▽
值得收藏的短句心情签名！[可爱]
1.
万般皆苦，唯有自渡。
2.
小舟从此逝，江海寄余生。
3.
我还是很喜欢你，像风走了八千里，不问归期。
我还是很喜欢你，像鲸沉于海底温柔呼吸，痴极嗔极。
我还是很喜欢你，柳动蝉鸣，日落潮汐，不能自己。
4.
白茶清欢无别事，我在等风也等你。
5.
知世故而不世故，处江湖而远江湖。
人情冷暖已看透，赤子之心远不丢。
世事洞穿，天真不泯。
6.
可以一落千丈却偏要一鸣惊人。
7.
雪泥鸿爪，细雨梅花。
8.
归去，也无风雨也无晴。
9.
一蓑烟雨任平生。
10.
我喜欢春天的樱花，夏天的矢车菊，
秋天的百里香，冬天的腊梅，还有每天的你。
11.
你所在之处，是我不得不思念的天涯海角。
12.
玲珑骰子安红豆，入骨相思知不知。
13.
未闻花喜，但见己悲。
14.
千钟美酒，三万六千场，一曲满庭芳。
15.
但见白驹过，岂有丹心同。
16.
桓伊去后，知孤负，秋多少。
17.
人生如逆旅，我亦是行人。
18.
无人与我立黄昏，无人问我粥可温。
无人与我捻熄灯，无人共我书半生。
19.
终有一日，你我各自结亲。
一妻二妾，三四儿女。
五六年间，沧海桑田，
历历过往七八皆成旧梦。
剩余二三不过年少轻狂，
老来相忆 只余一声轻叹。
20.
吾妹霓凰，见字如面。
兄有三愿，一愿长安康，
二愿常喜乐，三愿莫痴候。
戎马倥偬，逝水如斯，不可彷徨独宿。
今生奈何，情深缘浅。
偷得朝夕已是奢，苍天怜我。
承君一诺，来生必践。
青青河畔，寻常人家，
粗衣淡茶，共白头，长相守。
21.
人非木石皆有情，不如不遇倾城色。
22.
心有猛虎,细嗅蔷薇;盛宴之后,泪流满面。
23.
纵有万般非吾属，伴得白马啸西风。
24.
鸟儿愿为一朵云，云儿愿为一只鸟。
25.
热闹中着一冷眼，便省许多苦心思；
冷落处存一热心，便得许多真趣味。
26.
一叶浮萍归大海，人生何处不相逢？
27.
世间事，除了生死，哪一件不是闲事。
28.
人生一世，草生一春。来如风雨，去似微尘。
29.
山一程，水一程，身向榆关那畔行，夜深千帐灯。
风一更，雪一更，聒碎乡心梦不成，故园无此声。
30.
曾因酒醉鞭名马，生怕情多累美人。
[心]
值得收藏的短句心情签名！[可爱]
1.
万般皆苦，唯有自渡。
2.
小舟从此逝，江海寄余生。
3.
我还是很喜欢你，像风走了八千里，不问归期。
我还是很喜欢你，像鲸沉于海底温柔呼吸，痴极嗔极。
我还是很喜欢你，柳动蝉鸣，日落潮汐，不能自己。
4.
白茶清欢无别事，我在等风也等你。
5.
知世故而不世故，处江湖而远江湖。
人情冷暖已看透，赤子之心远不丢。
世事洞穿，天真不泯。
6.
可以一落千丈却偏要一鸣惊人。
7.
雪泥鸿爪，细雨梅花。
8.
归去，也无风雨也无晴。
9.
一蓑烟雨任平生。
10.
我喜欢春天的樱花，夏天的矢车菊，
秋天的百里香，冬天的腊梅，还有每天的你。
11.
你所在之处，是我不得不思念的天涯海角。
12.
玲珑骰子安红豆，入骨相思知不知。
13.
未闻花喜，但见己悲。
14.
