【河南省新乡市IgA肾病至慢性肾衰患者案例纪实】来自河南省新乡市程先生，今年49岁，就在工作期间出现言语不清、记忆力下降等不适症状就诊于当地医院查CT示额叶较大面积记性脑梗死、查尿常：蛋白2+、潜血3+，诊断为脑梗死，住院给与对症治疗17天转至肾内科，查24小时蛋白定量10.36g，为明确诊断行肾穿示：增生性硬化性IgA肾病，给予对症治疗18天，水肿未减轻，复查24小时蛋白定量至11.45g，为求系统治疗入我院，入院完善各项检查后，京鲁专家共同会诊，根据其病情制定个体化修复治疗方案，通过几天系统修复治疗，漏蛋白情况控制，复查24小时蛋白定量将至8.59g，继续巩固治疗一周，复查24小时蛋白定量将至2.48g，各各项不适症消失，出院继续巩固治疗，祝福他早日康复！
如何阅读与选书：
1. 如何把握阅读的速度
有关阅读速度的把握，莫提默在其著作《如何阅读一本书》中给出了一条简单粗暴的原则：
慢不该慢到不值得，快不该快到有损于满足与理解
慢到不值得，意味着我们为一本八分的书投入了12分的精力和时间，智识上却没有得到相应的长进
快到有损于满足与理解，则意味着单纯追求速度而忽略了原本应该被掌握的重点，导致“看了跟没看一样”，除了书名说不出任何所以然。
在这个大原则下，莫提默将阅读划分为以下四个层级：
这四个层次，是由低到高循序渐进的阅读模式。显而易见，在不同层次上花费的时间不可同日而语，速度也不尽一致。基础阶段的阅读只求“读完”，检视阅读和分析阅读要求“了解”，而主题阅读已经上升成为“理解并且内化”的阶段。读者需要根据自己阅读阶段的不同，选择书目的不同，阅读目的的不同及时调整自己的速度。
阅读的层次
2. 如何选书
日本作家奥野宣之在《如何有效阅读一本书》（读者大人请注意，这本书跟上面的不是同一本）中，为解决我们选书时候的纠结提出了以下四点简洁的
建议：
第一步，确认自己为什么要买，想要达到什么样的目的，或者想要解决什么样的困惑。对一个四级考试迫在眉睫的学生来讲，一本仿真试卷比起牛津高阶词典，显然前者才是正确的选择。思考为什么要买的过程实则是确认阅读需求的反思。
第二步，确认购买类型，如果你想要了解心理学入门，买回来一堆《三十天教你XXX》显然是非常糟糕的决定，确认购买类型有助于我们在琳琅满目的封皮及导购员巧舌如簧的安利中坚持自己的选择。
第三步，了解大致内容，百度，豆瓣读书，芝士读书等等APP，都有助于我们在入手一本书之前，先通过他人的评价和内容简介做出初步的了解。当然，刷分党无处不在，千万不要只是因为某本书的评分很高就认定其内容很好，一定要结合自己的目的和需求，看看目录或是简介，还可以先用电子版进行部分试读。
第四步，买书的时候最好随身携带书单，即，包含了书目，作者，出版社等等信息的指名购买。可以避免我们做出一些不理智的消费，也可以不断的在各种选项的诱惑中提醒自己最初购书的目的。
如何选择一本书
3. 如何记笔记
读书时到底有没有必要做笔记？答案是100%肯定的。
一个检验阅读成果的真理是：输出是检验输入的最好标准。而记笔记，就是将阅读的被动转化为主动，将零散整合为系统的，最基本的输出形式。
如何根据自己的需求及阅读书目的特点做出最有效的笔记，大概可以分为以下几种类型：
A. 随笔记---阅读时忽然灵光一闪的想法，某些具有代表性的词汇，激发思想的火花等等。随身携带一个小本子和一支笔就以足够。电子阅读中，绝大多数的阅读软件和阅读器都提供及时画线和添加备注的功能，辅助以一些笔记类的软件，则会让随手记事半功倍。
B. 结构型笔记----记录一本书的框架，作者的主要论点和论证方法。百度脑图，XMIND, MIND MAPPER等思维导图工具可以让我们很轻松的完成结构型的记录，并对作者观点的阐述，辅证结构进行梳理，加深对文章的理解。
C. 摘抄型笔记----一个精妙的比喻，一句从未听过的诗句，一段优美的翻译。都可以被记录在自己的笔记本中，在潜移默化中提高自己的语言能力。《如何有效阅读一本书》中，奥野宣之的另一个建议是：不要一开始就把所有的东西抄下来，因为这可能会让我们把大量的时间浪费到无用的内容上。先把笔记整理到电脑上，然后通过反复的阅读和筛选确定值得动笔记录的内容，再将其抄到笔记本上。一定要动笔，一定要动笔，一定要动笔。重要的事说三遍，好记性比不过一个烂笔头。
D. 启发型笔记----自己的想法，理解，困惑，以及对作者观点的赞同/反对。启发性笔记就是我们对一本书最深刻的理解，它可以被当作书评的雏形。当然，你也可以采用《如何阅读一本书》中介绍的“葱鲔笔记法”，将摘抄和灵感记录在一起，以便后面看到的时候可以很快想起当时的想法。
如何做笔记。
如何保持有效的阅读
首先，一定要进行大量的阅读，大量的阅读是我们发现自身“认知黑洞”和知识短板的不二法门，让知识在脑中以网状而不是点状的存在，是提高我们理解力，联想力的好方法，或许这一本书里的内容你完全懂得，那再加上十本呢？再加上一百本呢？
其次，一定要做好记录。
-- 内容来自印堂，汤小小--
