如何保护心肝脾肺肾? 这里向大家分享一个特别大道至简的方法，把人体的“四个窝”拍通了，帮助改善心肝脾肺肾问题。
因为肝邪聚腋窝、心肺邪聚肘窝、脾邪聚大腿窝、肾邪聚膝腘窝，具体方法如下：
一、拍腋窝，辅助改善肝病、心脏病
两腋（见上图）主要走四条经脉：肺经、心包经、胆经和心经。
肺经出了毛病，比如肺气被壅滞的话，会出现烦心胸满的现象，这属于阳邪，就是上壅而不降的象。
心包经位于下腋三寸处，如果这里出现腋窝肿胀就是心包经出了问题。
腋下还走胆经，胆经出现毛病以后，有的人会出现严重心脏病的感觉，叫心胁痛不能转侧，就是连睡觉转个身都很难做到。
这种病一般还伴有口苦，且喜欢长吁短叹。如果腋下长了一堆东西，也是胆经被郁、生发不起来的象。
心经会造成整个手臂的麻痹，手臂冰凉，活动不便，同时感觉咽喉特别干燥，想喝水。
手臂前缘走的经脉分为上中下三个部分，分别是肺经、心包经和心经。手臂前缘的上部由肺经所主，一直通到大拇指，达少商穴。中线走的是心包经，通到中指。下线走的是心经，通到小拇指。
所以在人的五指当中，大指走的是肺经，中指走的是心包经，小指的里侧走的是心经。
比如，日常生活中有些人常有掌中热的毛病，这一般是跟肺经、心包经或者心经有关。
肝有邪聚于两腋，使心经受损，平时所说的气急攻心，实际就是肝火滞留于两腋阻滞了心经气血运行，人就会导致一些不理智的行为，严重的危机自己的生命，生气不但是伤肝还伤心。
拍打腋窝的作用：
1、解郁闷
拍心包经首先要掐住腋窝下心经上的极泉穴（解郁大穴）。如果人经常郁闷的话，就有可能在腋窝下长出一个包来，这是心气被郁滞的象。
把“极泉穴”弹拨开了以后，就能逐渐化解这个病理性的包。
如何衡量是否弹拨到了极泉穴呢？当我们弹拨腋窝下的一根大筋的时候，出现无名指和小指发麻的情况，就是弹拨对了。
然后在这里多弹拨几下，同时用空拳沿着手臂的中线慢慢地拍下来，就能够化解心郁。
拍打极泉穴还可以令人快速平静下来，不会那么容易急火攻心了，同时也可以将虚邪拒之门外了。（妇女更年期症状也可以缓解）。
膻中也是解郁的大穴。在日常生活中，如果我们被气着了，经常会不自觉地拍打自己的胸膛，实际上这就是在拍打膻中穴。
中医里认为心包主“喜乐出焉”，就是我们的快乐都是从胸口的膻中穴这里出来的。敲打膻中穴（胸腺）还能提高免疫力。
2、辅助改善肝病、心脏病
平时我们所说的“气急攻心”实际上是肝火滞留于两腋，阻碍了心经气血运行，不仅伤肝，也伤心脏。
人因气急攻心产生昏厥时可以弹拨极泉穴，极泉穴位于我们的腋下，我们平时在哄小孩儿时，用手一挠胳肢窝，孩子就会笑个不停。
其实这正好刺激到了他有痒痒肉的极泉穴，动了心气，而心主喜，所以孩子会开心地笑起来。
极泉穴不仅具有宽胸理气的作用，还可以快速回阳，引血上行，使头脑快速清醒。这个特殊的治疗手法就是弹拨和拍打。
遇到生气后心胸气短时，就可以用四指在腋窝正中轻轻地弹拨。我们在弹拨的时候，能明显地感觉到有一条经筋，这条筋的正中就是极泉穴。
极泉穴可以改善人生气发怒后气滞血淤、运行不畅引起的胸闷、气短、心悸、心悲欲哭、手臂胀麻等症状，此时弹拨极泉穴可以增加气血的流通，使人快速平静下来。
日常保健时，我们用不着在极泉穴那儿费那么大力气去弹拨，只需要轻轻地拍打腋窝即可。平时弹拨拍打两腋下，还可以预防冠心病、心绞痛等心脏疾病。
3、缓解手心汗
这相当于心包经不收敛，因为人的心包为厥阴经，是主收的，不收敛就会手心出汗。
【拍拍打打＿让自己一身轻松如燕】
高级健康管理师·丁秋棠
我们常有人只要一紧张就爱拼命地搓手，
