晚上吃了三大碗自己煮的罗宋汤 好撑好撑的时候还在想 芭比Q了 今日是不是热量超标了
现在回想 我好像没吃啥
早上吃了一小片田园主义的抹茶红豆吐司➕它家花生酱、水煎蛋、几颗蓝莓、圣女果；中午只吃了一些炒青椒；下午茶健康的燕麦饮➕咖啡液-自制燕麦奶拿铁☕️；晚上3碗罗宋汤。
咱就是说一天的主食只有早上那一小片吐司[睡][睡][睡]
现在回想 我好像没吃啥
早上吃了一小片田园主义的抹茶红豆吐司➕它家花生酱、水煎蛋、几颗蓝莓、圣女果；中午只吃了一些炒青椒；下午茶健康的燕麦饮➕咖啡液-自制燕麦奶拿铁☕️；晚上3碗罗宋汤。
咱就是说一天的主食只有早上那一小片吐司[睡][睡][睡]
#DIY美食#【上海红肠罗宋汤】
炖透酥软的卷心菜、粉糯的土豆、Q韧的山林红肠，酸酸甜甜的番茄汤底，十分开胃[馋嘴]
做法：
步骤1
卷心菜、番茄、红肠、胡萝卜、土豆、洋葱，切配。
步骤2
黄油，热锅融化，小火翻炒面粉，微微变黄即刻盛出。
步骤3
煸炒洋葱、土豆、胡萝卜、卷心菜。
步骤4
番茄加番茄酱煸炒，起沙即可。
步骤5
将所有材料放入锅内，加适量水炖煮，20-30分钟，加入炒好的黄油面粉（用水调成乳状），汤水慢慢变得稠厚，关火，开动吧！
炖透酥软的卷心菜、粉糯的土豆、Q韧的山林红肠，酸酸甜甜的番茄汤底，十分开胃[馋嘴]
做法：
步骤1
卷心菜、番茄、红肠、胡萝卜、土豆、洋葱，切配。
步骤2
黄油，热锅融化，小火翻炒面粉，微微变黄即刻盛出。
步骤3
煸炒洋葱、土豆、胡萝卜、卷心菜。
步骤4
番茄加番茄酱煸炒，起沙即可。
步骤5
将所有材料放入锅内，加适量水炖煮，20-30分钟，加入炒好的黄油面粉（用水调成乳状），汤水慢慢变得稠厚，关火，开动吧！
2022的跨年[嘘]
好q的餐厅
苹果酱和提拉米苏好好吃喔
罗宋汤！！！
好久没和吴男吃饭[白眼]
跑去日月贝倒数
结果没有烟花被骗了！
但是还是超级有氛围滴
感觉真的抛掉了好多哦好轻松翻开新的一页
找了一家居酒屋踩雷了好多菜！
麻将无花果真的打咩但是taki好好喝！！
起床就看见海景也太舒服太浪漫了！！
终于吃了协成！太好吃啦窝好爱
没想到这辈子猪男会主动邀请我做戒指[衰]比想象的要好做捏好piupiu
想了好久的椰子冻真的很soso！！
好q的餐厅
苹果酱和提拉米苏好好吃喔
罗宋汤！！！
好久没和吴男吃饭[白眼]
跑去日月贝倒数
结果没有烟花被骗了！
但是还是超级有氛围滴
感觉真的抛掉了好多哦好轻松翻开新的一页
找了一家居酒屋踩雷了好多菜！
麻将无花果真的打咩但是taki好好喝！！
起床就看见海景也太舒服太浪漫了！！
终于吃了协成！太好吃啦窝好爱
没想到这辈子猪男会主动邀请我做戒指[衰]比想象的要好做捏好piupiu
想了好久的椰子冻真的很soso！！
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