190226 From 강혜원
【MG】
【MG】

2019. 2. 26. 19:56
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요새 마그네슘 부족해서 눈 떨린다.영양섭취기준의 성인 마그네슘 1일 권장 섭취량은 남자 350㎎, 여자 280㎎이다.
마그네슘은 클로로필에 존재하므로 녹색 엽채류가 좋은 급원이다. 다른 급원 식품에는 곡류, 두류, 견과류 등이 있다. 곡류는 도정 과정에서 80∼96%가 손실되므로 마그네슘 섭취를 위하여 전곡류 또는 가공을 덜한 것이 좋다. 최근 가공 식품에 대한 의존도가 높아지면서 마그네슘 섭취가 감소하고 있다. 마그네슘 잘 챙겨 먹어

最近镁不足，眼睛发抖。以营养摄取为标准，成人镁的每日摄取量为男性350毫克，女性280毫克。
镁存在于氯乙烯中，绿色叶菜类是很好的来源。 其他来源食品有谷类、豆类、坚果等。 谷类在涂装过程中会损失80~96%，为了摄取镁，最好减少全部谷类或加工。 最近，随着对加工食品的依赖度提高，镁的摄取量正在减少。 好好吃镁

韩语干饭与“饭”有关的万能句子
인삿말: 식사는 하셨습니까?/ 밥 먹었어?
问候语：您吃饭了吗？/吃了吗？

재수없을 때: 쟤 진짜 밥맛없지않냐?
倒霉的时候：他真让人倒胃口啊。

한심할 때: 저래서 밥은 벌어먹겠냐?
感到寒心的时候：你这样还能吃的下饭？

무언가를 잘해야 할때: 밥값은 해야지
当要做好某事时：要对得起饭钱啊

오랜만에 만났을때: 나중에 밥한번 먹자
长时间没见面时：以后一起吃饭吧

나쁜사이일때: 그사람이랑 같이 밥먹기도 싫어
关系不好时：我不想和那个人吃饭

무언가를 강하게 제안하고 싶을때: oo안한 사람이랑 겸상 안 함(같이 밥안먹는게 엄청난 협박ㅋㅋㅋㅋ)
想强烈提议某件事时：我不会跟不做xx的人同席吃饭的（用不一起吃饭来威胁）

범죄저질렀을때: 너 콩밥먹는다
犯罪了时：你要吃牢饭了

멍청하다고 욕할때: 어우 이 밥팅아!
骂别人傻的时候：啊这个饭桶

자기것을 못챙겼을때: 너 밥그릇도 못챙기니?
当没能收拾好自己的东西时：你连饭碗都收拾不了？

심각한 일 생겼을때: 넌 목구멍에 밥이 넘어가냐
发生严重问题时：你还能塞的进去饭？

엄빠가 덕질 말릴때 :ㅇㅇ가 밥먹여주냐
爸妈不让你追星时：xx会给你饭吃吗？

비꼴때: 밥만 잘먹더라
挖苦人的时候：饭倒是吃的挺好

직장: 밥줄
职场：饭碗

공무원: 철밥통
公务员：铁饭碗

좋은사람: 밥 잘사주는 사람
好人：经常请吃饭的人

가족: 식구
家人：食口

최고의 힘: 밥심
最强的力量：吃饭后的力气

남의 집에서 잠깐 있다가 갈때: 왜 벌써가? 밥이라도 먹고 가지~
在别人家待一会再走时：这就走啊？吃了饭再走嘛~

너무 빨리 자는 사람: (굳이 깨워서) 밥먹고 자
早睡的人：（非要把人家弄醒）吃了饭再睡

얄미운사람: 다된 밥상에 숟가락 얻는다
讨厌的人：吃现成的

곧 성공할일을 망쳤을때: 다된 밥에 재뿌리기
马上就要成功的事情黄了：泡汤了

둘중에 뭐가되든: 죽이 되든 밥이 되든
成为两个之一时：不是粥就是饭

소중한 사이일때: 우린 콩 한쪽도 나눠먹는 사이야
珍贵的关系：我们是分一颗豆子吃的关系

무섭게 협박할때: 너 국물도 없을 줄 알아!
当被威胁时：你一滴汤都不会有！

바쁜걸 표현할때: 나 요즘 밥먹을 시간도 없어
表达很忙时：最近连吃饭的时间都没有

지쳤을때: 요즘 입맛이 없어
累得时候：最近没有胃口

푸념할때: 다 밥먹고 살려고 하는 일인데...
发牢骚的时候：反正都是挣口饭吃...

