#利刃出鞘#
这种电影就是悬疑标杆
真的强 方方面面的强 强到无话可说
所有中间的平淡都会成为最后让你喊出卧槽的原因
语言、逻辑、表达的意思 永远是最大的宝藏
这类型的片子真的太难拍了说心里话，很多经典让这个类型的天花板高得不知道在哪里
这部电影不能说是接近天花板，但已经是在半空中笑看众生百态了。
这种电影就是悬疑标杆
真的强 方方面面的强 强到无话可说
所有中间的平淡都会成为最后让你喊出卧槽的原因
语言、逻辑、表达的意思 永远是最大的宝藏
这类型的片子真的太难拍了说心里话，很多经典让这个类型的天花板高得不知道在哪里
这部电影不能说是接近天花板，但已经是在半空中笑看众生百态了。
Emm，要从哪里说起呢。
说我上上周和萌萌的见面吧。我们好久没有见面了。我都不记得我们上次是什么时候见面和通话了。我只是觉得我在重庆这么久都没有主动联系一下他好像真的是我的不对。所以我态度诚恳的邀他出来，让他定位置和时间，做了一个被吐槽的盛情的邀请者。
再相见还是挺好的。我拿着菜问他要不要吃这个，他反问我一句，我们有这么不熟吗？需要这么客气。呵呵呵呵呵，好像主要是我内心觉得这么好的朋友这么久弃他于不顾好像是于心有愧。所以略微盛情的表达一下我的友好。
闲聊呀，聊过往，聊近况。聊他那些要死不活的感情生活。聊工作的调动，聊工作的结束。
我说，Emm，我觉得我在那样的情况下离开北京，到了新的地方太想做好自己了。给自己压力太大了。所以生病了。
他低头吃盘子里的东西，连长睫毛都不抬的轻飘飘说了一句。你，当时应该还是有什么情感的黑洞要被填补吧。
Emm，。。。好吧。我的停顿，强迫他抬头开着我继续说。
以前，读书的时候我就觉得，你是一个逻辑性很强做事能力很强的人，但是你太容易受情感的影响了。我看过当时的你，你在感情里变成了完完全全的另一个人。我相信你的工作之旅如果没有受到感情的羁绊，你会做的很好，你解决问题的能力是很强的。这种羁绊不一定是负面的影响，也可能是情感上的帮助。但是你被拖住了。你本身是可以克服压力的。
然后他继续专注于他盘子里的那只基围虾，竟然还要用刀叉把皮给去了。。。。。
Emm，好吧。虽然这么多年没见，没联系，没说话，连朋友圈都没有点赞。
但是萌萌还是一如既往的犀利又文雅的站在我身边，做我一个非常熟的朋友。
我只能作为一个被捏住耳朵的兔子，老老实实的说。
好的吧。是的吧。做不做的好事，我不知道。但是我这个人，确实不咋地。
是呀。我其实内心也清楚。我太难释怀了。
我太难释怀一个人。也貌似就原谅不了自己。原谅不了自己，又怎么放过自己呢。
虽然这里面的道道我都想了多少遍（翻个白眼），几千几万遍？揣摩一颗心，猜测一个念头，确定一个想法。悔恨自己一万遍这个当时、那个当时还有那些那些那些那么多个当时为什么这么做、那么做。
虽然其实好多东西的答案，真的被我想的已经不能再彻底了。
但是真的不好释怀。
你能理解吗？
就是一段感觉从来没有真正开始却又无数纠葛的感情。
就是一个你觉得这辈子不会再遇到的熟悉的快乐的一致的人。（Emm，不是觉得，是确定）
就是那种，哇塞，你口口声声说这样那样爱我，把我当筛子玩呢的事情。
就是这种激起我无穷的斗志和你斗智斗勇斗到底又悔恨自己年轻幼稚白痴的战斗！
对，回归到最关键的。
就是一个，你会无止境的心疼的一个人。他貌似来了，来过了？又走了。而且最终也终于是走了。
