今天回去的时候，路过一片林荫大道，瞬间就被这里清凉的磁场给洗刷了，异常觉得轻松自在，如果在这里生活个一年半载，什么病都会好的吧，如果心能时时安住在这一刻的瞬间，多好。还是被境转的不行。
今天一朋友问说：你说这世上有真爱吗？我问她：什么是真？什么是假？两个人在一起的时候，就好好的珍惜。分开了，就分开了，不必执着。人这颗生灭的心，自己都不确定明天会喜欢什么，厌弃什么，又怎能保证一直和永远。没有真假，只有当下。
今天一朋友问说：你说这世上有真爱吗？我问她：什么是真？什么是假？两个人在一起的时候，就好好的珍惜。分开了，就分开了，不必执着。人这颗生灭的心，自己都不确定明天会喜欢什么，厌弃什么，又怎能保证一直和永远。没有真假，只有当下。
与父母书（其三）
亲爱的父亲、母亲大人：安！见信如面！此前两信、想已徐徐阅之。似箭地光阴，如梭的岁月。捻指之间，大寒已过、腊尽又见春回、天气日后渐暖，又是东风吹绿此一年！西安与平凉那边天气好嘛？父亲、母亲大人！？想必亦是极好兮！相信不久之后，便又是人间最美四月天！到时候，小草会发芽，桃花与杏花，丁香，玉兰……还有那牡丹便都会盛开如诗！您最近注意到没有呀？父亲、母亲大人。那河畔之上的金柳，在夕阳之歌温暖的照顾下，显得如此美好与恬静！真不知道这恰到好处的那抹嫩绿色是出自哪位巧妙绝伦的裁缝之手了！裁剪的如此之好！好一副淡妆浓抹总相宜的山水画！
孩儿此时此刻位于兰，南河庭院。浅浅静静地目睹着那一棵美丽动人的金柳。从春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪望着他，望着他，望着他。这一望：便是年复年，日复日。十年光阴的故事，从2009年踏上离别的车站，离开故土，从求学、就业、立业，对于孩儿来说这其中也有很多的心酸与苦楚。当然也有许许多多的欢喜与陪伴！在立业这方面其实孩儿压根就没有立起来过。也希望您可以理解包容与孩儿的平庸。好嘛？
听闻西安天气已然转暖，近期您和小弟、石头还有越来越可爱地小侄女出去游玩了一番。“儿”着实替您高兴！话说小侄女粉兜兜的小脸儿露出来那一抹迷之微笑，真叫人见之便难以忘却！她真可爱呦，真想抱抱她！母亲：郊外是不是亦有桃花三两只，朵朵含香俏。湖波之间是不是还有那可爱的鸭儿在尽情的游玩了？时而潜水不见其踪迹，时而又不知从哪里突的冒出来娇羞的模样来，时而带着自己的家眷欢快地、淘气般的嬉戏着？我想她们在灵魂深处是极其幸福的，家人相伴，孩纸在侧。这世界上还有什么比这更幸福的事情了？这倒是让人想起来了一句应景的诗来：竹外桃花三两枝，春江水暖便是鸭儿先知哦！ 真是可惜，“儿”矣有作诗地念想，却只能引用出古人的佳句来。母亲！此刻，您围绕着满城地桃之夭夭，朵朵花开淡墨痕！心中应该是幸福地！您应该拥有幸福了此时此刻！在我年幼的记忆力，您和父亲膝下拥两女一子，为了三位儿女真不可为不尽兴竭力！很多时候，“儿”倒希望您可以活的不要这么苦了，这么累了。哪怕您可以！“吝啬”一点，闲暇之余，可以买买自己中意的衣服，看看自己热衷于的电影，听听自己灵魂深处的音乐吧；或者养养母亲您心中最中意的花儿吧；您年少之时，也曾赖起画娥眉，弄妆梳洗迟，照花前后镜，画面相交容……又或者温一壶桃花魂就的桃花醉，三两杯浊酒下肚；“儿”犹记着，您二老是欢喜这三两杯蜉蝣的哦！
父亲、母亲大人：此刻虽没有大寒之时的寒风凛凛，亦没有像二月春风似剪刀那般美丽动人！但您二老也要格外注意保暖，春天还是要捂一捂了哦。
