宝宝的辅食中必须要加油吗？#育儿# #育儿专家说#

这个具体得根据宝宝的饮食结构来看。宝宝从六个月开始添加辅食，从开始添加辅食到1岁这段时间称为辅食期。一岁以内的宝宝，奶是宝宝主要的食物，也是主要的脂肪来源之一。如果宝宝每天保证600-800ml的奶，每天吃一个鸡蛋，50克肉禽鱼，就不需要额外再吃油了；但是如果宝宝的辅食是以谷物，蔬菜，水果等食物为主，肉类，蛋类都不吃或者很少吃，那每天可以添加植物油5-10克作为脂肪摄取来源。

【要不要给宝宝喝水？先了解这6点】

虽然给宝宝补充水分是很重要的一件事，但是对于新手爸妈来说，总是不知道究竟什么时候要给宝宝喝水。了解以下这几点就能清楚啦：

6 个月之前

保证奶量，不需要额外补水。不论是母乳喂养还是配方奶喂养，只要奶量够，一般情况下都不需要额外补水。因为母乳或是按标准比例冲调的配方奶，90%以上的成分就是水，保证奶量完全能满足宝宝对水的需求。

除非宝宝出现大量丢失体液的情况，比如持续腹泻或呕吐不止，直接导致脱水，这种时候可以在医生的判断下及时补液。

6～12 月龄

饮食以奶为主，辅食为辅，从原则上来说，只要保证了奶量，基本就能满足对水分的需要量，所以基本不用喝水，不过：

1、吃完辅食后，可以用少量水润润喉、清洁口腔；
2、夏天出汗多、消耗大，冬天空调房里太干燥，也可以适当喂点水。
3、宝宝正常喝奶吃辅食，但尿液依然偏黄，或是排尿的次数比以前少了，又或是尿液的气味有些重，可以考虑给他适当喂点水。
4、如果宝宝发烧、腹泻或呕吐了，胃口不好，排斥喝奶，这时也要及时补水。对于一直拉肚子的宝宝，要考虑使用口服补液盐，预防脱水。

1岁之后

宝宝的饮食更接近大人，这时候总的原则就是，不让孩子觉得口渴，别喝多到影响正常的饮食就好。

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#儿童健康守护者计划# #新手爸妈指南# 如何判断婴儿的体格发育是否正常？
父母都希望自己的小宝宝健康成长。判断小宝宝的生长发育是否正常，通常测量身长和体重。
宝宝出生时平均身长约50厘米，出生后第1年身长增长约25厘米，即宝宝1周岁时的平均身长约为75厘米。宝宝出生后前半年身长增长较快，平均每月增长约2. 5厘米，后半年增长速度略减慢，平均每月增长1~1. 5厘米。
体重是判断宝宝生长发育和营养状况的一项重要指标。父母充分了解宝宝的体重增长规律是合理喂养宝宝的重要前提。
一般正常男婴的出生体重为3.3千克±0.4千克，一般正常女婴的出生体重为3.2千克±0.4千克。宝宝出生后头3个月体重增长较快，平均每周增长200~250克；出生4~6个月后，平均每周增长150~180克，5个月宝宝的体重约为出生体重的两倍；出生7~9个月后，平均每周增长90~120克；出生10~11个月后，平均每周增长50~120克；1岁宝宝的体重约为出生体重的3倍。
父母应每个月为宝宝测量体重。若宝宝连续两个月未增重，排除疾病的影响，通常是由护理或喂养不当造成的，家长应及时请儿童保健医生诊治。