当然，我也很优秀，我也走了。
咋个释怀，你说咋个释怀。
你说，你说，你说，你告诉我咋个释怀。
是释怀他走了？这个好释怀，无非就是我所有的美好他都经历不到了呗。活该。活该。活该。我分分钟就释怀了。呸呸呸，不配和我一起经历。哼哼哼哼哼哼！
但是要怎么释怀自己没做好的那些过往呢？不忍心罗列自己的愚蠢和幼稚。完全就是不忍直视的不成熟。虽然我知道，这里面有百分之七十的原因都是因为这个狗日的不让着我、他的自我和他过后自己可能都不记得情绪失控。他也不是什么好东西。
但是真的不好释怀呀。
回想我度过的一个个夜晚，回想我心里的每一条遗憾和自责。它们要不就像空气一样陪着我，要不就像刻刀一样一刀一刀的划在心上。这种揪心的细节，我就不做细致的描述了。唉~
当然伤害也是不好释怀的。尤其是大结局的这段。我不知道它到底是一个累积的火山口，还是这确实就是最痛的一段。Emmm，。可能我这次真的做不到了。
了解认识和接受一个人的不够好确实是需要一个过程的，尤其是你抬眼笑着看的那个人。以前总以为接受一个人是无条件的包容。现在才知道真正的接受也只是量力而行而已。可能确实是因为实在是太痛了吧。真的就突然空白了。好像生命就突然做了一道屏障，有些人、事、物就瞬间气化了。失去了对他的感觉。
直到他一个照片一个短信再次袭来的时候。痛哭根本就表达不了内心的任何一种感受。只记得自己第一个反应是，好久不见，哪怕只是无意间拍入画面的手。然后想回消息说，新买的西装真好看。哪怕并没有窥见它的全貌。
我也不知道我要怎么描述我的崩溃和痛。太多说不出来也不能说的委屈、埋怨和执念。如山洪一般倾倒不惜。好几个时间段几乎丧失了理智。
直到我今天晚上在豆瓣上听到的一小篇文章？或者一节课？我也不知道怎么称呼它。
反正就是一大堆看起来很有道理的观点外加一些小故事的堆积。
但是我确实是知道了。我们相遇的时候就不是一个好的开始。哈哈哈哈哈，大家就像各自站在一块不倒翁的底座上一样摇摇晃晃。永远都在一个不安全感要爆炸的气球边上摇晃、碰撞。
我无数次抬眼看天花板的悔恨和他无数次的情绪暴力都是一定会一次一次又一次发生的事情。
我们都太想控制我们还没有拥有的安全感了。
太像了，太像了。
看到一个翻版的，比自己大号也更极致的自己。
真的好像摸一下，开心的说HELLO，抱住，然后说，让我一辈子保护你吧。
可能我也保护不了你，陪着你也挺好，至少你没说话的难过，我都懂。
呵呵，很傻是不是。
我能怎么办呢？
或许接受这些理论，只是给自己一个渠道，让自己顺着这个小渠流出去，也就有了活路。
再给我们一次机会，我们能做的更好吗？我想可能也就如此了。因为命运设定好了我们都以最没有安全感的角色出现，就一定会在彼此的试探中互相伤害、反弹、争斗、欺骗、崩溃、欺骗、争斗、情绪暴力、伤害、伤害、伤害、伤害、欺骗、伤害…
爱吗？这就是爱吗？我不懂。
我也只能说，这就是命吧。
在我很自私的把我的不满发泄了一通之后。（绝对没有发泄完）
我好像好一点了？我也不知道。到底是好一点了。还是我又把自己强制沉没的那些痛又搅乱了。
都是一阵一阵的把。
不然不会上午的时候好久没有的胸痛突然袭来。
也不会现在可以相对平静的打下这些字。
下一分钟下一秒，明天，后天，或者哪个时候是怎样。我也不知道。
不过都不重要了。
反正一切都已经终结了。大家都没机会了。
