被讨厌的勇气～读书笔记
不死不生。对于一个渴望摆脱旧日模式、重新生出一个自己的人来说，勇气总是第一位的。这个勇气包括不怕试错、不怕被黑、被死千回还能重新活过来的力量。
再怎么“找原因”，也没法改变一个人
阿德勒心理学考虑的不是过去的“原因”，而是现在的“目的”。
你的朋友是先有了“不出去”这个目的，之后才会为了达到这个目的而制造出不安或恐惧之类的情绪。阿德勒心理学把这叫作“目的论”。
心理创伤并不存在
“任何经历本身并不是成功或者失败的原因。我们并非因为自身经历中的刺激——所谓的心理创伤——而痛苦，事实上我们会从经历中发现符合自己目的的因素。决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义。”
愤怒都是捏造出来的
这点和哲人不同 一瞬间的生气真的是控制不住的 包括那个母亲在不知对方是班主任的时候不也控制不住生气和烦躁的情绪嘛
你想“变成别人”吗？
重要的不是被给予了什么，而是如何去利用被给予的东西。
你的人生取决于“当下”
没有影响不同意 咋可能一点影响都没有
阿德勒的目的论是说：“无论之前的人生发生过什么，都对今后的人生如何度过没有影响。”决定自己人生的是活在“此时此刻”的你自己。
自卑感来自主观的臆造
是的。我们无法改变客观事实，但可以任意改变主观解释。并且，我们都活在主观世界中。
价值必须建立在社会意义之上
自卑情结只是一种借口
无论是追求优越性还是自卑感，都不是病态，而是一种能够促进健康、正常的努力和成长的刺激”。只要处理得当，自卑感也可以成为努力和成长的催化剂。
我们应该摈弃自卑感，进一步向前；不满足于现状，不断进步；要更加幸福。如果是这样的自卑感，那就没有任何问题。但是，有些人无法认清“情况可以通过现实的努力而改变”这一事实，根本没有向前迈进的勇气。他们什么都不做就断定自己不行或是现实无法改变。
在意你长相的，只有你自己
如果在人际关系中存在“竞争”，那人就不可能摆脱人际关系带来的烦恼，也就不可能摆脱不幸。
之所以有很多人虽然取得了社会性的成功，但却感觉不到幸福，就是因为他们活在竞争之中。因为他们眼中的世界是敌人遍布的危险所在。
人际关系中的“权力斗争”与复仇
啊，我们既不能乘坐时光机器回到过去，也不能让时针倒转。但是，赋予过去的事情什么样的价值，这是“现在的你”所面临的课题。
如果遭人当面辱骂，我就会考虑一下那个人隐藏的“目的”。不仅仅是直接性的当面辱骂，当被对方的言行激怒的时候，也要认清对方是在挑起“权力之争”。
人生的三大课题：交友课题、工作课题以及爱的课题
行为方面的目标有“自立”和“与社会和谐共处”这两点。而且，支撑这种行为的心理方面的目标是“我有能力”以及“人人都是我的伙伴”这两种意识。
行为方面的目标有以下两点：①自立。②与社会和谐共处。而且，支撑这种行为的心理方面的目标也有以下两点：①“我有能力”的意识。②“人人都是我的伙伴”的意识。
浪漫的红线和坚固的锁链
当人能够感觉到“与这个人在一起可以无拘无束”的时候，才能够体会到爱。既没有自卑感也不必炫耀优越性，能够保持一种平静而自然的状态。真正的爱应该是这样的。
阿德勒心理学是“勇气的心理学”
不在于被给予了什么，而在于如何去使用被给予的东西”
自由就是不再寻求认可？
自由就是不再寻求认可
要不要活在别人的期待中？
不要活在别人的期待中
认可欲求的危险就在这里。人究竟为什么要寻求别人的认可呢？其实，很多情况下都是因为受赏罚教育的影响。
你不是为了满足别人的期待而活着，我也不是为了满足别人的期待而活着。我们没必要去满足别人的期待。
假如说你“不是为了满足他人的期待而活”，那他人也“不是为了满足你的期待而活”。当别人的行为不符合自己的想法的时候也不可以发怒。这也是理所当然的事情。
