#芒种#，男性养生不可懈怠。《周礼》：“泽草所生，种之芒种。””芒种，“有芒的稻谷类作物可以播种”的时节，也是男性养生的好时机。芒种，男性应该如何养生？烟台胶东泌尿外科医院院长孙洪臣指出，
1、要静心养生。俗话说:“心静自然凉。”越是天热，我们越要心静，尽量保持淡泊宁静的心境。
2、要保证睡眠。情绪与睡眠亦密切相关。在芒种节气，睡眠不足，心情会变得急躁。
3、要调剂好饮食。芒种节气的日常膳食应尽量减少进食油腻食品，多吃一些清淡的食物，不仅能防暑，还能增进食欲。注意多饮水，以调节体温，改善血液循环。
4、要注意养气。日常生活中，行住坐卧都要保持不急不缓的动作，让呼吸均匀有序，“气”自然就会“和”。“气”顺了，转化为足够的能量，身心舒展放松，“心”自然就平静了。
5、经常进行温和的运动。在芒种节气，健身专家推荐的运动是健走、游泳、慢跑。
6、呼吸新鲜空气。芒种节气要每天早晚半小时开窗通风，或经常到室外走走。#男性健康# 养生#烟台#

#热拉提plus# 适合23-35岁，想要快人一步保养的妹子，在抗衰和紧致上，做为日常保养，保持皮肤状态很适合。

做过#热玛吉# 实在怕疼，不敢再做了。可以试试热拉提。热拉提的治疗过程相对舒服太多了，没什么痛感。

做三次热拉提的价格和一次热玛吉的价格是差不多的，性价比来说热玛吉的更高些，但是选什么一定是适合自己最重要。

#加油高考#
考前小tip:
1. 今天晚上保持平时状态，不要过于放松活紧张，任何刻意的改变都会让自己心态拨动;

2. 父母不要过于激动，你们的任务就是让孩子明天顺利到达考点并且证件齐全，每年都会有几个叔叔给予超规格待遇，虽然观众们总觉得有惊无险，但孩子肯定心态崩了;

3. 天热不要乱吃，不要乱吃，不要乱吃，你不想考试途中窜稀让成为考场最靓的仔，就老老实实管住嘴，两天过了，你对美食的认知会卍解;

4. 不要对自己心里暗示，大部分同学的暗示都是反作用。不紧张和你会成为海贼一样的男人都属于无用的口号，相信自己的实力，如果没有准备好也没关系，因为大部分人也和你想得一样。考场拼的是心态，稳，你就赢了。

5. 不要犯低级错误，语文作文看看题，答题卡上别漏题。自己名字别写错，考试时间要算够。

6. 最后，尽量把自己的字写好，谁也不想在炎热的夏天看到你龙飞凤舞蹦迪般的字迹。这个世界是颜控，包括你的字。别忽视。
#一起高考#