这种下意识动作其实也是一种自救，
一种自我的帮助，搓手心就是在刺激：心包经。
大指：走的是肺经。
大指麻木跟肺经有关。
大指上的鱼际穴如果红的话，就是肺热；
如果鱼际穴有青筋的话，就是肺寒；
如果大指里面有纹路且发青的话，也代表肺寒，
而且这种肺寒还会继续导致胃寒。
食指：走的是大肠经。
中医认为，人本能的快乐实际上是来自于大肠，而大肠经走到食指，这也是食指名字的由来。
中指：走的是心包经。
订婚戒指一般都戴在中指上，意味着人已动心，收敛欲念。
心包经主喜乐，所以也主欲念。
无名指：
它所循行的经脉是三焦经，三焦经在中医里
是一个很特殊的经脉，三焦经，又称为“孤府”。
小指：走的是小肠经和心经。
从心脏病的角度来讲，中指麻木就是心脏病的轻症，如果小指麻木就是心脏病的重症。
二、拍肘窝，拍散心肺邪气病气
肘窝部位，刚好是心经、心包经、肺经三条阴经通过的地方，
如果这三条经的气血一旦运行受阻，
无形中就会伤害到心脏与肺，引发这两个脏器的疾病。
古人认为心肺之邪留于两肘。
肘窝部分实际上还藏着两个穴位，
一个是肺经的尺泽穴，
一个是心包经的曲泽穴。
尺泽穴：有清宣肺气、泻火降逆的作用，
对口腔异味、感冒、扁桃体发炎、咽喉肿痛、便秘、腹胀、口干，以及咳嗽都有很好的治疗效果。
曲泽穴：有降逆、镇惊、泄热、宁心的作用，对中暑、平时有心慌气短的症状，以及心肌炎、急性胃肠炎、身热、心烦、呕吐等也有很好的预防和治疗的作用。
通过拍打肘窝，
这两个穴位同时也就疏通了，
还不用费心去找穴位，一举两得。
1、辅助改善心肺不适
常常能在其肘窝部位摸到一个压痛点，
轻轻一点患者就能痛得叫起来，而正常人则没有这种情况。
通则不痛，痛则不通。
有痛点就证明此处有淤阻，
也印证了邪气滞留于此的观点。
处理这种情况，最便捷的方法就是拍打它，
使淤邪散开，则正气自复，邪气自然无从所留。
早晨起床后，在肘窝处轻轻捏一捏拍一拍，
找找是否有硬结或者痛点，如果有比较强烈的反应，就说明身体需要及时调理了，那就要有意识地增加一些拍打的次数，将痛点或者硬结拍散开。
有的人也可能摸到痛点，但是到医院里面却检查不出疾病，查不到问题，并不表明身体没有问题。
很多所谓的"亚健康"患者，用仪器诊断指标基本都合格，如果不及时处理，大部分都会发展成疾病。
2、缓解皮肤骚痒
肺主皮毛，拍打肘窝排解湿毒，就能止痒。
由于湿热长痘痘，或皮肤到了冬天很容易痒痒的人，可以试试这个方法，敲打敲打，就知道到底是不是湿毒所致，拍打肘窝也是预防的好办法。
肘窝的拍打方法：
把左手臂伸直，用右手找到左手臂的肘横纹正中，用右手大拇指点住它定位，找到后，再用右手四指平放在肘窝正中，这个范畴之内都是拍打的区域。找准位置后，可用右手的四指并拢轻轻拍打。
反过来，用左手拍打右手的肘窝也是如此。
两个肘窝每次各九九八十一下即可，力量可由轻到重。
一般心肺有热的人，拍打后就可看到肘窝局部发红，甚至能拍出痧来，效果与刮痧有异曲同工之妙。
不过，重症或久病身体羸弱的患者，最好不要过重刺激，在肘窝部位轻轻地推擦即可，也可以起到辅助治疗作用，推擦之后的微热感，能温熏心肺。
三、拍两髀，拍散脾脏邪气病气
拍两髀胖人能拍瘦，瘦人能拍胖。
拍打两髀不仅能加速气血运行，驱除病邪，
还能刺激两个对治疗妇科病非常有效的两穴，气冲和冲门。
气冲：在人体腹股沟处，大腿根内侧，具有改善月经不调、不孕、痛经、双脚冰凉的作用，而冲门在人体腹股沟外侧，有辅助治疗带下妇科炎症的功效，我们在拍打的时候不需要找穴位，就可以刺激到这两个穴位的。