1. 如何把握阅读的速度
有关阅读速度的把握，莫提默在其著作《如何阅读一本书》中给出了一条简单粗暴的原则：
慢不该慢到不值得，快不该快到有损于满足与理解
慢到不值得，意味着我们为一本八分的书投入了12分的精力和时间，智识上却没有得到相应的长进
快到有损于满足与理解，则意味着单纯追求速度而忽略了原本应该被掌握的重点，导致“看了跟没看一样”，除了书名说不出任何所以然。
在这个大原则下，莫提默将阅读划分为以下四个层级：
这四个层次，是由低到高循序渐进的阅读模式。显而易见，在不同层次上花费的时间不可同日而语，速度也不尽一致。基础阶段的阅读只求“读完”，检视阅读和分析阅读要求“了解”，而主题阅读已经上升成为“理解并且内化”的阶段。读者需要根据自己阅读阶段的不同，选择书目的不同，阅读目的的不同及时调整自己的速度。
阅读的层次
2. 如何选书
日本作家奥野宣之在《如何有效阅读一本书》（读者大人请注意，这本书跟上面的不是同一本）中，为解决我们选书时候的纠结提出了以下四点简洁的
建议：
第一步，确认自己为什么要买，想要达到什么样的目的，或者想要解决什么样的困惑。对一个四级考试迫在眉睫的学生来讲，一本仿真试卷比起牛津高阶词典，显然前者才是正确的选择。思考为什么要买的过程实则是确认阅读需求的反思。
第二步，确认购买类型，如果你想要了解心理学入门，买回来一堆《三十天教你XXX》显然是非常糟糕的决定，确认购买类型有助于我们在琳琅满目的封皮及导购员巧舌如簧的安利中坚持自己的选择。
第三步，了解大致内容，百度，豆瓣读书，芝士读书等等APP，都有助于我们在入手一本书之前，先通过他人的评价和内容简介做出初步的了解。当然，刷分党无处不在，千万不要只是因为某本书的评分很高就认定其内容很好，一定要结合自己的目的和需求，看看目录或是简介，还可以先用电子版进行部分试读。
第四步，买书的时候最好随身携带书单，即，包含了书目，作者，出版社等等信息的指名购买。可以避免我们做出一些不理智的消费，也可以不断的在各种选项的诱惑中提醒自己最初购书的目的。
如何选择一本书
3. 如何记笔记
读书时到底有没有必要做笔记？答案是100%肯定的。
一个检验阅读成果的真理是：输出是检验输入的最好标准。而记笔记，就是将阅读的被动转化为主动，将零散整合为系统的，最基本的输出形式。
如何根据自己的需求及阅读书目的特点做出最有效的笔记，大概可以分为以下几种类型：
A. 随笔记---阅读时忽然灵光一闪的想法，某些具有代表性的词汇，激发思想的火花等等。随身携带一个小本子和一支笔就以足够。电子阅读中，绝大多数的阅读软件和阅读器都提供及时画线和添加备注的功能，辅助以一些笔记类的软件，则会让随手记事半功倍。
B. 结构型笔记----记录一本书的框架，作者的主要论点和论证方法。百度脑图，XMIND, MIND MAPPER等思维导图工具可以让我们很轻松的完成结构型的记录，并对作者观点的阐述，辅证结构进行梳理，加深对文章的理解。
C. 摘抄型笔记----一个精妙的比喻，一句从未听过的诗句，一段优美的翻译。都可以被记录在自己的笔记本中，在潜移默化中提高自己的语言能力。《如何有效阅读一本书》中，奥野宣之的另一个建议是：不要一开始就把所有的东西抄下来，因为这可能会让我们把大量的时间浪费到无用的内容上。先把笔记整理到电脑上，然后通过反复的阅读和筛选确定值得动笔记录的内容，再将其抄到笔记本上。一定要动笔，一定要动笔，一定要动笔。重要的事说三遍，好记性比不过一个烂笔头。
D. 启发型笔记----自己的想法，理解，困惑，以及对作者观点的赞同/反对。启发性笔记就是我们对一本书最深刻的理解，它可以被当作书评的雏形。当然，你也可以采用《如何阅读一本书》中介绍的“葱鲔笔记法”，将摘抄和灵感记录在一起，以便后面看到的时候可以很快想起当时的想法。
如何做笔记。
如何保持有效的阅读
首先，一定要进行大量的阅读，大量的阅读是我们发现自身“认知黑洞”和知识短板的不二法门，让知识在脑中以网状而不是点状的存在，是提高我们理解力，联想力的好方法，或许这一本书里的内容你完全懂得，那再加上十本呢？再加上一百本呢？
其次，一定要做好记录。
-- 内容来自印堂，汤小小--
图二配字来自我橙
图三配字来自我[微笑]
对，不要被她的样子所迷惑，她从来不长记性。有次钻到厨房的橱柜里，我们只是打开橱柜门拿个碗起身再关上的功夫，她就神不知鬼不觉的钻里面了，后来满屋子找不到她，吓得我们都以为她莫不是丢了，我准备出门去找的前一秒，我爸听见隐隐约约从厨房方向传来的叫声，最后打开橱柜门，她蹲在里面[微笑]
#北极和尼豆的日常#
图三配字来自我[微笑]
对，不要被她的样子所迷惑，她从来不长记性。有次钻到厨房的橱柜里，我们只是打开橱柜门拿个碗起身再关上的功夫，她就神不知鬼不觉的钻里面了，后来满屋子找不到她，吓得我们都以为她莫不是丢了，我准备出门去找的前一秒，我爸听见隐隐约约从厨房方向传来的叫声，最后打开橱柜门，她蹲在里面[微笑]
#北极和尼豆的日常#
✋热门推荐