【天目特稿丨#高考志愿填报背后的疯狂生意#：#填报志愿咨询一次上万元# “专家”2小时速成】被无数学子和家长视为“人生大事”，志愿填报已成为一桩热门生意。少则几百元，多则上万到几万的一对一服务，甚至还有几分钟自动生成志愿。这些机构和服务背后的含金量，极度参差不齐，而志愿填报师这一新生职业，也充斥着混乱的现象。天目新闻记者对此进行了采访。
从几百到几万 价格和服务参差不齐
小刘是去年的安徽高考生，高考成绩中段，他纠结于冲刺一本学校，还是去二本。在网上五花八门的志愿咨询服务里，他挑中一家做了五六年的资深机构，号称是985博士+海外名校咨询团队，好多人下过订单，“看起来比较靠谱”。
咨询费5000元，算是中档水平。对方表示全程一对一服务，只要告知分数，文理科，直到填报满意为止。一番线上沟通之后，小刘心里犯起了嘀咕：“老师一上来就和我说，你的分数，上不了你想去的一本学校，而且这个专业是王牌，竞争很激烈，不如去更稳妥的选择。”
小刘不甘心，还是报了自己想去的学校，果真报上了。“有的老师不会给学生选能冲刺一下的学校，因为需要承担风险，他们推荐的，大多是稳妥的、保底的学校。有人的成绩可以去一个不错的公办学校，但在老师建议下，进了民办学校。”
记者注意到，在各大社交平台上，有不少教育博主在分享填报志愿的知识，号称专业的升学规划专家，他们同时也推销志愿卡，以及价格几百到几千元的填志愿课程，还有一些线下一对一咨询，价格高达上万元。
动辄几千、上万的“一对一”服务，价值究竟在哪？资深教育培训专家杨帆告诉记者，在一线城市，资深志愿填报师的要价，是可以接近一万块。一个好的填报师，可以把专业选择试错成本降到最低，并把职业规划融入到志愿填报中去。
有人为了上个不错的学校，调剂去了非常不喜欢的专业，经常挂科，面临退学的窘境，这就凸显了选专业的重要性；有人想当牙医，选择了口腔医学技术，但这个专业并不是医师岗，是配牙套的技工岗，学生可能因为选错专业，耽误了几年的时间。
在杨帆看来，志愿填报是刚需。近年来，各地高考纷纷改革，新的专业和录取规则层出不穷，促使了高考志愿填报行业的兴起。高考志愿填报只是一个环节，最终会形成一个学业生涯规划的闭环，覆盖从学业到就业、出国，艺考、体育生，各方面多元化的咨询，使得这个行业需求很大，未来还会蓬勃生长。
企查查数据显示，截至今年6月，我国现存高考志愿相关企业2033家。绝大多数相关企业都成立于5年之内。在2013年前，相关企业年度注册数量仅为个位数。而到了2021年，全年新增788家，同比增长45.93%。
“目前也要承认，这个行业参差不齐，目前没有行业规范。有好多人是临时入行的，只是为了挣快钱；但也有比较专业的、正规的机构，有资深的教育一线工作者，还有心理学工作者，是专业的人在做擅长的事。”杨帆说。
“智能”选志愿 5分钟出结果
“填报志愿一键搞定”“大数据技术加持”“分分钟选出专业”，记者在网络平台上搜索某志愿填报平台发现，许多平台都在兜售一种“志愿卡”，价格在300元左右，提供历年高考数据查询、测试、志愿填报等服务。
一款志愿卡的代表性品牌，其卡片售价360元，官网显示，销售量高达100万。其背后是一个智能系统，学生购买后通过网站或APP登陆，输入个人高考成绩、城市、偏好等信息后，用不了几分钟，系统会智能匹配符合学生的报考院校。
“我们的定位是做数据平台。根据你的个人请况，大数据来进行筛选，比如你想选浙江省内的，大数据就给你匹配合适的院校，如果你有心仪的专业，大数据会告诉你适合哪些学校，如果你什么都不懂，大数据会自动生成最优的志愿方案。”一位志愿卡咨询师告诉记者。
一套全靠“电脑运算”的志愿系统，结果并不尽如人意。在黑猫投诉上，有用户表示，“用了志愿卡计算可能的填报学校，按照系统建议填报的六个大学一个都没录取，而系统号称考上概率在70%以上。最终录取我的是我自己填报的保底大学，比我高考分数低了20分的学校。”