拍打两髀不仅能健脾胃，还能针对男科和祛除血脉不畅导致的血瘀痰湿。拍打两髀时，不仅能加速气血运行，祛除病邪，还能刺激两个对治疗妇科病非常有效的穴位——气冲穴、冲门穴。
四、拍两腘，拍散肾脏邪气病气
肾有邪，留于两腘。每天坚持5分钟，不但能治疗腰背疼及坐骨神经痛，同时还可以起到补肾养肾的作用。
强身健体，从每天对自己拍拍打打开始吧…
记住：
预防胜过治疗！健康是一种责任，更是一种能力。做自己健康的第一责任人！
因为肝邪聚腋窝、心肺邪聚肘窝、脾邪聚大腿窝、肾邪聚膝腘窝，具体方法如下：
一、拍腋窝，辅助改善肝病、心脏病
两腋（见上图）主要走四条经脉：肺经、心包经、胆经和心经。
肺经出了毛病，比如肺气被壅滞的话，会出现烦心胸满的现象，这属于阳邪，就是上壅而不降的象。
心包经位于下腋三寸处，如果这里出现腋窝肿胀就是心包经出了问题。
腋下还走胆经，胆经出现毛病以后，有的人会出现严重心脏病的感觉，叫心胁痛不能转侧，就是连睡觉转个身都很难做到。
这种病一般还伴有口苦，且喜欢长吁短叹。如果腋下长了一堆东西，也是胆经被郁、生发不起来的象。
心经会造成整个手臂的麻痹，手臂冰凉，活动不便，同时感觉咽喉特别干燥，想喝水。
手臂前缘走的经脉分为上中下三个部分，分别是肺经、心包经和心经。手臂前缘的上部由肺经所主，一直通到大拇指，达少商穴。中线走的是心包经，通到中指。下线走的是心经，通到小拇指。
所以在人的五指当中，大指走的是肺经，中指走的是心包经，小指的里侧走的是心经。
比如，日常生活中有些人常有掌中热的毛病，这一般是跟肺经、心包经或者心经有关。
肝有邪聚于两腋，使心经受损，平时所说的气急攻心，实际就是肝火滞留于两腋阻滞了心经气血运行，人就会导致一些不理智的行为，严重的危机自己的生命，生气不但是伤肝还伤心。
拍打腋窝的作用：
1、解郁闷
拍心包经首先要掐住腋窝下心经上的极泉穴（解郁大穴）。如果人经常郁闷的话，就有可能在腋窝下长出一个包来，这是心气被郁滞的象。
把“极泉穴”弹拨开了以后，就能逐渐化解这个病理性的包。
如何衡量是否弹拨到了极泉穴呢？当我们弹拨腋窝下的一根大筋的时候，出现无名指和小指发麻的情况，就是弹拨对了。
然后在这里多弹拨几下，同时用空拳沿着手臂的中线慢慢地拍下来，就能够化解心郁。
拍打极泉穴还可以令人快速平静下来，不会那么容易急火攻心了，同时也可以将虚邪拒之门外了。（妇女更年期症状也可以缓解）。
膻中也是解郁的大穴。在日常生活中，如果我们被气着了，经常会不自觉地拍打自己的胸膛，实际上这就是在拍打膻中穴。
中医里认为心包主“喜乐出焉”，就是我们的快乐都是从胸口的膻中穴这里出来的。敲打膻中穴（胸腺）还能提高免疫力。
2、辅助改善肝病、心脏病
平时我们所说的“气急攻心”实际上是肝火滞留于两腋，阻碍了心经气血运行，不仅伤肝，也伤心脏。
人因气急攻心产生昏厥时可以弹拨极泉穴，极泉穴位于我们的腋下，我们平时在哄小孩儿时，用手一挠胳肢窝，孩子就会笑个不停。
其实这正好刺激到了他有痒痒肉的极泉穴，动了心气，而心主喜，所以孩子会开心地笑起来。
极泉穴不仅具有宽胸理气的作用，还可以快速回阳，引血上行，使头脑快速清醒。这个特殊的治疗手法就是弹拨和拍打。
遇到生气后心胸气短时，就可以用四指在腋窝正中轻轻地弹拨。我们在弹拨的时候，能明显地感觉到有一条经筋，这条筋的正中就是极泉穴。
极泉穴可以改善人生气发怒后气滞血淤、运行不畅引起的胸闷、气短、心悸、心悲欲哭、手臂胀麻等症状，此时弹拨极泉穴可以增加气血的流通，使人快速平静下来。
