最爱吃板栗
板栗被称为“干果之王”。板栗含有丰富蛋白质，脂肪B族维生素等多种营养成分，对于健脾养胃具有较强作用，脾胃不好的人消化功能减弱，身体各个组织获取营养不充足。
可以选择每天吃几粒板栗，对于各种病症均有改善作用，板栗含有丰富维生素C和不饱和脂肪酸，前者具有预防骨质疏松，缓解腰膝酸软等症状，后者有助于稳定血压，保护血管，预防各种心脑血管疾病，抗衰老，延年益寿。

1、腿的最爱——香蕉——美腿“高手”
2、皮肤最爱——甘蓝——美容排毒
3、头发最爱——海带——乌黑浓密

4、眼睛最爱——红薯——护眼“冠军”
5、大脑最爱——菠菜——大脑“黄金”
6、耳朵最爱——黑芝麻——耳鸣“克星”

7、肌肉最爱——蔬菜——健身秘诀
8、肝的最爱——枸杞——护肝“保镖”
9、脾的最爱——薏米——脾虚“杀手”

10、肾的最爱——黑豆——补肾“霸主”
11、肺的最爱——银耳——清肺“卫士”
12、心的最爱——深海鱼——心血管

13、胆的最爱——橄榄油——胆结石“天敌”
14、肠的最爱——白萝卜——润肠“高手”
15、胃的最爱——丁香——“养胃之王”、口臭“天敌”

人体器官的“最爱”：】

1、腿的最爱——香蕉——美腿高手
2、皮肤最爱——甘蓝——美容排毒
3、头发最爱——海带——乌黑浓密

4、眼睛最爱——红薯——护眼冠军
5、大脑最爱——菠菜——大脑黄金
6、耳朵最爱——黑芝麻——耳鸣克星

7、肌肉最爱——蔬菜——健身秘诀
8、肝的最爱——枸杞——护肝保镖
9、脾的最爱——薏米——脾虚杀手

10、肾的最爱——黑豆——补肾霸主
11、肺的最爱——银耳——清肺卫士
12、心的最爱——深海鱼——心血管

13、胆的最爱——橄榄油——胆结石天敌
14、肠的最爱——白萝卜——润肠高手
15、胃的最爱——丁香——养胃之王、口臭天敌。