连续三天睡眠时间加起来不足十一个小时，前两天跑步精神状态尚好，今天闹钟响了都不想起床，整个人晕乎乎的，眼前一片模糊，眼睛都睁不开[允悲]准备妥当已是五点半之后了，昨天没有跑友约跑，只能一个人开跑了，配速在六分四十左右，心率一直都在120以上居高不下，已经超出了平时养身跑的数据，感觉脚步也越来越沉重，跑完10.6公里平均配速六分三十九秒，但整个人感觉好疲惫……一路上脑子里思绪万千，也许黑暗的日子才刚刚开始，我的人生难道就这样被别人左右吗？诗人的话一直萦绕在耳边：人生不只有眼前的苟且，还有诗和远方……可我的诗和远方在哪？？？难道每天的晨跑就是吗？心好累好累……

今天收到了新伙伴（一位情商智商工作能力各方面都非常优越的女孩子）的礼物，一起用满满的美食和热量送走了这位陪伴我和凤一个月的养身健身小兄弟，蹭了一个多月的养生茶，最终还是迎来了告别。成长，不对，我是变老的路上，依旧一直在相遇，也一直在告别。身边的人和事周而复始来去的更替，我的内心依旧无法坦然面对，失落，低落，不舍，同时也无可奈何。只能希望来到我身边的伙伴，我能够提供更有用的价值给他们，希望在我生命中不管是短暂停留还是不离不弃依旧在身边的小伙伴，在各自的生活里都能顺心开心健康，毕竟离别不是再也不见[抱一抱][彩虹屁][儿童节][摇摇马][快乐糖][抱一抱][交税][馋嘴][666]

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禅意休闲｜养身采耳绝绝子
作为一个可乐加枸杞，啤酒加党参的90后，快要30岁的我竟然也开始了养生‍♂️。但我也只能算是养生入门级玩家。自从发现这家宝藏的耳撚采耳店之后，我就爱上了

✨一般选店我就看三个维度，“环境”、“专业性”、“采耳师性格”，但在经过对我耳朵的保养之后，我觉得还是让我满意的✌️

⛲首先是环境确实让人感觉很棒。
‍♂️其次专业性采耳小姐姐会和我询问反馈我的感受，从而调整首发，这点加分。
最后就是采耳小姐姐人美心善，这点通过我的综合判断可以用心感觉出来~ https://t.cn/A6Xt8mbD