日常保健时，我们用不着在极泉穴那儿费那么大力气去弹拨，只需要轻轻地拍打腋窝即可。平时弹拨拍打两腋下，还可以预防冠心病、心绞痛等心脏疾病。
3、缓解手心汗
这相当于心包经不收敛，因为人的心包为厥阴经，是主收的，不收敛就会手心出汗。
【拍拍打打＿让自己一身轻松如燕】
高级健康管理师·丁秋棠
我们常有人只要一紧张就爱拼命地搓手，
这种下意识动作其实也是一种自救，
一种自我的帮助，搓手心就是在刺激：心包经。
大指：走的是肺经。
大指麻木跟肺经有关。
大指上的鱼际穴如果红的话，就是肺热；
如果鱼际穴有青筋的话，就是肺寒；
如果大指里面有纹路且发青的话，也代表肺寒，
而且这种肺寒还会继续导致胃寒。
食指：走的是大肠经。
中医认为，人本能的快乐实际上是来自于大肠，而大肠经走到食指，这也是食指名字的由来。
中指：走的是心包经。
订婚戒指一般都戴在中指上，意味着人已动心，收敛欲念。
心包经主喜乐，所以也主欲念。
无名指：
它所循行的经脉是三焦经，三焦经在中医里
是一个很特殊的经脉，三焦经，又称为“孤府”。
小指：走的是小肠经和心经。
从心脏病的角度来讲，中指麻木就是心脏病的轻症，如果小指麻木就是心脏病的重症。
二、拍肘窝，拍散心肺邪气病气
肘窝部位，刚好是心经、心包经、肺经三条阴经通过的地方，
如果这三条经的气血一旦运行受阻，
无形中就会伤害到心脏与肺，引发这两个脏器的疾病。
古人认为心肺之邪留于两肘。
肘窝部分实际上还藏着两个穴位，
一个是肺经的尺泽穴，
一个是心包经的曲泽穴。
尺泽穴：有清宣肺气、泻火降逆的作用，
对口腔异味、感冒、扁桃体发炎、咽喉肿痛、便秘、腹胀、口干，以及咳嗽都有很好的治疗效果。
曲泽穴：有降逆、镇惊、泄热、宁心的作用，对中暑、平时有心慌气短的症状，以及心肌炎、急性胃肠炎、身热、心烦、呕吐等也有很好的预防和治疗的作用。
通过拍打肘窝，
这两个穴位同时也就疏通了，
还不用费心去找穴位，一举两得。
1、辅助改善心肺不适
常常能在其肘窝部位摸到一个压痛点，
轻轻一点患者就能痛得叫起来，而正常人则没有这种情况。
通则不痛，痛则不通。
有痛点就证明此处有淤阻，
也印证了邪气滞留于此的观点。
处理这种情况，最便捷的方法就是拍打它，
使淤邪散开，则正气自复，邪气自然无从所留。
早晨起床后，在肘窝处轻轻捏一捏拍一拍，
找找是否有硬结或者痛点，如果有比较强烈的反应，就说明身体需要及时调理了，那就要有意识地增加一些拍打的次数，将痛点或者硬结拍散开。
有的人也可能摸到痛点，但是到医院里面却检查不出疾病，查不到问题，并不表明身体没有问题。
很多所谓的"亚健康"患者，用仪器诊断指标基本都合格，如果不及时处理，大部分都会发展成疾病。
2、缓解皮肤骚痒
肺主皮毛，拍打肘窝排解湿毒，就能止痒。
由于湿热长痘痘，或皮肤到了冬天很容易痒痒的人，可以试试这个方法，敲打敲打，就知道到底是不是湿毒所致，拍打肘窝也是预防的好办法。
肘窝的拍打方法：
把左手臂伸直，用右手找到左手臂的肘横纹正中，用右手大拇指点住它定位，找到后，再用右手四指平放在肘窝正中，这个范畴之内都是拍打的区域。找准位置后，可用右手的四指并拢轻轻拍打。
反过来，用左手拍打右手的肘窝也是如此。
两个肘窝每次各九九八十一下即可，力量可由轻到重。
一般心肺有热的人，拍打后就可看到肘窝局部发红，甚至能拍出痧来，效果与刮痧有异曲同工之妙。
不过，重症或久病身体羸弱的患者，最好不要过重刺激，在肘窝部位轻轻地推擦即可，也可以起到辅助治疗作用，推擦之后的微热感，能温熏心肺。
三、拍两髀，拍散脾脏邪气病气
拍两髀胖人能拍瘦，瘦人能拍胖。