想要取得别人认可的时候，几乎所有人都会采取“满足别人的期待”这一手段，这其实都是受“如果做了恰当的事情就能够得到表扬”这种赏罚教育的影响。但是，如果工作的主要目标成了“满足别人的期待”，那工作就会变得相当痛苦吧。因为那样就会一味在意别人的视线、害怕别人的评价，根本无法做真正的自己。
把自己和别人的“人生课题”分开来
基本上，一切人际关系矛盾都起因于对别人的课题妄加干涉或者自己的课题被别人妄加干涉。只要能够进行课题分离，人际关系就会发生巨大改变
辨别究竟是谁的课题的方法非常简单，只需要考虑一下“某种选择所带来的结果最终要由谁来承担？”
即使父母也得放下孩子的课题
假的要死 天天不出门打游戏 点外卖 成年了不工作啃老 每天作息都黑白颠倒 时间长了能受了？？？？
孩子的闭居状态不妄加干涉也不过多关注
信任这一行为也需要进行课题分离。信任别人，这是你的课题。但是，如何对待你的信任，那就是对方的课题了。如果不分清界限而是把自己的希望强加给别人的话，那就变成粗暴的“干涉”了。
但请你这样想，干涉甚至担负起别人的课题这会让自己的人生沉重而痛苦。如果你正在为自己的人生而苦恼——这种苦恼源于人际关系——那首先请弄清楚“这不是自己的课题”这一界限；然后，请丢开别人的课题。这是减轻人生负担，使其变得简单的第一步。
放下别人的课题，烦恼轻轻飞走
关于自己的人生你能够做的就只有“选择自己认为最好的道路”。另一方面，别人如何评价你的选择，那是别人的课题，你根本无法左右。
首先要思考一下“这是谁的课题”。然后进行课题分离——哪些是自己的课题，哪些是别人的课题，要冷静地划清界限。而且，不去干涉别人的课题也不让别人干涉自己的课题。这就是阿德勒心理学给出的具体而且有可能彻底改变人际关系烦恼的具有划时代意义的观点。
砍断“格尔迪奥斯绳结”
没有学会直面困难的孩子最终会想要逃避一切困难。”
人际关系的终极目标
共同体感觉是幸福的人际关系的最重要的指标。
在更广阔的天地寻找自己的位置
当我们在人际关系中遇到困难或者看不到出口的时候，首先应该考虑的是“倾听更大共同体的声音”这一原则。
批评不好……表扬也不行？
表扬”背后的上下级关系和纵向关系。人表扬他人的目的就在于“操纵比自己能力低的对方”，其中既没有感谢也没有尊敬。
自卑感原本就是从纵向关系中产生的一种意识。只要能够对所有人都建立起“虽不同但平等”的横向关系，那就根本不会产生自卑情结。
有鼓励才有勇气
假如你会因为得到表扬而感到喜悦，那就等于是从属于纵向关系和承认“自己没能力”。因为表扬是“有能力的人对没能力的人所作出的评价”
有价值就有勇气
过为共同体也就是他人服务能够体会到“我对别人有用”，不是被别人评价说“很好”，而是主观上就能够认为“我能够对他人做出贡献”，只有这样我们才能够真正体会到自己的价值。
不是肯定自我，而是接纳自我
自我接纳是指假如做不到就诚实地接受这个“做不到的自己”，然后尽量朝着能够做到的方向去努力，不对自己撒谎。说得更明白一些就是，对得了60分的自己说“这次只是运气不好，真正的自己能得100分”，这就是自我肯定；与此相对，在诚实地接受60分的自己的基础上努力思考“如何才能接近100分”，这就是自我接纳。
课题分离也是如此，要分清“能够改变的”和“不能改变的”。我们无法改变“被给予了什么”。但是，关于“如何去利用被给予的东西”，我们却可以用自己的力量去改变。这就是不去关注“无法改变的”，而是去关注“可以改变的”。这就是我所说的自我接纳。
是的。接受不能更换的事物，接受现实的“这个我”，然后，关于那些可以改变的事情，拿出改变的“勇气”。这就是自我接纳。
“工作狂”是人生谎言
