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肥肠鸡[哈哈]2-3人餐/实付61块钱+3元（打包盒）

底料里有肥肠/鸡肉/土豆/芋头/海带

鸡肉比肥肠多，土豆比芋头多。
土豆比芋头软糯，芋头有些不软糯（应该是买到的了那种不软糯的品种）

总体来说，味道可以，鸡肉高压锅压的很熟，土豆特别好吃。就是肥肠不多[苦涩]（相比于鸡肉）

素菜品种很少，就是以上三样。吃完打包回家了，打算放点菜进去煮煮。今天也是勤俭节约的人儿。
（吃的时候不觉得咸，晚上回家有点想喝水。）

今天也是#立志于花最少的钱吃到好吃的干饭人# 。#微博贴纸#

#为健康打汽##微博健康公开课##这个问题吃什么#
日常饮食要注意“三多三少”
夏季要养心，饮食要节制，如果吃的太多或者暴饮暴食不仅会增加脾胃负担，还会给心脏造成负担，日常饮食上注意“三多三少”可以养护心脏健康！
日常饮食上的“三多”一般是指多蔬果、多谷物、多豆制品，新鲜的蔬菜水果，富含多种维生素、矿物质、膳食纤维，豆制品中富含优质蛋白，这些都对心血管有很好的保护作用。
平时不要只食用精米面，要多吃各种谷物、粗杂粮，它们富含膳食纤维、矿物质、B族维生素等，而且是精米面的数倍。
而“三少”就是少盐、少糖、少脂肪，摄入过量的盐会增加心脏负担，还会影响血压，而高糖、高脂肪的食物不仅会增加肥胖的风险，还会增加心脑血管疾病、糖尿病的风险，夏季养护心脏还要多加一项少饮酒，避免大量饮酒，尤其要少喝烈酒！

#拉不出来日常#
发发这几天的吃吃洗洗屏幕，高频吃日料，男朋友因此爱上寿喜锅[赢牛奶]

懒懒滴，最近一上微博就全都是让人难过愤怒的社会新闻，真的看了元气大伤，见不得人受苦[苦涩]甚至很想干脆卸载微博逃避一下这种社会性的窒息负面情绪，但是想想鼓起勇气发声的人和正在经历苦难的人，怎么敢仅仅只是听闻就闭上眼睛呢？我还是大学生应该是最勇敢的人群，我得发生得说话，哪怕声音很小。
我在上海因为带大家喊楼差点进被闯进屋里拍了身份证威胁恐吓，，深知发声者的压力有多大。唉，希望大家都好起来。