拍打两髀不仅能加速气血运行，驱除病邪，
还能刺激两个对治疗妇科病非常有效的两穴，气冲和冲门。
气冲：在人体腹股沟处，大腿根内侧，具有改善月经不调、不孕、痛经、双脚冰凉的作用，而冲门在人体腹股沟外侧，有辅助治疗带下妇科炎症的功效，我们在拍打的时候不需要找穴位，就可以刺激到这两个穴位的。
拍打两髀不仅能健脾胃，还能针对男科和祛除血脉不畅导致的血瘀痰湿。拍打两髀时，不仅能加速气血运行，祛除病邪，还能刺激两个对治疗妇科病非常有效的穴位——气冲穴、冲门穴。
四、拍两腘，拍散肾脏邪气病气
肾有邪，留于两腘。每天坚持5分钟，不但能治疗腰背疼及坐骨神经痛，同时还可以起到补肾养肾的作用。
强身健体，从每天对自己拍拍打打开始吧…
记住：
预防胜过治疗！健康是一种责任，更是一种能力。做自己健康的第一责任人！
[微风]今日流水帐[微风]
妈妈版本[心]
▪️一早 趁着没雨的间隙
和娃一起抓虫子
没虫子 没蜗牛 飞蛾跑了 只有蚊子 好失望哦
一回头 哇～一池子的蝌蚪^ ^
捞起来 捞起来 满满一瓶带回家
▫️娃要把蝌蚪送给雨佳老师
老师说 “谢谢 我很忙”
娃说“ 没事 我养成青蛙再送给你”
爸妈脑补老师翻白眼的画面
哈哈哈
▪️娃运动 妈妈咖啡看书
午餐随手拍 娃男友力爆棚的样子
▫️晚上 女同学送了一大堆手作蛋挞
胖鹅子说“我的点心有着落了”
omg～这种直男还有女生半夜送点心
胖儿子版本[心]
▪️今天早上起床，先和妈妈打架，再吃了肉包和茶点当早餐，然后就和妈妈去楼下捉虫子了。妈妈发现了一只飞蛾，可是我太暴力把它弄飞了，妈妈让我赔她一只虫子。后来我发现了一池子的蝌蚪，哈哈，妈妈说现在不用赔她虫子了。本来想送蝌蚪给我的跳舞老师的，她说她没时间养，我打算养成青蛙的再送他，嘻嘻^ ^
▫️羽毛球课上完了边看《熊出没》边吃饭，午餐是牛排，蔬菜沙拉和鳗鱼饭。吃完去爷爷家看到我的鲨鱼睡袋，好开心呀，妈妈试穿了一下，我的肚子都笑疼了
▪️下午去上乐高课，我叫老师帮忙，结果把老师叫成老爸了，丢死人了=)下课去小范家，玩他的iPad，又被他欺负了，哼！再接爸爸去外婆家吃饭，吃了好多东西呀
▫️回家弹琴，弹了好久好久，弹的脚都酸了（用脚弹琴？）现在发微博，等会儿准备穿上我的鲨鱼睡袋窝在妈妈旁边，看书书睡觉觉，晚安
妈妈版本[心]
▪️一早 趁着没雨的间隙
和娃一起抓虫子
没虫子 没蜗牛 飞蛾跑了 只有蚊子 好失望哦
一回头 哇～一池子的蝌蚪^ ^
捞起来 捞起来 满满一瓶带回家
▫️娃要把蝌蚪送给雨佳老师
老师说 “谢谢 我很忙”
娃说“ 没事 我养成青蛙再送给你”
爸妈脑补老师翻白眼的画面
哈哈哈
▪️娃运动 妈妈咖啡看书
午餐随手拍 娃男友力爆棚的样子
▫️晚上 女同学送了一大堆手作蛋挞
胖鹅子说“我的点心有着落了”
omg～这种直男还有女生半夜送点心
胖儿子版本[心]
▪️今天早上起床，先和妈妈打架，再吃了肉包和茶点当早餐，然后就和妈妈去楼下捉虫子了。妈妈发现了一只飞蛾，可是我太暴力把它弄飞了，妈妈让我赔她一只虫子。后来我发现了一池子的蝌蚪，哈哈，妈妈说现在不用赔她虫子了。本来想送蝌蚪给我的跳舞老师的，她说她没时间养，我打算养成青蛙的再送他，嘻嘻^ ^
▫️羽毛球课上完了边看《熊出没》边吃饭，午餐是牛排，蔬菜沙拉和鳗鱼饭。吃完去爷爷家看到我的鲨鱼睡袋，好开心呀，妈妈试穿了一下，我的肚子都笑疼了
▪️下午去上乐高课，我叫老师帮忙，结果把老师叫成老爸了，丢死人了=)下课去小范家，玩他的iPad，又被他欺负了，哼！再接爸爸去外婆家吃饭，吃了好多东西呀
