#午间分享#
“ 我自小就是一个流浪者，没有系统的学识、固定的职业，甚至没有正常的饮食，没有老师和前辈的提拔，没有群体的互拱，自己是自己的衣食父母，行囊装满上百斤局限性。值得开心的是自由。随地捡来的杂食、顺手拈来的书本、阳光、空气、水，足够在大江湖漫步了 … ”丨黄永玉 https://t.cn/RxemFvC
“ 我自小就是一个流浪者，没有系统的学识、固定的职业，甚至没有正常的饮食，没有老师和前辈的提拔，没有群体的互拱，自己是自己的衣食父母，行囊装满上百斤局限性。值得开心的是自由。随地捡来的杂食、顺手拈来的书本、阳光、空气、水，足够在大江湖漫步了 … ”丨黄永玉 https://t.cn/RxemFvC
【少吃肉的10大好处】美国《健康》杂志刊文盘点“少吃肉的益处”：1.有助减轻体重，素食者比杂食者患上肥胖症的比率明显偏低。2.不易得心血管疾病。3.血压降低。4..糖尿病风险降低。5.患癌风险降低。6.改善消化功能，蔬菜和豆类含有更多膳食纤维。7.皮肤更光泽。8.体味更清新。9.心情更愉悦。10.感觉精力充沛。
#健康小贴士#【少吃肉的10大好处】美国《健康》杂志刊文盘点“少吃肉的益处”：1.有助减轻体重，素食者比杂食者患上肥胖症的比率明显偏低。2.不易得心血管疾病。3.血压降低。4..糖尿病风险降低。5.患癌风险降低。6.改善消化功能，蔬菜和豆类含有更多膳食纤维。7.皮肤更光泽。8.体味更清新。9.心情更愉悦。10.感觉精力充沛。
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