每个人都有属于自己的花开时期，或早或晚，但是往往早早功成名就的人之后一路都是在走下坡路，就像很多考上清华北大的学子一样。
他们常常说的一句话就是考上这样的学校是我人生中最高光的时刻，从此之后都是在走下坡路。对于明星来说也是一样。
《花千骨》中爆红此后邀约不断
马可大家可能不太熟悉，但提到“杀 姐姐”，大家的回忆就会回到那个暑假一起看《花千骨》的时光。
马可在剧中饰演着男三的角色，却异常出彩。大家都被这个外表阴柔，内心狠辣的角色惊艳，但让人喜欢的一点就在于杀阡陌对小骨的偏爱和保护。
马可毕业于中央戏剧学院，和高伟光成毅蓝盈盈等人是同年级的同学。相比起这些人来说，马可一毕业就遇上了非常适合自己的角色。
并且这个剧也是大制作高流量，一下子就把马可的知名度打开了，而他的这些同学还在其他的剧组里担任较轻的配角，也没什么出彩的地方。
马可其实从小就出演了一些令人印象深刻的角色。《家有儿女》中马可饰演夏雪的绯闻男友“狂野男孩”。
在马可因为《花千骨》爆红的时候，这段视频在网络上也非常热，借助童年滤镜马可在大众心中留下了一个很好的形象。
马可的外形条件很是不错，长相在男演员中也是不可多得的，外表俊郎，混血感强，能够驾驭不同类型的角色，而且马可和杨紫张一山等人的关系也很不错，在圈中也属于人缘很好的那一种。
但是他事业心不是很强，在接下来的事业生涯中，没有接到出彩的角色和好看的剧本，就像关晓彤一样，一直在偶像剧里转圈圈。
其实他们这种有知名度能够自己挑剧本，就应该珍惜自己的羽毛，认真挑选剧本锻炼演技才是正确的道路。关晓彤现在热衷于一些综艺，而马可选择更多地注重于家庭，他们仿佛在演员这条路上越走越远了。
马可低调结婚，两人共赴三亚拍结婚照
马可近来来没有什么事业心，干脆在参加了《演员请就位》之后，就不怎么出现在荧幕中了，突然马可在社交平台中公布了自己结婚的消息，对象是拍戏认识的女演员王丹妮。
王丹妮也是科班出身，可她就没马可那么幸运了，她虽然兢兢业业但是没有遇到一个成名的角色。在娱乐圈演了几年戏，还是一个小透明的存在。
王丹妮和马可是在剧组中认识的。两人虽然对手戏不多，但是很是有眼缘。两人在热恋期间去三亚拍了婚纱照。
从照片中看出来是女生非常喜欢的浪漫的风格，有沙滩有烟花有大海有岛屿，他们在日出前在黄昏中记录着自己的恋爱时刻。
两人都属于很明艳的长相，帅男俊女的搭配，很是养眼。当大家都在吵马可和杨紫或者赵丽颖的cp时，马可已经恋爱一年的时间了。两人很快就怀了宝宝，在官宣结婚后不久宝宝就出生了。
马可是一位很负责任的爸爸和丈夫，在丹妮怀孕的时候，他减少了自己的工作量，努力陪着妻子，希望她能在孕期有一个好心情有更好的安全感。
在宝宝出生前，他还专门去体验了分娩的阵痛体验，他表示每一位母亲都很伟大。原本马可认为自己是很能忍受疼痛的体质，没想到分娩的痛苦是很难去承受的，丹妮很欣慰马可能够站在自己的角度上去考虑问题，两人的感情更好了。
自从宝宝出生之后，也因为疫情的影响，马可彻底没有再接电视剧方面的工作了。他开始直播带货了，现在很多明星也开始从事这方面，利用自己的人气和知名度，赚一些快钱。
马可儿子周岁宴，丹妮盛装出席
转眼间马可的儿子已经一岁了，马可夫妇为这个小宝宝举办了周岁宴，一家三口在照片中非常和谐和幸福。
丹妮生了孩子之后，身材还是一如既往的好，她穿着一件蓝色的裙子，很显气质，本人也是优雅温柔地长相，成为母亲之后更加美丽了，丹妮脖子上戴的项链是售价十万一条的奢侈品。
看来马可还是很宠丹妮的，自己穿得比较简单，丹妮和孩子穿戴低调又大气，马可将孩子抱在怀中很是宠爱。
宝宝也遗传了两人的优点，虽然看不到宝宝的五官，单从脸型来看也是标准的帅气脸庞，而且小小年纪就拥有很好的身材比例，看来是继承了父母的大长腿。