，真正的问题在于无法做到自我接纳、他者信赖和他者贡献，却将焦点聚集到微不足道的一个方面并企图以此来评价整个世界。这就是缺乏人生和谐的错误生活方式。
从这一刻起，就能变得幸福
对人而言，最大的不幸就是不喜欢自己。对于这种现实，阿德勒准备了极其简单的回答——“我对共同体有益”或者“我对他人有用”这种想法就足以让人体会到自己的价值。
后记
如果不懂得如何构筑良好的人际关系，有时候就会因为想要满足他人期待或者不想伤害他人而导致虽有自己主张但无法传达，最终不得不放弃自己真正想做的事情。
不死不生。对于一个渴望摆脱旧日模式、重新生出一个自己的人来说，勇气总是第一位的。这个勇气包括不怕试错、不怕被黑、被死千回还能重新活过来的力量。
再怎么“找原因”，也没法改变一个人
阿德勒心理学考虑的不是过去的“原因”，而是现在的“目的”。
你的朋友是先有了“不出去”这个目的，之后才会为了达到这个目的而制造出不安或恐惧之类的情绪。阿德勒心理学把这叫作“目的论”。
心理创伤并不存在
“任何经历本身并不是成功或者失败的原因。我们并非因为自身经历中的刺激——所谓的心理创伤——而痛苦，事实上我们会从经历中发现符合自己目的的因素。决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义。”
愤怒都是捏造出来的
这点和哲人不同 一瞬间的生气真的是控制不住的 包括那个母亲在不知对方是班主任的时候不也控制不住生气和烦躁的情绪嘛
你想“变成别人”吗？
重要的不是被给予了什么，而是如何去利用被给予的东西。
你的人生取决于“当下”
没有影响不同意 咋可能一点影响都没有
阿德勒的目的论是说：“无论之前的人生发生过什么，都对今后的人生如何度过没有影响。”决定自己人生的是活在“此时此刻”的你自己。
自卑感来自主观的臆造
是的。我们无法改变客观事实，但可以任意改变主观解释。并且，我们都活在主观世界中。
价值必须建立在社会意义之上
自卑情结只是一种借口
无论是追求优越性还是自卑感，都不是病态，而是一种能够促进健康、正常的努力和成长的刺激”。只要处理得当，自卑感也可以成为努力和成长的催化剂。
我们应该摈弃自卑感，进一步向前；不满足于现状，不断进步；要更加幸福。如果是这样的自卑感，那就没有任何问题。但是，有些人无法认清“情况可以通过现实的努力而改变”这一事实，根本没有向前迈进的勇气。他们什么都不做就断定自己不行或是现实无法改变。
在意你长相的，只有你自己
如果在人际关系中存在“竞争”，那人就不可能摆脱人际关系带来的烦恼，也就不可能摆脱不幸。
之所以有很多人虽然取得了社会性的成功，但却感觉不到幸福，就是因为他们活在竞争之中。因为他们眼中的世界是敌人遍布的危险所在。
人际关系中的“权力斗争”与复仇
啊，我们既不能乘坐时光机器回到过去，也不能让时针倒转。但是，赋予过去的事情什么样的价值，这是“现在的你”所面临的课题。
如果遭人当面辱骂，我就会考虑一下那个人隐藏的“目的”。不仅仅是直接性的当面辱骂，当被对方的言行激怒的时候，也要认清对方是在挑起“权力之争”。
人生的三大课题：交友课题、工作课题以及爱的课题
行为方面的目标有“自立”和“与社会和谐共处”这两点。而且，支撑这种行为的心理方面的目标是“我有能力”以及“人人都是我的伙伴”这两种意识。
行为方面的目标有以下两点：①自立。②与社会和谐共处。而且，支撑这种行为的心理方面的目标也有以下两点：①“我有能力”的意识。②“人人都是我的伙伴”的意识。
浪漫的红线和坚固的锁链
当人能够感觉到“与这个人在一起可以无拘无束”的时候，才能够体会到爱。既没有自卑感也不必炫耀优越性，能够保持一种平静而自然的状态。真正的爱应该是这样的。
阿德勒心理学是“勇气的心理学”
不在于被给予了什么，而在于如何去使用被给予的东西”
