#亲子育儿[超话]# 怀孕第4个星期开始，孕妈妈就要开始注意佩戴文胸了，选择罩杯较大的文胸，这样有利于托起整个乳房。
TIPS：乳头凹陷的护理
◆ 乳头的凹陷处很容易藏污纳垢，所以一定要经常保持清洁。 ◆入浴后，用拇指和食指捏住乳头，轻轻往外拉数次。
◆将文胸罩杯放在乳头上，用胸罩固定。#育儿知识# #亲子育儿#
TIPS：乳头凹陷的护理
◆ 乳头的凹陷处很容易藏污纳垢，所以一定要经常保持清洁。 ◆入浴后，用拇指和食指捏住乳头，轻轻往外拉数次。
◆将文胸罩杯放在乳头上，用胸罩固定。#育儿知识# #亲子育儿#
#亲子育儿[超话]# #宝宝阅读推荐#Robin Nelson的《Staying Safe in Emergencies》，适合4-8岁的小朋友。书中详细讲述了什么是Emergencies，在遇到Emergencies的时候，我们应该怎么做，虽然中国和美国在很多方面有差异，但还是可以借鉴的，比如我们要熟记一些电话：110，120等等。 #育儿知识# #亲子育儿#
#亲子育儿[超话]# 孕妈妈如何放辐射？一般孕妇服只能屏蔽部分特定波长的电磁波，对核辐射的高能粒子和射线几乎没有防护作用！孕妈妈应远离辐射源，如少外出，勤洗澡换衣等，还要加强营养预防，补充多种维生素和矿物质，增强体质、加速放射性同位素的排出，构筑由内而外的自身保护网。 #育儿知识# #亲子育儿#
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