马可如今家庭很是幸福，相比起其他的同学都还没结婚，但是在马可结婚生子的这两年，他的同学成毅凭借《琉璃》成为了大家的八月男友。
在公司的推荐下有出演了很多电视剧，目前是口碑流量双丰收的阶段，接下啦还有好几部剧更大家见面，可以说在同龄的男演员里也是比较成功的。
除此之外高伟光签约杨幂的工作室，凭借《三生三世十里桃花》中东华帝君的角色受到观众喜爱，他把东华这个角色几乎承包，接下来的系列剧也都由他出演。
相比之下的马可，参加演员竞技类的节目，也没有同学蓝盈盈出彩，他还是停留在偶像剧或者说是古装剧的阶段，演技没有什么长进，也不愿意去更深度解剖角色，没有得到导师认可，还将杀阡陌的角色滤镜碎掉了。
花开有时终会落，当这样的阶段来临时我们不要去抱怨时代和行业的不公，江山代有才人出，何况是娱乐圈这样的地方，所以应该沉下心来好好打磨演技，在能够挑选剧本的阶段要放弃一些名利的诱惑，选择更有深度更有层次的人物角色。
每个人都有自己的步伐，不要因为别人的年少成名而认为自己成功无望，你要知道从现在开始努力，那么你今后走的每一步都是上坡路，终将会到达顶峰。
他们常常说的一句话就是考上这样的学校是我人生中最高光的时刻，从此之后都是在走下坡路。对于明星来说也是一样。
《花千骨》中爆红此后邀约不断
马可大家可能不太熟悉，但提到“杀 姐姐”，大家的回忆就会回到那个暑假一起看《花千骨》的时光。
马可在剧中饰演着男三的角色，却异常出彩。大家都被这个外表阴柔，内心狠辣的角色惊艳，但让人喜欢的一点就在于杀阡陌对小骨的偏爱和保护。
马可毕业于中央戏剧学院，和高伟光成毅蓝盈盈等人是同年级的同学。相比起这些人来说，马可一毕业就遇上了非常适合自己的角色。
并且这个剧也是大制作高流量，一下子就把马可的知名度打开了，而他的这些同学还在其他的剧组里担任较轻的配角，也没什么出彩的地方。
马可其实从小就出演了一些令人印象深刻的角色。《家有儿女》中马可饰演夏雪的绯闻男友“狂野男孩”。
在马可因为《花千骨》爆红的时候，这段视频在网络上也非常热，借助童年滤镜马可在大众心中留下了一个很好的形象。
马可的外形条件很是不错，长相在男演员中也是不可多得的，外表俊郎，混血感强，能够驾驭不同类型的角色，而且马可和杨紫张一山等人的关系也很不错，在圈中也属于人缘很好的那一种。
但是他事业心不是很强，在接下来的事业生涯中，没有接到出彩的角色和好看的剧本，就像关晓彤一样，一直在偶像剧里转圈圈。
其实他们这种有知名度能够自己挑剧本，就应该珍惜自己的羽毛，认真挑选剧本锻炼演技才是正确的道路。关晓彤现在热衷于一些综艺，而马可选择更多地注重于家庭，他们仿佛在演员这条路上越走越远了。
马可低调结婚，两人共赴三亚拍结婚照
马可近来来没有什么事业心，干脆在参加了《演员请就位》之后，就不怎么出现在荧幕中了，突然马可在社交平台中公布了自己结婚的消息，对象是拍戏认识的女演员王丹妮。
王丹妮也是科班出身，可她就没马可那么幸运了，她虽然兢兢业业但是没有遇到一个成名的角色。在娱乐圈演了几年戏，还是一个小透明的存在。
王丹妮和马可是在剧组中认识的。两人虽然对手戏不多，但是很是有眼缘。两人在热恋期间去三亚拍了婚纱照。
从照片中看出来是女生非常喜欢的浪漫的风格，有沙滩有烟花有大海有岛屿，他们在日出前在黄昏中记录着自己的恋爱时刻。
两人都属于很明艳的长相，帅男俊女的搭配，很是养眼。当大家都在吵马可和杨紫或者赵丽颖的cp时，马可已经恋爱一年的时间了。两人很快就怀了宝宝，在官宣结婚后不久宝宝就出生了。
马可是一位很负责任的爸爸和丈夫，在丹妮怀孕的时候，他减少了自己的工作量，努力陪着妻子，希望她能在孕期有一个好心情有更好的安全感。