自由就是不再寻求认可？
自由就是不再寻求认可
要不要活在别人的期待中？
不要活在别人的期待中
认可欲求的危险就在这里。人究竟为什么要寻求别人的认可呢？其实，很多情况下都是因为受赏罚教育的影响。
你不是为了满足别人的期待而活着，我也不是为了满足别人的期待而活着。我们没必要去满足别人的期待。
假如说你“不是为了满足他人的期待而活”，那他人也“不是为了满足你的期待而活”。当别人的行为不符合自己的想法的时候也不可以发怒。这也是理所当然的事情。
想要取得别人认可的时候，几乎所有人都会采取“满足别人的期待”这一手段，这其实都是受“如果做了恰当的事情就能够得到表扬”这种赏罚教育的影响。但是，如果工作的主要目标成了“满足别人的期待”，那工作就会变得相当痛苦吧。因为那样就会一味在意别人的视线、害怕别人的评价，根本无法做真正的自己。
把自己和别人的“人生课题”分开来
基本上，一切人际关系矛盾都起因于对别人的课题妄加干涉或者自己的课题被别人妄加干涉。只要能够进行课题分离，人际关系就会发生巨大改变
辨别究竟是谁的课题的方法非常简单，只需要考虑一下“某种选择所带来的结果最终要由谁来承担？”
即使父母也得放下孩子的课题
假的要死 天天不出门打游戏 点外卖 成年了不工作啃老 每天作息都黑白颠倒 时间长了能受了？？？？
孩子的闭居状态不妄加干涉也不过多关注
信任这一行为也需要进行课题分离。信任别人，这是你的课题。但是，如何对待你的信任，那就是对方的课题了。如果不分清界限而是把自己的希望强加给别人的话，那就变成粗暴的“干涉”了。
但请你这样想，干涉甚至担负起别人的课题这会让自己的人生沉重而痛苦。如果你正在为自己的人生而苦恼——这种苦恼源于人际关系——那首先请弄清楚“这不是自己的课题”这一界限；然后，请丢开别人的课题。这是减轻人生负担，使其变得简单的第一步。
放下别人的课题，烦恼轻轻飞走
关于自己的人生你能够做的就只有“选择自己认为最好的道路”。另一方面，别人如何评价你的选择，那是别人的课题，你根本无法左右。
首先要思考一下“这是谁的课题”。然后进行课题分离——哪些是自己的课题，哪些是别人的课题，要冷静地划清界限。而且，不去干涉别人的课题也不让别人干涉自己的课题。这就是阿德勒心理学给出的具体而且有可能彻底改变人际关系烦恼的具有划时代意义的观点。
砍断“格尔迪奥斯绳结”
没有学会直面困难的孩子最终会想要逃避一切困难。”
人际关系的终极目标
共同体感觉是幸福的人际关系的最重要的指标。
在更广阔的天地寻找自己的位置
当我们在人际关系中遇到困难或者看不到出口的时候，首先应该考虑的是“倾听更大共同体的声音”这一原则。
批评不好……表扬也不行？
表扬”背后的上下级关系和纵向关系。人表扬他人的目的就在于“操纵比自己能力低的对方”，其中既没有感谢也没有尊敬。
自卑感原本就是从纵向关系中产生的一种意识。只要能够对所有人都建立起“虽不同但平等”的横向关系，那就根本不会产生自卑情结。
有鼓励才有勇气
假如你会因为得到表扬而感到喜悦，那就等于是从属于纵向关系和承认“自己没能力”。因为表扬是“有能力的人对没能力的人所作出的评价”
有价值就有勇气
过为共同体也就是他人服务能够体会到“我对别人有用”，不是被别人评价说“很好”，而是主观上就能够认为“我能够对他人做出贡献”，只有这样我们才能够真正体会到自己的价值。
不是肯定自我，而是接纳自我
自我接纳是指假如做不到就诚实地接受这个“做不到的自己”，然后尽量朝着能够做到的方向去努力，不对自己撒谎。说得更明白一些就是，对得了60分的自己说“这次只是运气不好，真正的自己能得100分”，这就是自我肯定；与此相对，在诚实地接受60分的自己的基础上努力思考“如何才能接近100分”，这就是自我接纳。