千钟美酒，三万六千场，一曲满庭芳。
15.
但见白驹过，岂有丹心同。
16.
桓伊去后，知孤负，秋多少。
17.
人生如逆旅，我亦是行人。
18.
无人与我立黄昏，无人问我粥可温。
无人与我捻熄灯，无人共我书半生。
19.
终有一日，你我各自结亲。
一妻二妾，三四儿女。
五六年间，沧海桑田，
历历过往七八皆成旧梦。
剩余二三不过年少轻狂，
老来相忆 只余一声轻叹。
20.
吾妹霓凰，见字如面。
兄有三愿，一愿长安康，
二愿常喜乐，三愿莫痴候。
戎马倥偬，逝水如斯，不可彷徨独宿。
今生奈何，情深缘浅。
偷得朝夕已是奢，苍天怜我。
承君一诺，来生必践。
青青河畔，寻常人家，
粗衣淡茶，共白头，长相守。
21.
人非木石皆有情，不如不遇倾城色。
22.
心有猛虎,细嗅蔷薇;盛宴之后,泪流满面。
23.
纵有万般非吾属，伴得白马啸西风。
24.
鸟儿愿为一朵云，云儿愿为一只鸟。
25.
热闹中着一冷眼，便省许多苦心思；
冷落处存一热心，便得许多真趣味。
26.
一叶浮萍归大海，人生何处不相逢？
27.
世间事，除了生死，哪一件不是闲事。
28.
人生一世，草生一春。来如风雨，去似微尘。
29.
山一程，水一程，身向榆关那畔行，夜深千帐灯。
风一更，雪一更，聒碎乡心梦不成，故园无此声。
30.
曾因酒醉鞭名马，生怕情多累美人。
[心]
个人养老金制度“出炉”50天：银行基金积极布局 个人投资者期待个性化产品
4月21日，国办发布《关于推动个人养老金发展的意见》（以下简称《意见》），标志着个人养老金新阶段的开启。时至6月9日，个人养老金制度“出炉”已满50天，为此，《证券日报》记者对银行、基金公司、个人投资者以及业内专家进行采访，一探个人养老金业务的推进路线图。
银行、基金已开始布局
据悉，当前已有多家基金公司积极布局个人养老金项目。例如，华夏基金建立适合养老金管理的制度框架、配备资深投资经理、搭建完善产品线，提供丰富养老产品选择等。
“目前，华夏基金已成立9只养老目标基金，还有2只正在发售中。其中，5只目标日期基金，基本能够满足70后到90后的养老投资需求。”华夏基金相关负责人对《证券日报》记者表示。
上述负责人称，目前，这些产品和其他基金一样，可以正常购买，但还不享受税收优惠。
除基金公司外，银行也在积极完善养老金账户相关业务体系。例如，中信银行推出“幸福+”养老账本，将实现第一支柱、第二支柱、第三支柱养老资产的归集展示，为客户呈现一个跨周期、跨平台、跨资产类别的“养老账本”。通过该功能，可全貌展示客户的养老资产状况，不断优化汇总养老资产、测算养老缺口、规划养老方案、提供养老服务等功能，进而打造养老金融服务的一站式办理平台。
中信证券首席经济家明明对《证券日报》记者表示，目前，商业银行在账户开立、产品代销等方面占据优势，能够触达最广泛的客户群体，具有不可替代的独特性。此外，个人养老金账户绝大多数会在商业银行设立，此账户具有唯一性，且资金不可提前支取，因此每个客户每年可带来上万元的资金沉淀，这对于银行来说意义重大。
中国国际经济交流中心经济研究部副部长刘向东对《证券日报》记者表示，银行、基金等积极参与个人养老金账户及资金管理，潜在养老金资金规模预期可观，有望向市场提供更多长期稳定的资金。
投资者期待个性化产品