等“儿”休年假之时，（如果疫情可以稳定下来的话。）“儿”与您二老一同共赏人间最美四月天哦！可好？父亲、母亲大人。“儿”在生活上、工作中都挺好！您二老大可不必忧心！唯有一憾，便是二老不在身边。时常会备尝孤独。很多时候，除了无尽的孤独便还是无尽的孤独罢了。下班回家途中。“儿”坐着好友的车回家，目睹着车窗外，家人在侧，围坐在一起幸福着聚餐。那一刻，让“儿”觉得好温暖。也有那么一瞬，儿触景伤情，情郁其中。身边亦无可开导之人。难免会感时伤怀！“儿”又是个如此多情与感性的人儿！
今晚兰州的月亮好朦胧，即便是晴空万里之镜像。月还是故乡明，星星✨还是故乡洁，水还是故乡的甜。父亲大人。您说对嘛？故乡的那弯月，那星星，那井水，自别后。“儿”便再也没有遇到过那般透明与纯洁的月亮与星星了。都说“举头望明月”，孩儿此时此刻就漫步与月之下，星之伴。一个人走在兰州的大街小巷里，听着欢喜的音乐，闻着丁香花的香味，怎能不思念您二老与故乡！
从前，“儿”亦不相信这世界上有什么上帝，”儿”是无神论者，但是这一刻，“儿”亦愿意从灵魂深处，去相信这人世间有上帝的存在，希望他可以听见“”儿”心底里的声音。满足与孩儿这个幸福的平凡的愿望与期盼！
“儿”旭凤叩请金安！
于壬寅年二月廿四晚.兰 https://t.cn/AigGPbI9
亲爱的父亲、母亲大人：安！见信如面！此前两信、想已徐徐阅之。似箭地光阴，如梭的岁月。捻指之间，大寒已过、腊尽又见春回、天气日后渐暖，又是东风吹绿此一年！西安与平凉那边天气好嘛？父亲、母亲大人！？想必亦是极好兮！相信不久之后，便又是人间最美四月天！到时候，小草会发芽，桃花与杏花，丁香，玉兰……还有那牡丹便都会盛开如诗！您最近注意到没有呀？父亲、母亲大人。那河畔之上的金柳，在夕阳之歌温暖的照顾下，显得如此美好与恬静！真不知道这恰到好处的那抹嫩绿色是出自哪位巧妙绝伦的裁缝之手了！裁剪的如此之好！好一副淡妆浓抹总相宜的山水画！
孩儿此时此刻位于兰，南河庭院。浅浅静静地目睹着那一棵美丽动人的金柳。从春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪望着他，望着他，望着他。这一望：便是年复年，日复日。十年光阴的故事，从2009年踏上离别的车站，离开故土，从求学、就业、立业，对于孩儿来说这其中也有很多的心酸与苦楚。当然也有许许多多的欢喜与陪伴！在立业这方面其实孩儿压根就没有立起来过。也希望您可以理解包容与孩儿的平庸。好嘛？
听闻西安天气已然转暖，近期您和小弟、石头还有越来越可爱地小侄女出去游玩了一番。“儿”着实替您高兴！话说小侄女粉兜兜的小脸儿露出来那一抹迷之微笑，真叫人见之便难以忘却！她真可爱呦，真想抱抱她！母亲：郊外是不是亦有桃花三两只，朵朵含香俏。湖波之间是不是还有那可爱的鸭儿在尽情的游玩了？时而潜水不见其踪迹，时而又不知从哪里突的冒出来娇羞的模样来，时而带着自己的家眷欢快地、淘气般的嬉戏着？我想她们在灵魂深处是极其幸福的，家人相伴，孩纸在侧。这世界上还有什么比这更幸福的事情了？这倒是让人想起来了一句应景的诗来：竹外桃花三两枝，春江水暖便是鸭儿先知哦！ 真是可惜，“儿”矣有作诗地念想，却只能引用出古人的佳句来。母亲！此刻，您围绕着满城地桃之夭夭，朵朵花开淡墨痕！心中应该是幸福地！您应该拥有幸福了此时此刻！在我年幼的记忆力，您和父亲膝下拥两女一子，为了三位儿女真不可为不尽兴竭力！很多时候，“儿”倒希望您可以活的不要这么苦了，这么累了。哪怕您可以！“吝啬”一点，闲暇之余，可以买买自己中意的衣服，看看自己热衷于的电影，听听自己灵魂深处的音乐吧；或者养养母亲您心中最中意的花儿吧；您年少之时，也曾赖起画娥眉，弄妆梳洗迟，照花前后镜，画面相交容……又或者温一壶桃花魂就的桃花醉，三两杯浊酒下肚；“儿”犹记着，您二老是欢喜这三两杯蜉蝣的哦！