是别人的错吗？是的。
是我的错吗？是的。
有时也好想任性的错下去，至少还有纠葛。
不过转念一想被抛弃的我。Emmm。好吧，再见，再也不见。
他坏吗？坏的。原谅吗？不原谅。
痛吗？傻子都会痛的痛，而且还不是一点点。
最后说一句吧。
就这样吧。已经这样了。
再来一万次，我们的结局还是一样的。我知道的。
有些事，我自己画死了剧本，你也不会接受我。我知道的。
我不会哭，不遗憾，不后悔，也不会回头。
恭喜你，把你说的你爱的人都送给别人做老婆了。
真的非常优秀。
虽然我也不知道你那个爱是个怎么回事。
不过想想还是很优秀的。
我一定会越过越好的。
我会越来越幸福的。
说我上上周和萌萌的见面吧。我们好久没有见面了。我都不记得我们上次是什么时候见面和通话了。我只是觉得我在重庆这么久都没有主动联系一下他好像真的是我的不对。所以我态度诚恳的邀他出来，让他定位置和时间，做了一个被吐槽的盛情的邀请者。
再相见还是挺好的。我拿着菜问他要不要吃这个，他反问我一句，我们有这么不熟吗？需要这么客气。呵呵呵呵呵，好像主要是我内心觉得这么好的朋友这么久弃他于不顾好像是于心有愧。所以略微盛情的表达一下我的友好。
闲聊呀，聊过往，聊近况。聊他那些要死不活的感情生活。聊工作的调动，聊工作的结束。
我说，Emm，我觉得我在那样的情况下离开北京，到了新的地方太想做好自己了。给自己压力太大了。所以生病了。
他低头吃盘子里的东西，连长睫毛都不抬的轻飘飘说了一句。你，当时应该还是有什么情感的黑洞要被填补吧。
Emm，。。。好吧。我的停顿，强迫他抬头开着我继续说。
以前，读书的时候我就觉得，你是一个逻辑性很强做事能力很强的人，但是你太容易受情感的影响了。我看过当时的你，你在感情里变成了完完全全的另一个人。我相信你的工作之旅如果没有受到感情的羁绊，你会做的很好，你解决问题的能力是很强的。这种羁绊不一定是负面的影响，也可能是情感上的帮助。但是你被拖住了。你本身是可以克服压力的。
然后他继续专注于他盘子里的那只基围虾，竟然还要用刀叉把皮给去了。。。。。
Emm，好吧。虽然这么多年没见，没联系，没说话，连朋友圈都没有点赞。
但是萌萌还是一如既往的犀利又文雅的站在我身边，做我一个非常熟的朋友。
我只能作为一个被捏住耳朵的兔子，老老实实的说。
好的吧。是的吧。做不做的好事，我不知道。但是我这个人，确实不咋地。
是呀。我其实内心也清楚。我太难释怀了。
我太难释怀一个人。也貌似就原谅不了自己。原谅不了自己，又怎么放过自己呢。
虽然这里面的道道我都想了多少遍（翻个白眼），几千几万遍？揣摩一颗心，猜测一个念头，确定一个想法。悔恨自己一万遍这个当时、那个当时还有那些那些那些那么多个当时为什么这么做、那么做。
虽然其实好多东西的答案，真的被我想的已经不能再彻底了。
但是真的不好释怀。
你能理解吗？
就是一段感觉从来没有真正开始却又无数纠葛的感情。
就是一个你觉得这辈子不会再遇到的熟悉的快乐的一致的人。（Emm，不是觉得，是确定）
就是那种，哇塞，你口口声声说这样那样爱我，把我当筛子玩呢的事情。
就是这种激起我无穷的斗志和你斗智斗勇斗到底又悔恨自己年轻幼稚白痴的战斗！
对，回归到最关键的。
就是一个，你会无止境的心疼的一个人。他貌似来了，来过了？又走了。而且最终也终于是走了。
当然，我也很优秀，我也走了。