上述《意见》规定，参加人每年缴纳个人养老金的上限为12000元。国家制定税收优惠政策，鼓励符合条件的人员参加个人养老金制度并依规领取个人养老金。
由此可见，投资者参加个人养老金有两方面好处：一是可以减少当期个人所得税缴纳；二是帮助投资者早日规划、积少成多，实现养老资产的长期保值增值，以满足退休后的养老需求。
“当前银行理财收益率较低，而股票市场波动和风险均较大，因此无法满足养老投资需求。个人养老金的推出可以作为基本养老保险的补充，退休后能够再多一份收入，进一步提高退休后的生活水平。”一位90后投资者告诉《证券日报》记者，养老保障产品供给层面，投资者期待更加多元化、符合个性化需求的养老产品上市。
6月8日，华夏基金总经理李一梅表示，未来的养老金投资管理中，精细化、多元化资产配置的重要性会越来越凸显。我国公募基金经历20多年的持续演进，已经从单纯的权益基金变成可以进行全方位、全天候配置的重要品种，目前全市场公募基金数量超过9000只，基金公司可以为其他养老金资产管理提供丰富的底层配置工具。
在刘向东看来，从趋势看，个人养老金相对灵活，自主选择性强，且享受优惠政策，强调终身累积和封闭积累，能很好地满足个人长期投资和补充保障养老的需求。未来随着个人养老金体系逐步完善，叠加我国投资金融产品日趋丰富多样，预计会有更多投资者参与个人养老金账户计划中。
专家建议加大税收优惠
中泰证券研究所政策专题组负责人、首席分析师杨畅对《证券日报》记者表示，总体来看，我国个人养老金整体的市场份额还有很大发展空间。在具体税收制度上，由于现阶段个人所得税缴纳人群相对偏少，这就导致延税型养老保险的覆盖人群也相对偏窄，如何扩大对偏低收入群体的覆盖面将是政策考虑重点。
明明建议，应结合我国国情，适时推出较大力度的税收优惠政策和面对低收入人群的直接补贴制度。
全国社会保障基金理事会原副理事长王忠民6月8日表示，个人养老金实施的规定和举措越具体越好，而基础养老金实施的“颗粒度”要越大越好。个人养老金推行得越早，个人保障制度才能发挥出更加积极有效的作用。同时个人养老金必须是独立的账户管理，同时满足积累制的需要。
王忠民进一步表示，个人养老金投入金融资产，会大力推动实体经济的资本供给。因而税收不会因为个人养老金免税而减少，反而会因个人养老金长期资本进入实体经济，带来税收和经济活动的繁荣。
4月21日，国办发布《关于推动个人养老金发展的意见》（以下简称《意见》），标志着个人养老金新阶段的开启。时至6月9日，个人养老金制度“出炉”已满50天，为此，《证券日报》记者对银行、基金公司、个人投资者以及业内专家进行采访，一探个人养老金业务的推进路线图。
银行、基金已开始布局
据悉，当前已有多家基金公司积极布局个人养老金项目。例如，华夏基金建立适合养老金管理的制度框架、配备资深投资经理、搭建完善产品线，提供丰富养老产品选择等。
“目前，华夏基金已成立9只养老目标基金，还有2只正在发售中。其中，5只目标日期基金，基本能够满足70后到90后的养老投资需求。”华夏基金相关负责人对《证券日报》记者表示。
上述负责人称，目前，这些产品和其他基金一样，可以正常购买，但还不享受税收优惠。
除基金公司外，银行也在积极完善养老金账户相关业务体系。例如，中信银行推出“幸福+”养老账本，将实现第一支柱、第二支柱、第三支柱养老资产的归集展示，为客户呈现一个跨周期、跨平台、跨资产类别的“养老账本”。通过该功能，可全貌展示客户的养老资产状况，不断优化汇总养老资产、测算养老缺口、规划养老方案、提供养老服务等功能，进而打造养老金融服务的一站式办理平台。