在宝宝出生前，他还专门去体验了分娩的阵痛体验，他表示每一位母亲都很伟大。原本马可认为自己是很能忍受疼痛的体质，没想到分娩的痛苦是很难去承受的，丹妮很欣慰马可能够站在自己的角度上去考虑问题，两人的感情更好了。
自从宝宝出生之后，也因为疫情的影响，马可彻底没有再接电视剧方面的工作了。他开始直播带货了，现在很多明星也开始从事这方面，利用自己的人气和知名度，赚一些快钱。
马可儿子周岁宴，丹妮盛装出席
转眼间马可的儿子已经一岁了，马可夫妇为这个小宝宝举办了周岁宴，一家三口在照片中非常和谐和幸福。
丹妮生了孩子之后，身材还是一如既往的好，她穿着一件蓝色的裙子，很显气质，本人也是优雅温柔地长相，成为母亲之后更加美丽了，丹妮脖子上戴的项链是售价十万一条的奢侈品。
看来马可还是很宠丹妮的，自己穿得比较简单，丹妮和孩子穿戴低调又大气，马可将孩子抱在怀中很是宠爱。
宝宝也遗传了两人的优点，虽然看不到宝宝的五官，单从脸型来看也是标准的帅气脸庞，而且小小年纪就拥有很好的身材比例，看来是继承了父母的大长腿。
马可如今家庭很是幸福，相比起其他的同学都还没结婚，但是在马可结婚生子的这两年，他的同学成毅凭借《琉璃》成为了大家的八月男友。
在公司的推荐下有出演了很多电视剧，目前是口碑流量双丰收的阶段，接下啦还有好几部剧更大家见面，可以说在同龄的男演员里也是比较成功的。
除此之外高伟光签约杨幂的工作室，凭借《三生三世十里桃花》中东华帝君的角色受到观众喜爱，他把东华这个角色几乎承包，接下来的系列剧也都由他出演。
相比之下的马可，参加演员竞技类的节目，也没有同学蓝盈盈出彩，他还是停留在偶像剧或者说是古装剧的阶段，演技没有什么长进，也不愿意去更深度解剖角色，没有得到导师认可，还将杀阡陌的角色滤镜碎掉了。
花开有时终会落，当这样的阶段来临时我们不要去抱怨时代和行业的不公，江山代有才人出，何况是娱乐圈这样的地方，所以应该沉下心来好好打磨演技，在能够挑选剧本的阶段要放弃一些名利的诱惑，选择更有深度更有层次的人物角色。
每个人都有自己的步伐，不要因为别人的年少成名而认为自己成功无望，你要知道从现在开始努力，那么你今后走的每一步都是上坡路，终将会到达顶峰。
【行程卡带星了！还有黄码和隔离！怎么办？解答来了】
不少小伙伴猛然发现自己的行程卡被标上了“[星星]”不少街坊开始慌张怎么办？莫慌，问题不大！行程码带星，并不意味着你一定去过中高风险地区也不等于一定要隔离！
↓↓↓
关于黄码
有的小伙伴
发现被赋了黄码
黄码、红码人员不要惊慌
需要注意什么？
怎样可以转回绿码？
赶紧收好这份指南~
01 黄码变绿码
如您发现自己被赋黄码后，请务必做到以下几点：
应立即向社区报告，配合社区排查管理。
黄码人员实施居家健康监测，非必要不外出。
须在3天内进行2次核酸检测，2次核酸检测间隔须24小时以上。
特别注意的是若第1次检测结果为阴性，健康码将短暂转为“绿码”，其后再次转为“黄码”，提示市民须按要求进行第2次检测。如两次核酸检测结果均为阴性，则健康码将正式转为“绿码”。
02 红码变绿码
如您发现自己被赋红码后，请务必做到以下几点：
红码人员应立即向属地社区（村）、单位或疾控部门报告，如实准确提供个人近期旅居史、接触史、个人健康情况，不得瞒报、漏报。
红码人员配合开展流行病学调查、核酸检测、隔离观察等防控措施。
红码人员在等待被转运集中隔离医学观察的期间做好自我隔离，佩戴好口罩。
关于居家健康监测
收到短信通知
需要居家健康监测
该如何执行呢？
“居家隔离管理”
“居家健康监测”
“自我健康监测”
到底有什么区别呀？
家中没有隔离条件怎么办？
居家健康监测能出门吗？
......
