我今天写下我的名字的时候，我出了神，一直以来我都是以学生身份写我的名字，一抬头，发现自己已然是局外人，仿佛一个梦，很长很长的梦，不曾想八年时间已经过去了，八年呀……整整八个年头，但是那些年的事情特别清晰，历历在目……
在教室后面看着大家奋笔疾书的样子，我看到角落的那个羞涩的女生，她好像我啊，好像时间倒流了，他们所有情绪和心情我都能感受到，故作不紧张的掩饰，其实内心澎湃；高考后的如释重负，身心彻底放松下来，我突然就哭了，为了不让别人奇怪的看我，我假装揉了揉眼，我呀，原来一直没变，还是那么多愁善感，那么伤感……
大家都在努力的为自己交上一份满意的答卷，这份努力和执着是我们所有人都应该敬佩的不是吗？我们所有人都不知道以后会发生什么，但是我们都在向上生长，用力生活，在多年以后回首过往，可以对自己说一声：你真的很棒，辛苦了！
当然，生活百态，也有没有目标，没有方向，没有动力的人，看着他们，剩下的只有着急，虽然有的人已经不用发愁生存问题了，可是上进的这股子劲头怎么能丢掉呢？要有热情啊，要有爱好呀～怎么能这么早的躺平呢？要让自己有价值呀！我们应该本该是有力量的呀！
说到价值，不知道为什么，我越追求这方面，越得不到肯定，我有听到过人和人之间交往，本来就是弱者依附强者的说法，暗指我是那个弱者，我也有被人指着鼻子说我就是不行，也有被人疏远，我用力讨好的样子让我觉得我自己好丑，我也有在想，我只是有点不自信，为什么大家看不到我的优点，为什么很多人不给我自信，还是我亲近的人，我以为我们是亲密的，后来发现只有我一个人这么以为……不过我也遇到过肯定我的人，我都记在心里了，真好还是假好，时间久了都能感受到，我有一个姐姐，在我小时候被人冷落的时候为我出头，高考志愿也是她帮着我报的，我好想抱抱她呀，现在也是！！也是她特别欣赏我能歌善舞，并且说不当个演员可惜了，她的欣赏好像让那个没电的电池又充上电了！！我好开心啊～希望她快乐健康幸福永远！
我明明感觉自己有很多优点啊，我就是觉得我值得更好的啊，我没有放弃自己啊，我省吃俭用，不给家人制造负担，我勤工俭学，想用自己的手满足自己的生活开销，我很笨，但是我没有放弃自己，我知道只要坚持下去，一定能看到曙光，现在回想，以前晚上焦虑整宿整宿睡不着觉的日子，不是也熬过来了吗！每天的空气和阳光还是那么的好……
看到班里边有的孩子衣服又脏又破，没有得到家人文明有效的关爱，我想哭，因为我小时候我也是自己拿主意，虽然不知道正不正确，但是他们也没有主意和办法，他们用实际行动告诉我，生活是自己的，可是，我长大以后，叛逆来的那么的晚，他们开始对我的决定指手画脚，强行干预，我以前反感，现在能理解了……
人怎么能够为了满足一己私欲，让以后的孩子接受不文明不正确的教育呢，这里的不文明不正确我要举个例子，我见过一个爷爷对着孙子说孩子妈妈的坏话，还说以后她再这样你就打她，也见过一个奶奶对着孙女说：吃饭挑三拣四，和你妈妈一样事多，不好好吃饭瘦成你妈妈那样……听着好让人寒心啊，好冷啊！冷到心里去了……想培养孩子，给孩子“下本”的时候，爷爷奶奶应该大力支持，而不是阴阳怪气，不然就别生，生了就认真对待，文明对待……
要有爱。爱是什么？爱大概是许先生了解我是一个需要陪伴的人，为了以后，毅然决然辞职回来工作，爱大概是他能及时分担我的痛苦和负担，爱大概是许先生的妈妈说这四天为我做好后勤工作，爱是学生们一放学有人接，我一出门也有人接，爱是他们一家人视我为宝贝，爱是我要刷碗时，怎么也夺不过来碗，他妈妈说以前他爷爷也不让她刷碗，爱是他妈妈给他奶奶经常买衣服，耐心对待，爱是榜样，爱是沟通出来的，爱不是说说而已，爱是行动，爱是维护，爱是让周围所有人都认同，爱是信任彼此，爱是没有怀疑的，爱是许先生每天说我好漂亮，爱是他恨不得让全世界知道我是优秀的，爱是他为我解决各种事情，爱是不让我为难，爱是我抱怨自己没有把事情做好陷入自责，他耐心的开导我，告诉我开心一点，不必在意，爱是我生气时他及时察觉到我的情绪，让我的气烟消云散，爱是我害怕时，他第一时间站在我旁边为我做主！你真好，我也爱你！[爱你]

我和我的抑郁焦虑症状（状态）
3⃣️（杂记）
最近是好一段时间，复发一段时间，呈曲线波浪上升至好转。
心理咨询师说我的状态可能需要以月或者年为单位。所以有点不能接受，后来我想，她也不一定能说准呀，比如恢复那么快是她意料之外的，再说了，医学上的是本来就没有百分百，不是吗？
然后，最近就总担心我的情况会不会发展成精神类疾病？（灾难化思维又来了）
最近在矫正认知阶段，这个阶段已经明显感觉到自己好多了，计划重回工作上，是团队意识强不用熬夜的工作。计划管理身材，终于也能感受到爱与被爱。
还有就是，如果你或者周围朋友也和我一样，关于我们会同样想到的问题，
活着有什么意义？（为什么要活着？）
现在我来告诉你答案：把养你的人养到老。
那天爸爸知道我的情况，
他说：你有什么事别想太多，没有你了，爸爸怎么办？我活着还有什么意义？

（所以，我们活着的意义不止是为了我们）

现在矫正认知阶段，就是为了换个让我们活着更舒服的方式。一切都是为了我们更好。
我知道这个状态很难，情绪反复，心理咨询师只是辅助，更多要靠我们自己。面对情绪面对各种状态，但，我相信，我们不是孤独的，我们有家有爱，而且还有上万的人和我们有同样的状态。
分享一个在情绪期间很有效的方法：写下来，看看周围有哪些东西？她们分别是什么颜色？（我的心理咨询师经常用亲试有效）
只要对我们有效的就是好方法，就可以长期使用。
每一个善良的人都会被温柔以待的，世界并不是每一个人都坏，不然那会有那么多感动中国？（来自心理咨询师，情绪上来安慰自己有效）
嗯，最近来成都了，这是我离职后的第几个月也忘了，体验到更多的生活方式。有钱没钱一样可以活着很好很棒。用来定义活着舒服的标准并不一定是
而且这个状态是暂时的，不是吗？
最后，分享两个很有趣的小可爱，看到又乖又活跃的小朋友小狗狗之类的就真的可以很开心。 https://t.cn/R2WxuoH

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