#自我养育计划#

今天补的两课都很戳人。

第一课在讲“应该、必须、不得不”。

我们接收到外界信息之后会有两种处理方式，一种是内摄，只是摄入了外在的规则和别人的价值观没有消化没有思考，一种是整合，听到信息之后有好好消化。

大部分人都只能内摄信息，然后被信息干扰。

第二课在讲“自我卷入”和内摄。

内摄会让人的价值观变得扭曲和失衡。

人常见的价值观有六种，三种外在的三种内在的，外在的就是有钱有名有美貌，内在是指有好的人际，有社会贡献，有个人成长。外在的动机需要别人的关注和羡慕才能支撑，而内在的动机是个人的精神需求。

现在很多人非常焦虑，是因为既过度被外在动机驱使，又无法达到合理的外在动机目标，永远在奔跑永远在追寻和渴求的路上，这样的不确定性和对人生的失控感让人陷入巨大的焦虑中。

同时，社会的价值体系也在失衡，在一个极端物质主义时代，全社会都鼓励追求外在动机，且以外在动机作为标准评价他人。

如果一个人没有稳定的核心价值观，必然被卷入。

这个“卷”就是自我卷入的概念，自我卷入指的是你感觉自己的自身价值与某个标准绑定。比如你觉得美才是幸福，就会去追求容貌，又因为无法达到自己的标准，间歇性鸡血，持续性自暴自弃进而进入恶性循环。

总之不是社会不放过你，是你自己拧巴又扭曲，在夹缝中弯曲自己的身体。

乱世修心，就是这个道理。

准确的表达很难
202206071216
我一直都认为，人的认知度是分了层次的，第一层次是观看和阅读。

也许许许多多的东西是不值得观看的，因此就要达到第二层面，那就是思考。

思考是内视，是把观察到的东西进行整合，然后成为自己的东西，自己的理念。

然后这种头脑的东西再准确的表述出来，人就达到第三个层次了，这当然是最难的了。

没有一，二层的积累，是不可能达到第三个层次的，难度最大，最要花功夫，不可松懈。

#帮助者THEHELPERS[超话]##帮助者•核心会议
一个企业真正的创新是在价值和理念部分。
假如把事业和人生做一个整合性的思考，以生存、生活、生命，或物质的生活、精神的生活、心灵的生活三层次，对应到经营上来，就是先求生存，再求领先，领先之后，有的人要成为产业的第一，而「帮助者」希望让顾客满意。