杨帆表示，志愿卡都在三百块钱左右，市场趋于同质化。数据来源都是国家官方的，算法上加上了最简单的线差法和位次法。但是志愿卡也有劣势，它无法提供专业评析和个性化咨询，比如职业规划分析。但一个规划师能够告诉你这个专业未来的走向、就业前景等。
“需要注意的是，志愿卡仅供参考，不能作为最终选择的结果。对于我们填报师来说，志愿卡是一本基础的教科书，用来快速检索一个专业的资料，比如环境工程，全国有哪些优势院校。用大数据搜索，能节约不少时间。”杨帆说。
一位杭州公办学校高中教师也告诉记者：“AI、大数据都是噱头，这些网络平台给人提供志愿填报参考，不打包票，正好有一部分人也有这个需求，所以才有了这门生意。但不建议依赖这些系统，学生可以直接看名次号，按名次选志愿。”
#高考志愿规划师培训两小时上岗# 不需相关经验
一波“高考志愿填报”经济走热，有些人也看中了这条赛道，成为高考志愿规划师。“名校毕业”“海归博士”“持有专业证书”，这些规划师头顶光环，事实真的如此吗？
记者调查发现，机构中一些所谓“志愿规划师”都是临时招募的社会人员，只经过几天培训就匆匆上岗，还有一部分“志愿填报专家”没有扎实的专业训练和背景，按培训过的“台词”给考生和家长辅导。
在网上搜索“高考志愿规划师”关键词，不仅可以找到规划师的介绍广告，还有许多关于报考高考规划师相关资格证的网站。一些网站打出“国家认可”“终身有效”“零门槛包你过”等旗号招揽学员，而“培训费”从几千到上万不等。
目前，“高级高考志愿规划师证”报考网站出具的证书主要分为两种，一种为中国商业联合会及中国商业联合会商业职业技能鉴定指导中心出具的“专项技能证书”，名为“高考志愿规划师（高级）”；另一种为中国管理科学学会培训中心出具的“专业人才能力培训证书”，名为“高级高考志愿规划师”。
随后，记者咨询了一位提供考证服务的白老师，对方表示，申请该证书无需任何培训，只需先缴纳500元的定金，25-30天内即可获得证书，确认后再结清1000元尾款，就可成为“有资格认证”的高考志愿规划师。当被问到是否有学历或者相关经验的要求，白老师的回答都是“不需要”。
“现在是市面上的规划师培训，用的是内部的网课，上2小时的培训课，教上一些话术，就要收费上万，都是拿来宰人的。”随后，白老师不断向记者“推销”自家证书，取得该证书后可取得很好的收入，一线城市的一对一辅导价格为5000-8000元不等，小城市2000-3000元左右。“趁着行业的风口考证，越早起步越有资历，以后会越来越吃香。”
事实上，记者向多位高中一线教育工作者求证，国家官方从未发放过“高考志愿规划师”这一职业资格证书，“都是挣快钱的人，卖这些证书都是为了生意，没有实际价值。”一位公办高中教师告诉记者。
更荒唐的是，证书上还出现简单的语法错误。在一份显示中国管理科学学会培训中心出具的证书上，记者看到将“志愿规划师”英译为“Volunteer Planner”，将“志愿”直接翻译为“志愿者”，出现严重的翻译错误。
杨帆告诉记者，目前高考志愿填报师还未树立起相关的行业标准，其中鱼龙混杂，不乏一些资质不够的人投机挣快钱。“这个行业没有人社部颁发的国家从业资格证，网上所谓的资格证书实际上只是培训结业证书，证书的效力很有限。”
目前，许多规划师刚入行，资历很浅，专业性还有待时间的检验。杨帆认为，规划师就像厨师，普通人学一年也能干，入行不难，难的是后续对行业的深耕，填报时的效率和专业程度。“我希望真正懂行的人走进来，一起树立新的行业规范，把这一部分本该属于别的行业的人给清理出去。”杨帆说。
从几百到几万 价格和服务参差不齐
小刘是去年的安徽高考生，高考成绩中段，他纠结于冲刺一本学校，还是去二本。在网上五花八门的志愿咨询服务里，他挑中一家做了五六年的资深机构，号称是985博士+海外名校咨询团队，好多人下过订单，“看起来比较靠谱”。
咨询费5000元，算是中档水平。对方表示全程一对一服务，只要告知分数，文理科，直到填报满意为止。一番线上沟通之后，小刘心里犯起了嘀咕：“老师一上来就和我说，你的分数，上不了你想去的一本学校，而且这个专业是王牌，竞争很激烈，不如去更稳妥的选择。”