权威解答来啦！
关于隔离
突然接到被隔离的通知
“我应该准备些啥啊？”
一份隔离物品必备清单给到大家
特殊时期，备好这些
从容应对疫情之下的突发状况
面对疫情，不必恐慌
可以在家中和工作单位，各准备一个拉杆箱，里面提前放好备用物资，这样一接到通知可以拉起箱子就走，更加方便快捷。那么隔离期间可能会用到哪些东西呢？
集中隔离酒店提供的物品清单
在集中隔离期间，所有隔离人员是足不出户的，除了核酸采样、取餐、扔垃圾这几件事以外，是不能打开房门的。
每位隔离人员会配发消毒用的小喷壶一个、硕康消毒片若干、体温表一支、薄膜手套若干，瓶装矿泉水和卫生纸若干。
餐饮不需要个人准备的，隔离点会按一日三餐配送到每个房间。
以上这些物品集中隔离点应该会提供的，不过为了以防万一，建议最好还是自己准备一些。
必需品
最关键的几样东西不能忘：
身份证
口罩
手机（和充电线、充电宝）
其次就是这几类：
衣
隔离至少1套换洗衣物、3条内裤（可以买一次性的）、3双袜子、2匹毛巾、居家服（如果需要）
穿保暖的外套（酒店中央空调最好不开）
内衣最好长袖长裤（当睡衣，减重，担心的话还能隔开酒店的床单被套）
1双棉拖（酒店可能不提供一次性消耗品）
1双人字拖（方便携带，洗脚、洗澡）
建议穿1双运动鞋（可屋内锻炼）
食
泡面、咸的和甜的零食（刚入住酒店可能来不及准备餐食，零食能解闷，如果饭不够还能充饥）
水果（推荐柑橘类，剥皮多汁，气味能让人更精神，酒店可能不发水果）
提味的食物（如榨菜、老干妈、橄榄菜，饭菜可能不合胃口）
小电热锅（既能烧水又能煮面、热饭（发的饭可能会放凉）、当碗，隔离必备，如果有蒸笼更好热饭）
电热水壶（担心酒店不干净的话）
1个保温杯（最好带小杯子的，喝热水泡茶方便）
建议带1双筷子、1个碗（减少一次性餐具使用，方便热饭）
建议带1包茶叶/咖啡（隔离期间需要提神，但酒店可能会有）
住
至少3个衣架和小夹子（圆形衣架很好用，晾毛巾、衣物）
可带1个晾衣绳（酒店不太有地方适合挂湿的衣服）
建议带自己的床单被套（担心酒店不干净的话）
日常用护肤品（女性经期私人物品等）
剃须刀、牙刷牙膏牙杯+1小瓶洗面奶+发箍头绳+洗发露+沐浴液+洗手液（酒店可能不提供）
1小瓶洗洁精+海绵刷（洗餐具用）
1小瓶洗衣液、1个小盆子（酒店洗脸池可能不方便洗贴身衣物）
1包抽纸/卷纸（卷纸方便垫马桶，酒店可能纸巾有限）
1个小吹风机（酒店可能不提供或者不干净）
1小卷垃圾袋（放脏衣服、酒店垃圾桶小一天换一次可能不够装）
不建议开空调和浴室排风扇，夏天自备微风扇
办公、娱乐
笔记本/pad等（办公娱乐健身都可以，如果有带个投屏转换器）
充电器、充电宝（可能去隔离的路上等待时间较长）
耳机（可以隔音、自我沉浸、避免打扰别人）
建议带健身小物件（如弹力带、平衡垫等，隔离期间需要运动让人快乐、消化食物）
建议带1个小插线板（会更方便用电器）
有小孩请带上想带的玩具（孩子比大人更容易害怕和焦虑）
防护用品
至少14个口罩（开门拿饭、测体温、采核酸都要戴口罩）
1瓶消毒酒精或若干消毒棉片（手机、遥控器、马桶、门把手等消毒）
免洗消毒洗手液（去隔离路上可以用）
电子体温计（担心的时候可以自测体温）
这些物品主要用于个人房间内部的消毒杀菌，隔离点会给一个表格告诉你消杀的部位、频次、时间，按着做就好。
另外集中隔离点虽然是单人单间，但单人单间不等于进了保险箱，我们更要提高警惕，每次开门，每次取门外的物品时，都要做好消杀工作，以防万一。
医保卡、化验单
需要长期服用的药物（有慢性疾病或者因为其他情况需要长期服药的朋友，一定要提前准备足量的药物）
抗过敏药（过敏性鼻炎或者有其他过敏情况的朋友要带上）
一些常用的应急药物，比如创可贴、碘伏棉签、止痛药、便秘药、腹泻药
如果在集中隔离期间，发生了比较严重的疾病，还是要去医院就医的，按流程需要先和隔离点医务人员联系，然后约接驳车辆，到了医院以后应该先去发热门诊就诊，但无论是什么流程，提前准备好医保卡肯定是没有错的；
如果之前自己有什么特殊的疾病，把诊断证明和就诊记录、化验单这些准备好的话也可以减少一些麻烦。