中信证券首席经济家明明对《证券日报》记者表示，目前，商业银行在账户开立、产品代销等方面占据优势，能够触达最广泛的客户群体，具有不可替代的独特性。此外，个人养老金账户绝大多数会在商业银行设立，此账户具有唯一性，且资金不可提前支取，因此每个客户每年可带来上万元的资金沉淀，这对于银行来说意义重大。
中国国际经济交流中心经济研究部副部长刘向东对《证券日报》记者表示，银行、基金等积极参与个人养老金账户及资金管理，潜在养老金资金规模预期可观，有望向市场提供更多长期稳定的资金。
投资者期待个性化产品
上述《意见》规定，参加人每年缴纳个人养老金的上限为12000元。国家制定税收优惠政策，鼓励符合条件的人员参加个人养老金制度并依规领取个人养老金。
由此可见，投资者参加个人养老金有两方面好处：一是可以减少当期个人所得税缴纳；二是帮助投资者早日规划、积少成多，实现养老资产的长期保值增值，以满足退休后的养老需求。
“当前银行理财收益率较低，而股票市场波动和风险均较大，因此无法满足养老投资需求。个人养老金的推出可以作为基本养老保险的补充，退休后能够再多一份收入，进一步提高退休后的生活水平。”一位90后投资者告诉《证券日报》记者，养老保障产品供给层面，投资者期待更加多元化、符合个性化需求的养老产品上市。
6月8日，华夏基金总经理李一梅表示，未来的养老金投资管理中，精细化、多元化资产配置的重要性会越来越凸显。我国公募基金经历20多年的持续演进，已经从单纯的权益基金变成可以进行全方位、全天候配置的重要品种，目前全市场公募基金数量超过9000只，基金公司可以为其他养老金资产管理提供丰富的底层配置工具。
在刘向东看来，从趋势看，个人养老金相对灵活，自主选择性强，且享受优惠政策，强调终身累积和封闭积累，能很好地满足个人长期投资和补充保障养老的需求。未来随着个人养老金体系逐步完善，叠加我国投资金融产品日趋丰富多样，预计会有更多投资者参与个人养老金账户计划中。
专家建议加大税收优惠
中泰证券研究所政策专题组负责人、首席分析师杨畅对《证券日报》记者表示，总体来看，我国个人养老金整体的市场份额还有很大发展空间。在具体税收制度上，由于现阶段个人所得税缴纳人群相对偏少，这就导致延税型养老保险的覆盖人群也相对偏窄，如何扩大对偏低收入群体的覆盖面将是政策考虑重点。
明明建议，应结合我国国情，适时推出较大力度的税收优惠政策和面对低收入人群的直接补贴制度。
全国社会保障基金理事会原副理事长王忠民6月8日表示，个人养老金实施的规定和举措越具体越好，而基础养老金实施的“颗粒度”要越大越好。个人养老金推行得越早，个人保障制度才能发挥出更加积极有效的作用。同时个人养老金必须是独立的账户管理，同时满足积累制的需要。
王忠民进一步表示，个人养老金投入金融资产，会大力推动实体经济的资本供给。因而税收不会因为个人养老金免税而减少，反而会因个人养老金长期资本进入实体经济，带来税收和经济活动的繁荣。
梁红每天坚持读半小时的书Day 780《吃出健康的智慧》
Omega-3不饱和脂肪酸——“消炎之宝”