小刘不甘心，还是报了自己想去的学校，果真报上了。“有的老师不会给学生选能冲刺一下的学校，因为需要承担风险，他们推荐的，大多是稳妥的、保底的学校。有人的成绩可以去一个不错的公办学校，但在老师建议下，进了民办学校。”
记者注意到，在各大社交平台上，有不少教育博主在分享填报志愿的知识，号称专业的升学规划专家，他们同时也推销志愿卡，以及价格几百到几千元的填志愿课程，还有一些线下一对一咨询，价格高达上万元。
动辄几千、上万的“一对一”服务，价值究竟在哪？资深教育培训专家杨帆告诉记者，在一线城市，资深志愿填报师的要价，是可以接近一万块。一个好的填报师，可以把专业选择试错成本降到最低，并把职业规划融入到志愿填报中去。
有人为了上个不错的学校，调剂去了非常不喜欢的专业，经常挂科，面临退学的窘境，这就凸显了选专业的重要性；有人想当牙医，选择了口腔医学技术，但这个专业并不是医师岗，是配牙套的技工岗，学生可能因为选错专业，耽误了几年的时间。
在杨帆看来，志愿填报是刚需。近年来，各地高考纷纷改革，新的专业和录取规则层出不穷，促使了高考志愿填报行业的兴起。高考志愿填报只是一个环节，最终会形成一个学业生涯规划的闭环，覆盖从学业到就业、出国，艺考、体育生，各方面多元化的咨询，使得这个行业需求很大，未来还会蓬勃生长。
企查查数据显示，截至今年6月，我国现存高考志愿相关企业2033家。绝大多数相关企业都成立于5年之内。在2013年前，相关企业年度注册数量仅为个位数。而到了2021年，全年新增788家，同比增长45.93%。
“目前也要承认，这个行业参差不齐，目前没有行业规范。有好多人是临时入行的，只是为了挣快钱；但也有比较专业的、正规的机构，有资深的教育一线工作者，还有心理学工作者，是专业的人在做擅长的事。”杨帆说。
“智能”选志愿 5分钟出结果
“填报志愿一键搞定”“大数据技术加持”“分分钟选出专业”，记者在网络平台上搜索某志愿填报平台发现，许多平台都在兜售一种“志愿卡”，价格在300元左右，提供历年高考数据查询、测试、志愿填报等服务。
一款志愿卡的代表性品牌，其卡片售价360元，官网显示，销售量高达100万。其背后是一个智能系统，学生购买后通过网站或APP登陆，输入个人高考成绩、城市、偏好等信息后，用不了几分钟，系统会智能匹配符合学生的报考院校。
“我们的定位是做数据平台。根据你的个人请况，大数据来进行筛选，比如你想选浙江省内的，大数据就给你匹配合适的院校，如果你有心仪的专业，大数据会告诉你适合哪些学校，如果你什么都不懂，大数据会自动生成最优的志愿方案。”一位志愿卡咨询师告诉记者。
一套全靠“电脑运算”的志愿系统，结果并不尽如人意。在黑猫投诉上，有用户表示，“用了志愿卡计算可能的填报学校，按照系统建议填报的六个大学一个都没录取，而系统号称考上概率在70%以上。最终录取我的是我自己填报的保底大学，比我高考分数低了20分的学校。”
杨帆表示，志愿卡都在三百块钱左右，市场趋于同质化。数据来源都是国家官方的，算法上加上了最简单的线差法和位次法。但是志愿卡也有劣势，它无法提供专业评析和个性化咨询，比如职业规划分析。但一个规划师能够告诉你这个专业未来的走向、就业前景等。
“需要注意的是，志愿卡仅供参考，不能作为最终选择的结果。对于我们填报师来说，志愿卡是一本基础的教科书，用来快速检索一个专业的资料，比如环境工程，全国有哪些优势院校。用大数据搜索，能节约不少时间。”杨帆说。
一位杭州公办学校高中教师也告诉记者：“AI、大数据都是噱头，这些网络平台给人提供志愿填报参考，不打包票，正好有一部分人也有这个需求，所以才有了这门生意。但不建议依赖这些系统，学生可以直接看名次号，按名次选志愿。”
#高考志愿规划师培训两小时上岗# 不需相关经验
一波“高考志愿填报”经济走热，有些人也看中了这条赛道，成为高考志愿规划师。“名校毕业”“海归博士”“持有专业证书”，这些规划师头顶光环，事实真的如此吗？