父亲、母亲大人：此刻虽没有大寒之时的寒风凛凛，亦没有像二月春风似剪刀那般美丽动人！但您二老也要格外注意保暖，春天还是要捂一捂了哦。
等“儿”休年假之时，（如果疫情可以稳定下来的话。）“儿”与您二老一同共赏人间最美四月天哦！可好？父亲、母亲大人。“儿”在生活上、工作中都挺好！您二老大可不必忧心！唯有一憾，便是二老不在身边。时常会备尝孤独。很多时候，除了无尽的孤独便还是无尽的孤独罢了。下班回家途中。“儿”坐着好友的车回家，目睹着车窗外，家人在侧，围坐在一起幸福着聚餐。那一刻，让“儿”觉得好温暖。也有那么一瞬，儿触景伤情，情郁其中。身边亦无可开导之人。难免会感时伤怀！“儿”又是个如此多情与感性的人儿！
今晚兰州的月亮好朦胧，即便是晴空万里之镜像。月还是故乡明，星星✨还是故乡洁，水还是故乡的甜。父亲大人。您说对嘛？故乡的那弯月，那星星，那井水，自别后。“儿”便再也没有遇到过那般透明与纯洁的月亮与星星了。都说“举头望明月”，孩儿此时此刻就漫步与月之下，星之伴。一个人走在兰州的大街小巷里，听着欢喜的音乐，闻着丁香花的香味，怎能不思念您二老与故乡！
从前，“儿”亦不相信这世界上有什么上帝，”儿”是无神论者，但是这一刻，“儿”亦愿意从灵魂深处，去相信这人世间有上帝的存在，希望他可以听见“”儿”心底里的声音。满足与孩儿这个幸福的平凡的愿望与期盼！
“儿”旭凤叩请金安！
于壬寅年二月廿四晚.兰 https://t.cn/AigGPbI9
407
“真理是真正的力量，是在当下这一刻：它就是你临在的力量。一旦你认识到了这一点，你就会认识到该为自己内在空间负责的是你自己，而不是别人，并且过去不能阻挡当下的力量。
转变痛苦的最好时期就是在月经期。
保持你的觉知并感受意识临在和它的力量。如果你将你的临在注入任何一种情绪，它将会很快地平息并转化。
你就是这个大海，你同样也是这个涟漪，你是一个已经认识到自己的真实身份是大海的涟漪，同时，与大海的深度和广度相比，波浪和涟漪就都不再那么重要了。
事实上，如果你有很强的本体意识，你才能深深地与你的伴侣或其他人建立联结。有本体意识，你的注意力就能超越形式。
你所需要做的就是全面地接受当下。这样，你就安于这里，在此时此刻，感到自在。
但是你需要与你自己建立一个关系吗？你为什么不能成为你自己？当你与自己建立关系时，你就将你自己一分为二：“我”和“我自己”，主体和客体。这种由思维创造的二元性是你生活中所有问题和冲突的根源。在开悟状态中，你就是你自己，你与你自己合二为一。你不会批判你自己，你不会为你自己感到遗憾，你不会为你自己感到骄傲，你不会爱你自己，你也不会恨你自己。开悟，不会再有一个需要你去保护、防卫和喂养的自己了。你不会再有一种关系：就是你与你自己的关系。一旦你放弃了这种关系，你所有的其他关系都将会是爱的关系。”——摘抄自《当下的力量》
在最难过。最悲伤。最愤怒。最无助。最无力。最喜悦。最兴奋。最羞愧。最压抑。最黑暗。最光明。的时刻。都是这些文字陪伴着我。它们。是我生命最真实最纯粹的记录。我只求它不掺杂任何杂质。只书写最真实的生命和感悟。不哗众取宠。
即便是素食餐厅的老板很厉害。但我还是觉得缺少了些什么。
“爱，本真，美好。素食餐厅。
开悟的距离，隔着三个人。”这是在梦中浮现的两句短短的话。
但我知道，对我而言，这是无比重要的讯息。好像真的有一位大师跑到我梦里，来指引我的生命... 感恩... 感恩...
I'm so depressed these days, ok, I accept the truth. I just feel it and be with it... Maybe what I'm observing is transforming...