炎症是我们身体免疫反应的正常现象。倘若失去炎症反应，就意味着失去了免疫力，像患了艾滋病一样可怕。但是，身体的炎症最好来去匆匆，否则迟迟不退就会对我们的器官产生损伤。长期存在的系统性炎症非但无法再保护我们的身体，还会成为心脑血管疾病、癌症、糖尿病和精神疾病系统疾病等重大病症的始作俑者。
炎症的发生、发展不是无缘无故的，而是由炎症介质决定的。其中大部分炎症介质来源于不饱和脂肪酸。这种脂肪酸除了前面提到的Omega-3不饱和脂肪酸，还有Omega-6不饱和脂肪酸。
同Omega-3不饱和脂肪酸一样，Omega-6不饱和脂肪酸也是人体不能自身合成但又必须从外界获取的必需脂肪酸，同样构成我们的细胞病，并为细胞提供能量。
然而，Omega-6不饱和脂肪酸与Omega-3不饱和脂肪酸又有着诸多不同：
首先，它们的结构不同。虽然二者都是由碳、氢、氧构成的长链，也存有多个双键，但Omega-6不饱和脂肪酸的双键数目（2~4个）小于同样长度的Omega-3不饱和脂肪酸的双键数目（3~6个）。且Omega-6不饱和脂肪酸因其分子中距羧基最远端的双键在倒数第6个碳原子上而得名。
其次，它们的食物来源不同。Omega-3不饱和脂肪酸多存在于海洋动植物（鱼虾、海藻等）等中国内陆地区较少见的食物中，而环境污染也给吃鱼带来危险；Omega-6不饱和脂肪酸的食物来源却非常丰富，玉米、大豆等植物及其他加工产品如炒菜离不开的玉米油、大豆油等植物油以及油炸食品，以及我们常吃的猪肉、牛肉、羊肉里，Omega-6不饱和脂肪酸的含量都不少。
最显著的不同就表现在它们的功能上。虽然两者需要共同竞争相同代谢的酶，但是却生产出功能不同的产物。尤其在对待炎症方面，Omega-6不饱和脂肪酸促进炎症的发生，引起身体的“失火”；Omega-3不饱和脂肪酸则恰恰相反，解并抑制炎症，从而预防重大疾病的发生。可见它们两者的平衡是非常重要的。
Omega-3不饱和脂肪酸之所以能够降火、消炎，一方面是通过抑制Omega-6不饱和脂肪酸及其他能够促进炎症发生的物质的数量，间接控制炎症的蔓延；另一方面，Omega-3不饱和脂肪酸可以产生直接抗炎的活性物质，熄灭炎症的“火焰”。因此，Omega-3不饱和脂肪酸又被称为“消炎之宝”。
虽然Omega-3不饱和脂肪酸和Omega-6不饱和脂肪酸需要共同竞争相同代谢的酶，但是却生产出功能不同的产物。尤其在对待炎症上，Omega-6不饱和脂肪酸促进炎症的发生，Omega-3不饱和脂肪酸却能抑制炎症的蔓延。
我们不能失去炎症，我们更不能让炎症过盛。所以，在人体的天平上，Omega-3不饱和脂肪酸与Omega-6不饱和脂肪酸站在天平的两端、相互制衡，共同维持着身体的健康和平衡。糟糕的是，现今的生活环境使得Omega-3不饱和脂肪酸的存在越来越艰难，Omega-6不饱和脂肪酸却如鱼得水、如日中天。于是，天平上Omega-6不饱和脂肪酸的那一端越来越重，Omega-3不饱和脂肪酸那一端的分量却在日渐减轻，两者的比例严重失衡。这就造成了人体对炎症敏感的体质，导致炎症、上火的出现越来越容易、越来越频繁。这样，我们的基因怎么能受得了，重大疾病又怎么会不上门呢？
Omega-3不饱和脂肪酸抗击癌症