▫️回家弹琴，弹了好久好久，弹的脚都酸了（用脚弹琴？）现在发微博，等会儿准备穿上我的鲨鱼睡袋窝在妈妈旁边，看书书睡觉觉，晚安
虽然都是舞蹈界的天花板，但朱洁静和唐诗逸的性格和态度是完全不一样的。
被问到为什么会来参加《浪姐3》时，唐诗逸的回答是非常谦卑的，她说自己一直都是在非常专业的舞蹈圈里，这次是想看看跳出这个圈子之后，自己还有多少可能性。
当被问到为什么想成为预备队长，自己有什么优势时，唐诗逸回答得也是很可爱的，她说自己就是想当一下，至于优势嘛，“没有。”
而朱洁静则是一直端着自己，还是离不开自己的头衔那些东西，说自己虽然是舞蹈圈首席，但还是希望不认识自己的观众和在场的姐姐们，能够因为朱洁静的身体、朱洁静的舞台，喜欢朱洁静，而不是喜欢一个首席。
这番发言实在矫情。
一个采访里就出现了两次“首席”，看得出来，朱洁静的得失心和胜负欲依旧是那么强。
为什么会用到“依旧”这个词呢？
这就得说回金星与朱洁静的那段往事了。
当年朱洁静参加番茄台的《舞林争霸》，金星是评审兼导师之一，在10进4的半决赛环节，朱洁静和刘福洋跳了一段“现代舞”，当非常顺利非常开心地完成表演后，金星却非常犀利地说道，“不要说这段舞是现代舞，这段舞不是现代舞。”
“现代舞不只是托举，除了托举就没别的了吗？我觉得这个有点滑稽，舞蹈的情感在哪儿呢？你们只想表达自己，没有一个人稍微肯退让一下。”
这时，朱洁静想替自己和队友申辩一下，说这里面有自己的问题，因为自己好不容易逮着一个能托的，就想让他把能托的全用上。
金星听了非但没有觉得他俩情有可原，反而脸更臭了，说得也愈加激动，批评他俩的主角光环太重，永远想着男女主角抱在一起，以托举来显示自己的技术含量，由此导致最大的问题就是用力过猛，台上台下都用力过猛。
就这样，要强的朱洁静，本想着靠着超强的技术含量来征服评委，却被金星批得蓬头盖面的。
其实不止这一次，在《舞林争霸》初赛的时候，朱洁静就发表过一段非常宏大的演讲式言论，她说舞蹈演员不仅仅是为歌手伴舞的舞群，也不是各大晚会的人墙背景，很多人愿意花几千块钱看演唱会、花几百块钱看话剧，但就是很少有人愿意花一两百块钱、甚至几十块钱看一场舞蹈，这中间到底出了什么问题？
然后非常上价值地把自己升华了一番，说自己在用最美好的青春年华，在坚守这份清贫的职业。
当时现场的某些观众，都开始带节奏地站起来给她鼓掌，而金星的表情却异常的臭，始终是绷着的、严肃的，哪怕是笑，也是非常勉强的微笑。
后来某博主曝出了一段疑似金星老师和方俊、陈小春的对话，说朱洁静说话太做作、太矫情了，态度有问题，金星说初赛都没跟她撕破脸，陈小春更是直言说从第一天开始就不喜欢她的傲气。
爆料里还说到，当时朱洁静在说到“为何不肯花十几块钱看一场舞蹈”时，后边有一个观众直接喊“不要去看某某女友的舞蹈”。
方俊跟金星说这事儿的时候，金星很快回道，“我知道我知道。”
虽然不知道这爆料的真实性有多少，但从朱洁静出场到结束，金星的脸一直绷着，几乎没笑过，非常严肃，可能就八九不离十了吧。
之后在导师考核的第一场竞技中，朱洁静找来了一个在校舞蹈生胡博文，来和自己搭配双人舞，演绎一对争吵的男女朋友。
表演完毕，金星很直接地称呼朱洁静为朱大小姐，说“朱大小姐，你的表演问题比较严重，你没有把他（胡博文）当成舞伴，你是把他当做你的伴舞了。”
这时朱洁静开始飙眼泪了，开启了一段迷惑式发言，她说道，“我从来没想过要在这个舞台上走多远，”然后话锋一转，“当然我觉得每一个站在《舞林争霸》舞台上的学员都想赢，”接着又绕回一开始说的，“可是我把每一次登台亮相的机会，都当做是我的最后一次，对我朱洁静来说，比起结果，我更享受过程。”