在身心的痛苦之中。所有的一切都慢了下来。我的思想，言语，行为一切都在被观察之中...观察自己。
今天在中医院排队做核酸，我突然发现，我脑子中有太多概念在障碍我真正去生活，去真正看到这个世界上的任何存在。
“You can't undo the past. All you can do is face what's ahead. 往事随风，把握当下。”
下午需要持续翻译。先午时静坐40分钟。想到，千里之行始于足下这句老话。你知道自己要去的方向是好事，但是，得从现在每天的每一件小事情做起。想去的地方再远，都是从脚下一步一步延展来的。没有脚下每一步的累积，你就还是在原来的位置而已。只要是在走着，步伐小一点没关系，慢一点也没关系，有时累了短暂休息一下也没关系。但是要明晰心中的方向。也或许就是如《和平战士》里所传达出来的那样，等你最终到达了你所想要的远方和目的地，你发现，过程才是目的，才是最重要最有意义的，而不是那个所谓的目的地和终点。
也想到，翻译这个职业有趣的地方在于，你可以了解世界上各种丰富多彩的存在状态。以此扩张心的广度和深度。扩大认知。不把自己局限于一亩地的范围内。
最后一段时间，我感受到我的心连着许许多多人的心...很感动的时刻。眼睛热热的。
因为经期，胸部胀痛。当我去觉察那份痛。它神奇的在转变。觉察腹部的疼痛。放身体疼痛的时候，要做的不是去抱怨、评判和责备，而是觉知和关爱。与那份感受同在。
这种觉察和临在不能只是在静坐中，它更需要在实际做的每一件事中去实践。并伴随着做事的实践，更加深入。
看到自己一双黑色靴子，想象自己有一天也许再也不会穿它了，那就是我离开这个身体的时候。
我们在我们班级这么“特立独行”。她们都很包容我。理解我。照顾我。我做得有时不如她们好。想要暑假把住处布置一下，下学期邀请她们来这里放松、休息、静心...
当今天下午三个小时我完全投入到翻译状态中时，我得到内心的满足。对食物的要求也没那么苛刻了...这三个照片不知不觉就过去了...
今天下午的那种翻译状态，应该就是“合一”吧。晚上沉浸于其中。没有任何烦恼、焦虑、痛苦、悲伤... 与文本合一... 我也深受滋养...
无意识的进食，让我身心不适。无意识，很容易过量进食。身体很聪明。它会发出反抗的信号。你接收到了没有？
下次走到自然中。不带手机。不然老想看手机。这与在家里窝着区别不大。还是天地的滋养和力量太强大，人长时间与自然脱节，与人工制品，与电子产品打交道，接应不了自然这伟大的造物的力量显现。这是一个很重要的提醒。是需要警惕的状态。
素食餐厅的姐姐说，我现在选择任何一种饮食方式都会影响我接下来的人生，结婚、生子、养育孩子的方式.... 我当然知道这一切。但是也不能违背自己的心意啊。我只是在做我自己。顺应我的天性和生命轨迹向前走...
素食餐厅的姐姐说:“我们做素食，反而是我们不提不吃动物。然后我们店里年轻人很多。
我们老店经常来一些修行的和尚，大德高僧，他们就说他们吃过全国几十家素食餐厅，我们是做得非常好的。全国各地素食餐厅营业情况很惨淡。
那些修行者都很喜欢我们店，拍很多照片，说，你们做得很好。”
这段话对我有很大的启发。真正带给大家福祉的方式有很多种。要了解现代人的心理。
素食餐厅的姐姐说，公众号的内容，要接地气，不要太“高”...让人够不着...我想我有点明白她是什么意思。
我对素食餐厅的姐姐说被您的魅力所吸引。她说，其实是能量。没错，是能量。一切都是能量。
“真理是真正的力量，是在当下这一刻：它就是你临在的力量。一旦你认识到了这一点，你就会认识到该为自己内在空间负责的是你自己，而不是别人，并且过去不能阻挡当下的力量。
转变痛苦的最好时期就是在月经期。
保持你的觉知并感受意识临在和它的力量。如果你将你的临在注入任何一种情绪，它将会很快地平息并转化。
你就是这个大海，你同样也是这个涟漪，你是一个已经认识到自己的真实身份是大海的涟漪，同时，与大海的深度和广度相比，波浪和涟漪就都不再那么重要了。
事实上，如果你有很强的本体意识，你才能深深地与你的伴侣或其他人建立联结。有本体意识，你的注意力就能超越形式。
你所需要做的就是全面地接受当下。这样，你就安于这里，在此时此刻，感到自在。
但是你需要与你自己建立一个关系吗？你为什么不能成为你自己？当你与自己建立关系时，你就将你自己一分为二：“我”和“我自己”，主体和客体。这种由思维创造的二元性是你生活中所有问题和冲突的根源。在开悟状态中，你就是你自己，你与你自己合二为一。你不会批判你自己，你不会为你自己感到遗憾，你不会为你自己感到骄傲，你不会爱你自己，你也不会恨你自己。开悟，不会再有一个需要你去保护、防卫和喂养的自己了。你不会再有一种关系：就是你与你自己的关系。一旦你放弃了这种关系，你所有的其他关系都将会是爱的关系。”——摘抄自《当下的力量》
在最难过。最悲伤。最愤怒。最无助。最无力。最喜悦。最兴奋。最羞愧。最压抑。最黑暗。最光明。的时刻。都是这些文字陪伴着我。它们。是我生命最真实最纯粹的记录。我只求它不掺杂任何杂质。只书写最真实的生命和感悟。不哗众取宠。
即便是素食餐厅的老板很厉害。但我还是觉得缺少了些什么。
“爱，本真，美好。素食餐厅。
开悟的距离，隔着三个人。”这是在梦中浮现的两句短短的话。
但我知道，对我而言，这是无比重要的讯息。好像真的有一位大师跑到我梦里，来指引我的生命... 感恩... 感恩...