Omega-3不饱和脂肪酸与Omega-6不饱和脂肪酸的不同功能不只表现在对待炎症上，还表现在对待癌症这种令人生畏的重大疾病上。Omega-6不饱和脂肪酸促进癌细胞的生长，Omega-3不饱和脂肪酸则起到抑制的作用。已有大量的科研结果显示，增加Omega-3不饱和脂肪酸的摄入量可以延缓或抑制乳腺癌、结肠癌和前列腺癌的形成和生长；同时Omega-3不饱和脂肪酸可以显著地改善晚期癌症患者和肿瘤恶病质病人的寿命及生活质量，并提高化疗效果，减轻他们的痛苦及某些抗癌物质。
Omega-3不饱和脂肪酸是怎么做到的呢？这就要从癌细胞的生老病死和日常活动说起。针对这各个环节，Omega-3不饱和脂肪酸能准确出击，与Omega-6不饱和脂肪酸竞争，与癌细胞对抗。
没有无原因的结果，癌细胞的产生也是如此。原本正常的细胞在自由基、慢性炎症等致病因子的伤害下，导化成对人体没有任何好处、但是会同正常细胞抢夺食物、并且复制能力惊人的癌细胞。在这个孕育癌细胞的过程中，Omega-6个包和脂肪酸不断给炎症等致病因子“煽风点火”，促进癌症基因的表达；Omega-3不饱和脂肪酸则体能起到抑制、阻止的作用，将癌细胞扼杀在萌芽状态。
从癌细胞的产生、转移、扩散到凋亡，Omega-3不饱和脂肪酸与Omega-6不饱和脂肪酸起着截然相反的作用：Omega-6不饱和脂肪酸促进癌细胞的生长，Omega-3不饱和脂肪酸则抑制、抗击癌细胞，保卫我们的细胞健康。
一旦癌细胞出生，它们就表现出了大“胃口”。其中，它们最喜欢的食物之一就是Omega-6不饱和脂肪酸的代谢产物，但对Omega-3不饱和脂肪酸的代谢产物则是它们躲之不急的。
癌细胞还有一个特点就是特别不安分，不甘心只待在自己出生的地方前面我们已经知道自由基能够治刺激血管
Omega-3不饱和脂肪酸——“消炎之宝”
炎症是我们身体免疫反应的正常现象。倘若失去炎症反应，就意味着失去了免疫力，像患了艾滋病一样可怕。但是，身体的炎症最好来去匆匆，否则迟迟不退就会对我们的器官产生损伤。长期存在的系统性炎症非但无法再保护我们的身体，还会成为心脑血管疾病、癌症、糖尿病和精神疾病系统疾病等重大病症的始作俑者。
炎症的发生、发展不是无缘无故的，而是由炎症介质决定的。其中大部分炎症介质来源于不饱和脂肪酸。这种脂肪酸除了前面提到的Omega-3不饱和脂肪酸，还有Omega-6不饱和脂肪酸。
同Omega-3不饱和脂肪酸一样，Omega-6不饱和脂肪酸也是人体不能自身合成但又必须从外界获取的必需脂肪酸，同样构成我们的细胞病，并为细胞提供能量。
然而，Omega-6不饱和脂肪酸与Omega-3不饱和脂肪酸又有着诸多不同：
首先，它们的结构不同。虽然二者都是由碳、氢、氧构成的长链，也存有多个双键，但Omega-6不饱和脂肪酸的双键数目（2~4个）小于同样长度的Omega-3不饱和脂肪酸的双键数目（3~6个）。且Omega-6不饱和脂肪酸因其分子中距羧基最远端的双键在倒数第6个碳原子上而得名。
其次，它们的食物来源不同。Omega-3不饱和脂肪酸多存在于海洋动植物（鱼虾、海藻等）等中国内陆地区较少见的食物中，而环境污染也给吃鱼带来危险；Omega-6不饱和脂肪酸的食物来源却非常丰富，玉米、大豆等植物及其他加工产品如炒菜离不开的玉米油、大豆油等植物油以及油炸食品，以及我们常吃的猪肉、牛肉、羊肉里，Omega-6不饱和脂肪酸的含量都不少。
最显著的不同就表现在它们的功能上。虽然两者需要共同竞争相同代谢的酶，但是却生产出功能不同的产物。尤其在对待炎症方面，Omega-6不饱和脂肪酸促进炎症的发生，引起身体的“失火”；Omega-3不饱和脂肪酸则恰恰相反，解并抑制炎症，从而预防重大疾病的发生。可见它们两者的平衡是非常重要的。