太奇怪了，既然把每一次表演都当成最后一次，比起结果，更在乎过程的话，那“每一个人都想赢”的目的是什么呢？不就是想着还有下一次舞台吗，不就是想走到冠军的宝座吗，不就是想要一个更好的结果。
如此矫情的发言，还哭得好像很委屈似的。
当然这只是小编的理解，但朱洁静在进行这段哭腔发言时，金星老师的表情是这样的，小编觉得，金星老师内心应该在想，“敢在姐面前装！”
时隔多年，朱洁静再度进入大众的视野，来参加了《乘风破浪第三季》，可能很多人都忘了或压根不知道她跟金星还有过这段纠葛。
小编也觉得，也许过了这么多年，朱洁静变了，变得柔和了，变得云淡风轻一些了，可从采访的回答里，还是能感受到朱洁静的要强、敢说、自信。
哪怕是在前采环节，当被问到自己的杀手锏是什么时，其他姐姐都是用很风趣、很调侃的方式回答，比如张歆艺说“自己脖子长”，黄奕说“自己会武术，能打”，毛俊杰说“自己当过班干部”。
而朱洁静呢，始终离不开自己的舞蹈，说自己的杀手锏，就是来自自己从6岁到37岁，这将近31年的舞蹈生涯，汇聚而成的一股真气，也就是舞蹈的这份底气。
既然她是这么理解杀手锏的，既然她那么爱讲自己的舞龄和专业，那就随她吧。
我们再看看看唐诗逸，她带来的表演是一支古典舞，配乐是卢冠廷先生的《一生所爱》，当被问到为什么用了《一生所爱》这个曲子，唐诗逸非常简单地就说了，“很喜欢。”
如此可爱活泼的性格，让人完全没感觉她是国家首席演员，不像朱洁静那般，老是给人一种端着的感觉。
唐诗逸给人的感觉就是平易近人、邻家女孩；朱洁静呢，就是有点高不可攀、不太敢靠近的距离感。
唐诗逸在初舞台solo带来的这支《一生所爱》古典舞，真的是好美好梦幻，超级期待她在加入某一个师姐战营后，会给我们带来什么惊喜。
被问到为什么会来参加《浪姐3》时，唐诗逸的回答是非常谦卑的，她说自己一直都是在非常专业的舞蹈圈里，这次是想看看跳出这个圈子之后，自己还有多少可能性。
当被问到为什么想成为预备队长，自己有什么优势时，唐诗逸回答得也是很可爱的，她说自己就是想当一下，至于优势嘛，“没有。”
而朱洁静则是一直端着自己，还是离不开自己的头衔那些东西，说自己虽然是舞蹈圈首席，但还是希望不认识自己的观众和在场的姐姐们，能够因为朱洁静的身体、朱洁静的舞台，喜欢朱洁静，而不是喜欢一个首席。
这番发言实在矫情。
一个采访里就出现了两次“首席”，看得出来，朱洁静的得失心和胜负欲依旧是那么强。
为什么会用到“依旧”这个词呢？
这就得说回金星与朱洁静的那段往事了。
当年朱洁静参加番茄台的《舞林争霸》，金星是评审兼导师之一，在10进4的半决赛环节，朱洁静和刘福洋跳了一段“现代舞”，当非常顺利非常开心地完成表演后，金星却非常犀利地说道，“不要说这段舞是现代舞，这段舞不是现代舞。”
“现代舞不只是托举，除了托举就没别的了吗？我觉得这个有点滑稽，舞蹈的情感在哪儿呢？你们只想表达自己，没有一个人稍微肯退让一下。”
这时，朱洁静想替自己和队友申辩一下，说这里面有自己的问题，因为自己好不容易逮着一个能托的，就想让他把能托的全用上。
金星听了非但没有觉得他俩情有可原，反而脸更臭了，说得也愈加激动，批评他俩的主角光环太重，永远想着男女主角抱在一起，以托举来显示自己的技术含量，由此导致最大的问题就是用力过猛，台上台下都用力过猛。
就这样，要强的朱洁静，本想着靠着超强的技术含量来征服评委，却被金星批得蓬头盖面的。