I'm so depressed these days, ok, I accept the truth. I just feel it and be with it... Maybe what I'm observing is transforming...
在身心的痛苦之中。所有的一切都慢了下来。我的思想，言语，行为一切都在被观察之中...观察自己。
今天在中医院排队做核酸，我突然发现，我脑子中有太多概念在障碍我真正去生活，去真正看到这个世界上的任何存在。
“You can't undo the past. All you can do is face what's ahead. 往事随风，把握当下。”
下午需要持续翻译。先午时静坐40分钟。想到，千里之行始于足下这句老话。你知道自己要去的方向是好事，但是，得从现在每天的每一件小事情做起。想去的地方再远，都是从脚下一步一步延展来的。没有脚下每一步的累积，你就还是在原来的位置而已。只要是在走着，步伐小一点没关系，慢一点也没关系，有时累了短暂休息一下也没关系。但是要明晰心中的方向。也或许就是如《和平战士》里所传达出来的那样，等你最终到达了你所想要的远方和目的地，你发现，过程才是目的，才是最重要最有意义的，而不是那个所谓的目的地和终点。
也想到，翻译这个职业有趣的地方在于，你可以了解世界上各种丰富多彩的存在状态。以此扩张心的广度和深度。扩大认知。不把自己局限于一亩地的范围内。
最后一段时间，我感受到我的心连着许许多多人的心...很感动的时刻。眼睛热热的。
因为经期，胸部胀痛。当我去觉察那份痛。它神奇的在转变。觉察腹部的疼痛。放身体疼痛的时候，要做的不是去抱怨、评判和责备，而是觉知和关爱。与那份感受同在。
这种觉察和临在不能只是在静坐中，它更需要在实际做的每一件事中去实践。并伴随着做事的实践，更加深入。
看到自己一双黑色靴子，想象自己有一天也许再也不会穿它了，那就是我离开这个身体的时候。
我们在我们班级这么“特立独行”。她们都很包容我。理解我。照顾我。我做得有时不如她们好。想要暑假把住处布置一下，下学期邀请她们来这里放松、休息、静心...
当今天下午三个小时我完全投入到翻译状态中时，我得到内心的满足。对食物的要求也没那么苛刻了...这三个照片不知不觉就过去了...
今天下午的那种翻译状态，应该就是“合一”吧。晚上沉浸于其中。没有任何烦恼、焦虑、痛苦、悲伤... 与文本合一... 我也深受滋养...
无意识的进食，让我身心不适。无意识，很容易过量进食。身体很聪明。它会发出反抗的信号。你接收到了没有？
下次走到自然中。不带手机。不然老想看手机。这与在家里窝着区别不大。还是天地的滋养和力量太强大，人长时间与自然脱节，与人工制品，与电子产品打交道，接应不了自然这伟大的造物的力量显现。这是一个很重要的提醒。是需要警惕的状态。
素食餐厅的姐姐说，我现在选择任何一种饮食方式都会影响我接下来的人生，结婚、生子、养育孩子的方式.... 我当然知道这一切。但是也不能违背自己的心意啊。我只是在做我自己。顺应我的天性和生命轨迹向前走...
素食餐厅的姐姐说:“我们做素食，反而是我们不提不吃动物。然后我们店里年轻人很多。
我们老店经常来一些修行的和尚，大德高僧，他们就说他们吃过全国几十家素食餐厅，我们是做得非常好的。全国各地素食餐厅营业情况很惨淡。
那些修行者都很喜欢我们店，拍很多照片，说，你们做得很好。”
这段话对我有很大的启发。真正带给大家福祉的方式有很多种。要了解现代人的心理。
素食餐厅的姐姐说，公众号的内容，要接地气，不要太“高”...让人够不着...我想我有点明白她是什么意思。
我对素食餐厅的姐姐说被您的魅力所吸引。她说，其实是能量。没错，是能量。一切都是能量。
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