咋个释怀，你说咋个释怀。
你说，你说，你说，你告诉我咋个释怀。
是释怀他走了？这个好释怀，无非就是我所有的美好他都经历不到了呗。活该。活该。活该。我分分钟就释怀了。呸呸呸，不配和我一起经历。哼哼哼哼哼哼！
但是要怎么释怀自己没做好的那些过往呢？不忍心罗列自己的愚蠢和幼稚。完全就是不忍直视的不成熟。虽然我知道，这里面有百分之七十的原因都是因为这个狗日的不让着我、他的自我和他过后自己可能都不记得情绪失控。他也不是什么好东西。
但是真的不好释怀呀。
回想我度过的一个个夜晚，回想我心里的每一条遗憾和自责。它们要不就像空气一样陪着我，要不就像刻刀一样一刀一刀的划在心上。这种揪心的细节，我就不做细致的描述了。唉~
当然伤害也是不好释怀的。尤其是大结局的这段。我不知道它到底是一个累积的火山口，还是这确实就是最痛的一段。Emmm，。可能我这次真的做不到了。
了解认识和接受一个人的不够好确实是需要一个过程的，尤其是你抬眼笑着看的那个人。以前总以为接受一个人是无条件的包容。现在才知道真正的接受也只是量力而行而已。可能确实是因为实在是太痛了吧。真的就突然空白了。好像生命就突然做了一道屏障，有些人、事、物就瞬间气化了。失去了对他的感觉。
直到他一个照片一个短信再次袭来的时候。痛哭根本就表达不了内心的任何一种感受。只记得自己第一个反应是，好久不见，哪怕只是无意间拍入画面的手。然后想回消息说，新买的西装真好看。哪怕并没有窥见它的全貌。
我也不知道我要怎么描述我的崩溃和痛。太多说不出来也不能说的委屈、埋怨和执念。如山洪一般倾倒不惜。好几个时间段几乎丧失了理智。
直到我今天晚上在豆瓣上听到的一小篇文章？或者一节课？我也不知道怎么称呼它。
反正就是一大堆看起来很有道理的观点外加一些小故事的堆积。
但是我确实是知道了。我们相遇的时候就不是一个好的开始。哈哈哈哈哈，大家就像各自站在一块不倒翁的底座上一样摇摇晃晃。永远都在一个不安全感要爆炸的气球边上摇晃、碰撞。
我无数次抬眼看天花板的悔恨和他无数次的情绪暴力都是一定会一次一次又一次发生的事情。
我们都太想控制我们还没有拥有的安全感了。
太像了，太像了。
看到一个翻版的，比自己大号也更极致的自己。
真的好像摸一下，开心的说HELLO，抱住，然后说，让我一辈子保护你吧。
可能我也保护不了你，陪着你也挺好，至少你没说话的难过，我都懂。
呵呵，很傻是不是。
我能怎么办呢？
或许接受这些理论，只是给自己一个渠道，让自己顺着这个小渠流出去，也就有了活路。
再给我们一次机会，我们能做的更好吗？我想可能也就如此了。因为命运设定好了我们都以最没有安全感的角色出现，就一定会在彼此的试探中互相伤害、反弹、争斗、欺骗、崩溃、欺骗、争斗、情绪暴力、伤害、伤害、伤害、伤害、欺骗、伤害…
爱吗？这就是爱吗？我不懂。
我也只能说，这就是命吧。
在我很自私的把我的不满发泄了一通之后。（绝对没有发泄完）
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都是一阵一阵的把。
不然不会上午的时候好久没有的胸痛突然袭来。
也不会现在可以相对平静的打下这些字。
下一分钟下一秒，明天，后天，或者哪个时候是怎样。我也不知道。
不过都不重要了。
反正一切都已经终结了。大家都没机会了。