记者调查发现，机构中一些所谓“志愿规划师”都是临时招募的社会人员，只经过几天培训就匆匆上岗，还有一部分“志愿填报专家”没有扎实的专业训练和背景，按培训过的“台词”给考生和家长辅导。
在网上搜索“高考志愿规划师”关键词，不仅可以找到规划师的介绍广告，还有许多关于报考高考规划师相关资格证的网站。一些网站打出“国家认可”“终身有效”“零门槛包你过”等旗号招揽学员，而“培训费”从几千到上万不等。
目前，“高级高考志愿规划师证”报考网站出具的证书主要分为两种，一种为中国商业联合会及中国商业联合会商业职业技能鉴定指导中心出具的“专项技能证书”，名为“高考志愿规划师（高级）”；另一种为中国管理科学学会培训中心出具的“专业人才能力培训证书”，名为“高级高考志愿规划师”。
随后，记者咨询了一位提供考证服务的白老师，对方表示，申请该证书无需任何培训，只需先缴纳500元的定金，25-30天内即可获得证书，确认后再结清1000元尾款，就可成为“有资格认证”的高考志愿规划师。当被问到是否有学历或者相关经验的要求，白老师的回答都是“不需要”。
“现在是市面上的规划师培训，用的是内部的网课，上2小时的培训课，教上一些话术，就要收费上万，都是拿来宰人的。”随后，白老师不断向记者“推销”自家证书，取得该证书后可取得很好的收入，一线城市的一对一辅导价格为5000-8000元不等，小城市2000-3000元左右。“趁着行业的风口考证，越早起步越有资历，以后会越来越吃香。”
事实上，记者向多位高中一线教育工作者求证，国家官方从未发放过“高考志愿规划师”这一职业资格证书，“都是挣快钱的人，卖这些证书都是为了生意，没有实际价值。”一位公办高中教师告诉记者。
更荒唐的是，证书上还出现简单的语法错误。在一份显示中国管理科学学会培训中心出具的证书上，记者看到将“志愿规划师”英译为“Volunteer Planner”，将“志愿”直接翻译为“志愿者”，出现严重的翻译错误。
杨帆告诉记者，目前高考志愿填报师还未树立起相关的行业标准，其中鱼龙混杂，不乏一些资质不够的人投机挣快钱。“这个行业没有人社部颁发的国家从业资格证，网上所谓的资格证书实际上只是培训结业证书，证书的效力很有限。”
目前，许多规划师刚入行，资历很浅，专业性还有待时间的检验。杨帆认为，规划师就像厨师，普通人学一年也能干，入行不难，难的是后续对行业的深耕，填报时的效率和专业程度。“我希望真正懂行的人走进来，一起树立新的行业规范，把这一部分本该属于别的行业的人给清理出去。”杨帆说。
【2022年#世界献血者日#！疫情期间#献血#注意事项】
1 献血日的来源
2004年的6月14日是世界上第一个世界献血日。
那么为何选在6月14日呢？
因为6月14日是诺贝尔奖获得者卡尔·兰德斯坦纳的生日。
此处，简单介绍一下卡尔·兰德斯坦纳（Karl Landsteiner）：
奥地利著名医学家、生理学家，第一位研究免疫的物理过程的科学家；
1868年6月14日-1943年，生于奥地利首都维也纳，毕业于维也纳大学医学院；
因1900年发现了A、B、O、AB四种血型中的前三种，在1930年获得诺贝尔医学奖、生理学奖。
2 献血日的主题
每年的献血日，都会有一个主题。
首次“世界献血者日”的主题是“献血，赠送生命的礼物。感谢您。”
2018年主题是“为他人着想 捐献热血 分享生命。”
今年的主题是“献血是一种团结行为。加入我们，拯救生命。”
3 献血要求
如果大家想献血，说明都有一颗善良与博爱之心。不过，某些人可能不具有献血的条件或能力。那么献血有什么要求呢？世界卫生组织给出如下建议：
A 年龄：18-65岁。年龄太小，太大都不适宜献血；
B 体重至少达到50公斤；
C 献血时必须身体健康。如有感冒、流感、喉咙痛、唇疱疹、胃病或任何其他感染，就不能献血；
D 纹身或身体穿孔/穿刺手术6个月内不能献血；
E 牙科小手术24小时后才能献血；如果是重大牙科手术，则需等一个月；
F 未达到献血的最低血红蛋白水平，不能献血；
G 前往蚊子传播传染病流行区，如疟疾、登革热和寨卡病毒感染流行区，可能需要推迟献血；
