#简的简餐##简的健康餐##简的减脂餐#
2017.5.9 Lunch
[微风]芦笋炒木耳
食材：去根芦笋100g、干木耳5g
调味品：PAM喷油、玫瑰盐0.5g
烹制方法：略
[微风]清炒娃娃菜
食材：娃娃菜150g、
调味品：PAM喷油、玫瑰盐0.5g
烹制方法：略
[微风]无油烤鸡翅
食材：鸡翅4个
调味品：玫瑰盐1g、蒜粉、龙舌兰糖浆、混合香料
烹制方法：略
（烤制后食用一根）
[微风]黑米饭
食材：白米100g，黑米50g，水300g
烹制方法：略
（煮熟后食用100g）
BTW:[微风]日日都是好天气
2017.5.9 Lunch
[微风]芦笋炒木耳
食材：去根芦笋100g、干木耳5g
调味品：PAM喷油、玫瑰盐0.5g
烹制方法：略
[微风]清炒娃娃菜
食材：娃娃菜150g、
调味品：PAM喷油、玫瑰盐0.5g
烹制方法：略
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食材：鸡翅4个
调味品：玫瑰盐1g、蒜粉、龙舌兰糖浆、混合香料
烹制方法：略
（烤制后食用一根）
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食材：白米100g，黑米50g，水300g
烹制方法：略
（煮熟后食用100g）
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肉肉的美食出新品了。家有健身教练，所以独爱无油减肥食品。无油烹制鸡胸肉，有黑椒、奥尔良、麻辣、蜜汁和原味五种口味。真空包装，可长时间保存。包装分100g和200克包装。根据您的减肥计划和食量决按需提供。买十袋包邮。100g鸡胸肉只含有105卡热量。一顿饭吃两块就能饱饱的。100g售价：7元，200g售价：13元。随身携带，开袋即食，热水浸泡即可加热。
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陶瓷涂层，不粘设计，健康放心材质，可以无油烹饪，非常容易清洗，烹制过程中加热速度很快，洗碗机适用。5件套包括9 1/2 inches- 4.5 Quarts平底锅，玻璃盖，不锈钢炸篮和蒸盘，以及食谱一份。
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