是别人的错吗？是的。
是我的错吗？是的。
有时也好想任性的错下去，至少还有纠葛。
不过转念一想被抛弃的我。Emmm。好吧，再见，再也不见。
他坏吗？坏的。原谅吗？不原谅。
痛吗？傻子都会痛的痛，而且还不是一点点。
最后说一句吧。
就这样吧。已经这样了。
再来一万次，我们的结局还是一样的。我知道的。
有些事，我自己画死了剧本，你也不会接受我。我知道的。
我不会哭，不遗憾，不后悔，也不会回头。
恭喜你，把你说的你爱的人都送给别人做老婆了。
真的非常优秀。
虽然我也不知道你那个爱是个怎么回事。
不过想想还是很优秀的。
我一定会越过越好的。
我会越来越幸福的。
【奥修】成长中痛苦的根源和应对方法
奥修：
成长之所以会痛苦是因为你一直在避开许许多多生命中的痛苦。藉着避开，你无法摧毁它们，它们会继续累积。你继续吞下你的痛苦，那些痛苦都停留在你的系统里，那就是为什么成长是那么地痛苦。
当你开始成长，当你决定去成长，你就必须去面对所有那些你所压抑的痛苦，你不能够只是绕过它们。
你以一种错误的方式被抚养长大。很不幸地，直到目前为止，地球上还没有一个社会是不压抑痛苦的，所有的社会都要依靠压抑，他们压抑两件事：一个就是痛苦，另外一个就是快乐。他们之所以压抑快乐也是因为痛苦，他们的理由是：如果你没有太快乐，你就永远不会变得太不快乐，如果喜悦被摧毁了，你就永远不会处于很深的痛苦之中。
为了要避免痛苦，所以他们避开快乐，为了要避免死亡，所以他们避开生命。
那个逻辑是有一些道理的，这两者一起成长，如果你想要有一个狂喜的生活，你就必须去接受很多大的痛苦。如果你想要有喜马拉雅山的高峰，那么你也会有山谷，然而山谷并没有什么不对，只是你去面对它的方式必须有所不同。你可以享受两者！山峰很美，山谷也很美。有些时候一个人必须去享受山峰，有些时候一个人必须放松在山谷里。
山峰是阳光普照的，它跟天空在对话。而山谷是阴暗的，但是每当你想要休息，你就必须进入到阴暗的山谷。如果你想要有山峰，你将需要把你的根伸入山谷，你的根进入得越深，你的树木就会长得越高。树木没有根无法成长，那些根必须深入泥土。
痛苦和快乐是生命固有的部份。人们非常害怕痛苦，因此他们就压抑痛苦，他们避开所有会带来痛苦的情况，他们继续规避痛苦。最后他们无意中碰到了那个事实：如果你真的想要避开痛苦，你就必须避开快乐。那就是为什么你们的和尚避开快乐，他们害怕快乐，事实上他们只是在避开所有痛苦的可能性。他们知道如果你避开快乐，那么很自然地大的痛苦也不可能产生，它只能以快乐的影子出现。
那么你就走在平地上，你从来不走上顶峰，也从来不掉进山谷，但是这么一来你就过着死气沉沉的生活，你就不是活生生的。生命存在于这个两极之间。这个痛苦和快乐之间的紧张使你能够创造出伟大的音乐，音乐只存在于这种紧张之中。如果你摧毁了这个两极性，你将会变得没有生趣，你将会变得很陈腐，你将会变得满布灰尘，你将不会有任何意义，你将永远无法知道灿烂是什么，你将会错过生命。
那个想要去知道生命，想要真正去生活的人必须接受和拥抱死亡。它们是一起来临的，它们是同一个现象的两个面，那就是为什么成长是痛苦的，你必须去进入所有那些你一直在避开的痛苦，它会使你受伤，你必须去经历所有那些创伤，那是你不想去看的，但是你越深入痛苦，你就会有更深的能力可以进入快乐。