H 过去12个月期间有过“危险”性活动，不能献血；
I 艾滋病毒检测呈阳性，永远不能献血；
J 曾注射过休闲毒品，永远不能献血；
K 孕期不应献血；
L 哺乳期不宜献血。
4 疫情期间献血注意事项
考虑到目前新冠疫情仍未消失，很多人或许对献血有所顾虑，尤其是新冠阳性患者。那么世卫组织对此有何建议呢？
A 献血者在接种新冠疫苗后暂时推迟献血；
B 新冠确诊后康复的人员应在症状完全消除并停止治疗后，常规献血应推迟 14 天；
C 如果他们感觉身体不适或出现新冠相关症状，必须自行推迟献血；
D 如果在献血后14天内出现任何疾病，应立即向血液服务部门报告。
5 有关献血的常见问题
Q1：人们为什么应该献血？
A1：安全血液可以挽救生命。怀孕和分娩期间有并发症的妇女、（往往由疟疾或营养不良造成的）严重贫血的儿童、事故受害者以及外科和癌症患者都需要输血。
血液只能在使用前储存一段时间，因此，需要不间断地例行供应血液。需要有足够多的健康人士定期献血，以确保随时随地都能有血液供应。
血液是救命礼物，是任何人能够馈赠他人的最珍贵礼品。献血可以挽救一人生命，如果你捐献的血液在被分离成红细胞、血小板和血浆之后分别输给多名患有特定疾病的人，甚至可以挽救多人的生命。
Q2：我如何献血？
A2: 工作人员会对你进行简单体检，其中可能包括量脉搏和血压，并确保你的体重达到特定最低值。然后，工作人员会从你的指尖取一滴血，检查献血是否会使你贫血。你的健康对输血服务非常重要。除非你符合安全献血的条件，否则不会采集你的血液。
献血很简单。会使你保持尽可能舒适的姿势，通常是坐或躺在特别的椅子上或床上献血。训练有素的卫生工作者会用消毒剂为肘部内侧消毒，然后将无菌针头插入静脉。献血通常需要大约10分钟。
休息10或15分钟，吃一些茶点后，你就能重返正常活动。但在献血后，当天你应避免干重活。在接下来24小时内，你应该喝大量水或其他饮料。
Q3：会抽多少血？我有足够多的血吗？
A3：在大多数国家，采血量为450毫升，这不到人血液总量的10%（成年人平均血液总量为4.5升至5升）。在有些国家，采血量较小。你的身体将在大约36小时内补齐所捐献的血量。
Q4：献血安全吗？
A4：是的。请记住，只有你身体健康，才会让你献血。你的安康对血液服务非常重要。用于采血的针头和血袋装在一次性无菌包装中，因此采血过程很安全。
Q5：会疼吗？
A5：只要紧紧捏一下肘部内侧，你就会了解针头刺入的感觉。你会有轻压和短暂的针刺感。献血非常安全，献血期间或之后感到不适或发生问题是非常罕见的。
6 结语
如果你达到健康献血标准并已做好准备，那么恭喜你，你会为无私献血而感到自豪！拯救生命，改变世界，就在此刻！
注：本文旨在介绍医学研究进展，不能作为治疗方案参考。如需获得健康指导，请至正规医院就诊。（转化医学网）
1 献血日的来源
2004年的6月14日是世界上第一个世界献血日。
那么为何选在6月14日呢？
因为6月14日是诺贝尔奖获得者卡尔·兰德斯坦纳的生日。
此处，简单介绍一下卡尔·兰德斯坦纳（Karl Landsteiner）：
奥地利著名医学家、生理学家，第一位研究免疫的物理过程的科学家；
1868年6月14日-1943年，生于奥地利首都维也纳，毕业于维也纳大学医学院；
因1900年发现了A、B、O、AB四种血型中的前三种，在1930年获得诺贝尔医学奖、生理学奖。
2 献血日的主题
每年的献血日，都会有一个主题。
首次“世界献血者日”的主题是“献血，赠送生命的礼物。感谢您。”
2018年主题是“为他人着想 捐献热血 分享生命。”
今年的主题是“献血是一种团结行为。加入我们，拯救生命。”
3 献血要求
如果大家想献血，说明都有一颗善良与博爱之心。不过，某些人可能不具有献血的条件或能力。那么献血有什么要求呢？世界卫生组织给出如下建议：
A 年龄：18-65岁。年龄太小，太大都不适宜献血；
B 体重至少达到50公斤；
C 献血时必须身体健康。如有感冒、流感、喉咙痛、唇疱疹、胃病或任何其他感染，就不能献血；