课题分离也是如此，要分清“能够改变的”和“不能改变的”。我们无法改变“被给予了什么”。但是，关于“如何去利用被给予的东西”，我们却可以用自己的力量去改变。这就是不去关注“无法改变的”，而是去关注“可以改变的”。这就是我所说的自我接纳。
是的。接受不能更换的事物，接受现实的“这个我”，然后，关于那些可以改变的事情，拿出改变的“勇气”。这就是自我接纳。
“工作狂”是人生谎言
，真正的问题在于无法做到自我接纳、他者信赖和他者贡献，却将焦点聚集到微不足道的一个方面并企图以此来评价整个世界。这就是缺乏人生和谐的错误生活方式。
从这一刻起，就能变得幸福
对人而言，最大的不幸就是不喜欢自己。对于这种现实，阿德勒准备了极其简单的回答——“我对共同体有益”或者“我对他人有用”这种想法就足以让人体会到自己的价值。
后记
如果不懂得如何构筑良好的人际关系，有时候就会因为想要满足他人期待或者不想伤害他人而导致虽有自己主张但无法传达，最终不得不放弃自己真正想做的事情。
这么懒的牌子也能长青不倒也是绝了！
他们家怎么一点长进都没有呢，好几年过去了，拳头产品竟然还是这几个。一个护肤品牌在行业瞬息万变疯狂卷的今天，为啥就靠几个东西就还是一直霸占一线位置呢？因为真的好用到头了。这价格说实话真不便宜，但是却能笼络住万千死忠顾客，常年使用，就是因为，实在是太好用了。
闲聊几句创始人。创始人奥伦纳素医生，Ernő László，很多人都知道他是美国非常著名的皮肤科医生，被他治愈过的明星梦露、格蕾丝凯莉、温莎公爵夫人等，全是世界名流。但其实这位大哥是在匈牙利出生的，他在匈牙利爆红，1940年代搬到了美国纽约。那么他是怎么红的呢，我查了一大堆英文资料，发现，他在布达佩斯有自己的一个皮科诊所，干了两件事爆红了，一是，当时的比利时公主痤疮严重皮肤很差，奥伦纳素医生给她制作了一款特制粉底，二是，著名女演员Frida Gombaszoegi遇袭脸部留了个严重的伤疤，奥伦纳素医生很大程度地治疗了她的疤痕，恢复了她的美貌容颜。这两件事使他成为了当时世界一线皮科名医。
说说他家最最好用的两个东西吧。
【冰白面膜】
在几年前我还开店的时候，这个面膜就经常上面膜销量TOP3，又贵，用着又麻烦，却还老有人几大盒几大盒地买，就是这么牛！
冰白面膜我觉得算是富亲的日常面膜，穷亲的急救面膜。虽然官方建议顾客连用28天一个周期看皮肤改善，但我可以很负责地告诉你，每周用1-2次就能皮肤比别人好很多了！！！大多数人第一次用就已经在感慨原来自己还可以那么嫩啊。而且我觉得可能只有贵妇姐妹们才有心情和时间可以坚持28天连续使用这么细巧的东西吧！！！！一包面膜粉，一瓶精华液，要混合在一起，搅拌一分钟，变成糊糊后要马上擦脸上，如果耽搁了就会变干。上脸后静等一会儿，干透了就可以轻松揭下来，然后就非常哇塞了。用起来虽然麻烦，但是揭下来的过程倒是很容易。不像很多面膜揭下来或者洗掉的过程很痛苦。
配方思路非常明确。高浓度来自死海的碳酸镁，疯狂吸油但是不吸水，吸油后还促进毛孔闭合。尿囊素可以软化死皮，减少闭口和痘痘，让皮肤光滑嫩白。尿囊素不是工业原料，而是用了紫草根萃取物，它里面富含尿囊素。还复配了泛醇（VB5），舒缓镇定。
冰白面膜提亮肤色的效果非常非常出色，你去搜搜各家社交媒体，各种明星网红名媛贵妇都在用，连何超莲和董花花都在用，这样的贵妇总不用恰饭对吧。奥伦纳素也请不起啊。
【限定星空霜】（豆腐霜的特别版）
其实这才是奥伦纳素家我最喜欢的东西。没有之一。因为冰白面膜效果再怎么惊艳，那使用过程不也是有点麻烦吗，而这面霜每天只需要20秒就安排完了呀。这产品好惊人，我2013年就买过，感觉从来也没有改版过，也没有任何现在市面上当红的成分，但就是好用到吓人，并且在各种混油皮富婆面霜榜单长期霸着TOP3？！我今天好好查了一下资料，发现我说得没错，这个产品自1989年上市之后真的从没改过配方。绝了。要知道我们行业的规矩，香水，经典味道不容改版；护肤品，那简直是每一两年都要改版升级，不然就显得品牌方研发部门没干事。
