氧泊简析瘦身的四个误区
  在现在日渐肥胖的这条道路上,你要不要怕,因为你不是一个人。目前中国的超重人群达到了2亿多左右,肥胖者更是超过了9000万。那些因为肥胖引发的疾病逐年也在增加。因此小编认为进行体重管理就是为了自己的身体健康。大家应该为了自己的健康着想一下。大家在进行体重管理要记住管住嘴,迈开腿。饮食这一点最重要,因为很多的肥胖都是因为一些不健康的饮食导致的,所以大家需要避免这几个误区:
  一、高碳水的早餐
  虽说早餐是我们一天能量来源,并且是提供能量的一个主要的物质,但是早餐以谷物和水果类食品为主的话容易导致血糖变高,就会引起胰岛素分泌增加了,促进血糖慢慢的转化成脂肪。所以建议早餐以番薯、燕麦、玉米为主,再配合一些富含蛋白质和维生素的食物搭配。
  二、戒掉荤食,只吃素食
  这样的方法是完全不可取的,因为纯素食的话容易缺乏蛋白质、锌、铁、钙等很多的营养,容易营养不良身体。
  三、只用一种食用油
  食用油能够提供50%的脂肪酸,小编建议大家更换食用油,这样的话可以利于营养均衡,可以橄榄油、菜籽油这些换着用。
  四、过度的节食
  当我们人体摄入的热量支撑不了消耗的时候,那么就会开始降低我们人体的基础代谢率,大家要注意的是如果代谢效率降低的话,是会更加容易变得胖的。#减肥# #减脂[超话]# #健康# #减肥[超话]# #减脂# #品牌# #氧泊#