D 纹身或身体穿孔/穿刺手术6个月内不能献血；
E 牙科小手术24小时后才能献血；如果是重大牙科手术，则需等一个月；
F 未达到献血的最低血红蛋白水平，不能献血；
G 前往蚊子传播传染病流行区，如疟疾、登革热和寨卡病毒感染流行区，可能需要推迟献血；
H 过去12个月期间有过“危险”性活动，不能献血；
I 艾滋病毒检测呈阳性，永远不能献血；
J 曾注射过休闲毒品，永远不能献血；
K 孕期不应献血；
L 哺乳期不宜献血。
4 疫情期间献血注意事项
考虑到目前新冠疫情仍未消失，很多人或许对献血有所顾虑，尤其是新冠阳性患者。那么世卫组织对此有何建议呢？
A 献血者在接种新冠疫苗后暂时推迟献血；
B 新冠确诊后康复的人员应在症状完全消除并停止治疗后，常规献血应推迟 14 天；
C 如果他们感觉身体不适或出现新冠相关症状，必须自行推迟献血；
D 如果在献血后14天内出现任何疾病，应立即向血液服务部门报告。
5 有关献血的常见问题
Q1：人们为什么应该献血？
A1：安全血液可以挽救生命。怀孕和分娩期间有并发症的妇女、（往往由疟疾或营养不良造成的）严重贫血的儿童、事故受害者以及外科和癌症患者都需要输血。
血液只能在使用前储存一段时间，因此，需要不间断地例行供应血液。需要有足够多的健康人士定期献血，以确保随时随地都能有血液供应。
血液是救命礼物，是任何人能够馈赠他人的最珍贵礼品。献血可以挽救一人生命，如果你捐献的血液在被分离成红细胞、血小板和血浆之后分别输给多名患有特定疾病的人，甚至可以挽救多人的生命。
Q2：我如何献血？
A2: 工作人员会对你进行简单体检，其中可能包括量脉搏和血压，并确保你的体重达到特定最低值。然后，工作人员会从你的指尖取一滴血，检查献血是否会使你贫血。你的健康对输血服务非常重要。除非你符合安全献血的条件，否则不会采集你的血液。
献血很简单。会使你保持尽可能舒适的姿势，通常是坐或躺在特别的椅子上或床上献血。训练有素的卫生工作者会用消毒剂为肘部内侧消毒，然后将无菌针头插入静脉。献血通常需要大约10分钟。
休息10或15分钟，吃一些茶点后，你就能重返正常活动。但在献血后，当天你应避免干重活。在接下来24小时内，你应该喝大量水或其他饮料。
Q3：会抽多少血？我有足够多的血吗？
A3：在大多数国家，采血量为450毫升，这不到人血液总量的10%（成年人平均血液总量为4.5升至5升）。在有些国家，采血量较小。你的身体将在大约36小时内补齐所捐献的血量。
Q4：献血安全吗？
A4：是的。请记住，只有你身体健康，才会让你献血。你的安康对血液服务非常重要。用于采血的针头和血袋装在一次性无菌包装中，因此采血过程很安全。
Q5：会疼吗？
A5：只要紧紧捏一下肘部内侧，你就会了解针头刺入的感觉。你会有轻压和短暂的针刺感。献血非常安全，献血期间或之后感到不适或发生问题是非常罕见的。
6 结语
如果你达到健康献血标准并已做好准备，那么恭喜你，你会为无私献血而感到自豪！拯救生命，改变世界，就在此刻！
注：本文旨在介绍医学研究进展，不能作为治疗方案参考。如需获得健康指导，请至正规医院就诊。（转化医学网）
#市监科普#【警惕！近期高发！】
小龙虾？冰淇淋？夏季警惕“病从口入”！
初夏天气炎热，各种细菌和病毒繁殖活跃，陕西疾控日前发布健康提示，警惕“病从口入”。
我省已进入雨季 警惕水体污染
6月，我省已进入雨季，部分地区可能出现暴雨洪水。雨水裹挟着大量的面源污染物，可能导致水体污染，受影响地区民众要特别关注饮用水卫生与安全。
面源污染物，可能包括原本没有很好处理的垃圾、一些枯木、植物，以及死亡的畜禽、宠物等。面源污染物会随着洪水带入街道和排水系统，进而污染水源地、自备井等。
建议：
1．不喝生水，尽量喝烧开的水、瓶装水或经救灾指挥部认可的饮用水（净化设备现场制备或送来的桶装水）。
2．不喝来源不明或被污染的水，不用来源不明或被污染的水漱口、洗菜等。
3．缸、桶、盆等盛水器具要经常消毒，消毒后用干净的水冲洗。
4．自觉保护生活饮用水水源及环境，在指定地点堆放生活垃圾、倾倒生活污水、大小便。