打开产品介绍你会震惊，这都是啥成分啊，补水靠甘油硬脂酸酯，锁水靠鲸蜡硬脂醇，保护屏障靠羊毛甾醇混合酯。这都是啥啊，一个市面上炒火的贵价的和时髦成分都没有，怎么都是那么基础的东西啊。就靠这些就能火那么多年吗？
其实还有一个王牌成分，叫做PHELITYL COMPLEX，这是奥伦纳素的专利成分，谁也不知道是啥，是Dr.Laszlo 17776次的实验研究出来的。欧美很多品牌试图分析这个成分到底是啥，也没分析出来。反正你就知道好用就行了。配方师都分析不出来，我一个博主也分析不出来。
质地也是绝了。说她是豆腐霜并非国内总代自己瞎编，国外圈内对她的描述也是“tofu-textured”。真的是太软嫩滑溜了。她像豆腐还没什么，关键是咱们擦完，咱们也跟绢豆腐一样滑溜了。
这面霜，混油皮全年可用。中干皮春夏可用。我建议所有不差钱的混油皮朋友都一定要试试！！！现在盛夏，所有皮肤性质都可以用！
这款面霜自身很轻盈柔软。擦脸上，光速吸收。皮肤哑光，平整，水嫩，柔软。我夏天擦正常的乳霜俩小时后就开始出油了，擦这个可以保持六七个小时额头鼻翼不出油。脸上哑光的感觉真是太好了，因为油光显得人很脏。奥伦纳素还有一个技术就是可以通过擦豆腐霜保持皮肤pH值维持在4.4-5.6之间。这个数值很理想，可以保护皮肤不被有害微生物入侵，屏障非常健康！
这款面霜也很适合男孩子用，还有极简护肤主义者用。如果你皮肤底子不错，洗完脸只擦这一个，都可以保持你的好皮肤！
这次给到我的产品也是豆腐霜的限定版星空霜，无论是从外观还是容量来看，都是非常到位。之前豆腐霜是50毫升。这次限量星空霜是85毫升的巨大含量，能够满足你整个夏天的需求。之前是简单的黑白设计，这次限量版是流光溢彩的粉色，超级美丽，用起来心情也好。而且活动也给力，赠品多到令人发指！算是给到的一波618的尾巴福利了！
他们家几个最热的都要来了 https://t.cn/A6XBQxV1
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闲聊几句创始人。创始人奥伦纳素医生，Ernő László，很多人都知道他是美国非常著名的皮肤科医生，被他治愈过的明星梦露、格蕾丝凯莉、温莎公爵夫人等，全是世界名流。但其实这位大哥是在匈牙利出生的，他在匈牙利爆红，1940年代搬到了美国纽约。那么他是怎么红的呢，我查了一大堆英文资料，发现，他在布达佩斯有自己的一个皮科诊所，干了两件事爆红了，一是，当时的比利时公主痤疮严重皮肤很差，奥伦纳素医生给她制作了一款特制粉底，二是，著名女演员Frida Gombaszoegi遇袭脸部留了个严重的伤疤，奥伦纳素医生很大程度地治疗了她的疤痕，恢复了她的美貌容颜。这两件事使他成为了当时世界一线皮科名医。
说说他家最最好用的两个东西吧。
【冰白面膜】
在几年前我还开店的时候，这个面膜就经常上面膜销量TOP3，又贵，用着又麻烦，却还老有人几大盒几大盒地买，就是这么牛！
冰白面膜我觉得算是富亲的日常面膜，穷亲的急救面膜。虽然官方建议顾客连用28天一个周期看皮肤改善，但我可以很负责地告诉你，每周用1-2次就能皮肤比别人好很多了！！！大多数人第一次用就已经在感慨原来自己还可以那么嫩啊。而且我觉得可能只有贵妇姐妹们才有心情和时间可以坚持28天连续使用这么细巧的东西吧！！！！一包面膜粉，一瓶精华液，要混合在一起，搅拌一分钟，变成糊糊后要马上擦脸上，如果耽搁了就会变干。上脸后静等一会儿，干透了就可以轻松揭下来，然后就非常哇塞了。用起来虽然麻烦，但是揭下来的过程倒是很容易。不像很多面膜揭下来或者洗掉的过程很痛苦。
