LAUREN FINDLEY最新手臂训练计划(绝对完美控制) - 【动作质量很关键，要练到位】
你觉得这次的手臂训练计划很赞，请分享给需要的朋友，谢谢[心]
FULL ARM DAY WITH HANY RAMBOD(2018.06.12)
她绝对的实力派，对于每一个动作更多的去强调动作质量，专注动作质量，全程的移动和控制才会有更好的效果。她的每一个动作都完美的控制，这次她的手臂训练计划也是把肱2头肌+肱3头肌安排在一个训练日完成，并且这次是优先强化肱2头肌，之后强化肱3头肌，动作使用哑铃，杠铃，绳索来完成。这次也由HANY指导她完成每一个动作，保证每一个动作的质量真的很关键，重量不是最关键，选择合适的可以完全控制的重量最完美。
每个动作做4组cr:欧陽忍Shorio
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#北京合租[超话]#
独立艺术家"anmayz&hany"和她的女友真诚招小伙伴入住她们位于朝阳区和平街15区的舒适公寓 近13号线 离对外经贸大学/中医药大学/爱琴海购物中心很近 你的房间是带阳台的大卧室（1.5米双人床，衣柜，书桌，梳妆台）长租短租都OK 3月初可入住 LGBT friendly 欢迎洁癖女孩 情侣（女）也欢迎模糊性别的朋友 感兴趣的小伙伴上Wellcee App 联系"anmayz&hany" 吧 https://t.cn/EtNlgQN
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Hany Hussein表示，投资迪拜房地产具有高租金回报率，引领整个行业的潮流。与传统美国、加拿大、澳洲进行对比，迪拜有以下几种优势，第一，提供豪华生活姿态；第二，无税收政策；第三，交易流程非常简单。达马克地产成立于2002年，是阿联酋迪拜提供非常舒适生活体验的豪华房地产开发商。以打造高端时尚生活而著称，稳居本地区豪华房地产开发商领先企业的头把交椅。自成立以来，达马克地产在中东豪华房地产市场，一直处于领先地位，为包括阿联酋、沙特阿拉伯、卡塔尔、约旦、黎巴嫩在内的该地区以及英国提供豪华住宅、商业和休闲地产。
由于“一带一路”政策进入阿联酋之后，双边贸易发生了很大变化。另外，中国人到迪拜免签的提供了更加便利条件。与此同时，也吸引很多中国国内的朋友、同事们来迪拜旅游，以此推动整个行业发展，从旅游带动房地产。
同时，Hany Hussein也表示， 当前投资迪拜房产的目标客户，主要有以下几种类型:第一类是享受类型，本身迪拜是一个非常奢华、非常舒适的城市，享受不同的阳光和海滩，这是其中一部分人在迪拜买房子的需求；第二类以投资为目的，迪拜以高投资回报打响市场，这部分人占到整体投资人群的60%以上；第三类人是刚性需求的人群，刚性需求根据客户不同需求，公司或者整个迪拜不同区域给他不同选择；第四类人数量比较少，是退休的人群。
最后，对于投资迪拜市场的发展前景，Hany Hussein认为，从投资迪拜市场的发展前景来看，最大一个趋向性和关键性因素是迪拜2020年世博会。世博会进程会提高国家的经济发展，提供相关不同就业岗位，比如从物流、贸易、金融等等。另一方面，从数据角度来看，预计2020年中国人口到访迪拜会超过360万人次。 https://t.cn/RU1yHze
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