小龙虾美味 但警惕横纹肌溶解综合征
目前还没有明确的科学证据证明吃小龙虾就会得横纹肌溶解综合征，但是近年来我国报告的食用水产品引起横纹肌溶解综合征的病例有所增加，各地疾控中心也加强了流行病学追踪，发现其中大部分有小龙虾进食史，小部分病例有蝲蛄、鲳鱼进食史。因此建议大家理智食用小龙虾。
如果吃完小龙虾的24小时内，出现全身酸痛乏力，进而四肢肿胀、酱油色尿，则要警惕可能是横纹肌溶解综合征，应及时就医，配合医生治疗和问询，协助医生开展流行病调查工作进行溯源，做好食源性疾病网络报告。
建议：
1. 购买正规渠道养殖的小龙虾
不要在街头流动摊点购买小龙虾，或者自行到江边或河沟捕捞野生龙虾进食。尤其是洪水冲出来的小龙虾不要吃。
2. 尽量选择食材新鲜的小龙虾
新鲜的小龙虾个头均匀，头和身几乎各占一半，颜色红亮，腹毛和爪毛干净、腹白，新鲜的龙虾肉有弹性、嚼劲。小龙虾蛋白质含量很高，且本身的细菌较多，夏季天气炎热，小龙虾一死很快就会腐败变质，腐败变质的小龙虾有浓烈腥味、虾体散开发直、肉体松软无弹性、颜色变暗且壳身有较多的黏液。
3. 烧熟煮透
买回来的小龙虾，最好放清水里养24-36小时，使其吐净体内的泥沙等杂质，并清洗干净。小龙虾有硬壳，要适时增加烹饪时间确保煮透，力保杀死龙虾体内的细菌和寄生虫。
4. 不吃或少吃虾头、虾黄
小龙虾大部分的器官都集中在头部，虾黄是虾的肝胰腺，虾头更容易吸附蓄积重金属、毒素及细菌等污染物，所以最好不要吃虾头和虾黄。
5. 适量食用
一次食用小龙虾的数量不宜过多，最好控制在10个以内，一次大量进食小龙虾增加诱发横纹肌溶解综合征的风险。
另对于尿酸较高、过敏人群，食用大量小龙虾会增加痛风、过敏的风险。
单增李斯特菌——“冰箱里的害人菌”
单核细胞增生李斯特菌简称单增李斯特菌，被世界卫生组织列为第四大重要的食源性致病菌。其生长温度范围为-1.5℃至45℃，可在冷藏温度下长期存活并缓慢生长。容易污染乳与乳制品、肉制品、冰淇淋、蔬菜沙拉和海产品等。由于其能在冰箱的低温环境中生长繁殖，因而被称为“冰箱里的害人菌”。
单增李斯特菌一般导致肠道感染，在感染后3天～70天出现症状,主要表现为发烧、头痛，有时会出现肠胃不适的病征，如恶心、呕吐及腹泻等，部分患者或会出现严重并发症如脑膜脑炎或败血症。易感人群主要为老人、孩子、孕妇和免疫力低下人群。发病率虽然不高，但致病力强，死亡率可高达20%～30%。孕妇如果感染此菌，可能不会表现出任何症状或是有轻微的流行性感冒症状，但胎儿通常会被先天性感染，从而造成流产、早产、死胎或新生儿脑膜炎等严重后果。
建议：
1. 高风险人群：婴儿、孕妇、老年人和免疫功能受损人群等是单增李斯特菌病的高危人群。食用雪糕等冷冻饮品后，若出现发热、胃肠不适，头痛等症状，要及时就医。并向医生如实陈述可疑食品，避免漏诊和误诊。
2. 普通消费者：购买雪糕等即食预包装冷冻饮品时，尽量选择正规厂家的产品。
——看外包装，确认包装完好无破损，拒绝“三无”产品。
——看保质期，避免购买过期产品，谨慎选择临期食品。
——看货柜（冷柜）温度，冷冻储存的食品货柜（冷柜）温度应不高于-15℃。
——看商品摆放，是否与其它冷冻食品分离或分隔等；
3. 食品加工者/厨师：食物一定要煮熟煮透再吃。剩菜剩饭放在冷藏室的时间不宜过长，如果需要食用，必须充分加热，中心温度必须达到70℃，并持续2分钟以上。
另外，在使用冰箱囤积食物时，也要注意合理摆放，生熟食必须分离。
来源：汉中日报
小龙虾？冰淇淋？夏季警惕“病从口入”！
初夏天气炎热，各种细菌和病毒繁殖活跃，陕西疾控日前发布健康提示，警惕“病从口入”。
我省已进入雨季 警惕水体污染
6月，我省已进入雨季，部分地区可能出现暴雨洪水。雨水裹挟着大量的面源污染物，可能导致水体污染，受影响地区民众要特别关注饮用水卫生与安全。
面源污染物，可能包括原本没有很好处理的垃圾、一些枯木、植物，以及死亡的畜禽、宠物等。面源污染物会随着洪水带入街道和排水系统，进而污染水源地、自备井等。
