健身第669天打卡，#冻冻今天吃了什么#
诶嘿下午去逛Westfield Valley Fair，开了两个盲盒就拿到我最想要的pusheen胖吉，还额外买了个挂件～其它首饰店、包包店、服装店随便逛了逛。
买了ROYCE的生巧和两个礼盒，送人及自己吃，回家拆了抹茶口味的，口感非常丝滑但是的确太甜了，感觉白巧的味道太重了。Share Tea买了两杯推荐的，抹茶鲜奶拿铁不知道是不是因为我额外加了冰淇淋，一点抹茶味都没，倒是甜奶油味很足，另一杯应该点去糖的，[单身狗]太久没喝忘记这家很甜了，30的糖都甜得不行。还点了一杯COCO的百香果双响炮，国内这款我记得能喝到百香果籽籽的，但是这里的就完全木有，虽然味道不错可还是有点失望。
晚上去掐了寿司，全家人点了6款，我点的那款炸过的尤其好吃～

大家都知道奶茶有那种加1块钱换0卡糖吧
但是我之前看了一个评测，加了0卡糖的含糖量和普通的含糖量没区别。
首先，可能是加的假的0卡糖。毕竟我之前买不错的0卡糖都很贵，300-500克那种都好几十块。

另一个，奶茶底和各种小料本身含大量糖，额外加的0卡糖占比很少，属于添加了一个寂寞。

我是基本不喝奶茶的，我喝的最多的都是茶、咖啡、奶之类的，一样好喝又解馋，真没必要喝那么多奶茶，一堆糖，不仅变胖，还糖化变老。

ps：不知道有没有人想知道靠谱的0卡糖，我也可以安利

#超能新星汇##不可辜负的美食#

#阿莹的一日三餐#day857啊…身体有点不舒服…还是坚持一下 今日事今日毕吧
早餐：墨鱼肠叉烧双拼包｜厚乳拿铁
午餐：同昨天晚饭
加餐：不另加糖没有西米的杨枝甘露
晚餐：一碗绿豆汤｜红烧大排骨｜胡萝卜炒山芋粉｜山药炒木耳｜包菜胡萝卜炒干子
加餐：一块绿豆糕（为了吃中药）
运动：跑步6公里｜自行车3.6➕2.6公里