如果你能够进入到痛苦的最极限，你将能够碰触到天堂。
我听说，有一个人去问一个禅师说：“我们要如何避开冷和热？”
其实他是以隐喻的方式在问：“我们要如何避开痛苦和快乐？”用冷和热来表示痛苦和快乐，那是禅宗的表达方式。“我们要如何避开冷和热？”
禅师回答说：“尝尽冷和热。”
要免于痛苦的话，那个痛苦必须被接受，那是无法避免的，那是很自然的。痛苦是痛苦的，那是一个单纯的痛苦，但是之所以会那么受苦是因为你拒绝痛苦，是因为你要求说生命不应该是痛苦的，那是在拒绝事实，拒绝生命，拒绝事情的本质。
成长就是去面对事实，去跟事实碰头，不管那个事实是什么。
让我再重复一次：痛苦只是单纯的痛苦，在它里面并没有受苦。受苦是来自你的欲求说痛苦不应该存在，说痛苦是错误的。
佛陀教导他的弟子说，当你们头痛的时候，只要说两次：“头痛，头痛。”注意看着它，但是不要给予评价，不要说：“为什么？为什么这个头痛会发生在我身上？它不应该发生在我身上。”当你说“它不应该”的时候，你就把受苦带进来了。如此一来，那个受苦是由你制造出来的，而不是由头痛产生出来的。受苦是你敌对的解释，受苦是你对事实的拒绝。
当你说“它不应该如此”，你就开始在避开它了，你就开始在逃离它了，你会想要被其它的事情所占据，好让你能够忘掉它，你会打开收音机或电视，或是上俱乐部，或是开始阅读，或是跑到花园去工作，使你自己分心。如此一来，那个痛苦并没有被观照，你只是转移注意力，那个痛苦将会被那个系统所吸收。
让这个钥匙深深地被了解。如果你能够观照你的头痛，不要采取任何敌对的态度，不要避开它，不要逃离它，如果你能够只是在那里，很静心地在那里——“头痛、头痛”——如果你能够只是看着它，时间一到，那个头痛就会消失。我并不是说它将会奇迹般地消失，我并不是说只是藉着你的看，它就会消失。时间一到，它就会消失，但是它将不会被你的系统所吸收，它将不会毒化你的系统。它会在那里，你会注意到它，它将会消失，它将会被释放掉。
当你在你自己身上观照某一件事，它就不会进入你的系统。当你避开它的时候，当你逃离它的时候，它才会进入。当你不在，它就进入你的系统。唯有当你不在，那个痛苦或疼痛才会变成你存在的一部份，如果你在，你的那个“在”就会使它不变成你存在的一部份。
如果你能够继续看着你的痛苦，你将不会累积它们。你并没有被教以正确的做法，所以你继续在避开，然后你累积了很多痛苦，你变得害怕去面对它，害怕去接受它。成长变成痛苦的，那是因为错误的制约，否则成长并不痛苦，成长是非常愉快的。
当你从母体被生下来的时候，那并不是出生的结束，那一天只是一个开始，只是一个起点。你离开你母亲子宫的那一天并非就是已经出生了，你只是开始被生下来，那只是开始。一个人继续被生下来，直到他死为止。并不是你在某一个片刻被生下来。你出生的过程继续七十年、八十年或九十年，看你活多久，它是一个连续。每一天你都会感觉到喜悦--长出新的叶子、新的花、新的树枝，长得更高而碰触到新的高度，你将会变得更深、更高，你将会达到顶峰，成长将不会是痛苦的。成长是痛苦的，那是因为你的缘故，因为你错误制约的缘故。你被教导不要成长，你被教导要保持静止，你被教导要执着于那个熟悉的和那个已知的，那就是为什么每一次那个已知的从你的手中消失，你就开始哭。一个玩具被打破了，一个奶嘴被拿走了……