个人爱好
隔离期间保持良好心态也十分重要，备上这些升级装备能帮你不那么无聊。
书（不是哪里都有好网络的，这时候书是最原始的排解无聊的工具）
轻便的运动器材，比如跳绳
有些小伙伴可能会因为换了环境产生睡眠障碍，准备耳塞、眼罩、自己睡得惯的枕头这几样东西也许能有帮助。
如果你有忘带的必需的，酒店可以提供一些东西，医护人员可以提供的常用药物，请一定在隔离群里反映，请相信政府、酒店会满足必要的需求的。
特殊时期
不信谣、不传谣
戴好口罩，做好防护
期待早日相聚！
综合来源：广东卫生信息、健康广东、广东疾控等
不少小伙伴猛然发现自己的行程卡被标上了“[星星]”不少街坊开始慌张怎么办？莫慌，问题不大！行程码带星，并不意味着你一定去过中高风险地区也不等于一定要隔离！
↓↓↓
关于黄码
有的小伙伴
发现被赋了黄码
黄码、红码人员不要惊慌
需要注意什么？
怎样可以转回绿码？
赶紧收好这份指南~
01 黄码变绿码
如您发现自己被赋黄码后，请务必做到以下几点：
应立即向社区报告，配合社区排查管理。
黄码人员实施居家健康监测，非必要不外出。
须在3天内进行2次核酸检测，2次核酸检测间隔须24小时以上。
特别注意的是若第1次检测结果为阴性，健康码将短暂转为“绿码”，其后再次转为“黄码”，提示市民须按要求进行第2次检测。如两次核酸检测结果均为阴性，则健康码将正式转为“绿码”。
02 红码变绿码
如您发现自己被赋红码后，请务必做到以下几点：
红码人员应立即向属地社区（村）、单位或疾控部门报告，如实准确提供个人近期旅居史、接触史、个人健康情况，不得瞒报、漏报。
红码人员配合开展流行病学调查、核酸检测、隔离观察等防控措施。
红码人员在等待被转运集中隔离医学观察的期间做好自我隔离，佩戴好口罩。
关于居家健康监测
收到短信通知
需要居家健康监测
该如何执行呢？
“居家隔离管理”
“居家健康监测”
“自我健康监测”
到底有什么区别呀？
家中没有隔离条件怎么办？
居家健康监测能出门吗？
......
权威解答来啦！
关于隔离
突然接到被隔离的通知
“我应该准备些啥啊？”
一份隔离物品必备清单给到大家
特殊时期，备好这些
从容应对疫情之下的突发状况
面对疫情，不必恐慌
可以在家中和工作单位，各准备一个拉杆箱，里面提前放好备用物资，这样一接到通知可以拉起箱子就走，更加方便快捷。那么隔离期间可能会用到哪些东西呢？
集中隔离酒店提供的物品清单
在集中隔离期间，所有隔离人员是足不出户的，除了核酸采样、取餐、扔垃圾这几件事以外，是不能打开房门的。
每位隔离人员会配发消毒用的小喷壶一个、硕康消毒片若干、体温表一支、薄膜手套若干，瓶装矿泉水和卫生纸若干。
餐饮不需要个人准备的，隔离点会按一日三餐配送到每个房间。
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必需品
最关键的几样东西不能忘：
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手机（和充电线、充电宝）
其次就是这几类：
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隔离至少1套换洗衣物、3条内裤（可以买一次性的）、3双袜子、2匹毛巾、居家服（如果需要）
穿保暖的外套（酒店中央空调最好不开）
内衣最好长袖长裤（当睡衣，减重，担心的话还能隔开酒店的床单被套）
1双棉拖（酒店可能不提供一次性消耗品）
1双人字拖（方便携带，洗脚、洗澡）
建议穿1双运动鞋（可屋内锻炼）
食
泡面、咸的和甜的零食（刚入住酒店可能来不及准备餐食，零食能解闷，如果饭不够还能充饥）
水果（推荐柑橘类，剥皮多汁，气味能让人更精神，酒店可能不发水果）
提味的食物（如榨菜、老干妈、橄榄菜，饭菜可能不合胃口）
小电热锅（既能烧水又能煮面、热饭（发的饭可能会放凉）、当碗，隔离必备，如果有蒸笼更好热饭）
电热水壶（担心酒店不干净的话）
1个保温杯（最好带小杯子的，喝热水泡茶方便）
建议带1双筷子、1个碗（减少一次性餐具使用，方便热饭）