条沟状秋施基肥在祥云密植果园中的应用探讨
我国果树栽培历史悠久,又是世界上水果生产大国, 是农业生产的重要组成部分,无论是种类还是品种都比较多。随着人们生活水平的日益提高,水果和粮食、肉类、蔬菜已经显得同等重要。
祥云县果树种植面积广、种类繁多,随着社会经济的发展和生活水平的日益提高,人们对水果的需求量越来越大,对水果品质也提出了更高的要求。为了满足市场对水果的需求,促进我县果树种植业的高水平发展,在果树生产种植过程中,让果农掌握合理的施肥技巧,以促进水果产业的增产增收。由于大多数种植园土壤的自身养分含量不足以满足果树生长的需求,都需要人工施肥补充土壤养分以确保果树的正常生长并促进水果生产品质的提高。
在水果生产中,对于苹果、梨、桃这类多年生的果树而言,次年萌芽、开花的大部分营养都来自于本年采果后树体贮藏的养分,果树仅靠后期自身的积累肯定是不够用的,来年营养生长、开花坐果等必然会受到影响,因此,利用采果后的秋季果树生长后期及时足量施用基肥对于果树生长至关重要。果树采果后,施入基肥越早越有利于果树树势的恢复,有利于充实枝条和芽体,提高花芽的质量和数量。秋施基肥应在选在采果之后及时进行,最晚不要超过落叶前一个月,因为我们施用的肥料是需要果树的叶片来转化成养分贮藏在树体中的,如果施用基肥太晚,肥料就不能被树体吸收转化为养分提供给果树来年的萌芽和开花需要了。
秋施的基肥由于秋季土温较高,墒情较好,有利于土壤微生物活动,施入的有机肥腐熟快,易被根系吸收利用,有机肥在微生物作用下形成腐殖质,提高了土壤有机质含量,改变土壤的团粒结构,改善土壤通透性及保肥、保水能力,提高地温,为果树根系创造了一个良好的生长环境,秋季又是果树根系生长的旺盛期,其生命活动力特别旺盛,吸收养分能力极强,秋施基肥时对树体所造成的细小树根系受伤能很快愈合,还能快速促发新根,从而增加吸收根数量,扩大营养元素的吸收面积,可大大提高肥料的利用率。且有利于延缓叶片衰老,增强秋叶光合能力,有效增加树体养分贮备,保证果树正常的生长发育,促进果树丰产、稳产,有利于果农及早获得较好经济效益。
秋施基肥通常以有机肥料为主,包括厩肥、绿肥、作物秸秆、杂草、枝叶、堆肥、圈肥、粪肥等,施用量以来年果园的果实目标产量的1:1的比例计算使用,再根据土壤的养分含量辅之以化学肥料与其它微量元素肥料,也还可以配合施用生物菌肥,力求达到养分平衡施肥的目的。
果园秋施基肥在生产上多结合深翻改土,采用环状沟施、放射状沟施、条沟状施肥等方式。环状沟施法是在树冠垂直投影的外缘挖深宽各50cm的环状沟,把肥料和土混合均匀施人沟中,及时盖土封沟,多用于低龄果园;放射状沟施法是以树干为心,距树60 cm左右开始,向外成放射状挖4~8条施肥沟,长达树冠内外50cm,沟深要求近树干处为15cm,向外逐渐深至50cm,适用于低密植果园成年果树。但是在高密植果园生产中,盛果期多采用条沟状施肥法,环状沟施肥法和放射状沟施肥法在高密植果园的生产实践中,已经充分证明不利于农事操作。
高密植果园在树体成形后,由于株行间空隙小、根系密集,施肥操作难度大,条沟状施肥法主要利用果园行距开沟施肥,有利于机械化操作,减少劳动强度,有效降低生产成本,节约劳动力。具体方法是在树冠边缘部位(滴水线)挖沟,沟深30- 50 cm,宽20-40cm米,把肥料施入进沟里,然后回填土,或者把肥料和土均匀混合后回填。这种施肥方法具有肥料近根,容易被吸收利用,肥料与土壤接触面小,营养元素被固定的程度低,有效时间长,肥料利用率高的特点。
高密植果园在秋施基肥中采用条沟状施肥法,在建园初期树冠边缘(滴水线)开深沟至50 cm,对果树根系破坏较小,树体容易恢复,因此施肥对树体的生长基本没有影响。但是在部分高密植果园中,施肥方法长期采用浅施或者地面撒施,以及采用免耕法管理,由于果树株行间树冠交叉,在开沟位置根系密集,第一次秋施基肥采用条沟状施肥法,无论怎么操作,都无法避免对部分大根的破坏,如果一次性开深沟至50 cm,那么由于开深沟对果树根系造成的机械破坏形成的伤口比较大,加上来年春夏季降水少、雨季来得晚,导致土壤持水量低,施用的部分化学肥料本身对根系伤口影响比较大,不可避免的对果树树体的营养生长造成一定程度破坏,对次年产量影响较大,第二年逐步恢复,果园管理得好的情况下,第三年后才会完全恢复正常。因此高密植果园在丰产期如改变施肥方法,采用条沟状深施基肥时,宜采取分步渐深的方式,分别用三年左右的时间逐步将施肥深度达到50 cm,确保丰产果园产量和品质双丰收。
图片由祥云县园艺工作站自斌、朱会仙提供

简直是梦幻联动!这都是什么神仙联名美食!
要说美食联名这事只有你想不到,没有人家做不到的,吃蛋糕也要抽盲盒来不来?
只能说我长肉这个事,在坐诸位跳跳糖蛋糕,水蜜桃瓜子,卤味汉堡都要负一定的责任!
专门把最近新出的一些奇妙联名给大家搜罗在了一起,就是说这些奇奇怪怪的东西在一起真的能碰撞出来和常规款不一样的火花,真的是比听起来要好吃!中国联名美食不骗中国人哈哈哈哈
#世界名校新东方高材生大表哥#

1⃣️ 好利来×泡泡玛特-盲盒蛋糕
总共6个常规味道+一个隐藏款味道
就离谱,现在连蛋糕都要盲盒了可还行?恕我非了一把,隐藏款我端盒了但还是没抽到,常规味道里我最爱的就是跳跳糖巧克力芝士,是不是听起来还挺暗黑的,真的很不错子!我都可惜不能单独买!
夹心是用一块巧克力包裹住跳跳糖的彩蛋,真的是在嘴里迸发出来的,趣味性拉满,当然剩下的五个味道也没有踩雷的都蛮好吃的。

2⃣️ 好利来×TOBLERONE:这次的巧克力口味最强选手,浓心条真的太太好吃了!!都给我冲!