记住：只有一件事能够帮助你，那就是觉知，除此无他。如果你不接受生命的所有起起伏伏，成长将会是痛苦的。夏天必须被接受，冬天也必须被接受，这就是我所谓的静心。静心就是去除所有那些旧有的、被教导的和被塑造的，直到死为止，那么你就能够看，或者应该说：就会有洞见——新的诞生了。
奥修：
成长之所以会痛苦是因为你一直在避开许许多多生命中的痛苦。藉着避开，你无法摧毁它们，它们会继续累积。你继续吞下你的痛苦，那些痛苦都停留在你的系统里，那就是为什么成长是那么地痛苦。
当你开始成长，当你决定去成长，你就必须去面对所有那些你所压抑的痛苦，你不能够只是绕过它们。
你以一种错误的方式被抚养长大。很不幸地，直到目前为止，地球上还没有一个社会是不压抑痛苦的，所有的社会都要依靠压抑，他们压抑两件事：一个就是痛苦，另外一个就是快乐。他们之所以压抑快乐也是因为痛苦，他们的理由是：如果你没有太快乐，你就永远不会变得太不快乐，如果喜悦被摧毁了，你就永远不会处于很深的痛苦之中。
为了要避免痛苦，所以他们避开快乐，为了要避免死亡，所以他们避开生命。
那个逻辑是有一些道理的，这两者一起成长，如果你想要有一个狂喜的生活，你就必须去接受很多大的痛苦。如果你想要有喜马拉雅山的高峰，那么你也会有山谷，然而山谷并没有什么不对，只是你去面对它的方式必须有所不同。你可以享受两者！山峰很美，山谷也很美。有些时候一个人必须去享受山峰，有些时候一个人必须放松在山谷里。
山峰是阳光普照的，它跟天空在对话。而山谷是阴暗的，但是每当你想要休息，你就必须进入到阴暗的山谷。如果你想要有山峰，你将需要把你的根伸入山谷，你的根进入得越深，你的树木就会长得越高。树木没有根无法成长，那些根必须深入泥土。
痛苦和快乐是生命固有的部份。人们非常害怕痛苦，因此他们就压抑痛苦，他们避开所有会带来痛苦的情况，他们继续规避痛苦。最后他们无意中碰到了那个事实：如果你真的想要避开痛苦，你就必须避开快乐。那就是为什么你们的和尚避开快乐，他们害怕快乐，事实上他们只是在避开所有痛苦的可能性。他们知道如果你避开快乐，那么很自然地大的痛苦也不可能产生，它只能以快乐的影子出现。
那么你就走在平地上，你从来不走上顶峰，也从来不掉进山谷，但是这么一来你就过着死气沉沉的生活，你就不是活生生的。生命存在于这个两极之间。这个痛苦和快乐之间的紧张使你能够创造出伟大的音乐，音乐只存在于这种紧张之中。如果你摧毁了这个两极性，你将会变得没有生趣，你将会变得很陈腐，你将会变得满布灰尘，你将不会有任何意义，你将永远无法知道灿烂是什么，你将会错过生命。
那个想要去知道生命，想要真正去生活的人必须接受和拥抱死亡。它们是一起来临的，它们是同一个现象的两个面，那就是为什么成长是痛苦的，你必须去进入所有那些你一直在避开的痛苦，它会使你受伤，你必须去经历所有那些创伤，那是你不想去看的，但是你越深入痛苦，你就会有更深的能力可以进入快乐。
如果你能够进入到痛苦的最极限，你将能够碰触到天堂。
我听说，有一个人去问一个禅师说：“我们要如何避开冷和热？”
其实他是以隐喻的方式在问：“我们要如何避开痛苦和快乐？”用冷和热来表示痛苦和快乐，那是禅宗的表达方式。“我们要如何避开冷和热？”
禅师回答说：“尝尽冷和热。”