建议带1包茶叶/咖啡（隔离期间需要提神，但酒店可能会有）
住
至少3个衣架和小夹子（圆形衣架很好用，晾毛巾、衣物）
可带1个晾衣绳（酒店不太有地方适合挂湿的衣服）
建议带自己的床单被套（担心酒店不干净的话）
日常用护肤品（女性经期私人物品等）
剃须刀、牙刷牙膏牙杯+1小瓶洗面奶+发箍头绳+洗发露+沐浴液+洗手液（酒店可能不提供）
1小瓶洗洁精+海绵刷（洗餐具用）
1小瓶洗衣液、1个小盆子（酒店洗脸池可能不方便洗贴身衣物）
1包抽纸/卷纸（卷纸方便垫马桶，酒店可能纸巾有限）
1个小吹风机（酒店可能不提供或者不干净）
1小卷垃圾袋（放脏衣服、酒店垃圾桶小一天换一次可能不够装）
不建议开空调和浴室排风扇，夏天自备微风扇
办公、娱乐
笔记本/pad等（办公娱乐健身都可以，如果有带个投屏转换器）
充电器、充电宝（可能去隔离的路上等待时间较长）
耳机（可以隔音、自我沉浸、避免打扰别人）
建议带健身小物件（如弹力带、平衡垫等，隔离期间需要运动让人快乐、消化食物）
建议带1个小插线板（会更方便用电器）
有小孩请带上想带的玩具（孩子比大人更容易害怕和焦虑）
防护用品
至少14个口罩（开门拿饭、测体温、采核酸都要戴口罩）
1瓶消毒酒精或若干消毒棉片（手机、遥控器、马桶、门把手等消毒）
免洗消毒洗手液（去隔离路上可以用）
电子体温计（担心的时候可以自测体温）
这些物品主要用于个人房间内部的消毒杀菌，隔离点会给一个表格告诉你消杀的部位、频次、时间，按着做就好。
另外集中隔离点虽然是单人单间，但单人单间不等于进了保险箱，我们更要提高警惕，每次开门，每次取门外的物品时，都要做好消杀工作，以防万一。
医保卡、化验单
需要长期服用的药物（有慢性疾病或者因为其他情况需要长期服药的朋友，一定要提前准备足量的药物）
抗过敏药（过敏性鼻炎或者有其他过敏情况的朋友要带上）
一些常用的应急药物，比如创可贴、碘伏棉签、止痛药、便秘药、腹泻药
如果在集中隔离期间，发生了比较严重的疾病，还是要去医院就医的，按流程需要先和隔离点医务人员联系，然后约接驳车辆，到了医院以后应该先去发热门诊就诊，但无论是什么流程，提前准备好医保卡肯定是没有错的；
如果之前自己有什么特殊的疾病，把诊断证明和就诊记录、化验单这些准备好的话也可以减少一些麻烦。
个人爱好
隔离期间保持良好心态也十分重要，备上这些升级装备能帮你不那么无聊。
书（不是哪里都有好网络的，这时候书是最原始的排解无聊的工具）
轻便的运动器材，比如跳绳
有些小伙伴可能会因为换了环境产生睡眠障碍，准备耳塞、眼罩、自己睡得惯的枕头这几样东西也许能有帮助。
如果你有忘带的必需的，酒店可以提供一些东西，医护人员可以提供的常用药物，请一定在隔离群里反映，请相信政府、酒店会满足必要的需求的。
特殊时期
不信谣、不传谣
戴好口罩，做好防护
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综合来源：广东卫生信息、健康广东、广东疾控等
工作日中午都要预约排队！这间开在大河北的风味餐厅我们连吃了三顿！
跌面
是啥意思？
天津方言中的“栽面儿”？
普通话里的丢脸？
还是网络用语“大型社死现场”？
能给出“正确答案”的
得是来自中国面食“宇宙中心”的山西人
在2000多年的吃面历史长河中
不仅发明了超过300多种面条
20多式做面的功夫
还有这个山西人日常吃面的专属词汇
从晋南的刀削面，饸饹面
晋东的和子饭、包皮面
到晋北栲栳栳，碗托
跌上一碗面（书面亦称为咥面）
才是美美的日子
拔草【山西马家店】之前
吃山西菜必去的“根据地”
是在津城开了小20年的“办事处餐厅”之一
山西驻津办所在地——山西宾馆旁的《晋香居》
也是我的“跌面”启蒙馆子
这一路从莜面、油泼面
刀削面、猫耳朵
配上过油肉，平遥牛肉
甚至特立独行的山西火锅
吃得一本满足，体重飙升
将【山西马家店】列入收藏夹的原因
是与《晋香居》风格不同的另一门山西火锅
再加上据说
即便是在工作日的中午
不预约也很难吃得到
有点玄乎，有点期待
