，每一次和食欲对抗，我都会得到新的成长，能做到坚持和自律的人真的很牛，我也想。
打了很多字，想说好多话，但是还是非常期待面试的成绩，希望自己有机会去认证，去一步一步的做好走踏实，调整生活，加油，为了下个季度的房租和iPad，冲！

♥不想肥胖，也知道胖不代表什么，但发自内心就是想要瘦下来。
♥不想考事业编，也知道旱涝保收，时间充裕，但内心就是拒绝活出横截面。
♥想瘦，是因为外貌协会得不得了。所以开始从饮食和运动上约束自己。
♥想闯，是因为觉得世界好精彩，一生只活在一个维度里，无论是阶层还是专业领域，都不够尽兴。
所以，一边努力进取，一边打破界限(>_<)★

最近常喝一种汤水，用赤小豆、桂圆肉、去核红枣、山楂，一起洗净后放到煮茶器里，加上清水，炖煮15分钟，水喝完以后可以再续水，继续煮开，继续喝。我一般是上午一壶，下午一壶， 一壶水能煮出两杯， 差不多500ml，这样一天下来，光这种红豆水就有1000ml了，再加上日常喝的白开水，每天2L的饮水量妥妥地解决了。
天热了需要多补水，想要瘦一点的小伙伴也需要一定的饮水量，但总喝白开水也会乏味，我就时不时地煮点花果茶或者红豆水来喝，个人感觉还挺好的。
小小的煮茶器，最高水位是600ml，操作也挺简单的，煮花果茶或者煮点汤水都挺方便，一个人用正合适。前两天用大壶煮，一壶1500ml，一个人也喝不完，所以又翻出来这个小壶， 一次500m汤水，刚合适。有朋友说她在办公室也备了一个，就是专门自己用来煮下午茶的，真是会享受啊！#家有厨房好物##美食好物心选节# https://t.cn/A6JhGvoZ