要免于痛苦的话，那个痛苦必须被接受，那是无法避免的，那是很自然的。痛苦是痛苦的，那是一个单纯的痛苦，但是之所以会那么受苦是因为你拒绝痛苦，是因为你要求说生命不应该是痛苦的，那是在拒绝事实，拒绝生命，拒绝事情的本质。
成长就是去面对事实，去跟事实碰头，不管那个事实是什么。
让我再重复一次：痛苦只是单纯的痛苦，在它里面并没有受苦。受苦是来自你的欲求说痛苦不应该存在，说痛苦是错误的。
佛陀教导他的弟子说，当你们头痛的时候，只要说两次：“头痛，头痛。”注意看着它，但是不要给予评价，不要说：“为什么？为什么这个头痛会发生在我身上？它不应该发生在我身上。”当你说“它不应该”的时候，你就把受苦带进来了。如此一来，那个受苦是由你制造出来的，而不是由头痛产生出来的。受苦是你敌对的解释，受苦是你对事实的拒绝。
当你说“它不应该如此”，你就开始在避开它了，你就开始在逃离它了，你会想要被其它的事情所占据，好让你能够忘掉它，你会打开收音机或电视，或是上俱乐部，或是开始阅读，或是跑到花园去工作，使你自己分心。如此一来，那个痛苦并没有被观照，你只是转移注意力，那个痛苦将会被那个系统所吸收。
让这个钥匙深深地被了解。如果你能够观照你的头痛，不要采取任何敌对的态度，不要避开它，不要逃离它，如果你能够只是在那里，很静心地在那里——“头痛、头痛”——如果你能够只是看着它，时间一到，那个头痛就会消失。我并不是说它将会奇迹般地消失，我并不是说只是藉着你的看，它就会消失。时间一到，它就会消失，但是它将不会被你的系统所吸收，它将不会毒化你的系统。它会在那里，你会注意到它，它将会消失，它将会被释放掉。
当你在你自己身上观照某一件事，它就不会进入你的系统。当你避开它的时候，当你逃离它的时候，它才会进入。当你不在，它就进入你的系统。唯有当你不在，那个痛苦或疼痛才会变成你存在的一部份，如果你在，你的那个“在”就会使它不变成你存在的一部份。
如果你能够继续看着你的痛苦，你将不会累积它们。你并没有被教以正确的做法，所以你继续在避开，然后你累积了很多痛苦，你变得害怕去面对它，害怕去接受它。成长变成痛苦的，那是因为错误的制约，否则成长并不痛苦，成长是非常愉快的。
当你从母体被生下来的时候，那并不是出生的结束，那一天只是一个开始，只是一个起点。你离开你母亲子宫的那一天并非就是已经出生了，你只是开始被生下来，那只是开始。一个人继续被生下来，直到他死为止。并不是你在某一个片刻被生下来。你出生的过程继续七十年、八十年或九十年，看你活多久，它是一个连续。每一天你都会感觉到喜悦--长出新的叶子、新的花、新的树枝，长得更高而碰触到新的高度，你将会变得更深、更高，你将会达到顶峰，成长将不会是痛苦的。成长是痛苦的，那是因为你的缘故，因为你错误制约的缘故。你被教导不要成长，你被教导要保持静止，你被教导要执着于那个熟悉的和那个已知的，那就是为什么每一次那个已知的从你的手中消失，你就开始哭。一个玩具被打破了，一个奶嘴被拿走了……
记住：只有一件事能够帮助你，那就是觉知，除此无他。如果你不接受生命的所有起起伏伏，成长将会是痛苦的。夏天必须被接受，冬天也必须被接受，这就是我所谓的静心。静心就是去除所有那些旧有的、被教导的和被塑造的，直到死为止，那么你就能够看，或者应该说：就会有洞见——新的诞生了。
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