초중고생을 나누는 말: 급식이 학식이 그리고 회식이
小初中学生说的话：供餐、学食和聚餐

부모님이 화났을때：넌 밥먹지마! 굶어!
父母生气时：你别吃饭了，饿着！

자식이 화났을때 ：나 오늘 밥 안먹어!
孩子生气时：我今天不吃饭了！
希望这些技巧可以帮助到您，如果还希望更多分享，可以添加我们的微信公众号“厦门市朝日教育培训中心”。

干饭人一定要会的韩语中跟“饭”有关的万能句子
인삿말: 식사는 하셨습니까?/ 밥 먹었어?
问候语：您吃饭了吗？/吃了吗？

재수없을 때: 쟤 진짜 밥맛없지않냐?
倒霉的时候：他真让人倒胃口啊。

한심할 때: 저래서 밥은 벌어먹겠냐?
感到寒心的时候：你这样还能吃的下饭？

무언가를 잘해야 할때: 밥값은 해야지
当要做好某事时：要对得起饭钱啊

오랜만에 만났을때: 나중에 밥한번 먹자
长时间没见面时：以后一起吃饭吧

나쁜사이일때: 그사람이랑 같이 밥먹기도 싫어
关系不好时：我不想和那个人吃饭

무언가를 강하게 제안하고 싶을때: oo안한 사람이랑 겸상 안 함(같이 밥안먹는게 엄청난 협박ㅋㅋㅋㅋ)
想强烈提议某件事时：我不会跟不做xx的人同席吃饭的（用不一起吃饭来威胁）

범죄저질렀을때: 너 콩밥먹는다
犯罪了时：你要吃牢饭了

멍청하다고 욕할때: 어우 이 밥팅아!
骂别人傻的时候：啊这个饭桶

자기것을 못챙겼을때: 너 밥그릇도 못챙기니?
当没能收拾好自己的东西时：你连饭碗都收拾不了？

심각한 일 생겼을때: 넌 목구멍에 밥이 넘어가냐
发生严重问题时：你还能塞的进去饭？

엄빠가 덕질 말릴때 :ㅇㅇ가 밥먹여주냐
爸妈不让你追星时：xx会给你饭吃吗？

비꼴때: 밥만 잘먹더라
挖苦人的时候：饭倒是吃的挺好

직장: 밥줄
职场：饭碗

공무원: 철밥통
公务员：铁饭碗

좋은사람: 밥 잘사주는 사람
好人：经常请吃饭的人

가족: 식구
家人：食口

최고의 힘: 밥심
最强的力量：吃饭后的力气

남의 집에서 잠깐 있다가 갈때: 왜 벌써가? 밥이라도 먹고 가지~
在别人家待一会再走时：这就走啊？吃了饭再走嘛~

너무 빨리 자는 사람: (굳이 깨워서) 밥먹고 자
早睡的人：（非要把人家弄醒）吃了饭再睡

얄미운사람: 다된 밥상에 숟가락 얻는다
讨厌的人：吃现成的

곧 성공할일을 망쳤을때: 다된 밥에 재뿌리기
马上就要成功的事情黄了：泡汤了

둘중에 뭐가되든: 죽이 되든 밥이 되든
成为两个之一时：不是粥就是饭

소중한 사이일때: 우린 콩 한쪽도 나눠먹는 사이야
珍贵的关系：我们是分一颗豆子吃的关系

무섭게 협박할때: 너 국물도 없을 줄 알아!
当被威胁时：你一滴汤都不会有！

바쁜걸 표현할때: 나 요즘 밥먹을 시간도 없어
表达很忙时：最近连吃饭的时间都没有

지쳤을때: 요즘 입맛이 없어
累得时候：最近没有胃口

푸념할때: 다 밥먹고 살려고 하는 일인데...
发牢骚的时候：反正都是挣口饭吃...

초중고생을 나누는 말: 급식이 학식이 그리고 회식이
小初中学生说的话：供餐、学食和聚餐

부모님이 화났을때： 넌 밥먹지마! 굶어!
父母生气时：你别吃饭了，饿着！

자식이 화났을때 ：나 오늘 밥 안먹어!
孩子生气时：我今天不吃饭了！