推开朱红色的大门，挺方正的大堂里比门面更显喜庆，不只因为一派晋中农家的年节风情，还因为开餐不多时就坐满的食客、盈满的香气，好一派沸反盈天的热闹，
似乎正月的气场在这里都比别处更足几分！而我们的餐桌当然也要是与此相衬的“虎”气十足。
我们的点单推荐
⭕ 葱烧苔蘑
看上去普通，但却是十足十的特色菜。
食材产自佛教名山——五台山，苔蘑以无污染、高营养而著称，但却很难清洗，外行的我也曾觊觎它的优点，费心购得，到手却直呼草率。连洗了十几遍，还被母上大人评价了两个字——“牙碜”。
有过这样的心里阴影，怎能不从菜单上pick它？讲真，瓷盘里的卖相着实欠佳，不过却是认真的传统做法。以上等葱白佐菜烧制入味。
吃起来全无葱辣，只激发出苔蘑的独特鲜香。质感极是嫩滑，完全不干、不涩、不空乏，比荤菜更加解馋！
⭕ 陈醋羊肉
这道看上去不起眼+1的菜，在我眼中却恰是前文所说游牧民族与农耕文明结合的风物诗，是饮食“天下大同”的一个见证。
山西人嗜醋，闻名全国。汪曾祺都曾写过，“别处过春节，都供应一点好酒，太原的油盐店却都贴出一个条子：'供应老陈醋，每户一斤。'”
所以，即使是马背上的狼族爱吃的羊肉，到了这里也要乖乖浴醋！
制法类似于山西官府菜“过油肉”，滑油、点醋，两大护法出手联袂出场，让这道菜油气虽重，却毫不腻口。再加上店家选择的是上好的羊腩部位，切成肥瘦比例适中的滚刀块，吃起来很是软烂，老人吃都没有难度。
⭕ 山西什锦锅
号称中国面食“宇宙中心”的山西，除了被全国食客熟知的“面霸”人设，还是火锅界的“奇异博士”。曾登上“舌尖”的山西铜火锅，更是逢年过节，聚餐宴请时的“重量人物”、山西人眼中的年菜之选。
用的都是铜锅木炭，什锦锅和北方的铜锅涮肉却是天壤地别。生的羊肉，毛肚，肥牛全都不见踪影，热火朝天聚在一起的是由丸子、烧肉领衔，卤鸡腿，炖排骨，冻豆腐，白菜等联袂出场熟肉食材和蔬菜（和北方包饺子相似，和什么馅没有一定之归），
因个人口味、喜欢的食材，全都码在锅里。种类及其丰富，搭配千变万化，火锅鸡见了都自叹不如。
夹几筷子，舀一勺汤，不禁心头一动，那是极亲切的家常味，像小时候没有厨房黑科技的年代里，费时费力熬出的那一锅汤菜。
可惜我们不喝酒，不然再点上一壶产自杏花村的原浆酒或私藏级别的【白玉坊】，应是更能将团聚的氛围拉满。
主食与点心
⭕ 莜面栲栳栳
莜面，便是在健身轻食界正当红的燕麦，投身晋菜界，最著名的吃食模样，应该就是莜面栲栳。
把和好的面擀成薄片，卷成一个个圆筒，围成一层层圆圈，再入笼屉上蒸熟。夹的时候粘粘，吃起来却不失软滑、爽利。
店家配了两样蘸卤，一样是西红柿鸡蛋卤，一样是肉燥卤，有点像咱们这的“炸酱”，不过都有点咸……
⭕ 豆糕
原本是想点那道历史超过百年的“武乡枣糕”，可惜今年还没有准备。不过这道看上去挺“炸糕”的豆糕，表现却毫不拉胯。
酥脆可口、薄皮大馅儿，是它给我的第一印象。
小米面制成的外皮，香气独特而浓郁；店家自制的豆馅儿，沙沙的、颗粒感明显，甜度浅淡、不齁不腻。
谈不上精致，绝不够网红的一桌菜，朴实无华，但味道正正好好卡在好吃上不容错过。像一出精彩的梆子戏，把每个包袱抖响，让食客在无声处会心一笑。
给家人们的保姆级别小提示
总结起来一句话，预约、预约、预约！
重要的话说3遍都嫌不够！
如果你不想和我们一样，
第一次去时，从兴冲冲等到饿慌慌，还眼睁睁看着邻桌点了最后1份什锦锅；
第二次去时，等【什锦锅】上桌超过1小时。
以及，千万多叫饭搭子，【什锦锅】可是直接霸占满桌的大份量！
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跌面
是啥意思？
天津方言中的“栽面儿”？
普通话里的丢脸？
还是网络用语“大型社死现场”？
能给出“正确答案”的
得是来自中国面食“宇宙中心”的山西人
在2000多年的吃面历史长河中
不仅发明了超过300多种面条
20多式做面的功夫
还有这个山西人日常吃面的专属词汇
从晋南的刀削面，饸饹面
晋东的和子饭、包皮面
到晋北栲栳栳，碗托
跌上一碗面（书面亦称为咥面）
才是美美的日子
拔草【山西马家店】之前