配方思路非常明确。高浓度来自死海的碳酸镁，疯狂吸油但是不吸水，吸油后还促进毛孔闭合。尿囊素可以软化死皮，减少闭口和痘痘，让皮肤光滑嫩白。尿囊素不是工业原料，而是用了紫草根萃取物，它里面富含尿囊素。还复配了泛醇（VB5），舒缓镇定。
冰白面膜提亮肤色的效果非常非常出色，你去搜搜各家社交媒体，各种明星网红名媛贵妇都在用，连何超莲和董花花都在用，这样的贵妇总不用恰饭对吧。奥伦纳素也请不起啊。
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其实这才是奥伦纳素家我最喜欢的东西。没有之一。因为冰白面膜效果再怎么惊艳，那使用过程不也是有点麻烦吗，而这面霜每天只需要20秒就安排完了呀。这产品好惊人，我2013年就买过，感觉从来也没有改版过，也没有任何现在市面上当红的成分，但就是好用到吓人，并且在各种混油皮富婆面霜榜单长期霸着TOP3？！我今天好好查了一下资料，发现我说得没错，这个产品自1989年上市之后真的从没改过配方。绝了。要知道我们行业的规矩，香水，经典味道不容改版；护肤品，那简直是每一两年都要改版升级，不然就显得品牌方研发部门没干事。
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其实还有一个王牌成分，叫做PHELITYL COMPLEX，这是奥伦纳素的专利成分，谁也不知道是啥，是Dr.Laszlo 17776次的实验研究出来的。欧美很多品牌试图分析这个成分到底是啥，也没分析出来。反正你就知道好用就行了。配方师都分析不出来，我一个博主也分析不出来。
质地也是绝了。说她是豆腐霜并非国内总代自己瞎编，国外圈内对她的描述也是“tofu-textured”。真的是太软嫩滑溜了。她像豆腐还没什么，关键是咱们擦完，咱们也跟绢豆腐一样滑溜了。
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这款面霜自身很轻盈柔软。擦脸上，光速吸收。皮肤哑光，平整，水嫩，柔软。我夏天擦正常的乳霜俩小时后就开始出油了，擦这个可以保持六七个小时额头鼻翼不出油。脸上哑光的感觉真是太好了，因为油光显得人很脏。奥伦纳素还有一个技术就是可以通过擦豆腐霜保持皮肤pH值维持在4.4-5.6之间。这个数值很理想，可以保护皮肤不被有害微生物入侵，屏障非常健康！
这款面霜也很适合男孩子用，还有极简护肤主义者用。如果你皮肤底子不错，洗完脸只擦这一个，都可以保持你的好皮肤！
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依旧喜欢你[太开心]
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笨拙的表达 内敛的感情
但是都是一心为了对方❤️
千百年后无论是白玦清穆黑玦
感情至深没有变
一切都是因为你
白玦上古 只是说剧中觉角色
有你们一路陪伴 真好[锦鲤附体]
图源水印禁删
依旧喜欢你[太开心]
三百天了，喜欢你的第三百天[可爱]
很多美好的画面还在记忆里
开神脉时的心动，一起练剑️
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笨拙的表达 内敛的感情
但是都是一心为了对方❤️
千百年后无论是白玦清穆黑玦
感情至深没有变
一切都是因为你
白玦上古 只是说剧中觉角色
有你们一路陪伴 真好[锦鲤附体]
图源水印禁删
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