三角黑巧浓心条:就这么说,要是附近有好利来的太值得冲这个了,甜度是有的,内里有巧克力奶油夹心+黑巧块,整个面包非常醇厚的黑巧味,真就吃了停不下来,我觉得一块个头还是可以的,当早点吃不知道你们嫌不嫌腻,配个黑咖啡中和一下,一边高热量一边减肥,我看能打个平手,四舍五入等于没吃。

三角脆皮软蛋糕:相比之下这个软蛋糕就一般般了,两个口味,海盐牛奶的算很甜的,口感倒是很丰富,脆皮里面是软蛋糕,还有很多果仁颗粒,黑巧相比之下更好吃些,是有苦味在身上的,比较适合甜口巧克力爱好者。

3⃣️ 好利来×LINE FRIEND:很像放大版本的马卡龙+软面包的结合。
写到这我都差点以为好利来给我投了软广,就是说他家也太爱这种奇奇怪怪的联名了吧?
莎莉茉茉派:是莎莉小黄鸡,这个味道我更喜欢点,茉莉芝士还算清爽der,其实味道就是脆皮小面包,外皮是白巧克力但不会很甜,当个小零食吃蛮不错的。

布朗可可派:布朗熊的造型我觉得更可爱,外壳和夹心都说有加黑巧,但其实味道吃起来就是牛奶巧克力的甜度,基本没有苦感,整个比较甜。

4⃣️好利来×RIO微醺:其实就是rio口味版本的半熟芝士,酒味是几乎没有的,感觉不如原味来的好吃。
就怎么说这个联名我觉得吧,比较普通…

雪绒芝士-乳酸菌:真的就是那种益生菌味道的半熟芝士,酸味是这系列里最足的一款,不是特别惊喜的味道吧,我觉得稍微有些平淡了。

雪绒芝士-西柚伏特加:怎么主打酒香西柚,纯纯水果酸味,冲着酒味十有八九会失望,这系列的水果味也不是那种新鲜水果的感觉,我觉得人工感有点重了。

雪绒芝士-乐橘乌龙:到这给我蒙住了,说好的乐橘乌龙,但是吃上去还要淡淡的抹茶味,我是不吃抹茶的,但是酸味倒是比前两个好很多了,就是橘子味+淡淡抹茶味的感觉。

5⃣️好利来×电台巷火锅-蛋煎芝薯盒:红糖糍粑豆乳味听起来太诱惑人了,而且最外层是煎蛋皮,但是吃起来中间的红糖麻薯完全盖住了其他的层次味道,而且红糖甜度拉满,豆乳味我愣是吃不出来,口感倒是挺好,绵软,蛋皮也很有新意,就是这个红糖味太重了。

6⃣️Seesaw×好利来:就非常敷衍的一个联名,两个牌子联动感太弱了。

芝士丝绒拿铁/美式:其实单从咖啡出发我觉得没毛病的,美式和拿铁都挺好喝,seesaw的咖啡豆子是微酸的,上面的丝绒芝士奶盖质地真的很丝滑,搅拌均匀比较好喝,联动就是上面有块好利来的芝士饼干...

咖啡豆巧:就是说这个也就是在好利来的黑巧上加了颗咖啡豆,单吃巧克力基本都没做什么变化,是苦感比较重的黑巧,如果跟着咖啡豆一起嚼苦味会很足,根据自己口味选择吧。

提拉米苏:就买别的联名不香吗?这个提拉米苏真的很普通,咖啡味也完全不浓郁,奶酪部分也不是非常好的品质,就感觉整个成本就不高,不算多好吃。

7⃣️蜜雪冰城x脆升升-薯条:终于摆脱好利来魔咒!来到了我们老少爷们都爱的蜜雪冰城!
这个蜂蜜黄油味我强推,我觉得味道不输那些进口的蜂蜜黄油味薯片,当然没有那些的味道浓郁,蜂蜜黄油是淡淡的香味,所以吃不腻会很上头,真的停不下来,吃多了也不会齁得慌,薯条也脆,买它!!番茄味就是上好佳的那种经典番茄味,味道ok就是不出彩。

8⃣️蜜雪冰城x恰恰瓜子-咖啡瓜子/水蜜桃瓜子:是不是没想到瓜子还有水蜜桃味儿的?我就问你惊喜不惊喜?水蜜桃味真的绝,里面的瓜子仁也是有水蜜桃味的,冬天看剧嗑一把简直美滋滋,嘴里都是甜甜的,吃多了也会很清爽的状态。姐妹们很值得尝试!想想过年别人整的五香瓜子,你整水蜜桃瓜子,高下立判!
咖啡味就有点遗憾了,咖啡香味基本只停留在瓜子表面,瓜子仁还是常规奶油味的感觉。