Omega-3不饱和脂肪酸之所以能够降火、消炎，一方面是通过抑制Omega-6不饱和脂肪酸及其他能够促进炎症发生的物质的数量，间接控制炎症的蔓延；另一方面，Omega-3不饱和脂肪酸可以产生直接抗炎的活性物质，熄灭炎症的“火焰”。因此，Omega-3不饱和脂肪酸又被称为“消炎之宝”。
虽然Omega-3不饱和脂肪酸和Omega-6不饱和脂肪酸需要共同竞争相同代谢的酶，但是却生产出功能不同的产物。尤其在对待炎症上，Omega-6不饱和脂肪酸促进炎症的发生，Omega-3不饱和脂肪酸却能抑制炎症的蔓延。
我们不能失去炎症，我们更不能让炎症过盛。所以，在人体的天平上，Omega-3不饱和脂肪酸与Omega-6不饱和脂肪酸站在天平的两端、相互制衡，共同维持着身体的健康和平衡。糟糕的是，现今的生活环境使得Omega-3不饱和脂肪酸的存在越来越艰难，Omega-6不饱和脂肪酸却如鱼得水、如日中天。于是，天平上Omega-6不饱和脂肪酸的那一端越来越重，Omega-3不饱和脂肪酸那一端的分量却在日渐减轻，两者的比例严重失衡。这就造成了人体对炎症敏感的体质，导致炎症、上火的出现越来越容易、越来越频繁。这样，我们的基因怎么能受得了，重大疾病又怎么会不上门呢？
Omega-3不饱和脂肪酸抗击癌症
Omega-3不饱和脂肪酸与Omega-6不饱和脂肪酸的不同功能不只表现在对待炎症上，还表现在对待癌症这种令人生畏的重大疾病上。Omega-6不饱和脂肪酸促进癌细胞的生长，Omega-3不饱和脂肪酸则起到抑制的作用。已有大量的科研结果显示，增加Omega-3不饱和脂肪酸的摄入量可以延缓或抑制乳腺癌、结肠癌和前列腺癌的形成和生长；同时Omega-3不饱和脂肪酸可以显著地改善晚期癌症患者和肿瘤恶病质病人的寿命及生活质量，并提高化疗效果，减轻他们的痛苦及某些抗癌物质。
Omega-3不饱和脂肪酸是怎么做到的呢？这就要从癌细胞的生老病死和日常活动说起。针对这各个环节，Omega-3不饱和脂肪酸能准确出击，与Omega-6不饱和脂肪酸竞争，与癌细胞对抗。
没有无原因的结果，癌细胞的产生也是如此。原本正常的细胞在自由基、慢性炎症等致病因子的伤害下，导化成对人体没有任何好处、但是会同正常细胞抢夺食物、并且复制能力惊人的癌细胞。在这个孕育癌细胞的过程中，Omega-6个包和脂肪酸不断给炎症等致病因子“煽风点火”，促进癌症基因的表达；Omega-3不饱和脂肪酸则体能起到抑制、阻止的作用，将癌细胞扼杀在萌芽状态。
从癌细胞的产生、转移、扩散到凋亡，Omega-3不饱和脂肪酸与Omega-6不饱和脂肪酸起着截然相反的作用：Omega-6不饱和脂肪酸促进癌细胞的生长，Omega-3不饱和脂肪酸则抑制、抗击癌细胞，保卫我们的细胞健康。
一旦癌细胞出生，它们就表现出了大“胃口”。其中，它们最喜欢的食物之一就是Omega-6不饱和脂肪酸的代谢产物，但对Omega-3不饱和脂肪酸的代谢产物则是它们躲之不急的。
癌细胞还有一个特点就是特别不安分，不甘心只待在自己出生的地方前面我们已经知道自由基能够治刺激血管
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