吃山西菜必去的“根据地”
是在津城开了小20年的“办事处餐厅”之一
山西驻津办所在地——山西宾馆旁的《晋香居》
也是我的“跌面”启蒙馆子
这一路从莜面、油泼面
刀削面、猫耳朵
配上过油肉，平遥牛肉
甚至特立独行的山西火锅
吃得一本满足，体重飙升
将【山西马家店】列入收藏夹的原因
是与《晋香居》风格不同的另一门山西火锅
再加上据说
即便是在工作日的中午
不预约也很难吃得到
有点玄乎，有点期待
推开朱红色的大门，挺方正的大堂里比门面更显喜庆，不只因为一派晋中农家的年节风情，还因为开餐不多时就坐满的食客、盈满的香气，好一派沸反盈天的热闹，
似乎正月的气场在这里都比别处更足几分！而我们的餐桌当然也要是与此相衬的“虎”气十足。
我们的点单推荐
⭕ 葱烧苔蘑
看上去普通，但却是十足十的特色菜。
食材产自佛教名山——五台山，苔蘑以无污染、高营养而著称，但却很难清洗，外行的我也曾觊觎它的优点，费心购得，到手却直呼草率。连洗了十几遍，还被母上大人评价了两个字——“牙碜”。
有过这样的心里阴影，怎能不从菜单上pick它？讲真，瓷盘里的卖相着实欠佳，不过却是认真的传统做法。以上等葱白佐菜烧制入味。
吃起来全无葱辣，只激发出苔蘑的独特鲜香。质感极是嫩滑，完全不干、不涩、不空乏，比荤菜更加解馋！
⭕ 陈醋羊肉
这道看上去不起眼+1的菜，在我眼中却恰是前文所说游牧民族与农耕文明结合的风物诗，是饮食“天下大同”的一个见证。
山西人嗜醋，闻名全国。汪曾祺都曾写过，“别处过春节，都供应一点好酒，太原的油盐店却都贴出一个条子：'供应老陈醋，每户一斤。'”
所以，即使是马背上的狼族爱吃的羊肉，到了这里也要乖乖浴醋！
制法类似于山西官府菜“过油肉”，滑油、点醋，两大护法出手联袂出场，让这道菜油气虽重，却毫不腻口。再加上店家选择的是上好的羊腩部位，切成肥瘦比例适中的滚刀块，吃起来很是软烂，老人吃都没有难度。
⭕ 山西什锦锅
号称中国面食“宇宙中心”的山西，除了被全国食客熟知的“面霸”人设，还是火锅界的“奇异博士”。曾登上“舌尖”的山西铜火锅，更是逢年过节，聚餐宴请时的“重量人物”、山西人眼中的年菜之选。
用的都是铜锅木炭，什锦锅和北方的铜锅涮肉却是天壤地别。生的羊肉，毛肚，肥牛全都不见踪影，热火朝天聚在一起的是由丸子、烧肉领衔，卤鸡腿，炖排骨，冻豆腐，白菜等联袂出场熟肉食材和蔬菜（和北方包饺子相似，和什么馅没有一定之归），
因个人口味、喜欢的食材，全都码在锅里。种类及其丰富，搭配千变万化，火锅鸡见了都自叹不如。
夹几筷子，舀一勺汤，不禁心头一动，那是极亲切的家常味，像小时候没有厨房黑科技的年代里，费时费力熬出的那一锅汤菜。
可惜我们不喝酒，不然再点上一壶产自杏花村的原浆酒或私藏级别的【白玉坊】，应是更能将团聚的氛围拉满。
主食与点心
⭕ 莜面栲栳栳
莜面，便是在健身轻食界正当红的燕麦，投身晋菜界，最著名的吃食模样，应该就是莜面栲栳。
把和好的面擀成薄片，卷成一个个圆筒，围成一层层圆圈，再入笼屉上蒸熟。夹的时候粘粘，吃起来却不失软滑、爽利。
店家配了两样蘸卤，一样是西红柿鸡蛋卤，一样是肉燥卤，有点像咱们这的“炸酱”，不过都有点咸……
⭕ 豆糕
原本是想点那道历史超过百年的“武乡枣糕”，可惜今年还没有准备。不过这道看上去挺“炸糕”的豆糕，表现却毫不拉胯。
酥脆可口、薄皮大馅儿，是它给我的第一印象。
小米面制成的外皮，香气独特而浓郁；店家自制的豆馅儿，沙沙的、颗粒感明显，甜度浅淡、不齁不腻。
谈不上精致，绝不够网红的一桌菜，朴实无华，但味道正正好好卡在好吃上不容错过。像一出精彩的梆子戏，把每个包袱抖响，让食客在无声处会心一笑。
给家人们的保姆级别小提示
总结起来一句话，预约、预约、预约！
重要的话说3遍都嫌不够！
如果你不想和我们一样，
第一次去时，从兴冲冲等到饿慌慌，还眼睁睁看着邻桌点了最后1份什锦锅；
第二次去时，等【什锦锅】上桌超过1小时。
以及，千万多叫饭搭子，【什锦锅】可是直接霸占满桌的大份量！
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