9⃣️乐乐茶x麦丽素-麦丽素波霸脏脏椰:毕竟我是麦丽素爱好者,看到麦丽素怎么忍得住,麦丽素没有奈雪的给的多,但是奶油顶确实比奈雪的好吃,茶底也比奈雪的更好喝,是很醇厚的奶茶味,一喝就知道乐乐茶的原料还是挺用心的。

奈雪的茶x麦丽素-麦丽素可可宝藏茶:咱就说打起来打起来,但是不得不说我觉得奈雪略微输了一点,奈雪用的是巧克力牛乳,喝起来总有那么几分高乐高的味道,哈哈哈哈哈我不骗你们,真的秒回童年就是说,奶盖的表现力也就一般,不过倒是更适合小朋友,喝了想祝自己六一快乐。

1⃣️1⃣️喜茶xTanta:小料非常多的系列,只推荐单喝,配正餐会太饱了。

整颗泰奶椰:用新鲜椰子做容器的,做的很走心,泰式风格也比较强烈,感觉是从粽子上得来的灵感,里面的小料都非常足,还可以把椰子肉铲下来混着小料一起吃,就是只能堂食,希望明年端午节我还能喝到…

生打泰奶椰:这个就不如整颗泰奶椰出色了,我之前也说过这个很像液体粽子,最离谱的是里面还飘着一片叶子,其实奶茶底和整颗泰奶椰味道是差不多的,就…端午节出会比较好…

1⃣️2⃣️肯德基x周黑鸭-卤辣辣卤鸭鸡腿堡/卷:肯德基新品没有人比我吃的更快!两个里面都加了卤过的笋丝➕鸭肉,不算很多但是铺的均匀每一口都能吃到,是真的很强烈的卤味香浓。笋丝尤其好吃,很出彩的联名,非常推荐大家吃新鲜出炉的,真的很香。

1⃣️3⃣️绝味鸭脖x小:想不到吧,真就什么联名都有,其实就是配了几个东南亚风味调料包,自己可以手动diy,很特别的好吃。希望我们微博争点气,早日出个联名[doge]

椰椰叻沙:我吃下来最喜欢的味道,东南亚味最浓郁的一款,是酸咸口的,回味还有椰子的清香,不辣,口味蛮大众的。

冬阴功:没想到还能吃上一些冬阴功味的鸭脖,就是很纯粹的酸口冬阴功,如果喜欢泰国菜的太值得试试这个了。

嘟嘟咖喱:咖喱味会有点偏甜,所以吃多了会有点腻,不过一般咖喱多少都带点甜口,我觉得在接受范围内。

西域孜然:这个就比较敷衍,调味就是辣椒干粉,我感觉不怎么值得买。

1⃣️4⃣️SEVENBUSx三味酥屋-豆乳啵啵牛油果酥:算是清淡口的,牛油果味和豆乳味不算浓郁,反而整个味道有点清爽的茶味感,不会腻,口感也是偏软的,内里还有麻薯和波波夹心,吃起来其实也是蛮不错的,

1⃣️5⃣️德芙x宝可梦-巧克力礼盒:宝可梦粉丝在哪里!让我看到你们挥舞的双手!
里面是草莓和抹茶味的白巧,我个人更喜欢草莓味,因为草莓白巧里是有一点草莓果肉碎的,所以能吃到草莓清爽的酸中和甜味,会比平时的白巧吃起来糖度稍微降一点。抹茶味我朋友也不错,是甜甜的抹茶牛奶味,还有曲奇碎脆脆的!好吃!宝可梦粉丝直呼不错!

1⃣️6⃣️哈根达斯×泡泡玛特:和DIMOO系列联名的,我点了芭菲杯,上面有dimoo造型的白巧,会有两颗冰淇淋球,是草莓和蓝莓的,冰淇淋就是他家的常规味道,酸酸甜甜,里面还有水果颗粒,单吃都ok,但是这杯还给了很足的水果和果冻奶精基底,就是一些冬天都不放弃吃冰的执念。


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