建议：
1．不喝生水，尽量喝烧开的水、瓶装水或经救灾指挥部认可的饮用水（净化设备现场制备或送来的桶装水）。
2．不喝来源不明或被污染的水，不用来源不明或被污染的水漱口、洗菜等。
3．缸、桶、盆等盛水器具要经常消毒，消毒后用干净的水冲洗。
4．自觉保护生活饮用水水源及环境，在指定地点堆放生活垃圾、倾倒生活污水、大小便。
小龙虾美味 但警惕横纹肌溶解综合征
目前还没有明确的科学证据证明吃小龙虾就会得横纹肌溶解综合征，但是近年来我国报告的食用水产品引起横纹肌溶解综合征的病例有所增加，各地疾控中心也加强了流行病学追踪，发现其中大部分有小龙虾进食史，小部分病例有蝲蛄、鲳鱼进食史。因此建议大家理智食用小龙虾。
如果吃完小龙虾的24小时内，出现全身酸痛乏力，进而四肢肿胀、酱油色尿，则要警惕可能是横纹肌溶解综合征，应及时就医，配合医生治疗和问询，协助医生开展流行病调查工作进行溯源，做好食源性疾病网络报告。
建议：
1. 购买正规渠道养殖的小龙虾
不要在街头流动摊点购买小龙虾，或者自行到江边或河沟捕捞野生龙虾进食。尤其是洪水冲出来的小龙虾不要吃。
2. 尽量选择食材新鲜的小龙虾
新鲜的小龙虾个头均匀，头和身几乎各占一半，颜色红亮，腹毛和爪毛干净、腹白，新鲜的龙虾肉有弹性、嚼劲。小龙虾蛋白质含量很高，且本身的细菌较多，夏季天气炎热，小龙虾一死很快就会腐败变质，腐败变质的小龙虾有浓烈腥味、虾体散开发直、肉体松软无弹性、颜色变暗且壳身有较多的黏液。
3. 烧熟煮透
买回来的小龙虾，最好放清水里养24-36小时，使其吐净体内的泥沙等杂质，并清洗干净。小龙虾有硬壳，要适时增加烹饪时间确保煮透，力保杀死龙虾体内的细菌和寄生虫。
4. 不吃或少吃虾头、虾黄
小龙虾大部分的器官都集中在头部，虾黄是虾的肝胰腺，虾头更容易吸附蓄积重金属、毒素及细菌等污染物，所以最好不要吃虾头和虾黄。
5. 适量食用
一次食用小龙虾的数量不宜过多，最好控制在10个以内，一次大量进食小龙虾增加诱发横纹肌溶解综合征的风险。
另对于尿酸较高、过敏人群，食用大量小龙虾会增加痛风、过敏的风险。
单增李斯特菌——“冰箱里的害人菌”
单核细胞增生李斯特菌简称单增李斯特菌，被世界卫生组织列为第四大重要的食源性致病菌。其生长温度范围为-1.5℃至45℃，可在冷藏温度下长期存活并缓慢生长。容易污染乳与乳制品、肉制品、冰淇淋、蔬菜沙拉和海产品等。由于其能在冰箱的低温环境中生长繁殖，因而被称为“冰箱里的害人菌”。
单增李斯特菌一般导致肠道感染，在感染后3天～70天出现症状,主要表现为发烧、头痛，有时会出现肠胃不适的病征，如恶心、呕吐及腹泻等，部分患者或会出现严重并发症如脑膜脑炎或败血症。易感人群主要为老人、孩子、孕妇和免疫力低下人群。发病率虽然不高，但致病力强，死亡率可高达20%～30%。孕妇如果感染此菌，可能不会表现出任何症状或是有轻微的流行性感冒症状，但胎儿通常会被先天性感染，从而造成流产、早产、死胎或新生儿脑膜炎等严重后果。
建议：
1. 高风险人群：婴儿、孕妇、老年人和免疫功能受损人群等是单增李斯特菌病的高危人群。食用雪糕等冷冻饮品后，若出现发热、胃肠不适，头痛等症状，要及时就医。并向医生如实陈述可疑食品，避免漏诊和误诊。
2. 普通消费者：购买雪糕等即食预包装冷冻饮品时，尽量选择正规厂家的产品。
——看外包装，确认包装完好无破损，拒绝“三无”产品。
——看保质期，避免购买过期产品，谨慎选择临期食品。
——看货柜（冷柜）温度，冷冻储存的食品货柜（冷柜）温度应不高于-15℃。
——看商品摆放，是否与其它冷冻食品分离或分隔等；
3. 食品加工者/厨师：食物一定要煮熟煮透再吃。剩菜剩饭放在冷藏室的时间不宜过长，如果需要食用，必须充分加热，中心温度必须达到70℃，并持续2分钟以上。
另外，在使用冰箱囤积食物时，也要注意合理摆放，生熟食必须分离。
来源：汉中日报
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