其实不止这一次，在《舞林争霸》初赛的时候，朱洁静就发表过一段非常宏大的演讲式言论，她说舞蹈演员不仅仅是为歌手伴舞的舞群，也不是各大晚会的人墙背景，很多人愿意花几千块钱看演唱会、花几百块钱看话剧，但就是很少有人愿意花一两百块钱、甚至几十块钱看一场舞蹈，这中间到底出了什么问题？
然后非常上价值地把自己升华了一番，说自己在用最美好的青春年华，在坚守这份清贫的职业。
当时现场的某些观众，都开始带节奏地站起来给她鼓掌，而金星的表情却异常的臭，始终是绷着的、严肃的，哪怕是笑，也是非常勉强的微笑。
后来某博主曝出了一段疑似金星老师和方俊、陈小春的对话，说朱洁静说话太做作、太矫情了，态度有问题，金星说初赛都没跟她撕破脸，陈小春更是直言说从第一天开始就不喜欢她的傲气。
爆料里还说到，当时朱洁静在说到“为何不肯花十几块钱看一场舞蹈”时，后边有一个观众直接喊“不要去看某某女友的舞蹈”。
方俊跟金星说这事儿的时候，金星很快回道，“我知道我知道。”
虽然不知道这爆料的真实性有多少，但从朱洁静出场到结束，金星的脸一直绷着，几乎没笑过，非常严肃，可能就八九不离十了吧。
之后在导师考核的第一场竞技中，朱洁静找来了一个在校舞蹈生胡博文，来和自己搭配双人舞，演绎一对争吵的男女朋友。
表演完毕，金星很直接地称呼朱洁静为朱大小姐，说“朱大小姐，你的表演问题比较严重，你没有把他（胡博文）当成舞伴，你是把他当做你的伴舞了。”
这时朱洁静开始飙眼泪了，开启了一段迷惑式发言，她说道，“我从来没想过要在这个舞台上走多远，”然后话锋一转，“当然我觉得每一个站在《舞林争霸》舞台上的学员都想赢，”接着又绕回一开始说的，“可是我把每一次登台亮相的机会，都当做是我的最后一次，对我朱洁静来说，比起结果，我更享受过程。”
太奇怪了，既然把每一次表演都当成最后一次，比起结果，更在乎过程的话，那“每一个人都想赢”的目的是什么呢？不就是想着还有下一次舞台吗，不就是想走到冠军的宝座吗，不就是想要一个更好的结果。
如此矫情的发言，还哭得好像很委屈似的。
当然这只是小编的理解，但朱洁静在进行这段哭腔发言时，金星老师的表情是这样的，小编觉得，金星老师内心应该在想，“敢在姐面前装！”
时隔多年，朱洁静再度进入大众的视野，来参加了《乘风破浪第三季》，可能很多人都忘了或压根不知道她跟金星还有过这段纠葛。
小编也觉得，也许过了这么多年，朱洁静变了，变得柔和了，变得云淡风轻一些了，可从采访的回答里，还是能感受到朱洁静的要强、敢说、自信。
哪怕是在前采环节，当被问到自己的杀手锏是什么时，其他姐姐都是用很风趣、很调侃的方式回答，比如张歆艺说“自己脖子长”，黄奕说“自己会武术，能打”，毛俊杰说“自己当过班干部”。
而朱洁静呢，始终离不开自己的舞蹈，说自己的杀手锏，就是来自自己从6岁到37岁，这将近31年的舞蹈生涯，汇聚而成的一股真气，也就是舞蹈的这份底气。
既然她是这么理解杀手锏的，既然她那么爱讲自己的舞龄和专业，那就随她吧。
我们再看看看唐诗逸，她带来的表演是一支古典舞，配乐是卢冠廷先生的《一生所爱》，当被问到为什么用了《一生所爱》这个曲子，唐诗逸非常简单地就说了，“很喜欢。”
如此可爱活泼的性格，让人完全没感觉她是国家首席演员，不像朱洁静那般，老是给人一种端着的感觉。
唐诗逸给人的感觉就是平易近人、邻家女孩；朱洁静呢，就是有点高不可攀、不太敢靠近的距离感。
唐诗逸在初舞台solo带来的这支《一生所爱》古典舞，真的是好美好梦幻，超级期待她在加入某一个师姐战营后，会给我们带来什么惊喜。
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